Rady a tipy pre prevenciu rakoviny podľa odborníkov US CDC

Video: Zdravie. Krása vyžaduje obeť? Mŕtvica. (06.13.2016)

Rakovina zostáva jednou z hlavných príčin úmrtí v rozvinutých krajinách, teda snahy mnohých popredných inštitúcií a zdravotníckych centier zameraných na boj s rakovinou, najmä pokiaľ ide o ich prevencii.

V súčasnej dobe existuje viac ako 100 typov rakoviny, a spoľahlivá prevencia proti väčšine z nich nie sú.

National Cancer Institute a US CDC odporúča, aby sa znížilo riziko niekoľkými jednoduchými opatreniami.

Počet nových prípadov rakoviny môže byť znížená, môže byť zabránené veľa úmrtí. Napríklad, štúdie ukázali, že skríning rakoviny krčka maternice a hrubého čreva a konečníka má šancu na detekciu prekanceróznych stavov alebo rakoviny v skorom štádiu - to je najlepšia šanca na vyliečenie. To isté platí pre mamogram pre kontrolu rakoviny prsníka.

V súčasnej dobe v Spojených štátoch, napríklad, 25 štátov konala masová voľné testy najbežnejších typov rakoviny.

Očkovacie látky - nový spôsob, ako znížiť riziko vzniku rakoviny. Ako je známe, že ľudský papilomavírus zodpovedné za rakovinu krčka maternice a niektorých ďalších typov rakoviny. Vírus hepatitídy B zvyšuje riziko rakoviny pečene. To je dôvod, prečo sú pre prevenciu rakoviny veľmi dôležitá vakcína proti nebezpečným infekčným ochoreniam.

Existujú aj iné, jednoduchšie spôsoby, ako znížiť pravdepodobnosť vzniku rakoviny. Nemáte ešte musieť ísť do nemocnice - natoľko, aby niečo zmeniť vo svojom každodennom živote, zvykoch, strave. Medzi tieto metódy, obmedzujúce alkohol, zdravá strava s prevahou ovocia a zeleniny, vyhnúť sa dlhodobému pôsobeniu na prudkom slnku a samozrejme vzdať cigariet.

1. Skríningové testy na rakovinu

Screening prostriedky Kontrola ochorenia pred výskytom akýchkoľvek príznakov. Pravidelné skríningové testy sú teraz vykonávané na rakoviny prsníka, rakoviny hrubého čreva, rakoviny krčka maternice, rakovina pľúc, rakovina vaječníkov, rakovina prostaty a rakovina kože.

Niektoré zdravotnícke zariadenia majú schopnosť kontrolovať krv mnohých rakovinových biomarkerov - látok, ktoré sú vyrábané iba v prítomnosti v tele niektorých nádorov. Taký due diligence je veľmi zložitá a v tejto fáze stojí za to veľmi drahé.

2. Očkovanie

Mnohé krajiny už schválilo vakcíny proti ľudským papilomavírusom. Napríklad, US FDA odporúča vakcínu pre dievčatá a ženy od 9 do 26 rokov. Chráni pred vírusmi, ktoré obvykle spôsobuje rakovinu krčka maternice, vulvy a vagíny. Ale očkovanie - nie je dôvod vzdať sa pravidelné vyšetrenia na rakovinu krčka maternice.

Ďalšie infekcie, hepatitída B, môže viesť k chronickej poškodenie pečene, a zvýšiť riziko vzniku rakoviny. Závažnosť ochorenia môže byť rôzne - niekedy hepatitídy trvá len niekoľko týždňov (niekedy aj bez príznakov), a niekedy to ide do vážne chronické ochorenie. vakcíny proti hepatitíde B sú k dispozícii pre všetky vekové skupiny.

3. Diéta a cvičenie

Štúdie ukazujú, že nadváha a obezita významne zvyšuje riziko rakoviny endometria, prsníka, prostaty a hrubého čreva a konečníka. Odborníci definujú nadváhu ako BMI 25 až 29, a index telesnej hmotnosti nad 29, hovorí o obezite. Preto je dobré fyzikálna forma - nie je len výstrelok, ale aj spôsob, ako sa chrániť pred mnohými smrteľných chorôb.

4. Ukončenie fajčenia

Varovanie na obaloch cigariet nie je tak hrozné, ako skutočných štatistík. Rakovina pľúc vo vyspelých krajinách je príčinou úmrtia rakoviny №1. V tomto prípade je cigaretový dym spôsobuje 80-90% prípadov rakoviny pľúc. Muž fajčiarov riziko pľúcnych výskytu karcinómu o 23 krát, a ženy, ktoré fajčia, je 13-krát v porovnaní s nefajčiarmi.

Light - nie je jediným terčom tabaku. Fajčenie spôsobuje rakovinu hrtana, ústnej dutiny a hltana, pažeráka, močového mechúra, obličiek, maternice krčka, žalúdka, pankreasu, rovnako ako myeloidnej leukémie. A to je len údaje, ktoré vedci majú čas pre potvrdenie.

Ak vaši kolegovia alebo príbuzní fajčí vedľa vás, nemyslím, že to bude mať následky. Použitý dym doma alebo v práci zvyšuje riziko rakoviny pľúc o 20-30%. Je zaujímavé, že niektoré z toxických látok z tabakového dymu prichádza do vášho tela vo väčšom počte než v tele fajčiara.

príjem alkoholu 5. Limitné

Početné štúdie na celom svete ukázali, že alkohol spôsobuje rakovinu ústnej dutiny a hltanu. Denný príjem 50 gramov alkoholu zvyšuje pravdepodobnosť ochorenia o 2-3 krát v porovnaní s abstinentov ľudí.

Nikto nebude prekvapený tým, že alkohol výrazne zvyšuje riziko vzniku cirhózy pečene a rakovina. Viac ako 100 vedecké štúdie ukázali, že alkohol zvyšuje riziko vzniku rakoviny prsníka, a vzťah medzi pitím a kolorektálneho karcinómu bola potvrdená vo viac ako 50 štúdiách.

6. Chráňte svoju pleť pred slnkom

Rakovina kože je jedným z najčastejších nádorových ochorení na svete a jej výskyt stále stúpa. V tomto prípade je rakovina kože je najjednoduchšie, aby sa zabránilo, to znamená, že je závislá na vonkajších faktoroch väčšinou. Nadmerné vystavenie ultrafialovému žiareniu - najdôležitejším rizikovým faktorom.

Sa chrániť pred týmto nebezpečenstvom, nezabudnite uzavreté oblečenie, slnečné okuliare a opaľovací krém, a nejdú v lete bez nutnosti slnku.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno