Beh s pankreatitída, či môžete spustiť?

Video: Ako spustiť a dýchať pri behu?

Môžem bežať pankreasu? Jednoznačná odpoveď na túto otázku je nie, tam sú len všeobecné pokyny a tipy. V každom prípade bude odpoveď závisieť od mnohých faktorov: tvar pankreatitída toku (akútne alebo chronické), odporúčania ošetrujúceho lekára, ktorý môže pojať všetky funkcie organizmu a odstránenie nežiaduce účinky, rovnako ako úroveň vašej vytrvalosti a kondície.

Ak chcete spracovať by mal vyzerať vážne nie prejedať sa piť veľa tekutín počas jazdy, rovnako ako, ako sa zahriať. Dobrý tréning pomôže pripraviť telo na následné zaťaženie pankreatitída pacientov, čo znamená, že sa budú pohybovať ľahšie.

Video: Ako dýchať pri behu na 3 km

Môžete však nikdy zaručiť neprítomnosť exacerbácií v dôsledku nadmernej fyzickej námahe, takže pri najmenšom náznaku nevoľnosti a nepohodlie by mala okamžite zastaviť beh. Tiež, v žiadnom prípade to nie je potrebné lámať rekordy rýchlosti a vytrvalosti, bude stačiť na dvadsať minút ľahké jog.

Je dôležité pochopiť, že pankreatitída nie je úplne poprieť možnosť behu, ale iba ukladá proces a zaisťuje, tlač dodržiavať určité pravidlá a kvalifikované poradenstvo.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno