Užitočné tipy na grganie a nadúvanie

Video: Ako sa zbaviť grganie, pálenie záhy, nadúvanie ..

Grganie a nadúvanie - prírodné javy, z ktorých prvá je spôsobené prehĺtať vzduch a druhá - potravinárske produkty štiepenie v čreve.

Nadúvanie a súvisiace bolesti brucha človek môže dôjsť aj niekoľkokrát denne.

Ak nadúvanie a grganie tak ťažký, že aj v rozpore s každodennej činnosti, môže to byť príznakom vážnej choroby. Je dôležité vedieť, aké sú dôvody môžu spôsobiť grganie a nadúvanie, ako s nimi bojovať, a keď sa hľadať pomoc u lekára.

grganie vzduchu

Grganie vzduchu - prirodzený spôsob, ako sa zbaviť telo prebytočného vzduchu do žalúdka. Človek prehĺta vzduch, ktorý sa rýchlo zje, alebo nápoje, rýchlo hovorí, žuvačky, sania tvrdé cukríky a pitie soda alebo popíjať drink slamkou.

Reflux vedie k rovnakej. Ak je žalúdok hodená do pažeráka žalúdočnými šťavami, človek je nútený znovu prehltnúť. V tomto prípade, žalúdok pokračuje ďalšiu časť vzduchu. V dôsledku toho - grganie vzduchu.

U niektorých ľudí, prehĺtanie vzduchu je v povahe nervového zvyku, aj keď nemajú jesť ani piť. V ostatných prípadoch, chronické grganie vzduchu spojená so zápalom žalúdočnej sliznice (gastritída), vredovou chorobou alebo oneskorené vyprázdňovanie žalúdka (gastroparézy).

Grganie môže byť uľahčené nasledujúcim spôsobom:
1. Je potrebné pomaly vypiť. Vyhnúť prijatie nápoja slamkou.
2. Vyhnite sýtené nápoje a pivo. Uvoľňujú oxid uhličitý do žalúdka, čo vedie k grganie.
3. Nemôžete zapojiť do žuvačky a cukríky, pretože neustále žuvanie a sania pohyb osoby prehltne veľa vzduchu.
4. Prestať fajčiť. Nielen, že je, že fajčenie zvyšuje riziko rôznych ochorení, fajčiar tiež prehltne veľa vzduchu pri uťahovaní.
5. Je nutné skontrolovať zubné protézy. Ak zubné protézy fit zle, môže to viesť k ovzdušia prehĺtanie a ďalšie problémy so žuvaním.
6. Na liečbu pálenia záhy. U malých pálenie záhy bezpečné uchytenie voľne predajné lieky na báze horčíka, vápnika a hliníka (Rennie, Maalox, Almagel). Ťažšie refluxná choroba pažeráka (GERD) bude vyžadovať integrovaný ošetrenie po vyšetrení lekárom.

distenzia
Keď plyny nepochádzajú von prirodzenú tráviaceho systému, môžu sa hromadiť v žalúdku alebo v čreve. nadúvanie je často sprevádzaná bolesťou - od sotva znateľné nepohodlie až silnej bolesti. Výstupných plynov z čriev, zvyčajne prináša človeku úľavu.Nadúvanie môže byť spôsobené:

1. Tučné jedlá. Tukové meškanie vyprázdňovanie žalúdka, a zvyšujú pocit jej prepadu.
2. Stres, hnev, silné emócie. To všetko má vplyv na funkciu autonómneho nervového systému, a to riadi proces trávenia.
3. Fajčenie, obzvlášť nadmerné.
4. Ochorenie gastrointestinálneho traktu (infekcia alebo obštrukcia).
5. Syndróm dráždivého čreva - stav charakterizovaný kŕče, bolesti brucha a črevné problémy.
6. dedičné metabolické poruchy, ako je intolerancia laktózy. Keď sa tento problém vyskytuje v prípade porušenia stravy.

Na zníženie nadúvanie, obmedziť používanie výrobkov, ktorý produkuje veľké množstvo plynu. To sa vzťahuje na potraviny bohaté na sacharidy.

Treba sa vyhnúť tieto potraviny:

1. Limonády.
2. Žuvačka.
3. cukríky.
4. fazuľa, hrach.
5. šalát.
6. Kapusta (kapusta, ružičkový kel, brokolica, atď.).
7. ovocie (jablká, broskyne, marhule, atď).

Aby sa zabránilo nadúvanie (plynatosť), môžete tiež vyskúšať nasledujúce kroky:

1. Ak chcete používať menej tučných jedál. Tuky spomaľujú trávenie potravy.
2. Je potrebné spomaliť. Rýchla spotreba potravy, keď je človek v zhone a strese, je to veľmi zlé pre trávenie.
3. Presun viac. Krátkou prechádzkou po jedle zdravšie ako popoludňajšie zdriemnutie alebo hodinu a pol pred televíziou.
4. lieky. OTC prípravky obsahujúce simetikon (Espumizan) pomáha odstrániť prebytočný črevnej plyn a priniesť úľavu. Takéto prípravky sú prakticky neškodný.

Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Grganie a nadúvanie zvyčajne prejdú na vlastnú päsť. Ale v niektorých prípadoch je potrebné poradiť sa s lekárom.

To je potrebné urobiť, ak príznaky nezlepšia po zmene diéty, alebo ak je nové príznaky:

1. hnačka (hnačka).
2. Zápcha.
3. Silná bolesť.
4. Nevoľnosť a zvracanie.
5. Krv v stolici.
6. Schudnúť.
7. Zvýšenie teploty.
8. Bolesť na hrudi.

Tieto príznaky môžu znamenať vážnu chorobu. V takýchto prípadoch nie je času nazvyš, a sám si naordinovať liečbu.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno

Aké sú príznaky gastritídy u dospelých?
Chronická dyspepsia gastritídu
Grganie príznakov gastritída: príčiny a liečba
Erozívna gastritída s nízkou kyslosťou a povyshennoi
Analgetikum pri gastroduodenite
Nevoľnosť a vracanie počas gastroduodenite
Môže chorý červov (hlísty)?
Espumizan pankreatitída
Smecta pankreatitída
Motilak pankreatitída
Nadúvanie v kolitídy
Pankreas: pankreatitída, grganie vzduch, čo mám robiť?
Hnačka a grganie skazené vajcia
Nadúvanie a hnačka (hnačka)
Syndrómy chronickej pankreatitídy
Prejavy žalúdočných vredov
Zápcha, grganie vzduchu, nadúvanie, pálenie záhy a bolesti v žalúdku dieťaťa
Grganie, čkanie, pálenie záhy, rakovina žalúdka
Prebytok splyňovanie a liek proti nadúvaniu
Plynatosť, liečba, príčiny, príznaky, príznaky
Grganie a pálenie záhy