Dojčenie keď matka pracuje

Môžete pracovať a dojčiť

Zamestnávatelia uznávajú, že viac ako polovica ich pracovníkov sú ženy a viac ako 80% z nich sa v určitej fáze ich profesionálneho rozvoja boli tehotné a dojčiace ženy. Vo väčšine prípadov ženy, ktoré môže naplniť zmysel materstva a kariéry, sú spokojnejší a lepšie pracovať.

Ak chcete rovnováhu medzi kariérou a materstvo, je nutné analyzovať svoje priority rôznym spôsobom. Aj keď sú vaše profesijné rast možno natiahnuť na mnoho rokov, krátka doba detstva, bude vaše dieťa rýchlo skončí. V prvých týždňoch a mesiacoch svojho života, môžete mu nastaviť silné väzby, položenie základov pre budúcnosť.

• Vaše dieťa bude ochorie menej často kvôli vlastnostiam materského mlieka, ktoré poskytujú imunitnú ochranu.
• Dojčenie môže zmierniť pocity rozlúčka s dieťaťom a slúži ako emocionálne kompenzáciu za dobu tohto oddelenia.
• Dieťa sa bude cítiť pohodlie a ochranu, keď sa zišiel s vami opäť v čase kŕmenia.

Dokonca aj keď sa vyjadriť mlieko v práci, všimnete si zmeny v množstve vyprodukovaného mlieka v priebehu týždňa. Môžete sledovať pravidlo "iba matka," to znamená, že kŕmenie dieťaťa výhradne dojčené, a nie pre dojčatá až do zatvorenia v noci a cez víkendy. To pomáha obnoviť proces produkcie mlieka do nasledujúceho týždňa, bol vypracovaný v dostatočnom počte.

Osobitné úlohy pri kombinovaní práce a dojčenie

Po návrate do práce, je dôležité, aby sa dobre starať o seba. Ak chcete zachovať produkciu mlieka budete musieť použiť kvapaliny, najmä vody vo veľkom množstve, mlieko a džúsy. Snažte sa vždy pri sebe nealkoholický nápoj, piť počas dňa a vrátiť sa domov. Tiež je potrebné sa dobre najesť. Mnoho dojčiace matky hovoria, že dojčenie im pomáha schudnúť bez diéty, a to napriek skutočnosti, že jesť výživné a zdravé potraviny

Okrem toho je práca, ktorú bude musieť nosiť oblečenie, ktoré nielenže spĺňa obliekanie prijatý vašej organizácii, ale to je ľahko vrátiť späť alebo zložiť, keď má vyjadrovať materského mlieka. Tie by mali byť tiež pripravení na to, že v rámci jedného - dva týždne po návrate do práce určité množstvo mlieka dôjde k úniku, pretože jeho vývoj "prekonfigurovať".

Čo robiť, keď je mlieko vyteká?

• Nosiť zvláštne vložky, výhodne bavlna,
• Nosiť farebné odevy tkaniny, pretože takéto oblečenie sú menej viditeľné škvrny.
• Nosiť sveter alebo bundu ako pláštenky.
• Majte náhradné košeľu na pracovisku.
• Ak máte pocit, že mlieko prišiel nečinne v silnom zámku na hrudi, takže to trvalo späť.

Uvedieme možnosti pre kŕmenie, ale majte na pamäti, že dieťa môže mať svoje vlastné myšlienky na túto tému. Nevieš, ako sa správať v dieťa, a nemôže predvídať všetky ťažkosti, takže trvať dlho čakať. Začínajú znovu vo svojej mysli a vychutnať si všetky priaznivé okamihy, ktoré vám umožnia dojčenia. Či už sa bude diať ďalej, bude dobré spomienky s tebou zostať. Tu sú niektoré spôsoby, ako pokračovať v dojčení po návrate do práce.

• Vezmite dieťa so sebou. Úžasný deň! To si vyžaduje flexibilné zamestnávateľa a samozrejme podporu dieťaťa.
• Express mlieko dvakrát alebo trikrát denne, aby sa sociálna pracovníčka ju dala dieťaťu vo fľaši. Tento prístup umožňuje plne dojčiť víkendov a sviatkov.
• V čase dávať dieťa do predškolského inštitúcie a kŕmiť ho tam počas obeda a prestávok. K tomu, vaše dieťa by mal byť ústretový a predvídateľné.
• Zariadiť, aby sa dieťa vám prináša pre kŕmenie prestávky. To tiež vyžaduje, aby dieťa pohostinnosti z pohľadu a predvídateľnosť.
• Dojčiť svoje dieťa vo večerných hodinách, v noci a ráno a počas dňa použiť vzorec.
• Ísť do práce alebo do školy na čiastočný úväzok. Potom budete môcť plne dojčiť a len občas použiť fľašu dojčenskej výživy alebo vyjadrené mlieka.

Video: Vydanie 30. Predné a zadné mlieko. dojčenie

Chcem ponúknuť niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu pokračovať v dojčení po návrate do práce alebo do školy.

• Buď na seba opatrný. Plne kŕmené, nesmieme zabudnúť ani na raňajky a obed.
• odpočinku často. Zodpovednosť a potreba vstávať v noci, vyčerpania vám, takže budete potrebovať ďalšie spánok.
• Trvať dlhšiu materskú dovolenku. Množstvo vyprodukovaného mlieka sa stabilizovala, ale medzi vami a dieťaťom existuje silná väzba, budete potrebovať 6-8 týždňov dovolenky. Ak si môžete vziať materskú dovolenku pre 16-20 týždňov, budete produkovať mlieko tak stabilný, a jedlo vzťah s dieťaťom bude natoľko silná, že budete schopní udržať množstvo mlieka vyrobeného, ​​dávať dieťaťu prsník len vo večerných hodinách, v noci a ráno.
• Dajte svojmu dieťaťu prsník, až budete mať trochu voľného času. okamžite ho kŕmiť po príchode do škôlky, večer, v dopoludňajších hodinách, a niekoľkokrát a nechať dieťa hrudník v noci.
• Kŕmenie by malo prebiehať v pokoji a bez náhlenia.
• Postarať sa o morálne a situačný podporu. Potrebujete niekoho, kto prevezme v domácnosti, ostatné deti a bude variť jedlo v ráno a večer.
• Nájsť spôsob, ako pokojne vyjadriť mlieko v priebehu dňa.
• Bolo by pekné mať flexibilný pracovný plán, ktorý vám umožní ľahko kŕmiť dieťa v dopoludňajších hodinách (a najviac pokojné raňajky) a sa ho upokojiť pred odchodom z domu.
• Nájsť sociálneho pracovníka, ktorý bude rád pomôže nájsť spôsob, ako aj naďalej dojčiť.

Ak chcete zachovať množstvo materského mlieka vyrobeného na tejto úrovni, keď máte možnosť dojčiť po celú dobu, budete musieť vyjadriť mlieko v priebehu práce. Tu, elektrické odsávačky materského mlieka sú ideálne. Môžete si kúpiť prenosné varianty alebo prenajatých vozidiel, ktoré sa používajú v nemocniciach. Vyjadrovať mlieko v práci vyvoláva otázku, na osamelom mieste, kde by ste mohli urobiť bez rušenia. Najlepšou voľbou - samostatná miestnosť s uzamykateľnými dverami. Niektorí zamestnávatelia poskytujú podporu pre dojčiace matky, aby im poskytli nielen miestnosti so zámkom a zásuvky, ale aj pohodlné posedenie, chladnička ukladať vyjadrené mlieko a dokonca aj prsia čerpadlá. Pracujúci mamičky je starať sa o vrecia s radom fliaš, odsávačky pre rúrky a chráničov na hrudi.

Kŕmenie harmonogram záleží na dieťati

Najväčším problémom tu, samozrejme, je dieťa. To môže byť tak predpokladať, že dvaja alebo traja fľaše materského mlieka počas dňa alebo kŕmením prestávky bude stačiť, ale je tu veľká šanca, že dieťa bude mať pravidelne a často. Potom budete mať ťažké uspokojiť svoje potreby v potravinách, alebo predvídať, keď je opäť hlad. V rôzne dni dieťaťa jej inak, a nemusí byť schopný vyjadriť svoj dostatok mlieka pre kŕmenie vo vašej neprítomnosti. Keď dieťa dostane staršie, je možné, že to začne vzdať fľašu a čakať, až príde domov a kŕmiť ho. Deti s takýmto napájacom obvode môže ísť bez jedla po dlhú dobu a súčasne vyvíjať normálne. Je zrejmé, že berú svoj čas v `nočné kŕmenie, a tak v noci musia kŕmiť aspoň dvakrát. Dieťa, ktoré je pripravené na pevnú stravu, môžete jesť v priebehu dňa, zapiť niekoľkými dúškami materského mlieka (alebo dojčenskej výživy) kalichu, v noci, v dopoludňajších hodinách, a základ svojho jedálnička vo večerných hodinách bude materského mlieka. Aby však bolo možné predlžovať dojčenie, nepodporujú svoje dieťa k rýchlemu prepnutie na pevnú stravu. Počkať, kým nie je pripravený na to, aj keď to znamená, že je potrebné použiť nejaký čas s fľašou vzorca.

Video: Issue 39. Môže MILK vypálenie alebo náhly zráz? dojčenie

Na kŕmenie harmonogramu vplyv na svoje vlastné pocity a reakcie

Možno vyjadrujúce mlieko, budete cítiť pohodlne, ale možno nie. Možno ste sa zleje veľké množstvo zmluvy, alebo možno nie. Pred návratom do práce, experiment a učiť sa, ako odsávačka vyjadriť mlieko. Tento prístup vám dá čas prísť na to vaše emocionálne a fyzické reakcie na čerpanie. Rozhodnite sa, ako sa cítite, a to aj keď máte v pláne koľko týždňov budete mať na materskej dovolenke a dojčenia. Vaše pocity sú veľmi dôležité vytvoriť pozitívny vzťah k dieťaťu jedlo. Dojčenie pomôže, a vy aj on. Potenciál zábava počas dňa znižuje úroveň stresu a upokojuje, keď si oddýchnuť, expresné mlieko alebo uvažujete o dieťa. Samozrejme, že prínos dojčenie dlhšie vidieť vo svojom voľnom čase. Že to dávalo pokoj, mali by ste byť úprimní sami so sebou: Myslíte si naozaj potrebujete, aby dojčiť pri práci? Či už ide o znižuje hladinu stresových, alebo naopak sa zvyšuje? Byť pripravení na riešenie týchto problémov.

Tie čakajú na nočné kŕmenie

Množstvo vyprodukovaného mlieka nie je znížená o vás a nutričných potrieb dieťaťa riadne poskytnutých budete musieť zvyknúť na myšlienku nočné kŕmenie, a prípadne opakovať. Mnoho pracovných mamičky ocenia v noci, pretože dať im príležitosť, aby sa s dieťaťom. Ak je komunikácia s dieťaťom v nevhodnú dobu, sa vám nepáči, trávia kŕmenie v uvoľnenej atmosfére a tlmeného osvetlenia a podnikateľského prístupu umožní obaja ísť spať, a nie prebudiť až do konca. Nedostatok nočného spánku, sa snaží kompenzovať pre krátky spánok počas dňa.

Liečiť dojčenia pružne a pozitívne

Majte na pamäti, že akýkoľvek pokus o dojčení je už úspešný. Všetko, čo je experimentálne. Myslíte si, že, plán, ktorým sa na ceste bude dojčiť po návrate do práce. Next nie je vaša starosť. Nemôžete kontrolovať výsledok. Ak vezmeme do úvahy špecifiká vášho fyziológie, životnú situáciu a dieťa, je pravdepodobné, že nebudete môcť na dosiahnutie tohto cieľa. V čele rohu vás napríklad kŕmenie dieťaťa, jeho rast a vývoj. Dosiahnutie účely dojčenie v žiadnom prípade to nie je v rozpore, ale ak sa tak stane, si uvedomiť, že rast a vývoj dieťaťa je vždy na prvom mieste.

Ako dlho by ste dojčiť, skôr či neskôr, dojčenie blíži ku svojmu koncu. Pre väčšinu dojčiacich matiek zastavenie laktácie stáva strata, bez ohľadu na to, či sú dojčené doma alebo v práci. Majte na pamäti, že ukončenie dojčenia nie je nič zlého, a v každom prípade bude najdôležitejšie pre dieťa v ľudskom svete.

Dojčenie a dielo

Ak sa chystáte vrátiť sa do práce, a napriek tomu chcete, aby aj naďalej dojčiť, je nutné zabezpečiť sami dobrú zásobu mlieka, a to najmä v prípade, že chcete deň dieťa prijaté vyjadril materského mlieka. Ak nie ste doma od 9:00 do 17:00, bude trojmesačné dieťa potrebovať dve kŕmenie približne 210-240 ml materského mlieka. Vzhľadom k tomu, s najväčšou pravdepodobnosťou, pri kŕmení v 7:00 a 18:00, vaše dieťa bude devastovať aj materského mlieka pre kŕmenie, keď ste v práci, je potrebné vyjadriť najmä medzi 21: 00-22: 00 hod.

Musíte nájsť čas na dve čerpanie medzi 10:00 a 14:30. Ak máte vyjadriť neskôr, nemusí byť schopný generovať dostatok mlieka pre kŕmenie o 18:00, a to najmä ak ste v zhone-dolu.

Tipy na to, ako skĺbiť prácu a dojčenie:

• Čím dlhšie môžete zostať doma a zároveň zlepšiť produkciu mlieka, tým ľahšie bude udržať, keď sa vrátite do práce. Väčšina odborníkov odporúča dojčenie po dobu najmenej šestnástich týždňov.
• Čerpanie zo začiatku druhého týždňa v odporúčaných hodinách vám môže pomôcť ušetriť v mrazáku na dostatočný prísun mlieka.
• Ak zadáte druhý týždeň kŕmenie vyjadril materského mlieka z fľaše o 22:00, nebudete mať problémy s tým, že dieťa odmieta fľašu, keď odídete do práce.
• Naučte sa v predstihu zamestnávateľom, či si vzhľadom k tomu, kľudné miesto, kde budete mať možnosť riešiť stáčanie. Tiež sa uistite, že môžete ukladať mlieko v chladničke.
• Keď zadáte do prísneho režimu čerpania s výkonným odsávačky, začnú pohybovať do odsávačky o batériách. Vďaka jednoduchému odsávačky môže byť, že je výhodnejšie zmeniť priebeh čerpania materského mlieka tečie tak ľahko niekoľkokrát. Môžete uvažovať o nákupe malé elektrické odsávačky, ktorá umožňuje súčasne vyjadriť obe grudi.Ubedites, že učitelia v jasliach alebo sestru získať znalosti z oblasti skladovania a manipulácii s materským mliekom a jeho pravidiel odmrazovanie.
• Nie menej ako dva týždne pred návratom do práce na odstránenie detskej kombinovaný režim kŕmenia. Toto opustí vás dostatok času na riešenie prípadných problémov.
• Keď sa vrátili do práce, venovať osobitnú pozornosť, aby vaša strava a dobrý spánok. Odporúča sa pokračovať v čerpaní v 22:00 zachovať dostatočnú produkciu mlieka. Tiež dávať pozor, aby pri práci, ktorú mal k dispozícii dostatočný počet vložiek na hrudi a náhradné košeľu alebo tričko.