Tretí mesiac tehotenstva

Vývoj plodu v treťom mesiaci tehotenstva

Na začiatku tretieho mesiaca embryonálnom období vývoja dieťaťa končí: hovoríme o nie je embryo, ale plod. Možno si nevšimol jeho pohyby, ale on sa pohybuje! Medzi 12 a 14 týždňov amenorey vykonal prvý ultrazvuk. Niet pochýb o tom ste sa teší na potvrdenie, že všetko je v poriadku.

Rast a rýchly rozvoj

Konce obdobie nazývané embryonálne, napríklad orgány sa už objavili, hoci v zárodočnom stave. Od tejto chvíle sa embryo sa nazýva plod. Tento rozdiel - sémantický. Je trochu umelé, pretože rozvoj formovanie a dozrievanie orgánov - proces progresívne, trvalé, čo nekončí narodení.

V dopoludňajších hodinách, a bude približne 10 cm. K dispozícii sú obličky a plodová voda začína byť zlikvidovaný moču počas tretieho mesiaca veľkosti dieťaťa. Plod prehĺta a plní svoj žalúdok. Mozog je rozdelený na dve symetrické akcií čreva, ktorý začal jeho vývoj mimo brucha, to má svoje miesto. Existujú externé genitálie, ale rozdiel je lonovej tuberkulózy dievčatá a chlapci penis veľmi jednoduché. Hlava je stále neúmerne veľký, ale pomer tela postupne vyrovnaný. Je možné rozoznať človeka, pretože jeho rysy boli už definované. Dieťa už vyzerá ako malý muž. Postupne tkáčsky stav pery. Na prednej strane hlavy otvorené! Oči, ktoré sú obklopené riasy. Na konci tretieho mesiaca úst otvára a zatvára, imitiouya sania. Uši sú tiež umiestnené na obvyklom mieste. Tvoril prvý kosti. Je možné rozoznať ruky a palca, ktorý je oddelený od ostatných. Od 13. týždňa, palma už môže byť stlačená v päsť. Predĺži končatiny, ruky rýchlejšie ako nohy a môže robiť pohyby v jednotlivom režime. Plody po dobu niekoľkých týždňov sa môže pohybovať, ale pohyb je stále veľmi ľahké, takže ich matka sotva oznámenia.

prvý ultrazvuk

USA vykonaná meranie transparentnosť zadnej časti hlavy (so zvýšeným titrom tohto parametra je znakom abnormality Trizomia chromozómu 21, Downov syndróm alebo choroba) zabezpečiť neprítomnosť viditeľného kongenitálna dieťa. Na základe prieskumu môže byť tiež presnejšie určiť dátum! začiatok tehotenstva a identifikovať prítomnosť dvojčatá alebo trojčatá.

Takže budúcnosť veľkosť dieťa je asi! 6-7 cm od hlavy až k bokom, približná hmotnosť - 50, bol úplne "aké veľké", ale musí pestovať mnoho ďalších týždňov, než bude môcť začať žiť nový život.

Dievča alebo chlapec

Počas tejto doby plod vonkajšie genitálie začnú tvoriť. U dievčat vaječníky začnú padať. Chlapcova 12-týždňovej penis znateľný, ale pohlavie dieťaťa na ultrazvuku zistiť oveľa ťažšie. Bude musieť počkať na ultrazvukového diagnostického piatej mesyatse- však aj v tomto období postavení dieťaťa nie je možné určiť jej pohlavie (napríklad ak je hrádza blokovaná pupočnou šnúrou).

Opis vývoja embrya sa vykonáva na základe skutočných dát tehotenstva. Pokiaľ vo vašom prípade, výpočet nastáva menštruácia, je nutné pridať zakaždým 2 týždne, napríklad, 10-týždenné coombemcmbyem 12. týždni amenorey.

well-being mama

Počas prvého trimestra, únava a niektoré drobné neduhy, nie sú nebezpečné, porušujú svoj každodenný život. Telo sa mení deje, ale od tretieho mesiaca, všetky problémy sú postupne vyhladiť.

Základné drobné ochorenia a ako sa s nimi vysporiadať

Pod "malátnosti" môže znamenať rôzne veci: môžete pociťovať ľahké závraty, nevoľnosť alebo skutočne mdloby. Vo väčšine prípadov závažné dôsledky to má. Tu sú najčastejšie situácie.

závrat

Niekedy to nastane, keď prudko stúpli, čo je spojené s poklesom krvného tlaku. To vás nebude obťažovať, ak ste si ju pravidlo vstávať pomaly z ľahu, napríklad lepšie sadnúť si a potom vstať.

Nie je dosť cukru

Ďalšie ochorenia sú spojené s poklesom hladiny cukru v krvi (hypoglykémia). Vznikajú vtedy, keď máte hlad. Zariadiť sami ľahký obed alebo občerstvenie, ktoré zahŕňa ovocie - čerstvé alebo sušené - ráno a druhá - v dopoludňajšie desiatu. Tento druh glykémie nie je nebezpečný a nie je spojená s cukrovkou, s výnimkou veľmi zriedkavých prípadoch. Ale ak útoky pravidelne opakovať, obráťte sa na svojho lekára.

riziko vzniku anémie

Vo výnimočných prípadoch, zlý zdravotný stav indikuje prítomnosť anémia (stlačený prezentácie je narušená okysličenie - nasýtenie kyslíkom - tkaniva vyvolané deficitom železa v tele). Malátnosť nastane, keď záťaž, dýchavičnosť a búšenie srdca, zvýšená únava a bledosť. Jeden by mal okamžite konzultovať.

3. mesiaci tehotenstva: budúcnosť dieťa je teraz oficiálne označovaný ako "ovocný"A má sexuálnu identitu.

Akné: nepríjemné vyrážky

• Áno, to sa stáva! Hormonálne zmeny, ku ktorým v tomto bode v tele môže vyvolať akné erupcie v ranom tehotenstve. Tento nepríjemný jav je dôsledkom hromadenie a hypersekréciou mazu, ktorý je na výstupe cez póry. Najčastejšie trpí tvár, hrudník a chrbát.
• Lekár môže predpísať zinok v tobolkách, ktorá bude regulovať výber a odstránenie mazu. V tehotenstve je táto možnosť liečby - jediný možný.
• Pre zvýšenie účinnosti prísne dodržiavať hygienické predpisy, zjesť dermatologické prípravky pre citlivú pokožku.
• Diéta by sa mala vyvarovať korenia, kávy a samozrejme, Alco-golsoderzhaschih nápoja. Postupne sa po niekoľkých týždňoch, vaša pokožka sa vráti do normálu.

V treťom mesiaci morfologické zmeny sa stávajú stále významnejšie.

Podprsenka: je dôležité, aby sa

Od začiatku tehotenstva vaše prsia zvýšenie objemu v dôsledku zvýšenia hladiny estrogénu a progesterónu, ale tiež stala zložitejšie a citlivejšie. Pre podporu že váha nemá negatívny vplyv na pokožku, je nutné nosiť podprsenku prispôsobený všetkých 9 mesiacov. Je vhodné kúpiť podprsenku dve mať jedno v zálohe, ale nič viac. Máte samozrejme v priebehu tehotenstva sa zmení veľkosť.

• Pozri špeciálny obchod s oblečením pre tehotné ženy a spodná bielizeň obchode získať odborné poradenstvo a pozrieť sa na rôzne modely.
• Uprednostňovať kvalitu, pohodlie a bavlny.
• Prednostné Kostice podprsenka pre lepšiu podporu, pokiaľ to nebude obťažovať. Skúste to, ako si kúpiť, aby sa zabránilo nepríjemným prekvapením.
• Podprsenka by mala ležať, s hlbokými košíčkami, dobre oddelené prsia bez ich komprimáciu a širokými ramienkami.
• Podprsenka pre dojčiace matky nemali kupovať po pôrode, sa rozhodli jednu veľkosť väčšie, pretože v čase kŕmenia vaše prsia aj zväčšovať.

Som nadúvanie, je to veľmi nepríjemné, a obávam sa, že to bude bolieť dieťa

nadúvanie

Vaše dieťa je chránený plodovej vody z akéhokoľvek vonkajšieho vplyvu, vrátane vaše tráviace problémy. Naopak v žalúdku bublanie a vrčí upokojiť ho a má rozšírené efekty. Nadúvanie najvýraznejšie na konci dňa. Pre minimalizáciu tohto efektu, je potrebné pravidelne vyprázdňovať, jesť menej, ale stále viac a viac pomaly a relaxovať pred posadil sa k stolu. Identifikovať potraviny, ktoré spôsobujú vznik plynu, a snažia sa im vyhnúť. Najčastejšie je to cibuľa, kapusta, fazuľa, vyprážané a mastné omáčky.

Video: Tretí mesiac vnútromaternicového vývoja dieťaťa

vyvážená strava

Ak chcete mať istotu, že vaše dieťa dostane dostatok energie, aby kombinovať potešenie z jedla s jednoduchosti jeho prípravy? Vyvážená strava - je to jednoduché, ak dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel.

rozmanitosť ponuky

Dobré jedlo, ktoré by integrovať všetky potravinové položky, ktoré neexistujú, rovnako ako zlé. Je to otázka kvality a rovnováhu.

Batérie sú rozdelené do 5 skupín: mäsa alebo rýb, alebo mlieko-produkty yaytsa- bôby alebo škrobu zelenina-produkty frukty- a jedlé tuky. Prvky jednej skupiny majú spoločné vlastnosti a sú vzájomne zameniteľné, ale je žiaduce, aby ich meniť. Na druhú stranu, ďalšia skupina výrobkov nemôže nahradiť iný. Tak, udržiavať rovnováhu je veľmi jednoduchý: optimálne vyváženú stravu každý deň, stačí použiť určené množstvo potravín z rôznych skupín potravín.

Mäso a ryby

Sníva obed a večer od 150 do 200 g mäsa alebo (veľký výber - hovädzie, teľacie alebo hydiny), ryby, alebo pre telesné proteíny. Ak tak urobíte páči, 1 krát za týždeň môže jesť vnútornosti. Je tiež možné, 50g náhrada mäsa 1 vajce alebo mliečne výrobky. Ryby možno jesť 2 alebo 3 krát týždenne: Líšia druhy, obmedziť používanie tých, ktoré sú v súvislosti s podmienkou na životné prostredie môže obsahovať škodlivé látky (pražmy, tuniak, mečiar).

Škrobová a strukoviny

Jedz od 150 do 200 g (výťažok po varení) v jednom z dvoch základných metód možno rozdeliť pischi- pre raňajky a obed, kombinácia s zeleniny.

zelenina

Môžete jesť 200 až 300 gramov alebo viac, v závislosti na vašej chuti! Je vhodné využiť minimálne 1 časti crudités (nakrájané surovej zeleniny s omáčkou) s každým jedlom a 1 misku varené alebo vyprážané zeleniny denne.

mliečne výrobky

S každým jedlom, je vhodné použiť jeden typ mliečnych výrobkov pre tvorbu kostry dieťaťa a chrániť: ich vlastné. Jedna porcia je jeden šálka mlieka alebo jogurtu alebo kus syra. Všetko si môžete jesť samotné alebo podávať pripravuje riadu vás.

ovocný

2-3 ovocia denne, výhodne surový alebo v zmesi s jogurt, syr alebo bielych vločiek. Tiež môžu byť použité vo forme šťavy, kompóty alebo pečené v rúre.

chlieb

Od 80 do 120 g, čo je jedna tretina alebo polovica z bagety. Raňajky, môžete nahradiť 40 gramov chleba alebo sušienky s tromi 30 g vločiek.

tuky

Je žiaduce používať od 30 do 40 gramov na deň, z ktorých polovica - vo forme rastlinných olejov. Napríklad, dve polievkové lyžice slnečnicového oleja (20 g) plus dva kusy masla (20 g) sa rozdelí medzi tri jedlá.

Koľko by mal byť večierok napísať jeden deň?

Vášho dieťaťa zvýšená potreba energie, a vy ste ho potrebovať k jeho "dodávok" postupne. To je dôvod, prečo je pre vás nemožné zostať hladný po dlhú dobu. Nie je potreba posunúť jedlo. Rozdeľte svoj deň do 4 jedál, možno ešte viac: tri hlavné, jedna ľahká raňajky v rannej a popoludňajšej olovrant medzi obedom a večerou.

Tento plán vám pomôže vysporiadať sa s nevoľnosťou počas prvých mesiacov a zlepšenie trávenia v neskorších fázach.

Čaj alebo kávu?

Káva a čaj obsahujú kofeín a Thein, môžu vyvolať nespavosť a búšenie srdca, ale rôzne ženy majú rôzne účinky. Vy sám mať súd nájsť množstvo kávy alebo čaju, ktorý vám vyhovuje. Je potrebné pripomenúť, že Robusta obsahuje dvojnásobné množstvo kofeínu než arabica, a že je bez kofeínu.

Som ohromený: v prvom trimestri, som získal 6 kg! Čo robiť?

Hmotnosť v prvom trimestri

Vrátiť, nebude môcť. Tieto kilo prísť k vám na dlhú dobu - neočakávajte nájsť tenký pás ihneď po narodení. Plod bude pravidelne rokovať o určité množstvo kalórií a živín v nadchádzajúcich mesiacoch. Zároveň by ste mali znížiť počet kalórií spotrebovaných, inak riskujete obnoviť rovnakú sumu, alebo dokonca viac pre každého trimestra. Diéty, ako schudnúť, je v priebehu tehotenstva neodporúča. Ak nemôžete robiť nič s kilogramami, ktoré aj naďalej hromadiť, tak aspoň môžete snažiť, aby sa situácia ešte zhoršila. Poraďte sa so svojím lekárom alebo výživu vyváženie vaše jedlo, nepoškodenie prosperujúce počas tehotenstva.

Z pohľadu dieťaťa

Nemôžem prehltnúť túto teplú tekutinu, v ktorej som plávať. To ma baví, a to je takmer vždy rovnaký. Ale v určitom okamihu môžem zachytiť mnoho rôznych chutí. Je to zakaždým prekvapením a objavom. Keby som chcel, môžem dvakrát prehltnúť toľko tekutiny - a to je zaujímavé! K dispozícii sú príchute, ktoré sa často opakujú, a ja už viem, že je to vynikajúce! Ale ak sa mi nepáči, som WinCE a budem sať prst alebo spánku.

Zelenina a rybie filé rýchlo a dobre parí.

Odpovede na často kladené otázky

Mám pocit závratu, keď som vstať po sede alebo v ľahu. Včera som bol spustený, a mal som pocit, že omdliem. Je to normálne? Neexistuje žiadne riziko pre dieťa?

Závraty a iné neduhy

V bežnom živote, žena na pokraji mdlôb - tehotná žena. V skutočnosti, tehotné ženy málokedy stratí vedomie. Ale závraty a ďalšie ochorenia sa vyskytujú často az rôznych dôvodov: pokles krvného tlaku v 1. mesiaci, maternicové tlak na plavidlách počas 2. mesiaca. Často, vertigo je preto, že sa dostanete až príliš rýchlo (krv, umývanie riadu v mozgu, ustúpi). Riešenie je veľmi jednoduché: keď sedíte alebo ľahnúť a budete musieť vstať, urobiť to postupne a nie nesites telefónneho hovoru (to je najlepší spôsob, ako vyvolať závraty!).

Nedostatok hladiny cukru v krvi (hypoglykémia), tiež vyvoláva nevoľnosť. Ako sa zbaviť tohto, mali by ste jesť potraviny, ktoré obsahujú cukor nízku stráviteľnosť (škrob, najmä ryže, cestovín, ryže ...). Vyhnúť sa ľahko stráviteľné cukry, ako sú cukríky, cukrovinky, koláče, oni len zhoršiť hypoglykémiu.

Uzavreté priestory (predajňa, upchatý kanceláriu, autobus atď. D.) tiež spôsobiť mdloby. V tomto prípade sa ísť von nadýchať sa čerstvého vzduchu, alebo otvoriť okno. Snažte sa zabaliť, nepřehřejte krk a pas. Keď máte pocit, že ste blízko k omdletie, okamžite ľahnúť zmierniť prietok krvi do hlavy a zdvihnite nohy (nie hlavy). Synkopa Zriedkavé, ale je lepšie sa poistiť. Nemajú vplyv na vývoj dieťaťa. Ak máte nevoľnosť, svojmu lekárovi: zlý zdravotný stav môže byť príznakom anémie.

Nikdy som nebol tak často bolí hlava. Nemôžete ho zbaviť?

Video: Tehotenský kalendár. 3 mesiace

Ako sa vysporiadať s bolesťou hlavy

Prevencia a liečba bolesti hlavy je závislá na jej príčiny. Migrény tehotné ženy utrpeli, často spôsobené hormonálnymi zmenami, únava, napätie, hladu, fyzického alebo psychického stresu a ďalších faktoroch.

Ponúkame niekoľko spôsobov, ako na liečbu a prevenciu bolesti hlavy.

• Odpočívajte. Pre niektoré ženy, tehotenstvo - zdrojom úzkosti, čo spôsobuje bolesti hlavy. Pomáha im meditácie a jóga. Ostatné manželky schinam odporúča len ľahnúť v tichej miestnosti, alebo tie Noi zdvihnite nohy na stoličku a relaxovať po dobu 15 minút predtým, než lámanie napríklad, napätie, a neodovzdá bolesť v hlave. Ak je príčinou bolesti hlavy - stresu a nervovom napätí, platí ľad na zadnej strane (môžete kúpiť v drogérii sáčku kriogenovym gélu), zavrieť oči a relaxovať po dobu 20 minút.
• Rest. Tehotné ženy často stretávajú s neodolateľnou ospalosť medzi 1. a 3. trimestri, to znamená, že od začiatku až do konca tehotenstva, a to najmä v prípade, že pracujú a / alebo IME deti. Tieto ženy mali viac odpočívať.
• Jesť pravidelne. Hypoglykémia (nízka hladina krvného cukru) môže tiež vyvolať bolesti hlavy. Nenechajte si ujsť príjmu pishch jedlo by malo byť pravidelné.
• Chrbát. Nemôžete sedieť dlho, hlavou dole na knihu alebo zhrbený prácu. To prispieva k bolestiam hlavy. Dávaj si pozor na držanie tela.
• Usilujú o mier a pokoj. Hand, ak je to možné, hlučnom prostredí. Provetrvayte miestnosti. Vyhnúť umelým osvetlením.

Nevysvetliteľné bolesti hlavy trvajúce niekoľko hodín, by vás upozorní a budete okamžite ísť k lekárovi.

Bolesti hlavy posledné tri mesiace, sprevádzaný vysokým krvným tlakom, sú dôvodom k návšteve lekára a prípadne hospitalizáciu, pretože môžu byť príznakom preeklampsie.

Počul som niečo o režime s nízkym glykemickým indexom. Čo je to?

Video: Potrat je 3 mesiace tehotná

S nízkym glykemickým indexom

Glukóza - hlavná sila vznikajúca dieťaťa. Index (alebo index) glukózy ukazuje schopnosť výrobku k zvýšeniu hladiny glukózy v krvi. Potraviny s obsahom škrobu, má nízky glykemický index.

Strava s nízkym glykemickým indexom má mnoho výhod pre matku i dieťa. Spotreba cukru matka má vplyv na hladinu glukózy v krvi dieťaťa, čo je faktor vo svojom raste. Komplexné glucides obsiahnuté v chlebe s otrubami a škrobu, sú členené pomaly a uvoľňujú glukózu postupne. Bohatší než jednoduché glucides pomáhajú kontrolovať chuť do jedla a telesnej hmotnosti dieťaťa.

Dieťa je neustále zdvihne glukózy z krvi, a postupné a pomalé uvoľňovanie glukózy prispieva k pravidelnému zásobovanie energiou obaja.

Zvýšené hodnoty glukózy môže dieťa príliš veľké. Je tu tiež riziko pre zdravie nenarodeného dieťaťa (obezita a diabetes). Štúdie ukazujú, že ženy s nízkou úrovňou glykémie rodí bežnej veľkosti detí a menej telesného tuku ako ženy, ktoré jedia potraviny s vysokým obsahom glukózy.

súlad s nízkym glykemickým režime umožňuje nastaviť rýchlosť cukru v matkami, ktorí sú náchylní k diabetu, a počas pôrodu znížiť komplikácie spojené s cukrovkou.

Dbajte režim vyváženej stravy: vyhnúť jednoduché glucides obsiahnuté vo vyčistenom produkte. Sú veľmi rýchlo vstrebáva a zvyšuje hladinu cukru v krvi.

Gynekológ povedal, že som mal cystu na vaječníku. Tvrdí, že neexistuje žiadne riziko, ale mám obavy.

žlté teliesko

U žien v reprodukčnom veku každý mesiac po ovulácii vo vaječníku vyvíja malý žlté teliesko, vytvorené z väčšieho počtu buniek. Žlté teliesko (doslova - žltá tela) je umiestnený do dutiny skôr obsadené folikulu, oslobodený vajec. Corpus luteum, ktorý uvoľňuje progesterón, naprogramovaný k prirodzenému rozkladu približne na konci 14. dňa, čo vedie k zníženiu hladiny hormónov a vzhľad menštruácie. U tehotných žien, žlté teliesko sa neustále vyvíja. Identifikuje a progesterónu má vplyv na sliznice maternice, ktorá bude následne placenta. To tiež tvoria malú cystu. Činnosť žltého telieska postupne znižovaná až 8 týždňov amenorey, a do konca tretieho mesiaca placenty kompletne vymeniť. Žlté teliesko mizne.

V 10% prípadov tehotenstva žlté teliesko nie je ustúpiť a vyvíja, tvorí cystu, ktorá, ako ste povedal, gynekológa a nepredstavujú žiadne riziko. Lekár predpíše ultrazvuk, aby sme zistili štruktúru a veľkosť cysty. Keď sa stal príliš veľké, budete robiť chirurgický zákrok, ktorý sa vyskytuje iba 1% prípadov cysty na vaječníkoch.