Psychológia a psychoterapia

Subliminal simulácie - tento spôsob rozmnožovania by lichnostinepolovym.
Definícia.

Napriek tomu, že som strávil 10 rokov v anglickej osobitnej školy a 6 rokov na Ústavu anglistiky by som mohol predniesť len jednu vetu, ale v dokonalosti: "Moja angličtina je zlá", A ja by som bol ochotný imennopoetomu l dokonca získať tehlu na hlavu, ale chtobyochnuvshis už vedieť anglicky. Srandu bokom, ale sochetanieglobalnoy lenivosť aspoň globálnym myšlienke osobného Rostand ma donútila, aby sa vývoj v používaní tehnikNLP sám. Pretože práca s ďalšie dobré vôbec rýchlejšie a sám so sebou, sú niektoré z týchto vývoja problemy.Rezultatom a jeden spôsob, ako obísť voznikayuschietrudnosti práve podvedomia modelovanie (TM).
Len chcem povedať, že to nie je technika, alebo dokonca modelu sborainformatsii. Je to skôr určitá myšlienka alebo spôsob, ako používať vozmozhnosteypodsoznaniya. S odkazom na Richarda Bandler, ktorý kedysi povedal, že "podvedomie bude robiť, ak niečo horoshoproinstruktirovat" Môžem povedať, že PM - to je len odiniz možnosti, ako sa poučiť.
V tomto článku sa budem snažiť dávať celkový pohľad na tom, ako PM dlyalyubiteley obraz a detailné krok za krokom opis aplikácie neskolkihvariantov popoludní na rôznych techník, a len pár nápadov na túto tému.
Jeden z rozdielov z podvedomia je, že vedomie boleeposledovatelnoe a lineárne, a podvedomie viac chaotické a parallelnoe.Parallelnoe v tom zmysle, že je schopný robiť MULTI kodel súčasne. A to môže urobiť dosť dobre modelovať niektoré kakiesoznatelnye procesov. To, čo teraz a ponúkol robiť.
Chcem len upozorniť, že PM - to nie je teoretické výpočty, ale celkom praktická vec. A vy môžete vyskúšať nekotoryeveschi práve v procese čítania.

Celkový pohľad.

Dal som si tento dizajn názov PM, pretože to je spôsob, ako modelirovatsoznatelnye (a ďalšie) procesy na podvedomej úrovni.
PM je založené, ako to bolo na troch pilieroch - na rozdelenie štátov na súbežnosti nevedomia a pasivitou vedomia. Pervoeoznachaet tohto vedomia v danom okamihu mozhetnahod osí iba v jednom určitom stave. V takom prípade, ak ste pripravení k práci s nimi vedome, pridetsyapostoyanno budete pohybovať od štátu k klientskym Terapevtai späť.
Druhý ukazuje, že podvedomie tieto dva stavy môžu suschestvovatparallelno a súčasne, čo z nich robí vzaimodeystvovatmezhdu. To je veľa pracovať s dielmi, ale trik je, že v tejto súvislosti je, že klient a terapeut nemá oformlenykak časť, ale existujú iba počas prevádzky. Je to len lishmetafora. Pretože je však myšlienka častí - to je tiež metaforou. Soznanieprosto nie je schopný pracovať s procesmi. Neexistuje instrumentov.Poetomu pre tento proces, obraciame sa na nejakú konkrétnu vec, kotoruyuuzhe môžu byť presunuté, dať a dať svoj hlas. A to všetko je len symbol, označenie toho, čo sa deje v bezvedomí.
Pasivita vedomia vyžaduje vedomie a vyliezol meshalo.Otpustite obrazov a umožniť im žiť svoj život pre niektoré vremya.Eto možné vyvolať tiež metaforou, ako strieľať kontrol.V dať smer, účel a nie sú v rozpore s nevedomých zmenami proizvestineobhodimye.

Nechajte A dajte si ZMENIŤ

Samozrejme, že vo vašej hlave žiadny priestor, ani terapeut s klientom (aj keď iste), rovnako tak osuschestvlyaetsyasvyaz medzi stavu, v ktorom sa preskupiť skúsenosti a postavenie, kde sú pokyny pre tento preskupenie.

Riešenie problémov.

Musím povedať, že rozhodnutie sa týka konkrétne problematikou riešenia problemvoobsche. Keď som robiť demonštráciu, som sa pýtať ísť "dobrovoľník, ktorý má problém"Bez upresnenia podrobnejšie kakayaproblema. Ak chcete začať, navrhujem rozhodnúť sa "niečo globálne, depresívne celoživotné"A niečo o priemernej hmotnosti ľahko overiteľné. Aby bolo zaistené, že táto shtukarabotaet.
Pre fanúšikov krokom popis, bude mať neskôr (pozri nižšie, viac).
Takže potom, čo ste si vybrali problém, ktorý by vás byporabotat treba formulovať. Okamžite som varovať chtoeto najťažšie a časovo náročnú operáciu v PM.
Potom, čo ste zistili, čo chcete pracovať, môžete nuzhnovybrat sami trénermi či terapeutov, ktorí sa viac než ktokoľvek nravitsya.Mozhete to vyžadujú nejaký iný spôsob, len keby, podľa vášho názoru, m og vám pomôže vyriešiť váš problém. To môže byť tak znakomyyvam ľudia, takže aj literárne postava. (Raz som dlyaraznoobraziya vybral Milton Erickson, keď som nikogdane nevidel a nepočul, ale iba na čítanie o tom). To môže byť vŕba seba, keď ste v stave terapeuta.
Po výbere inštruktora, skúste to sami predstavit.Kak vyzerá časť. Aký je jeho hlas. Vytvorenie reprezentácie nemchetkoe. Potom si predstavte sami pripravení pre prácu s týmto problémom (klient stav). Ako sa pozeráte zvonku, čo máte v tomto hlasovaní.
Ak nemôžete počuť hlas, môžete pracovať bez neho. Hlavná vec, ktorá by to byť obrázok, aj keď je veľmi vágny a nejasný.
Dal klient a terapeut na jednom obrázku, takže onibyli dohromady "uvoľnenie" oba obrázky, pozvolteim ožívajú. Nechajú sa pohybovať, ktoré považujú za nuzhnym.Pogovorite s nimi.
Ak sa hlasy, ktoré majú, nech vám kývnutie hlavou v reakcii ilirukami máva.
Tu je hlavná vec - byť pasívny. Nemusíš meditovať o tom, ako onidolzhny pohybovať a hovoriť o vašom podaní, a to razreshaetesdelat vaše podvedomie.
Niekedy je užitočné porovnávať s animáciou, s ozhivleniemrisunkov. Alebo spomienky na detstvo, o dobe, kedy ozhivalikukly hovorí psy a mačky.
A potom požiadajte ich, aby riešenie vášho problému.
A čo je najdôležitejšie, že zákazník verí, aspoň pre bessoznatelnomurovne že jeho volený terapeut môže zaoberať postavlennoyzadachey.
A v prípade, že klient nemá veriť, vedome i nevedome uverennostvse stále tam, to môže dať ešte väčší vplyv na resheniyaproblemy.
Teraz stačí počkať, až dokončí. Poprositeih ti o tom. Hlas, kývnutie, mávnutím ručne to všetko závisí na tom, ako ste sa dohodli. Niekedy je užitočné sprosito je ukončený alebo nie.
V takom prípade, ak pracujú na mysli príliš dlho, mozhnopostupit niekoľkými spôsobmi.
Určiť, kedy idú až do konca. Napríklad, položiť otázku:"Máte dostatok 5 (7, 15, 45 ...) minút", V prípade, že odpoveď nie, potom pridať ďalšie 2-3 minúty.
Vytvoriť vnútri pracovného priestoru, času, v ktorom prúdi ochenneobychnym cestu. Vnútri miestnosti, môže trvať 100 rokov a snaruzhivsegda prejsť presne 3 minúty.
V miestnosti, ako si dokážete predstaviť, môže to byť nezvyčajné a sovershennodrugim spôsobom. Napríklad prúdi rýchlejšie 10krát (15, 13, 127 ...) alebo prietok vpred, back-alebo niečo iné.
Ak ste PM s niekým, to je niekedy užitočné sdelatpredvaritelnoe správa " na rozdiel od mysli, podvedomie nadčasové. A prečo zmena prebieha rýchlo, že môže",
Po ich dokončení je potrebné skontrolovať, či je váš problém je vyriešený. K tomu, klienta v situácii, kedy by raz mať nežiaduce účinky, a zistiť, čo sa zmenilo. Páči sa vám, ako sa správa. Nezabudnite, že situatsiinado príde v budúcnosti, a nie premýšľať.
Teraz všetko, čo majú prístup k zmenám prointegrirovavshiss Client. Ako to urobiť, nech je obraz príde do vás a tlačiť ju do rastvoritsya.Ili samotných. A možno to bude jednoduchšie amomuvoyti v obraze a ako "nosenie" to pre seba.
Integrácia s terapeutom, je tiež možné, ale iba vtedy, keď jeho úloha ste si vybrali sami.
Niekedy je vhodné vykonať ďalšie environmentálne preskúmanie. Ilihotya by požiadať klienta s terapeutom o tom, ako to urobili.
A teraz krátky krok za krokom popis.
Formulácia problému.
Identifikovať a určiť, že s ktorými pracujete.
Voľba terapeuta.
Vyberte osobu, ktorá si myslíte, že môže pomôcť vyriešiť tento problém vamv. To môže byť skutočná osoba, rovnaký fiktívne. Napríklad Veľká NLPist.
Vytvorte ho disociuje vizuálny obraz. Pokúsiť sa počuť hlas.
Client.
Predstavte si, že v stave pripravenosti k práci s zayavlennoyproblemoy. Vytvorenie disociované vizuálny obraz. Dobavtezvuk.
Práca.
Umiestnite terapeut spoločne s klientom "doba izbu"a ponúknuť k riešeniu tohto problému.
Skontrolovať.
Akonáhle ste dostali informáciu o ukončení prác skontrolujte, či ste spokojní so zmenami, ku ktorým došlo od roku Klientom.Esli áno, potom sa integrovať, a ak nie, vráti sa 4shag a ponúknuť terapeuta s klientom ešte pracovať, uchityvayavashi komentáre a dodatky.
Integrácia.
Integráciu s klientom, a v prípade, že v prípade, že úloha Terapevtaigrali vy sám, a on taky.

Rada.

To je pre človeka, ktorý je ťažké si vybrať, čo robiť v nibudsituatsii, alebo nemal prísť na to, ako sa postupit.Emu musieť premýšľať o tom, čo ľudia, podľa jeho názoru, môže dobre vyrovnať sa s touto úlohou. To môže byť docela realnyelichnosti, môžete si vziať protagonista filmu alebo knihy, môžete si vybrať samogosebya v situácii, keď bol vynaliezavý a šikovný. A sovershennone istí, či v skutočnosti tento muž, aby mohol vamreshit tento problém. Ešte dôležitejšie je, čo si myslia, že je mozhet.A pokúsiť sa nájsť asi 3-5 týchto pomocníkov.
Teraz si predstavte všetkých tých ľudí sedí pred vami. Uslovnonazovem ich radu. Opýtajte sa, či sú ochotní vám pomôžu v resheniivashih problémy. Ak áno, budú dobre reagovať. A nie na bylobaz ara môže vyzvať, aby si vybrať niekoho, kto bude organizovyvatves procesu a komunikovať s vami. Napríklad prezident.
V prípade, že vyhodnocovanie obrazov je ťažké pre vás, potom predseda mozhnodat hlas. Prihláste sa do obrazu, a prehovoril niekoľko frazpro seba. Potom súvisí, a povedal rovnaké výrazy a poprobuytenayti maximálnu kvánt ETS submodality rozdiely medzi dvumyaetimi hlasy. Po tom, môžete ich rozdeliť.
Rada špecifikovať, čo chcete získať od nich. Všimnite si, ktorými budú nájsť riešenie vášho problému, iba ak ste dať impravilno prácu. Budú robiť to, čo sa ich spýtate, skôr než to, čo od nich chcete dostať. Veľmi často to sovershennoraznye veci. Takže nebuďte urazení.
"rada" - voľba funguje čisto informatívny. Že estétov nevedie automaticky k vnútornej zmeny. Vy poluchaeterekomendatsii a môže ich použiť podľa svojho uváženia.
Oni šli na schôdzku? Fine. Nech si tú prácu a vymozhete čítať ďalej. Len nezabudnite, aby zistil, ako sa veci majú nicht. To je veľké plus Subliminal Modelirovaniya.P oko rieši problém, môžete robiť niečo iné. Podsoznanie- multitasking systém.
A po vyložení kariet, ale len tí, o rezultatah.Libo si môžete zájsť do tej seba, ktorý bol na schôdzi, itogda získate neobmedzený prístup ku všetkým informáciám, ale v analogovoyforme.

Vytvorenie meta-dielov.

Hoci výhody popoludní v tom, že môžete spustiť bez vytvorenia zodpovednosť diely opredelennyeprotsessy pre nich, to metodikumozhno ho účinne aplikovať na vytvorenie chastey.Ya dať možnosť, ak ste najprv vytvoriť meta-Part a potom Eid úlohou urobiť všetko ostatné. Aj keď si môžete myslieť a drugiesposoby.
Meta-Part alebo NLP-ERS (ako sa vám páči) sa zaväzuje chtov autonómna cieľom vyriešiť vaše problémy. Etakiyvnutrenny terapeut. Takže ...
Image.
Predstavte si sami seba, ako sa pozeráte zo strany, keď nahoditesv schopný terapeuta. Vzhľad: kostým, účes, hlas, držanie tela, mimika.
Získaní súhlasu.
Opýtajte sa, či terapeut súhlasí, že bude vaša Meta-Part, potom estvypolnyat role stále vnútorné NLP-ERS. On mozhetnachinat prácu na požiadanie, ale tiež sa môžete opredelitkontekst a situácie, čo by bolo signálom pre aa tivizatsiiMeta časti. Aj všeobecne naznačujú použitie ako pocit otritsatelnoemeta-signálu (K).
I obyčajne trvajú na tom, že ten, kto vytvára meta-part, znal6 minút jog javom. To vedel. To znamená, že by bolo dostatochnoprochitat krok za krokom popis. Ale ak áno, je to skvelé.

Ak súhlasí, môžete prejsť k ďalšiemu kroku, ak nie, prosím, môžete vykonať nasledujúce .:
Presnejšie určiť funkciu a kontext terapeuta.
Zmena image terapeuta tak dlho, kým nie je odpoveď na vašu otázku soglasiemna.
Niekedy terapeut nie je pripravená byť súčasťou, to znamená, že neberie sebyaotvetstvennost, ale súhlasil s vyskúšať. A vy mu mozhetepredostavit tejto príležitosti, čo podmienku. Itogda, mesiac, rok, hodinu alebo za týždeň, ktoré môžu tráviť čas v miestnosti, budete k tejto otázke vráti.
Environmentálny audit.
Zistite si, či existujú časti, ktoré sú na rozdiel od terapeut stanovilsyavashey časti. Ak existujú, požiadajte terapeut uregulirovatetot otázku.
Legrační na tom v tejto situácii je, že terapeut ešte nie je súčasťou, ale môže dočasne plniť svoje funkcie.
Integrácia.
Ak nie sú žiadne diely, ktoré proti čomu by terapeut stanovilsyaMeta-diel, môžete si vziať sami.
Overenie.
Uistite sa, že meta-part pracuje. Trvať niekoľko testov.Naprimer:
Požiadať o zmenu nepríjemné situácie.
Požiadať o zmenu správania v určitom kontexte.
Formulovať problém a ponúknuť ho riešiť.
Vytvorenie súčasti.

Akonáhle budete mať domáce NLPist vytvára chastiobychno je jednoduché. V prvom prípade je potrebné tolkodostatochno artikulovať časť funkcie, ktorú sobiraetess dôkaz vytvoriť, zvyšok dokončí Meta častí. V inom prevedení, self-image vypredstavlyaete dosiahnutie tohto cieľa, skontrolovať na životné prostredie, a všetky dohody so zvyškom úverovania opäť Meta diely.
I obyčajne odporúčajú, aby moji študenti vytvoriť kus kotorayazanimalas ladenie. Funkcie, myslím, že každý môže sformulirovatdlya sám. napríklad, "Harmonizácia vzťah s drugimilyud E"alebo "získanie lásky", Ku každému jeho vlastné.

Nápady.

PM môže byť použitá pre riešenie problémov, na obucheniyaili informácií.
S pomocou PM možno ľahko učil a modelovaný. Vyberitetogo ktorí majú niečo dobré na to, a chceli by ste sa naučiť tento unego, vizualizovať a poslať spolu s ním "komnatuvremeni" výcvik.
Môžete simulovať novú minulosť. A nie raz.
Môžete tiež použiť PM pre určité vývoj oblastiumeny a simulácií.
Môžete ovplyvniť výsledok PM meniace sa nálady (mimika, hlas), terapeut, Client Creator a ďalšie.
Môžete jednoducho simulovať techniky ako StrategiyaGenialnosti Walt Disney či brainstormingu.
PM je najlepšie použiť pre prácu s alebo bystroyinterventsii prispôsobených klientovi.
A čo je najdôležitejšie - pliesť mužskú hlavu, aby onrazreshil sami zmeniť.
Notes.
Mal som prípad, kedy PM bola použitá na odstránenie fóbie muža, ktorý na NLP nič nepočul. A fungovalo to.
Všetky pokusy simulovať kalkulačku alebo počítač tak porterpeli fiasko. Presné výsledky výpočtov z týchto modeleypoluchit zlyhal.
Zhrnutie.

Dúfam, že si Subliminal Simulation iliuzhe rád. Vďaka tejto veci, môžete experimentovať, Nona musieť vziať do úvahy to všeliek. Podľa mojich skúseností je to tiež zmeny delaette, ku ktorému daná osoba je pripravená, a môže začať klopať na plnenie úloh stanovených pre zábavu. Podľa môjho názoru, keď si pomoschiPM výrazne zjednodušiť svoj život, ale na relaxáciu mozgu.