Akupresúra

Ľudia si všimnú vzťahu ľudského tela s okolitým svetom, rovnako ako vzory v ľudskom živote a zmeny vo svojej fyzickej kondícii. V dávnych dobách, liečitelia a filozofi verili, že človek ovplyvnený rovnakými silami, ktoré pôsobia v prírode. Telo je považovaný ako komplexný systém vystavený prírodných síl. Aj v tej dobe to prisúdil dôležitosť skutočnosti, že ľudské telo je celé. V prípade, že nastanú patologické procesy a rozvoj ochorenia, trpia nie jeden konkrétny organ a celý organizmus. V tomto prípade je patologický proces vedie k zmenám vo funkcii ďalších orgánov. Takýto postup ochorenia, veril starovekých lekárov kvôli nerovnováhe v tele a medzi telom a vonkajším svetom.

Príčiny ochorenia považovaná celý rad faktorov, a to vonkajšie aj vnútorné. Vonkajšie príčiny ochorenia liečenej zranenia a vnútorné, teda týkajúce sa porušenia telesá, - .. Takmer všetci ostatní.

Staroveký Číňania verili, že ľudská existencia je poskytovaná energia, ktorá prúdi v tele prostredníctvom istých kanálov - meridiánov. Porušenie prevádzky meridiánov a porúch energetickej viesť k ochoreniu. V každom poludníka sú biologicky aktívne body, ktoré sú spojené s reflex rôznych oblastí tela a orgánov. Počas choroby, tieto termíny sú zmenené, odráža porušenie energetických procesov v tele. Avšak, pôsobiace na biologicky aktívne body, je možné normalizovať reflexného prevádzkovanie niektorých orgánov a celého organizmu.

Všetky biologicky aktívne body a meridiány energie postupne boli študované a opísané a systematizovať. To všetko sa stalo preto, že ľudia si všimli, ako dopady na ktoromkoľvek mieste na tele zlepšuje alebo zhoršuje stav chorého. Na biologicky aktívne body má vplyv nielen prsty, ale aj celý rad kameňov, kameňa a kovových tyčí, ihiel. Preto šiel také terapie ako akupunktúra.

Najstarší spôsob liečenia rôznych chorôb, vrátane tých, zažívacieho ústrojenstva, ale je akupresúra. V tomto type masáže sa používa takmer 15 biologicky aktívnych bodov, aj keď je popísané o 700. Vplyv na biologicky aktívne body (BAP), môže byť rôzne - alebo upokojujúce tónovanie. Účinok masáže závisí na výbere najlepších dostupných techník a spôsob masírovania. Masážny BAP vedie k normalizácii autonómneho nervového systému, k zlepšeniu krvného obehu a zásobovanie tkanív, ktoré sú spojené s týmto reflexu BAT. Použite ho k odstránenie bolesti, zmierniť emočné a svalové napätie, rozveseliť, alebo naopak, a naladiť rýchlo a zdravo spať spať.

Biologicky aktívne body na tele môže byť detekovaná rôznymi spôsobmi: podľa popisu a nachádza: o telesa vzhľadom k anatomickým pamiatok, pomocou elektrických prístrojov. V inzeráte. Je určená nižší elektrický odpor, než na druhom povrchu tela.

Okrem toho, BAT zaznamenali zvýšený absorpciu UV žiareniu a vysokou intenzitou metabolických procesov. Pri ochoreniach u astmy, zvýšená citlivosť môže byť bolestivé.

Pri masáži BAP u ochorenia sa môžu vyskytnúť u pacienta nie je moc príjemný pocit. Napríklad, bolesti tela, necitlivosť, silné bolesti, pocit mravčenia. To môže byť ďalší reakcia na vplyv zbraní na BAT - pocit tepla a ľahkosti. Na reakciách pacienta môže byť stanovená a rozsah, v akom BAT je pravda, je nájdený.

Akupresúry v kombinácii s inými terapiami, vrátane liekov a bylinné medicíny, fyzikálnej terapie. To má, rovnako ako všetky ostatné formy liečby, kontraindikácie, tak minúť iba na lekársky predpis.

Kontraindikácie akupresúry

Akupresúrne by nemalo byť vykonané v prítomnosti nádorov (benígne a malígne), ochorenia krvi a lymfatického systému. To je tiež kontraindikovaný pri akútnych infekčných chorôb, horúčky s nejasných príčin, v akútnej fáze infarktu myokardu, trombózy a embólie. Neodporúča akupresúru s vyčerpaním a značné fyzické únavy. Tiež sa neodporúča akútneho zápalu pohybového aparátu.

Video: Spot masáž (akupresúra) späť. Body, meridiány, techniky a metódy akupresúry

V čínskej medicíne, všetky choroby sú rozdelené do yin a yang ochorenia, v závislosti na energetickej náročnosti svojich prejavoch. Čínski liečitelia odporúčajú liečiť každý chorobu znamená začiatok zodpovedajúce energie.

Akupresúra nemožno vykonať v oblasti poškodenia kože (zápaly, jazvy na poranenej oblasti. Ďalšou je kontraindikovaný masáž v mieste lymfatických uzlín a priechodom veľkých ciev, rovnako ako v podpazuší, triesla a prsia.

techniky akupresúry

Akupresúrne efekt na tele pacienta sa vykonáva rôznymi spôsobmi s prstami. Prst možno vykonávať hnetenie BAT a tlačí na neho. BAT môže byť hladil. Pomocné zariadenie akupresúrne tlačí, bodanie, rezanie a vibrácií.

Miesenie. Jedným zo základných techník v akupresúry. Vedie palcom - jeho pad. Pri masírovaní dlaň a prsty BAT polovice ohnutý a uvoľnené. Oni sa nesmie dotýkať povrchu tela pacienta. Palec masírovať ruky do centra kúpeľov a pomaly sa správajú krúživými pohybmi.

Masáž je nutné, aby sa nevytlačí kožu, ale podkožný tuk, aby mohol byť. Intenzita masáže sa volí v závislosti od stavu pacienta.

BAP začnú masírovať rýchlosťou jedného masážnym pohybom v 1 postupne prechádzať k intenzívnejšiemu masáže - hnetenie pohyb v troch 1s.

lisovanie. Tento príjem z radov hlavného intenzívnejší v porovnaní s miesenie. Jeho Najčastejšie sa používa v akupresúry a niekedy len používal to.

Ak je lisovanie vykonávané po hnetenie, že je možné, aby bol menej intenzívny. 21-25 pracujú Prvý hnetenie pohyby, potom rovnaký lisy. V tomto prípade, ak je celá masáž sa vykonáva tlakom, tento postup sa opakuje až 71-75 krát.

Lisovanie na cvičenie BAT stĺpček palcom. Nariadenie ostatné prsty a dlaní pri vykonávaní tejto metódy je rovnaký ako v hnetenie - ohýbal. Stlačením pracovať palec kolmo k povrchu tela pacienta. Pri masáži sa pokožka neposúva.

Lisovanie sa vykonáva veľmi hladko a postupne zvyšovať intenzitu. Pri masáži Táto technika môže pacient prežívať pocity tepla alebo znecitlivenie. -Li zrazu tam bola bolesť, tlak na tele pacienta by mala byť znížená.

Kedy by mala silné bolesti zastaviť masáž v BAP. Potom, čo všetky ostatné BAT, ktorá by mala byť masírovaná s chorobou, bude promassirovat, musíme sa vrátiť k bolestivým BAT. Ak sa tento čas bude bolesť byť oslabená, potom to môže byť masírovať.

Niekedy lisovanie sa vykonáva s väčšou silou. K tomu, masírovať jeho ruka uložené zaťažujúce. Zaťažovanie môžete vytvoriť voľné ruky prst. Pri vykonávaní lisovaní s hmotnosťou určite venovať pozornosť stavu pacienta zdravie.

rýpnutie. Táto technika pracuje bočné povrch alebo vankúšik palce. Keď sa zostávajúce prsty tlačí v ohnutej polohe. Tlačiť mäkké tkanivá v BAP musíme riadiť pohyb stredu bodu. Začnú masírovať každý bod s malým tlakom na tele pacienta, a potom tlačiť zvýšenie výkonu. Pri masáži sa pacient môže cítiť teplo, otupenosť, alebo bolesť.

hladí. Vykonávať masáž a vankúšik palca. Dlaň a prsty sa stlačeným päsťou. Dotýkať pacienta je povolené iba vankúšik palcom. mŕtvice BAT v na seba kolmých smeroch s rovnakou silou. Symetrické body môžu byť masírovaná dvoma runami súčasne.

Počas prvého sedenia akupresúrne hladenie pracovať s miernym tlakom na telo pacienta, sa postupne sťahujú do intenzívnejšie masáži. Hladí BAP býva pacient pocit tepla.

bodnutie. Táto technika akupresúry sa vykonáva častejšie s jedným prstom - palcom alebo indexu. Niekedy vykonávame bodné dva prsty - palec a ukazovák alebo palec a stredom. V týchto prípadoch, prsty musia byť pevne prepojené. Pri vykonávaní tohto postupu sa palec, je nutné vopred narovnať a ostatné prsty sú mierne ohnuté. Poskytujú ďalší tlak na strane palca. Vstup je pomalý, začať ju s malou silou a prítlačnej sily na tele zvyšuje pacientov. V procese masírovanie pacient môže zažiť pocit tepla, necitlivosť alebo plnosti. Vstupné bodnutie bola vykonávaná po dobu 20-30 sekúnd. Po bodnutí pokračuje prijímať vibrácie, a potom môže byť v prípade potreby opakovaný bodnutie.

chvenie. Preveďte masážne podložky veľké alebo prostredný prst. Táto metóda nemá právo uplatniť až po bodnutí. V procese masírovanie pacienta prijať pocit plnosti alebo znecitlivenie v mieste nárazu a okolité tkanivá. Na výkon príjmu vibrácie prepustený 20 sekúnd.

Video: Ako zastaviť masáž. Akupresúra. Training Video | YourBestBlog

Majte na pamäti, že sa odporúča vykonať na výdychu pacienta je táto metóda. Takže je potrebné sa pozerať na svoj dych.

výstrižok. Masáž sa vykonáva miniatúru. Z technického hľadiska je táto metóda sa podobá bodať. Keď sa tlak na telo pacienta nie je vykonaná vankúšik palcom a necht. Tento masážne techniky by malo byť vykonané s opatrnosťou, aby nedošlo k poškodeniu kože. Z tohto dôvodu je nutné pripraviť ruky k masáži a dávať pozor na stav nechtov. Rezanie by nemala spôsobiť bolesť pacienta. Začínajú masáž s miernym tlakom palca klinec na tele pacienta. Postupne Masáž sa vykonáva intenzívnejšie. Najčastejšie rezanie pracovať v BAT, ktoré sú usporiadané v miestach s málo rozvinutou podkožnej tukovej vrstvy. Často rezací spôsob sa používa pri vykonávaní akupresúry ako núdze v prípade mimoriadnej udalosti.

pravidlá akupresúry

Akupresúra v niektorých prípadoch môžete vykonať sami. Jeho technika je jednoduché, a vedľajšie účinky sú minimálne. Mnoho z BAT sú umiestnené v prístupných miestach. BAT sa delia na miestne a spúšť. Pri masírovaní miestna bod bolesti sa môže objaviť v mieste pôsobenia. Masážny BAP spúšť spôsobí vzdialenej pocity, t. E. V ďalšej časti tela, na diaľku. Niektoré BAT sa používajú pr masáž pri liečbe rôznych ochorení. Zmena poradia ich Massing, sú zahrnuté v iných bodoch masážneho okruhu.

Ak chcete nájsť koncept BAT "Pun" sa používa na tele. To znamená, že vzdialenosť rovnajúcu sa strednou falangy ukazováka, a je približne 2,5 cm. S Tsuneo orientované v nájdení susednej BAT.

Akupresúra by mala byť vykonávaná v pokojnej atmosfére. Hlasné zvuky a jasné svetlo je najlepšie sa vyhnúť. Na masáž je potrebné vziať ležiacej alebo sediacej polohe, sklopná. To umožní väčšiu mieru relaxácie, počúvať svoje telo.

To sa neodporúča, aby masáž bezprostredne po jedle alebo bezprostredne pred ním. Optimálna doba pre akupresúru - 1 hodinu po jedle. Po masáži, musíte klamať, môžete vypiť šálku čaju, ak je to žiaduce. Akupresúra Odporúča sa každý deň, že je prípustné 2-3 krát týždenne, minimálne.

Ak je bod self-masáž v danom odbore, sa objaví niektoré charakteristiky. Napríklad pri masírovaní hromadenie BAP vo veľkých svalov nemá masírovať stranu ruky. To pomáha k uvoľneniu svalov masírovať a susedné oblasti tela. Tak sa vykonáva miesenie.

Ak je by si mali uvedomiť, že lisovanie predĺženej masáži (1 min), upokojujúci účinok na nervový systém, a na krátku dobu (niekoľko sekúnd) - ons.

Hladiť BAP posilňuje prítok a odtok lymfy a krvi v zóne nárazu a reflexné vplyv na vzdialených orgánov.

Video: bodová masáž nohy a ruky - to všetko Bude dobré - Vydanie 171 - 24.04.2013 - Všetko bude v poriadku

expozície vibráciám, musí byť pripojená k centrálnemu 5A .. To by malo byť trvalé, bez toho aby ste zdvihli prst z masírovanej časti tela.

Akupresúra možno urobiť pre zmiernenie stresu, únavy, prevencie chronických ochorení. To môže byť v kombinácii s relaxačné terapie, aromaterapia a vykonávať v sprievode orientálnej hudby.

Ak sa rozhodnete urobiť, akupresúru, je nutné internovaný ruky. Prsty a všetky kefy by mali byť silné a pohyblivé. to niekoľkokrát, čo môžete urobiť deň vykonávať špeciálne cviky.

1. A. n. - státie alebo sedenie. Rozšíriť jednu ruku dopredu a rýchlo stlačiť kefa päsť. Dolné päsť pas. Podobné akcie nasledovať druhou rukou. So zrýchlením opakujte 15x.

2. A n. - to isté. Pokrčte ruky s otvorenými dlaňami na lakťoch pred sebou, mentálne drží loptu medzi nimi. Palec tlačiť na tejto imaginárnej guľu. Opakujte tento cvik 25-30 krát zrýchlenie.

Pri masáži sa nenamáha neprimerane ruky ďalej masírovať prst (zvyčajne veľký) celkovej telesnej hmotnosti. V tejto technike, masírovať ruky bude oveľa menej unavený.

Ak sa to urobí správne, masáž na BAT môže cítiť pulzácie tepla. Vo veľkých častiach tela, s dobre vyvinutým svalstvom, masáž môže byť vykonávaná s vysokým tlakom.

Veľmi dôležité je dýchanie. Pri masáži by mal byť hladký a hlboký. Správne dýchanie znižuje svalové napätie v tele, podporuje duševnú relaxáciu a znižuje bolesť.

Každý akupresúra sedenie trvá asi 1 hodinu. Masážny audio BAP trvá od niekoľkých sekúnd až po niekoľko minút. Neodporúča sa k masáži jeden BAT viac ako 1 minútu. Masáž jednu časť tela by nemala trvať dlhšie ako 15 minút. Dlhšia masáž môže zhoršiť zdravotný a spôsobiť bolesti hlavy.

Masáž by malo byť vykonané jemne, rytmicky. Rýchlosť masírovania sa postupne zvyšuje. Dávajte si pozor na BAT masírovaná na bruchu.