Ako znížiť riziko vzniku rakoviny hrubého čreva?

Video: Elena Malysheva. Ako znížiť riziko vzniku rakoviny u žien?

Vedci už vedia, 5 faktorov zdravého životného štýlu, ktoré môžu pomôcť znížiť riziko vzniku rakoviny hrubého čreva.

Nová štúdia ukázala, že kombinácia týchto faktorov prispieva k dosiahnutiu čo najlepších výsledkov, a to najmä u mužov.

Výsledky boli publikované v BMC medicíne.

Vedeckí pracovníci Nemeckého inštitútu pre ľudskú výživu Potsdam-Rehbryuk v Nuthetal (Brandenburg, Nemecko) analyzovali dáta z troch stoviek tisíc mužov a žien. Došli k záveru, že približne 22% mužov a 11% žien, ktoré vyvíjajú kolorektálny karcinóm, môže zostať zdravý, ak spĺňajú všetky odporúčania lekárov 5. Je tisíce prípadov, ktoré by mohli byť zabránené.

Päť spôsobov, ako znížiť riziko vzniku rakoviny hrubého čreva:

1. Konanie Hmotnosť
2. Vyhnutie sa abdominálna obezity
3. Pravidelné cvičenie
4. Limit alkoholu a zdravej výživy
5. Zastavenie fajčenia

Zdravá strava je definovaný vedci ako významné obmedzenie konzumácie červeného mäsa a spracovaných potravín (konzervy klobásy), rovnako ako dôraz na čerstvé ovocie, zeleninu, orechy, jogurt a potraviny bohaté na vlákninu.

"Zdravší spôsob života, tým nižšie je riziko"

Hlavný autor Dr Krasimira Alexandrova (Krasimira Aleksandrova), zamestnanec odboru ústavu epidemiológie, povedal: "Tieto údaje poskytujú ďalšie informácie pre pacientov, odborníkov v oblasti medicíny a zákonodarcov. Treba sa zamerať na zdravý životný štýl. Každý človek môže podniknúť kroky na zníženie rizika vzniku rakoviny, a zdravšieho spôsobu života, ktorý vedie, tým lepšie. "

Vo svete kolorektálneho karcinómu (rakovina hrubého čreva a konečníka) vzal 2. miesto vo výskyte rakoviny u mužov a tretina žien. Vykonali v predchádzajúcich rokoch práce odhalili súvislosť medzi kolorektálneho karcinómu a takzvaného západného životného štýlu. Je zaujímavé, že dnes 55% všetkých prípadov rakoviny hrubého čreva je zapísaná v západnej Európe a Severnej Amerike.

Hoci iní vedci už hovorili o nasledujúcich piatich zdravých faktory životného štýlu, je to prvá rozsiahla štúdia, ktorá skúmala kombináciu týchto piatich faktorov.

Dr. Alexander a jej kolegovia zahrnuté v analýze 347,237 mužov a žien, ktorí sa zúčastnili v Európskom štúdie Európskej potenciálnym vyšetrovaním rakoviny a výživa (EPIC). Viac ako 12 rokov sledovania, 3759 ľudia vyvinuli kolorektálneho karcinómu.

V tejto štúdii výskumníci zaznamenal epos faktory životného štýlu všetkým účastníkom, ktorý neskôr predstavoval "zdravý životný štýl" index. Tento index pridáva 1 bod za táto strana, aby každý z odporúčaní. To znamená, že maximálna hodnota indexu bude 5.

Vedci zistili, že čím viac odporúčania plní účastníkmi, tým nižšia je ich riziko vzniku rakoviny hrubého čreva. Skupina, ktorá nasledovala všetkých päť odporúčaní, mal minimálne riziko vzniku ochorenia. Podľa ich výpočtov, pri vykonávaní 2, 3, 4 a 5 odporúčania riziko kolorektálneho karcinómu znížená o 13%, 21%, 34% a 37%.

"Naše údaje naznačujú, že zdravý životný štýl chráni proti rakovine hrubého čreva," - hovorí Dr. Alexandrov vo svojom článku.

To bolo tiež odhalil rozdiely medzi kolorektálneho riziko rakoviny u mužov a žien: ako už bolo povedané, 22% mužov a 11% žien by nebolo zle, ak po ňom nasleduje všetkých päť odporúčaní vedcov. To znamená, že pre mužov zdravého životného štýlu faktory sú dôležitejšie ako ženy.

Napriek pokroku v liečbe rakoviny hrubého čreva, toto ochorenie zostáva jedným z najnebezpečnejších. Hlavnou príčinou úmrtia pacientov s kolorektálnym karcinómom - metastázy, tj šírenie rakoviny do ďalších orgánov, vrátane pľúc a pečene. Preto sa vo svete existuje zvýšený záujem o nové metódy prevencie rakoviny a včasnej diagnóze.

V posledných mesiacoch celá rada publikácií, v ktorých vedci z rôznych krajín ohlásil objav nových biomarkerov pre kolorektálny karcinóm, ktorý umožňuje rýchlo a presne diagnostikovať chorobu.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno