Úpale športovci. Náhrada za stratu sodíka a chloridu draselného v športovcov

Počas dlhších pretekoch, a to aj za normálnych podmienok telesná teplota okolitého športovec často sa zdvihne z normálnej úrovne 37 ° C do 40 ° C. A to za podmienok tepla a vysokej vlhkosti alebo prebytočné oblečenie na telesnú teplotu osoby môžu ľahko vyšplhať až na 41-42 ° C. Zvýšenie teploty na tejto úrovni samotnej stáva deštruktívne pre tkaniva buniek, obzvlášť mozgových buniek. Keď sa to stane, príznaky sa začínajú objavovať početné: konečný slabosť, únavu, bolesť hlavy, závraty, nevoľnosť, potenie, závraty, poruchy chôdze, akútna cievna nedostatočnosť (kolaps) a stratu vedomia.

Celý tento komplex je známy ako úpal, a ak sa nelieči, môže mať za následok okamžitú smrť. V skutočnosti, a to aj v prípade, že osoba prestala fyzickú prácu, nesmie teplota klesnúť o sebe. Jedným z dôvodov pre to je porušením termoregulačným mechanizmom, ktorý je často pri vysokej teplote. Druhý dôvod sa týka skutočnosti, že tepelný šok je veľmi vysoká telesná teplota takmer zdvojnásobuje rýchlosť intracelulárnych chemických reakcií, čo vedie k ďalšiemu uvoľňovaniu tepla.

Pri liečbe úpal je potrebné čo najrýchlejšie zníženie telesnej teploty. Najúčinnejší spôsob, ako ich odstrániť všetky oblečenie, predĺžený studená voda zavlažovanie po celom povrchu tela ľudského tela alebo kontinuálne utieranie a fúkanie so vzduchom pomocou ventilátora. Experimenty ukázali, že tieto opatrenia znižujú telesná teplota je takmer rovnako rýchlo ako akýkoľvek iný postup, aj keď niektorí lekári dávajú prednosť celkovej telesnej ponorenia vo vode obsahujúcej kašu z drveného ľadu.

Náhrada za stratu sodíka a chloridu draselného v športovcov

počas predĺžený súťaž v horúcich a vlhkých podmienkach boli zaznamenané u športovcov stratu telesnej hmotnosti 2 až 4,5 kg po dobu 1 hodiny. Je to hlavne dôsledkom potu. Izolácia potu v množstve dostatočnom pre zníženie telesnej hmotnosti iba o 3%, môže výrazne znížiť schopnosť človeka, a rýchle zníženie hmotnosti o 5-10% je často vedie k vážnym následkom v podobe svalovými kŕčmi, nevoľnosťou a ďalších efektov. Z tohto dôvodu je dôležité, aby kompenzácie pre kvapalinu, ako je to strata.

Náhrada za stratu chloridu sodík a draslík. Pot obsahuje veľké množstvo chloridu sodného, ​​v spojení s ktorou všetci športovci dlho odporúčame použitie soľných tabliet pri fyzickej práce v horúcich a vlhkých dní. Avšak, zneužívanie soľných tabliet často robí viac škody ako úžitku. Okrem toho, ak je miesto vykonávanie športovej maximálnu záťaž v prvý deň športovca aklimatizovať po dobu 1-2 týždňov, postupným zvyšovaním doby zdržania za takých podmienok, potné žľazy tiež aklimatizáciu, a pričom množstvo soli stratené potením, sa znižuje na hodnoty len malý podiel komponenty soli, bez straty aklimatizácia.

Aklimatizácia potné žľazy najmä v súvislosti s zvýšenie sekrécie aldosterónu kôrou nadobličiek. Aldosterón, podľa poradia, má priamy vplyv na potné žľazy, zvýšenie chloridu sodného reabsorpciu potu pred soľ sa izoluje z kanálikoch potných žliaz na povrchu kože. Bezprostredne po aklimatizačný športovec zriedka považovať za primeraný príjem soli tabliet v priebehu športovej udalosti.

vojenská skúsenosť útvary, vykonáva na ťažkú ​​fyzickú prácu v púšti, demonštroval ďalšie elektrolytu problém - stratu draslíka. straty draslíka sa môže objaviť ako dôsledok zvýšenej sekrécii aldosterónu v priebehu aklimatizácie na teplo, ktoré je sprevádzané zvýšením uvoľňovania draslíka v moči a potu. V tomto ohľade, niektoré z prísad pre športovcov kvapaliny, zvyčajne vo forme ovocných štiav, spolu s draslíkom sodného obsahujú v príslušných pomeroch.