Nedostatok vitamínu D vedie k sezónne afektívna porucha

Video: Pravidlá solárium

Nedostatok vitamínu D je spojený so zvýšeným rizikom astmy, rakoviny a chronické bolesti.

Teraz výskumníci z University of Georgia hovorí, že nízke hladiny vitamínu D zvyšuje riziko sezónnej afektívnej poruchy.

Výskumná skupina vedená Alan Stuart (Alan Stewart) zverejnila výsledky tejto práce v časopise Journal of Medical hypotéz.

Sezónne afektívna porucha (English sezónne afektívna porucha, SAD.) - druh depresie, ktorá začne na jeseň a pokračuje po celej zimné obdobie. Tento stav postihuje až 10% populácie USA. Príznaky sezónnej afektívnej poruchy zahŕňajú: úzkosť, depresívna nálada, únava, problémy s koncentráciou, podráždenosť, pocity viny a beznádeje.

Hoci presná príčina SAD výskumníkov neviem, rad výskumných prác ukazujú, že táto podmienka môže byť spôsobený nedostatkom slnečného svetla počas určitých mesiacov, alebo v určitých geografických oblastiach. Sezónne afektívna porucha je častejšia v severných zemepisných šírkach a obyvateľmi regiónov, kde jasno a málo slnečného svitu.

Jedným z hlavných hypotéz je, že s SAD slnečné nedostatku porušuje biologické hodiny v tele, ktoré sú nevyhnutné pre riadne reguláciu nálady, spánku a hormonálnych hladín. Ďalšie hypotéza uvádza, že nedostatok slnečného svetla spôsobuje nerovnováhu neurotransmiterov v mozgu, ako je napríklad dopamínu a serotonínu. Podieľajú sa na regulácii nálady.

Súvislosť medzi depresiou a vitamínu D nedostatok

Podľa nedávnej štúdie Stewart a jeho kolegovia predstavil teóriu, že nedostatok vitamínu D môže byť príčinou oboch porúch, ktoré bolo uvedené vyššie. Inými slovami, obe možnosti sú správne, a v oboch prípadoch je vina Hypovitaminóza D.

Niekoľko faktov o sezónnej afektívnej poruchy:

SAD často vyvíja u mladých
Asi 75% pacientov s SAD - ženy
Liečba zahŕňa antidepresíva a fototerapiu

Video: Následky nespavosti a nedostatok spánku

"Navrhli sme, že nedostatok vitamínu D, nemusí byť priamou príčinou mozgových porúch v SAD, ale skôr kvôli dysfunkcia niektorých hlbší, základné mechanizmy, ktoré sú spojené, vrátane depresií a sezónne poruchy" - Vedci písať.

Berú na vedomie, že hladiny vitamínu D v tele zmeny, ako si zmeniť v reakcii na meniace sa svetelné podmienky.

Spoluautor štúdie Michael Kimlin (Michael Kimlin) z Queensland University of Technology v Austrálii, hovorí, že vitamín D je súčasťou procesu syntézy dopamínu a serotonínu. Poznamenáva, že v minulosti vedci spojené nízke hladiny týchto neurotransmiterov s depresívnymi poruchami.

"Je teda logické predpokladať, spojenie medzi nízkymi hladinami vitamínu D a príznaky depresie. Štúdie naznačujú, že mnoho pacientov s depresiou úrovňou vitamínu D v krvi je veľmi nízka, "- píše Kimlin.

Vedci sú presvedčení, že existuje vzťah medzi hladinou vitamínu D a pigmentáciu kože, a to môže byť tiež spojená s rizikom sezónnej afektívnej poruchy. Štúdie ukazujú, že ľudia s tmavou pleťou majú zvýšené riziko nedostatku vitamínu D, pretože veľké množstvo pigmentu zabraňuje prenikaniu slnečného žiarenia a syntézy v tele tohto vitamínu. Preto pri presune černochov z ich južných okrajoch severnej šírky, ktoré zvyšuje riziko vzniku depresie.

V komentári k týmto teóriám, Kimlin povedal: "Vieme, že pre udržanie dobré duševné zdravie potrebuje adekvátnej úrovne vitamínu D. O niekoľko minút na slnku každý deň by malo stačiť na udržanie tejto úrovne."

Vitamín D a schizofrénie

Nejedná sa o prvú štúdiu, ktorá súvisí nedostatok vitamínu D a duševné poruchy. V júli 2014 vydaní Medical News dnes oznámila, že nízka hladina vitamínu D zvyšuje pravdepodobnosť rozvoja schizofrénie u 2,16 krát.

Dr. Ahmad Esamaeilzadeh (Ahmad Esmaillzadeh) a jeho kolegovia z University of Medical Sciences, Isfahán (Irán), ktorí túto zaujímavú štúdiu vykonávané napísal: "Naša vedecká práca podporuje teóriu, že vitamín D má významný vplyv na duševné zdravie človeka. Pre stanovenie účinkov rastúci problém nedostatku vitamínu D v oblasti verejného zdravia je potrebné vykonať ďalšie práce. "

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno