Nedostatok vitamínu D znižuje životnosť

Video: O vitamínu D deficitom

V posledných mesiacoch vyhrievaný diskusia o vitamínu D.

Niektoré štúdie ukázali, že vysoké hladiny vitamínu D je vhodný pre naše zdravie, zatiaľ čo iné práce nenašli presvedčivé dôkazy o prospešnosti tohto vitamínu pre svoje zdravie.

Teraz vedci z lekárskej fakulty na University of California v San Diegu zistili, že nedostatok vitamínu D môže viesť k predčasnej smrti.

Vitamín D - vitamín rozpustný v tukoch, ktoré napomáha vstrebávaniu vápnika a fosforu, kosti, a je nevyhnutný pre bunkovú "komunikácia" a posilňovať imunitný systém človeka.

Výskumníci už dlho nedostatok vitamínu D súvisí so zhoršením zdravie kostí. pred 3 rokmi v Spojených štátoch Institute of Medicine (IOM US) dospel k záveru, že nedostatok vitamínu D je nebezpečné vzhľadom k oslabeniu kostí a významné riziko zlomenín.

Ale zdravotné problémy spojené s nedostatkom vitamínu D, nekončí. V minulom roku edition Medical News Today informoval o štúdii uskutočnenej na University of Kentucky zamestnancov (USA). Potom vedci zistili, že nedostatok vitamínu D môže viesť k poškodeniu mozgu. V nedávnej dobe, vedci zistili, že nízka hladina vitamínu D u matky až do 26. týždňa tehotenstva zvyšuje riziko preeklampsie.

V najnovšej štúdii, uverejnenej v časopise American Journal of Public Health, tím UC-San Diego sa snažil prísť na to, ako nedostatok vitamínu D ovplyvňuje mortalitu.

Nedostatok vitamínu D zdvojnásobuje riziko predčasného úmrtia

Vedci urobili systematický prehľad 32 štúdií, ktoré sledovali účinky vitamínu D na mortalitu. Tieto štúdie zahrnuté 566,583 účastníkov z 14 krajín, vrátane Spojených štátov. Priemerný vek účastníkov bol 55 rokov. Všetci účastníci analyzovali hladiny hlavného metabolitu - 25-hydroxyvitamínu D.

Výsledky ukázali, že účastníci s nízkou úrovňou hladiny 25-hydroxyvitamínu D mal dvakrát riziko predčasného úmrtia v porovnaní s tými, ktorí mali normálne alebo vysoké hladiny tohto metabolitu. Úroveň, ktorá je spojená so zvýšeným rizikom predčasného úmrtia - je 30 ng / ml. Štúdie ukazujú, že dnes 2/3 Američanov sú pod touto hranicou.

Podľa odporúčaní US National Institutes of Health, dospelí a deti vo veku od 1 do 70 rokov veku by mali dostať 600 IU (medzinárodných jednotiek) vitamínu D každý deň, a ľudia starší ako 70 rokov - 400 IU denne.

Spoluautor štúdie Heather Hofflich (Heather Hofflich), profesor medicíny UC-San Diego School of Medicine, povedal: "Táto štúdia by mala poskytnúť lekárskej komunite jasný signál, že vitamín D je bezpečný a dokonca užitočné, ak sú používané v dávkach až 4000 IU denne ".

V rovnakej dobe, keď dodáva, že pacienti by mali byť každý rok kontrolovať ich úroveň 25-hydroxyvitamínu D a poradiť sa s lekárom o ďalšom doplnení tohto vitamínu.

Nie všetci vedci sú tak optimisticky vitamín D. zvýšená spotreba na začiatku tohto roka, autoritatívne vydanie lekárskych správ BMJ na dvoch vedeckých prác, v ktorých autori navrhli, že "neexistuje žiadny jasný dôkaz o" dávky vitamínu D pre zdravie.

Ďalšia štúdia publikovaná v januári v odbornom časopise The Lancet Diabetes & Endocrinology, spochybniť prínosy vitamínu D po systematickom prehľade 40 randomizovanej kontrolovanej štúdie. Autori boli schopní potvrdiť účinnosť tohto vitamínu pre prevenciu infarktu myokardu, mŕtvice, rakoviny a zlomenín.

Autorom tohto diela Dr. Mark Bolland (Mark Bolland) z University of Auckland (Nový Zéland) zhrnuté: "Naším hlavným záverom je, že ak ste inak zdravý a aktívny, potom je šanca, ste získali dostatok slnečného svetla, aby zodpovedajúcim spôsobom rozvíjať ich vlastné vitamín a D nemusia prijať prídavnú látku. "

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno