Správna výživa dieťaťa až jedného roka. Kŕmenie dieťaťa podľa mesiaca od narodenia do 1 roka

strava Správne dieťaťa na rok otlichaetsya detskej výživy po roku. Dojčenie. Najlepšie potraviny pre dojčatá je matky materského mlieka. Toto mlieko sa ideálne hodí k charakteristike trávenie a metabolizmu prvých mesiacoch dieťaťa života. Obsahuje takmer všetko potrebné pre správny rast a vývoj látky dieťaťa. Aby bola zaistená dostatočná dojčenie je dôležitá správna a konzistentné upevnenie dieťaťa k matkinom prsníku, rovnako ako úplné vyprázdnenie prsníka. Preto po každom kŕmení dieťaťa je potrebné vyjadriť zvyškov mlieka, aj keď existuje len málo do materského mlieka. Je dojčiacim matkám dodržiavanie určitého režimu a správnej výživy veľmi dôležitý.

Video: Vývoj dieťaťa od 6 do 9 mesiacov. Fyzikálne parametre. pravidlá potravín

Správna výživa dieťaťa až jedného roka. Kŕmenie dieťaťa podľa mesiaca od narodenia do 1 roka

Správna výživa dieťaťa do jedného roka otlichaetsya nutričného stavu detí po celý rok. Dojčenie. Najlepšie potraviny pre dojčatá je matky materského mlieka. Toto mlieko sa ideálne hodí k charakteristike trávenie a metabolizmu prvých mesiacoch dieťaťa života. Obsahuje takmer všetko potrebné pre správny rast a vývoj látky dieťaťa. Aby bola zaistená dostatočná dojčenie je dôležitá správna a konzistentné upevnenie dieťaťa k matkinom prsníku, rovnako ako úplné vyprázdnenie prsníka. Preto po každom kŕmení dieťaťa je potrebné vyjadriť zvyškov mlieka, aj keď existuje len málo do materského mlieka. Je dojčiacim matkám dodržiavanie určitého režimu a správnej výživy veľmi dôležitý.

Diéta denne dojčiace matky by mali obsahovať 180-200 g mäsa, mlieka, 500 ml, 50 g tvarohu, syr 50 g masla 50 g, 1 vajce, zelenina 500-600 g, 200 g ovocia, chleba 400-500, je potrebné sa vyhnúť používanie korenia, extraktov, ktoré môžu dodávajú nepríjemnú chuť a vôňu materského mlieka. Pitie alkoholu je úplne eliminovaný. Dojčiace ženy by mali dodržiavať správny spánok a odpočinok, vykonať mierne cvičenie, nezabudnite navštíviť na čerstvom vzduchu. Výživa detí do jedného roka V prvých 3-4 dní po pôrode dieťa prsníka matka dostane mledzivo, prechodné mlieko a potom na 2-3-teho týždňa dojčenia, materské mlieko stáva vyspelejšie a stáva sa relatívne konštantné zloženie. Mledzivo sa nachádza v blízkosti zložením tkanivách novorodenca, takže organizmom- ľahko vstrebáva v porovnaní so zrelým materským mliekom, že obsahuje väčšie množstvo bielkovín, reprezentovanú predovšetkým na albumín a globulíny. Kazeín vo frakcii kolostra je obsiahnutý v menšom množstve, ale ďalej sa tieto pomery sú vyrovnané v zrelom mlieku, dosahuje 60:40. V 100 ml zrelého ľudského mlieka obsahuje v priemere 1,2 g proteínu, ktorý je takmer trikrát menší ako v kravy. Avšak, ľudské mliečne proteíny majú vysokú biologickú hodnotu, sú bohaté na esenciálne aminokyseliny sú zastúpené najmä jemné frakcie, čo uľahčuje ich trávenie a vstrebávanie a nespôsobuje pnutie v gastrointestinálnom trakte dieťaťa.

V 100 ml ľudského mlieka obsahuje v priemere 3,5 g tuku, ktorá obsahuje polynenasýtené mastné kyseliny. Materské mlieko tuk majú vysoký stupeň disperzie, ktorá uľahčuje proces emulgácie a poskytuje kompletné absorpcie a asimiláciu tela svojho dieťaťa. Okrem toho, vysoká miera využitia ľudského mliečneho tuku je závislá na prítomnosti vlastného lipázy. Sacharidy z materského mlieka sú zastúpené najmä laktózou, ktorý v 100 ml mlieka, obsahujúce 6,5-7gramy Laktóza materského mlieka, sa skladá hlavne z p-laktózy, ktorý podporuje rast bifidobaktérií a zabraňuje kolonizáciu patogénnych črevnej flóry. Obsah ľudského mlieka minerálnych látok je nižšia ako v krave, ale kvalitatívne zloženie a pomer ich priaznivejšie. Obsah vápnika v ľudskom mlieku pri 4 krát, a fosfor je 2 krát nižšia ako v kravy. Avšak, vápnik a fosfor v ľudskom mlieku sú dobre asimilovateľný tvar a v najvýhodnejších pomerov (2: 1). V materskom mlieku v porovnaní s 2-3 krát kravy viac železo soli v dostatočnom stopových prvkov obsiahnutých:. Meď, zinok, mangán, atď, a tam sú vitamíny C, E, A, atď., Ktorého obsah je závislý na ročnom období. povaha podávacie sila ženy, jej denných rytmov jedinca, telesnú kondíciu, atď ... do materského mlieka enzýmy sú prítomné, čo výrazne uľahčuje trávenie a vstrebávanie živín. Materské mlieko má silné imunitný vlastnosti obsahuje protilátky proti rade chorôb, imunologických-globulínov, bunkových elementov a bakteriosta-cal látok, najmä lyzozýmu a interferónu. Dieťa do jedného roka by mali dostávať jedlo v prísne stanovenej hodiny.

dojčenské plán sadu v závislosti od veku a zdravotného stavu. Zdravé dlhodobé deti prvýkrát aplikované na matkinho prsníka počas 6-12 hodín po pôrode sú kŕmené 6-7 krát denne každých 3-3V2 hodín (nočný zlomiť 6Vi-7 h). V prvých dvoch dňoch novorodenca obvykle saje materský prsník 10-20 ml mlieka v jednom kŕmenie na 3-5 tý deň -30-50 ml, 5-7-deň - 50-90 ml. Približné množstvo potravín nevyhnutné dieťaťu v prvých dňoch života, vypočítaná na základe toho, čo váha dieťaťa do jedného roka, podľa nasledujúceho vzorca: V = 2% telesnej hmotnosti pri narodení x L, kde V - objem potravín potrebných na jedno dieťa na noc, a n - denný život dieťaťa. napríklad, Deti 5 dní s pôrodnou hmotnosťou 3500 g by sa malo dostať 70 V = G x 5 m. j. V = 350 ml mlieka denne. V dôsledku toho musí byť každý prívod (7-jednorazový kŕmenie) dieťa dostane 50 ml mlieka. Denné množstvo mlieka, ktoré je potrebné dieťa staršie ako 7-8 dní by mal byť až 2 mesiace Vs telesnej hmotnosti dieťaťa, od 2 do 4 mesiacov - a od 4 do 6 mesiacov -VI az 6 až 9 mesiacov - klinový&, Množstvo mlieka za kŕmenie vypočíta vydelením denné množstvo jedla na množstvo krmiva. Napríklad, dieťa 3 mesiace telesnej hmotnosti 5400, číslo požadovaného množstva mlieka denne K hmotnosti tela, to je. E. 900 ml. Keď 7-one-time kŕmenie dieťaťa by mal dostať KAAD kŕmenie 130 ml. Avšak, táto metóda výpočtu je len orientačná a nemá vysokou presnosťou. V prvých mesiacoch života je účelnejšie používať vysoko kalorické spôsob na výpočet výkonu, podľa ktorého novorodenca v 1. deň života by mali dostávať 30 kcal na 1 kg telesnej hmotnosti, tretí deň - 50 kcal / kg kalórie sa postupne zvýši na 10. deň života bola 120 kcal / kg. Po dosiahnutí tohto kalórií úrovni zostáva nezmenené až do uplynutia 5. mesiaci života.

Pri použití tejto metódy pre výpočet kalórií potravinárskeho 100 ml materského mlieka určené pre 70 kcal. Za účelom testovania primeranosti sať mlieko pravidelne kontrolovať váženia. V novorodeneckom období sa dieťa potrebuje 6-7 kŕmenie denne, od 1 do 4 mesiacov - 6 za deň, od 4 mesiacov do 1 roka - 5 za deň. Požadované množstvo mlieka počas dojčenia dieťaťa musí sať po dobu 15-20 minút. Normy požiadavky vzhľadom k tomu, na 1 kg telesnej hmotnosti. potreby proteín uvedený v sýtom materského mlieka alebo s náhradou it so zložkou biologická hodnota (BC) proteínu viac ako 80% - pri skrmovaní mliečne výrobky s menej ako 80% BC tieto hodnoty musia byť zvýšená o 20-25%. Pre korekciu vitamínov a minerálnych potravinových prípravkov od 1 mesiac dieťa ovocných štiav postupne zavádzané: prvý, 0,5-1 čajovú lyžičku (5 ml) za deň a potom sa zvyšuje každý deň, a toto množstvo sa upraví na 2 mesiacov veku 20-25 ml. Dať džúsy by mali byť po jedle, užitie ich pred jedlom môže znížiť chuť do jedla, pretože obsahujú cukor. z džúsy lepšie využitie jablko, čierne ríbezle, marhule, mrkva, paradajky (posledné tri - s 3 mesiacov). Jahôd a jahodový šťavy v prvom roku života sa nemá podávať, pretože tieto plody sú veľmi ťažké umyť a navyše môžu spôsobiť exsudatívnou prejavy. Citrusové šťavy (pomaranč, mandarínka, citrón), by mali byť interpretované s opatrnosťou, pretože majú veľa detí, môžu spôsobiť alergické reakcie. Citrusové šťavy sú zvyčajne predpísané pre deti staršie ako 3 až 4 mesiace. Neodporúča sa v prvom roku života, hroznovej šťavy, ktorá často spôsobuje zvýšenú kvasenia v črevách. Výživa detí možno použiť aj hotové konzerv šťavy, komerčne dostupné detskej výživy. Konzervy šťava obsahuje minerálne látky, organické kyseliny a cukry. Šťavy sú objasnené a šťavy (s vlákniny). S 1,5-2 mesiacov veku môže byť zavedená do stravy jablčnú (nastrúhaný jablčnej). Jeho začiatok sa VI-1 lyžičkou, postupne sa zvyšujúce množstvo rmutu na objem ovocné šťavy v strave. Tým, 10-12 mesiacov množstvo jablkovej kaše môže byť zvýšená na 100 g môže kaše a iné ovocie s mäkkým tkanivom (napr., Banány a kiwi). Deti trpia zápchou, je vhodné dať pyré slivky (2-4 lyžičky denne v závislosti na veku dieťaťa). Výživa detí možno použiť kompóty pyré vyrobené náš priemysel, najmä pre detské výživy a výrobkov pre deti zahraničnej výroby. S 3,5 mesiaca veku v jedálničku dieťaťa je nutné vstúpiť do tvarohu (z mlieka a mliečnych výrobkov).

Začnú syr s 1 čajovú lyžičku, postupne sa zvyšujúce množstvo až 20 g počas jedného mesiaca v budúcnosti sa počet tvarohu sa zvýšil o 5 g každý mesiac po sebe. Dieťa môže byť 4 mesiace žĺtok, ktorý je zdrojom vápnika, fosforu, železa, vitamíny A, D, Ba, PP, a ďalej obsahuje stráviteľné bielkoviny sú cenné. Natvrdo žĺtok je lepšie dať na obilniny a zeleninovým pyré. Prvý dať Vs- V * zo žĺtkov (rozbúšilo materského mlieka), a 5 mesiacov - Vi časť dňa. C. 4,5-5 mesiacov veku sa podávajú vo forme prvého vábení zeleninové pyré (kapusta, mrkva, zemiaky a podobne. D.). U detí s podvýživou, anémiou, Rahit`>krivica, exsudatívne mentálna alebo fyzická predispozície zeleninové pyré je uvedený ako odstavenie pri 2-4 týždňov pred t. j. na 3,5-4 mesiacov. Začať vytvárať zeleninová polievka s 1 čajovú lyžičku a postupne po dobu 10-12 dní, množstvo sa upraví na 100-150 g So zavedením príkrmov dieťa sa prevedie do 5-násobného kŕmenie. Doplnkové potraviny by mali byť dobre homogenizuje a nemal spôsobiť ťažkosti pri prehĺtaní. Postupne sa dieťa musí byť preložené do viac husté a husté potraviny. Daj zeleninovým pyré v jednom z dojčenie je najlepší medzi dní. To sa neodporúča pre spustenie návnadu v horúcich dňoch a pri chorobe dieťaťa, ako v týchto prípadoch nová potravina môže byť zle stráviteľné a spôsobujú črevné poruchy.

Tým, zeleninové pyré môže byť pridaný rastlinný olej, krém v množstve 5,4 g a následne mäsa. Môžete tiež použiť zeleninovým pyré, sú komerčne dostupné, ale najprv skontrolujte, či je dieťa dobre znáša všetky hlavné súčasti zahrnuté v jeho zložení. Veľmi užitočné a majú dobrú chuť zeleninových pyré vyrobené z niekoľkých druhov zeleniny:. Zemiaky, kapusta, mrkva, cuketa, atď konzervy pyré dávajú rovnako ako varené doma: štart 1-2 čajové lyžičky a postupne priviesť objem Vzhľadom k tomu, 100-150 5,5-6 mesiacov veku, druhá návnady sú obilniny, 5-8% konzistencie u prvý, potom 10% (5,8 a 10 g obilnej múky alebo 100 ml vody, v tomto poradí). Prednostne by mali byť zmesné kašu, ktorá sa pripraví z múky z rôznych skupín (ovos, pohánka, ryža). Kasha pripravený na plnotučné mlieko alebo zeleninový vývar doplnenom 5% cukrový sirup a 3% masla. Vo veku 7 mesiacov detské podanej pôdy bohaté na extraktívnych látok, v množstve 30-50 ml toastu s bieleho chleba (2 3 g), alebo kôrku chleba. S 7.5-8 mesiacov dieťa dostane dobrú (double) ztřeštěnému nápadu hovädzie mäso alebo mleté bravčové (10-20 g). Na treťom kŕmenie rovnakej vekovej vymeniť celý (kravské) mlieko alebo jogurt (tretia Lure), ktorý môže dať toast alebo sušienky. Spôsob kŕmenie v tomto veku, že je vhodné, aby sa vytvára nasledujúcim spôsobom: 6 hodín - materské mlieko, 10 hodín (raňajky) - 8-10% mliečne kaše (180 g) s Vi vaječný žĺtok, 50 g jablkové pyré, za 14 hodín (obed ) - 50 g bujónu s toasty (3 g), 150 g rastlinného pyré, 20 g mletého hovädzieho mäsa, 50 g ovocnej šťavy, za 18 hodín - jogurtom alebo plnotučného mlieka (160 g), 40 g syra, 10 g sušienok v 22 hodín - materského mlieka. Dieťa na 10 mesiacov môžu byť nahradené mletého mäsa knedlí, a potom parné kotlety. Môžete použiť konzervy mäso vyrábané priemyslom. V rovnakej dobe, môžete vstúpiť do jedálnička dieťaťa rýb odrôd s nízkym obsahom tuku (ostrieža, tresku, atď), a kurča. Ryby miesto výťažku mäsa vo forme mletého mäsa na obed so zeleninovým pyré. ryby a kúsky kuraťa dávania sa neodporúča u alergických reakcií. Koncovým rok dojčenia. Do tejto doby sa dieťa dostáva pestrú stravu s dostatkom živín. To sa neodporúča, aby vzali dieťa z prsníka v lete, počas choroby a pri preventívne očkovanie. Vezmite dieťa z prsníka by mala byť postupná: po prvé nahradiť dojčenie ranné jogurt alebo plnotučné mlieko, po 5-7 dňoch kŕmení večer je nahradený jogurtom alebo plnotučného mlieka. Počas prvého roka života za mesiac (a v prípade potreby aj častejšie) by mali byť vykonané hrubé odhady denná dávka kompozície dieťaťu potrebnú korekciu živín.

Pri výpočte sily nutné použiť "Tabuľka chemického zloženia potravín" (ed. A. Pokrovský. M., 1976). Vyhodnotenie výživných potravín sa vykonáva v mnohých spôsobmi, z ktorých obzvlášť dôležité sú predovšetkým klinické a fyziologické údaje: hmotnosť dieťa do jedného roka, rast dieťaťa, stav kože, tkanív turgor, stolice charakteru, psychomotorického vývoja, proces krvotvorby. zmiešaná a kŕmenie z fľaše. Vďaka nedostatočnej materské mlieko je často dieťa musí byť prevedené na zmiešané alebo kŕmenie z fľaše, ktorý sa používa pre darcu alebo kravského mlieka, ktoré zodpovedajúcim spôsobom upraviť (prispôsobené). Donor mlieko možno konzumovať len po pasterizácii. Kravské mlieko je v súčasnej dobe používa na prípravu rôznych zmesí. K dnešnému dňu tzv jednoduché dojčenské mlieko, ktoré zahŕňajú rôzne riedenia kravského mlieka (B a C-mix), prakticky žiadnu ispolzuyut- oni sú viac historického významu. Skôr používané na ich prípravu bujónu rôznych obilnín (ovos, pohánka, ryža) - B-zmesi, v súvislosti s mliečnymi vývary bol 1: 1, a zmesi B - 1: 3. Do tejto chvíle však vyrobeného sušeného mlieka "pevnosti" a "zdravie" s podobným zložením. V jeho zloženie, sa výrazne líši od ľudského mlieka. V týchto produktoch proteínová zložka obsahuje prevažne zlomok kazeín. Okrem toho, je tu nedostatok jednotlivých aminokyselín sú pre pestovanie organizmu, so zníženým obsahom tuku a zníženou spektra mastné kyseliny veľmi dôležité, je nedostatok polynenasýtených mastných kyselín, je prebytok sacharidov, čo môže viesť k metabolickej poruchy. Zmesi, ktoré nie sú dané vitamínové a minerálne zloženie. Všetky tieto nedostatky poukazujú na nedostatočnosť týchto produktov pre zaistenie plnej dojčenskej stravy.

Kŕmenie dieťaťa podľa mesiaca od narodenia do 1 roka

Dojčenská výživa detská výživa mesačná mesačná Každá mamička chce, aby jej dieťa vyrastie zdravý a šikovný. A je jedným z hlavných zdrojov dobrému zdraviu je správne výživy. Samozrejme všetci vieme, že to najlepšie krmivo pre novorodenca je materské mlieko omrvinky, ale ako a kedy k zavedeniu pevných potravín, ktoré môžete jesť dieťa do pol roka, a to, čo môže potešiť malého labužníka žiadne predchádzajúce roky, nie každý vie. Tak, ako zorganizovať detskú výživu?

Dojčenská výživa v 1. mesiaci života
by mali byť iba materským mliekom. No trochu vody, detský čaj, a ďalšie doplnenie by nemala byť. Prvých pár dní po pôrode mamičke je len malé množstvo kolostra, ktoré je nutné pre vaše dieťa k normalizácii tráviaceho traktu a chrániť novorodenca infekcie. Počas tohto obdobia by mala matka sústrediť na organizáciu dobrého pripevnenie dieťaťa, kŕmenie dieťaťa na vyžiadanie. Čím väčší je nadstavec - čím viac mlieka pochádza od matky. Veľmi dôležité v detskej výživy v 1. mesiaci je dojčenie počas noci. viac »

Kŕmenie dieťaťa v 2. mesiaci života
zostáva rovnaká ako v prvom mesiaci - iba materským mliekom. Ak máte pocit, že vaše dieťa jej nie je, že vaše mlieko, alebo príliš tučný alebo príliš tenký - vykonať test na mokrej plienky, bolo rozptýliť akékoľvek obavy. Mama nemôže experimentovať s vašej strave - žalúdok dieťa ešte nie je pripravený pre inovácie vo výžive v 2. mesiaci života. viac »

Kŕmenie dieťaťa v treťom mesiaci života
sa nijako nelíši od napájania v predchádzajúcich mesiacoch. To je tiež jediné jedlo pre dieťa je materské mlieko. Počas tohto obdobia, dojčiace matky sa môže stať laktačnej krízu. V žiadnom prípade nedávajte dieťa na umelej alebo zmiešanej výživy. Často platí dieťa k prsníku a zároveň budete vyrovnať sa s týmto malým problémom. Kŕmenie dieťaťa 3 mesiacov, je už možné začať upravovať v čase - na kŕmenie v pravidelných intervaloch. viac »

Bábätko jedlo 4. mesiaca života
môžete začať zavádzať pevnú stravu, počnúc niekoľkými kvapkami šťavy, ak je dieťa na umelej alebo zmiešanej výživy. Nezačínajte zaviesť pevnú stravu, keď dieťa cíti, že má alergické reakcie, týždeň pred alebo po vakcinácii. Ale v prípade, že sila detských 4 mesiacov sa skladá iba z dojčenia - pri zavádzaní príkrmov by malo byť odložené. viac »

Dieťaťa výživa 5 mesiacov
Hlavné by malo byť materského mlieka. Ale ak z nejakého dôvodu začala zavádzať pevnú stravu dieťa - tak urobiť iba po konzultácii s pediatrom. Po postupnom zavádzaní šťavy, dojčenská výživa v 5 mesiacoch možno pridať šťavu s vlákniny a ovocného pyré. Dávajte pozor na telesnú reakciu dieťaťa do nových produktov a pri najmenšom negatívnymi dôsledkami zrušenia zavedenia doplnkovej výživy. viac »

Tieto potraviny dieťa 6 mesiacov
už je potrebné zaviesť pevnú stravu, ak nie sú k dispozícii žiadne medicínske kontraindikácie. Tráviaci systém dieťaťa je dostatočne silná, že bude musieť absorbovať nielen na materské mlieko, ale pevnejšie a tuhú stravu. Napriek tomu, a to najmä v strave 6 mesiacov dieťa by malo byť dojčené. Každý nový produkt musí byť postupné do 10 dní po predchádzajúcom podaní. viac »

Dieťaťa výživa 7 mesiacov
sa stále objavujú nové produkty. Najmä mlieko obilnín kaše. Najprv je potrebné ponúknuť jednozložkové detskú kašu. Môžete tiež ponúknuť vaše dieťa varí a mleté hovädzie mäso, jogurt, tvaroh. Dojčenie by malo zostať pri moci je dieťa 7 mesiacov aspoň v dvoch kŕmením. viac »

Kŕmenie dieťaťa 8 mesiacov
väčšie a rozmanitejšie. V tomto veku sa dieťa môže byť ponúknutá multi-kaše, polievky na mäsový vývar. Množstvo mäsa môže postupne zvyšovať. Vaše dieťa malo už majú vysokú stoličku a svoje vlastné kuchyne. výžive dieťaťa 8 mesiacov je možné opustiť iba ráno a večer dojčenia. viac »

Dieťaťa výživa 9 mesiacov
tam je ryba. Tento chudý filet z oceánu alebo riečne ryby. Pred starostlivo pripravuje skontrolovať zaoblenie na prítomnosť sebemenší semena. Ich dieťa absolútne nikam. Nech omrvinky svoje vlastné lyžicou a nechať ich naučiť jesť sám, a to napriek skutočnosti, že v tomto veku to nie je dosť, čo sa deje. Mama mlieko je ešte dieťa do 9 mesiacov stravy, aj keď to nie je hlavné jedlo dieťa. viac »

Kŕmenie dieťaťa 10 mesiacov
To sa stáva oveľa rozmanitejšie s novými pokrmy z bežných výrobkov. Mäsové a rybie filé možno variť karbonátky, tvaroh - Kastról s ovocím. Namiesto toho môžete ponúknuť mliečne kašu alebo dieťa niťovky rezance, varené v mlieku. Môžete ponúknuť svoje dieťa konzervy dieťa. Ale v každom prípade, že detská výživa 10 mesiacov, by nemala byť konvenčné mäso alebo rybie konzervy. viac »

Dieťaťa diéta 11 mesiacov
už majú misku zeleniny, ovocia, syr, jogurt, obilniny, mäso, rybie filé, mlieko, chlieb. Stále nemôžu kŕmiť svoje dieťa všetko, čo dospelí jedlu - gastrointestinálneho traktu dieťaťa stále nie je dostatočne vyvinuté, aby stráviť toto jedlo. Už by mali byť schválené jasné každodennú rutinu svojich omrvinky. Dieťaťa diéta 11 mesiacov by mala byť stále prítomný materského mlieka. viac »

Dieťa na 12. mesiaca života
v mnohých ohľadoch líši od omrviniek, ktoré si najprv vzal zbrane v nemocnici. On už vie, ako veľmi nevie. Len sila dieťaťa v 12. mesiaci života sa výrazne líši od novonarodené výživy. Ale rodičia by sa uvoľniť a kŕmiť svoje dieťa ako dospelí. Niektoré produkty stále môžu poškodiť zdravie dieťaťa. Kŕmenie dieťaťa na 12 mesiacov, by mala byť plná, vyvážená a zdravá. Počas tejto doby môžete odstaviť dieťa od prsníka, ak je pre tento významný krok a ste pripravení a vaše godovasik. viac »

Výživa detí do jedného roka

Za pol roka sa dieťa je pripravený začať jesť nielen materského mlieka náhradku alebo ich zmes. V tomto veku, dieťa pozná prvého "dospelého" potraviny.

O tom, čo sú produkty použité pre deti do jedného roka, hovorí Tatiana Borovik, riaditeľ výživy zdravé a choré dieťa výskumného centra detskej zdravie.
Napriek tomu, že prvé nástrahou dieťa dostane lyžičku v pravom slova zmysle, aj táto suma varenie môže byť ťažké pre rodičov.
Koniec koncov, budete musieť kúpiť kvalitné a absolútne čerstvé suroviny, varíme je v súlade so všetkými pravidlami hygieny, nakrájame na požadovanej konzistencie, a aj to s jedlom boli všetky dôležité vitamíny.

Vo väčšine prípadov pripravený príkrmom výrazne uľahčiť život rodičom a poskytuje dieťaťu všetky živiny.

plodiny

Zrná návnada - kaša - hlavným zdrojom sacharidov, rastlinných bielkovín a tuku, diétna vláknina, železo, selén, vitamíny B1, B2 a PP.

Pevné potraviny na báze obilnín by mal začať s bezlepkovou (bez obsahu lepku) obilnín: ryža, pohánka, kukurica neskôr. Kaša môže byť mliečny alebo mliečny-free - v závislosti na tom, čo vyhovuje dieťa. Mliečne výrobky-choval obilnín s materským mliekom alebo dojčenskej výživy, dieťa dostal.

V budúcnosti, v prípade, že dieťa nemá problémy s učením, môžete začať používať glyutensoderzhaschie cereálie: ovos, jačmeň, pšenica, krupica a kaša zo zmesi obilnín.

zelenina

Zeleninové pyré - zdrojom draslíka, železa, vlákniny vrátane pektínu a ďalších živín. Určité druhy zeleniny - mrkva, tekvica, špenát - sú bohaté na karotén, telo sa zmení na vitamín A, ktorý je nevyhnutný pre normálny rast a vývoj dieťaťa.

V skoré zavedenie príkrmy zeleninové pyré pozostávať z jedného druhu zeleniny má jemnú vlákna, ako je cuketa. Ďalej je vhodné použiť kombináciu 3-4 plodov.

bielkovinové výrobky

Stav výživy detí do jedného roka by mali byť postupne zavádzané tvaroh a vaječný žĺtok - cenným zdrojom živočíšnych bielkovín a tukov, vápnika a vitamínu B2.

Mäso obsahuje kompletnú živočíšne bielkoviny, ktoré v hovädzom mäse, chudého bravčového mäsa, králičieho mäsa, kuracie mäso, kuracie, morčacie, konské mäso obsahuje až o 20-21 percent.

Mäso obsahuje vysoko stráviteľné tzv heme železo, horčík, zinok a vitamíny B1, B2, B6 a B12. Pyré strava mäsa v strave sa odporúča podávať deťom starším ako 6 mesiacov.

Ryby - kompletný zdroj bielkovín a tuku, obsahuje omega-3 a vitamíny B2, B12 a minerály. Ryby zavádza do detského jedálnička s 8-9 mesiace s opatrnosťou, starostlivo sleduje, či dieťa má príznaky intolerancie. Používa sa raz alebo dvakrát týždenne namiesto mäsa.

Džúsy a ovocné pyré

Šťavy obsahujú prírodné cukry - glukózu, fruktózu, sacharózu a organické kyseliny - jablčnú, citrónovú, ktoré priaznivo ovplyvňujú tráviaci proces. Okrem toho, že sú bohaté na draslík, ktoré sa vo väčšine šťavy až 150 mg na 100 ml, a obsahujú až do 2 mg železa na 100 ml.

V priemyselnej výrobe šťavy môžu byť dodatočne pridané k vitamínu C, kyselinou citrónovou, niektoré minerálne látky, prírodné ovocné príchute.

Prvé dieťa malo dať jablko alebo hruškový džús, ktoré sú tradičné pre Rusko, a menej pravdepodobné, že spôsobí alergické reakcie.

Video: 1 mesiac dieťa || Údržbu a rozvoj do jedného roka

dojčenie

Dojčiť? Popíšeme, ako sa pripraviť na kŕmenie, ako sa vyhnúť možným problémom, a akým spôsobom by mali jesť čo najviac dojčiace matky.

Ovocné pretlaky sú podobné zloženie a výživovej hodnote ovocných štiav, najmä tých, ktoré obsahujú prach. Súčasne obsahujú cukry, organické kyseliny a vlákninu v množstve väčšom ako šťavy.

Video: Výživa detí do jedného roka

mliečne výrobky

Napriek tomu, že na kravské mlieko - skvelý produkt pre dospelého strava, bohatá na hodnotné bielkoviny a vápnik, ale nie je vhodný pre deti do jedného roka. Koniec koncov, ľudské a kravské mlieko - to sú dve úplne odlišné produkty. Napríklad v kravskom mlieku je 2,5 krát viac bielkovín ako u žien, a dieťa tak veľké množstvo bielkoviny, ktoré nie sú nevyhnutné.

Z rovnakého dôvodu, a mliečnych výrobkov pre detskú výživu (detský kefír, jogurt), v jedálničku dieťaťa môže byť zavedené skôr ako v hodnote 8 mesiacov veku. A vo výške nie viac ako 200 ml za deň.

pre vodu

Najväčšie množstvo vody - asi 85 percent - sa nachádza v materskom mlieku a prípravku pre dojčatá. Štruktúra "pevné" potraviny - chlieb, kaša, kaše - obsahuje 30 percent vody. Takže kvapalina v detskom štádiu odstave je dosť.

Na pitie a varenie zmesi a kŕmne jasle je lepšie použiť špeciálne balenú vodu pre detskú výživu. Je to bezpečné, pokiaľ ide o bakteriologických neobsahuje škodlivé chemikálie a rádioaktívne látky, nevyžaduje varu.

Pravidlá pre zavedenie každého nového výrobku

Zavedenie každého nového výrobku začína s malým množstvom a postupne zvyšovať ju.

Nový produkt má význam uvedený v prvej polovici dňa - nehovoriac o možnej reakcie na neho.

Začnite písať do šťavy ponuke dieťa obilnín, ovocia a zeleniny a pyré lepšie jednozložkových potravín, presne vedieť, ako a čo telo reaguje.

Komplementárne kŕmenie lyžicou, aby dojčenie alebo vzorec. Nové produkty nie sú zavedené, ak je dieťa sa necíti dobre.

zaviesť príkrmy

Ako by niektorý vysoká dôvera vo výrobca detskej výživy, neponáhľajte ju kúpiť: buď najkrajšie poháre "medializované" reklame na detské maškrty obsahujú konzervačné látky, aditíva, aj keď minimálnu, ale rovnako - "chémia". Preto je lepšie, aby uživili svoje deti, ktoré boli pripravené pre seba: budete mať pokoj a deti - zdravé.

Od 4-6 mesiacov života, deti začnú dať takzvané "príkrmy", tj postupne zavedie do malej ľudskej stravy potraviny, ktoré jedol, až vyrastie. Robia to preto, že v tejto dobe sa dieťa pre ďalší rast a rozvoj sa stal nestačí materské mlieko.

Pediatri sa domnievajú, že sa začínajú zavádzať pevnú stravu je najlepšie 5-6 mesiacov života dieťaťa

Prvé kŕmenie "pre dospelých" produkty, spolu s pokračujúcim dojčenia začína s nižšími dávkami (1-2 lyžička denne pred dojčenie), postupne sa zvyšujúce časti.

Ako je lepšie zvýšiť kŕmenie časťou pre vaše dieťa (vrátane všetkých jeho funkcií) Matka by mala konzultovať s ošetrujúcim pediatrom.

Koreň návnada lepšie cereálie, ovocné a zeleninové pyré, ktoré sú vyrobené z jediného zeleniny (ovocia) alebo zvárané z jedného druhu obilnín. Napríklad iba z ovsených vločiek (Hercules), jablko, mrkvu alebo len. Akonáhle lákadlo dosiahne objem 2-3ch. lyžice denne - zemiaková kaša môže byť vystriedať, teda v dopoludňajších hodinách sme dali 1h. lyžice jablká, popoludní (večer) - mrkva, zemiaky alebo obilie.

Tradične (tj., Vzhľadom na skutočnosť, že dieťa je zdravý) zvýšenie prívodnej časť je nasledovné:

1-2den - 1 hodina. lyžica pred dojčenia;
3-5 deň - 1,5 hodiny. lyžica pred dojčenia;
6-7 dní - 2-3ch. lyžica pred dojčenia;

Takže na konci prvého mesiaca po zavedení príkrmov, pomáha rásť až 150g (34 šálok). Postupne sa návnada začne úplne nahradiť dojčenie.

Recepty na jedlá pre dojčatá

Budete potrebovať: enamelware, sklo, mixér.

Spočiatku, pripraviť jedlo pre svoje dieťa len na jeden deň! Neskôr, keď dieťa zvykne na nové krmivo, bude možné skladovať už po dobu 2 dní a ukladať ich do chladničky.

Kasha

Odporúčané obilniny: ovsené vločky, smotana pšenica, pohánka, ryža

Lepšie kaše varenie v naturáliách (nepasterizované UHT mlieka) + voda. Teda: variť mlieko s vodou v pomere 1: 1, pridá chvost, a na konci - soľ a cukor. Môžete použiť zeleninový vývar (ale to je, keď na začiatok odstavenie konala asi mesiac, alebo si dovoliť svojím lekárom) namiesto vody.

Takže, na 1 .. lyžice obilnín bude potrebovať Art. kvapalina (mlieko + voda), cukor - 1 / 4h. lyžička soli - štipka. Môžete tiež pridať trochu rastlinného oleja.

Ak chcete varené kaša pyré hmotnosti, je nutné, aby "scroll" mixér, akonáhle sa ochladí na teplom stave.

zeleninových pyré

Odporúčané zelenina (postupné podávanie v potrave): squash, tekvica, zemiaky, kvaka, mrkva, kapusta (karfiol, kel, brokolica), hrach (čerstvý alebo použiť len v podobe mrazov, pretože tam nie sú žiadne konzervačné látky).

Varená zelenina (ale nie rozpadne!), Vložíme do smaltované alebo sklenené misky, pridajte trochu rastlinného oleja, štipku soli a "scroll" mixér.
Od druhého a tretieho mesiaca kŕmenie, môžete zeleninové pretlaky majú niekoľko zeleninu.

ovocné pyré

Odporúčané ovocie (postupné podávanie v potrave) jablká, hrušky, slivky, čerešne, čučoriedky, jahody, marhule.

Jablká spočiatku lepšie piecť a kaša dužiny pečeného jablka, a zvyšné ovocie a bobule, ktoré sú oslobodené od kože a kosti - jednoducho "scroll" mixér do homogénnej hmoty. Môžete pridať trochu cukru.
Surové jablká a hrušky môžu trieť na nekovových strúhadlo (sklo, plasty).
O niečo neskôr, môžete kaše z niekoľkých druhov ovocia.

Mäso, rybie omáčky a hydina kaša (s 2-3 mesiace doplnkovej výživy)

Doporučené druhy mäsa (ownership stravy), kuracie mäso (biele mäso - prsia), kuracie mäso (červené mäso - noha), hovädzie mäso (teľacie), bravčové, morčacie, hovädzie pečeň, ryby, jahňacie. Používajte len s nízkym obsahom tuku čerstvé mäso!

Mäso (akýkoľvek) lepšie nekupovať v hypermarketoch siete, pretože tam je rozšírený úvod do mäsa rôznych látok, ktoré zvyšujú svoju váhu a trvanlivosť. Ideal - dvojica, s trhom, alebo od výrobcu, ktoré môžete veriť.

Akýkoľvek mäsa (hydinové), v napájacom časti o malé dieťa je lepšie pridať zeleninu v pomere 1: 3 (mäso: zelenina). tj robiť homogénna kaša, kde sú mäso a zeleninu.

Cook mäso dojčatá musia byť tak: wash, variť, kým aktívny varu, vypustiť všetku vodu, umyť mäso (môže byť priamo v panve), naliať novú vodu a varíme, kým urobil (najmä s ohľadom na hovädzie, bravčové a jahňacie mäso).

Hovädzie, jahňacie, kuracie, morčacie a bravčové mäso sa dobre kombinovať podľa chuti s akýmikoľvek zeleniny a rýb - so zemiakmi a mrkvou

Zeleninová polievka s mäsom:

Variť zeleninu (ako ricer), samostatne variť mäso (hydina, ryby) s trochou soli, trochu vychladnúť.
Mäso nakrájané na pásiky (malé kúsky) v celej zrno, dobre premiešajte so zeleninou, ak je to nutné - trochu soli a pridajte zeleninový vývar (na pyré nebol príliš strmý), pridá rastlinný olej a "rolovanie" mixér pyré štátnej uniformu.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno