Hlavnými faktormi kosti a svaly úrazov v domácnosti

Faktom je, že po poslednej úspešne a bez komplikácií fúznych účinky kostí na kĺboch ​​zvyčajne nevyskytujú. A pre nich sú nebezpečné iba určité typy zlomenín - malé panva, krížová kosť, prvky samy kĺbov a chrbtice. Všetky tieto úrazy sú extrémne ťažké pestovať spoločne, často vyžadujú chirurgický zákrok a výmenu rozbitých dielov protéz. A tieto zlomeniny tendenciu pripomínať si do tela pacienta skrz jeho neskoršom živote.

Video: Master Class "Ergonómia v hlboké tkanivové masáže," Dmitrij Tal

Rozbité nosnej kostry kosti spôsobiť vývoj patológií priľahlých kĺbov alebo celé končatiny s výnimkou vo výnimočných prípadoch. Napríklad v prípade, že kostná úlomky spadnutého objektu alebo vážne poškodil okolité svaly, ak hovoríme o rozdrvením zlomeniny kostí a tkanív okolo, ak bola komplikovaná infekcií a následnej nekrózy, hnisanie, trombóza ... a potom, spolu s kosťou dlhý postup zotavenie, bude chirurg a nútený odstrániť veľké množstvo svalov v mieste poranenia. Pacient zostane oblasti zjazvenie, ktoré znížia pružnosť svalových vlákien a nebude mu umožní získať späť svoju pôvodnú objem, to znamená svoju pôvodnú pevnosť. Okrem toho zvyšné vlákna bez zaťaženia možností môže dobre pokračovať jazvy, tvoriace štruktúru. Takže zvyšok svalov v oblasti zranenie môže začať ťahať kosť, ku ktorému je pripojená dohromady. A spoločný, v závislosti na svaly, svaly, ktoré už dávno premenil pareniska kontrakciách nevyhnutne prechádzajú degenerácii.

Ale to je, ako vidíme, je naozaj veľmi ťažké, nie najčastejšie prípady. Avšak, väčšina z kĺbov a svalových zranení, sme sa "zarobiť" nie je v krajnom prípade mimoriadnych situácií. A sú tak bežné, je to, že sme málokedy podozrenie, nieto aby vedeli, o čom vlastne hovorí.

Ako sme si už uvedomujú, že kostra kosti sú v pohybe svalov. Každý kostrový sval jednej alebo viacerých hláv naviazanými na rôzne kostí kĺbu. Okrem toho zvyčajne rovnaký kĺb vykonáva rôzne pohyby cez rôzne svaly. Napríklad biceps biceps sa ohýba vo väčšine prípadov, keď jeden alebo druhý spoj. A triceps - narovnať dva zo svojich troch hláv. A ešte jeden z jeho hlavy umožňuje spoj otočiť - úplné alebo čiastočné otočenie dovnútra alebo von. Tak, kostí, chrupaviek a väzov v ľudskom tele, podporujú zariadenia a motora - sa svalom Keď napísať "pohybového" slovom, máme na mysli, že jeden bez druhého nemôže fungovať. To je ale úbohý, alebo naopak, výborný stav jedna časť tohto tandemu nevyhnutne ovplyvní to najhoršie alebo najlepší spôsob, ako do iného štátu.

Keď sme bolí kosti alebo kĺbu, volal kĺb? Je to všetko jasné: podvrtnutie (posunutie spoločných kosti), zlomeniny (porušenie integrity kosti) kmene (poškodenie šliach a väzov) atď Za týmto účelom sme sa vyžadujú určité okolnosti - nehody, nemotornosť, nedbalosť, atď A to je, keď ... máme čas dostať zranené svaly, keby sme len zhruba odhadnúť význam slova "fitness" a nelíši od sparing parkour?

V skutočnosti, to je proste každý deň nosiť tašku s potravinami v rovnakej ruke, ktoré visí na rameno tašku s dokladmi pre chronické svalové zranenie. Znie to divne? Vôbec nie. Svalové tkanivo najlepšie prispôsobiť konštantný rytmické stres-odpočinok. Jedná sa o najlepšie podmienky pre ich prácu. Všeobecne platí, že môžu tiež znížiť a zmraziť v napätej situácii na nejakú dobu. Ale potom, čo že nutne potrebujú oddýchnuť a zostať v tejto pozícii po dobu najmenej 1 hodiny.

Ak optimálne podmienky pre prácu svaly nie sú pozorované po dlhú dobu, chronické spazmus vrecká sú vytvorené vnútri ich vlákien.
Keď sa to stane? Áno, takmer vo všetkých prípadoch, v ktorých máme dlhú dobu tuhnúť v akejkoľvek polohe, ale po zmene polohy tela nie je ani snažia zmierniť únavu pri práci pre slávu vlákien. Napríklad poloha pasu je obzvlášť ťažké pre ženy. Navyše ženy, ktoré dávajú prednosť vysoké podpätky.

Ťažisko v ženskom tele, a tak významne nastavený späť - pretože mliečne žľazy, ktoré nie sú ľudia. Nárast v pätách, nútiť práve túto telesnú predkloniť, nútiť chrbtových svalov ohýbať ďalej späť do rovnováhy. Vzhľadom k tejto operácii a päta-niť: všetky svaly v tele, vyvažovanie na takých podpätkoch, pretiahol viac, než je nutné. To zahŕňa svaly chrbta, zadku a celý zadný povrch prírub. A to statické namáhanie, samozrejme, je udržiavaná tak dlho, ako ženy odeté v tejto obuvi.

Samy o sebe, svaly môžu oddýchnuť po strese na nich. Avšak, v neustálom strese tohto typu, ktoré postupne strácajú túto vlastnosť. A potom príde prvý chronické kŕče, a za ním - opuch. Edém dochádza, pretože kŕč v lisovaných vlákien krvné cievy a kapiláry obehového systému. prívod krvi do svalových vlákien sa preruší a začne svalových buniek rozkladu. Je ľahké odhadnúť, že vlákno v takom stave je už schopná vykonávať nielen "nadčas", ale aj tých najobyčajnejších prácu preto skôr alebo neskôr, pri pokuse o presunutí trochu aktívnejší, náhle pocit, že obvyklé "cross" - Kŕč nie je chronické a akútne.

Ale kŕče - to nie je všetko. Jeden koniec každého z svaly pripojené ku kostiam kostry a druhý - zakaždým iné. Za normálnych okolností sú tieto kosti sú od seba oddelené, alebo jednoducho vrstvy chrupavky, alebo vrstvy chrupavky na konci každej kosti, a dokonca aj malé vzdialenosti medzi nimi, naplnené kĺbovej tekutiny. Keď boli kosti nútení, aby sa spojili pod tlakom spastických svalov, chrupavka najprv stlačené, potom sa začína rúcať od prílišného trenia. Zápal začína už v kĺbe - týmto spojom, ktorý pôvodne bol v dobrom zdravotnom stave, ale on bol obklopený svalov pacientov.

Tu je teória pohybu naozaj. Pracovné škáry (spoja pohybuje kostí), stanovuje ich posunu vo vzťahu k sebe navzájom. Ale kompenzovali len v presne vymedzenom amplitúdou, ktoré by mohli zabrániť úplné alebo čiastočné oddelenie kostí. Možnosť pohybu kostí správnym smerom meet svalov - tkanina s vysokou kapacitou pre zníženie napätia. Spoločné pre odpor v kľude a pri pohybe zodpovedné chrupavky, väzov, šliach a ďalších kĺbových štruktúr. Ich zamýšľaný účel - poskytnúť určitú odolnosť proti pokusom o znižovaní sval príliš ťažké alebo rýchlo.

Je to z toho dôvodu, že sa priamo podieľa na procese pohybu nie je jeden, ale dve strany, sa počet dotazov, prečo bolieť osobitné oddelenie pohybového systému, dvojlôžkové, taky. Väčšina akútnych poranení kĺbov v dôsledku poranenia alebo infekciu tkaniva. Ale väčšina veku a chronických problémov by mal byť označovaný svalovú chorôb. Zvláštne položky predstavujú skeletu patológiou metabolických porúch, globálne pre celý organizmus. Dna, diabetes, alergie, systémový lupus v tele je narušený syntézu určitých látok. Často sa u týchto látok, a proteíny sú zahrnuté do zloženia chrupavky alebo šliach vlákien.

Ako už bolo spomenuté vyššie, porucha svalov nie sú dosť niektorých športovcov. Naopak - najškodlivejšie kĺbové ochorenia svalových vlákien sú chronické. Vyskytujú sa najčastejšie u ľudí, ktorí nie sú v spojení so športom. Nožičky chrbtových svalov, z rôznych dôvodov vykonať väčšinu, denné zaťaženie. Po prvé, držať a pohybovať sa v priestore všetky ľudské telo, ako to môže byť zvážený. Po druhé, aby vaše vlastné telesná hmotnosť je samozrejme okamžite pridať oblečenie a hmotnosť všetkého prepravovaného nákladu osobou. Po tretie, je potrebné prejsť určitú vzdialenosť je nevyhnutné pre každého človeka. Po štvrté, dizajn a následne s topánkou často nie je normálne anatómie nohy a chôdzu všeobecne, a niekedy priamo protirečia.