Dychu pri námahe. Neurogénna respiračné podnety. Účinky na dýchacie cvičenie s nízkou a strednou intenzity.

keď námaha respiračné regulácia nie je spôsobené iba rola chemoreceptory od čiastočné napätia 02 v pľúcnych alveolách sa zvýšila v porovnaní s normou dôsledku zvýšeného vetranie, alebo hyperpnoe, a získať dostatočné pre C02 chemorecepčnú stimulačné vonkajšie dýchanie. Keď námaha svalu zvyšuje produkciu kyseliny mliečnej, ktorý stimuluje periférne chemoreceptory dýchanie, ale základná hodnota sa zvyšuje vetranie suprabulbarnye má vstupy, ktoré menia aktivitu dychového centra predĺženej miechy.

zvýšiť dychu pri námahee prejavuje v troch fázach:

1) v prvej fáze hyperpnoe To sa vyskytuje v prvých 20 sekundách pod vplyvom klesajúcej príkazy od motora neuróny mozgovej kôry a proprioceptívna vstupy z zmluvnú svaly;

2) Druhá fáza je charakterizovaná pomaly (Exponenciálne) zvýšenie ventilácie ako výsledok aktivácia pod vplyvom zostupných velenie centier centrál Pontine upravujúce dýchania (napríklad pnevmotaksicheskogo);

3) Tretia fáza sa javí ako pomerne trvalé úrovne aktivácia regulačné mechanizmy pľúcnej ventilácie, ktoré zahŕňajú teplotu procesy chemorecepčnú a vnútornú kontrolu životného prostredia pri cvičení.

Počiatočné fáze nárastu vetranie v priebehu cvičenia vzhľadom k takzvaný neurogénna stimuly. mechanizmus neurogénna stimulácia vetranie spôsobené prívodných impulzy z receptorov pracovnej svaly, centrálne príkazy motorických motorickej kôry a motorických centier mozgového kmeňa. Motorové príkazy z motorickej kôry príčine Špecifickosť ventilácia v rôznych typoch fyzickej aktivity. ľudský dych do istej miery môže byť ľubovoľná (kortikálnej) kontrolem- človek môže prestať dýchať pohyby alebo naopak k zvýšeniu pľúcnu ventiláciu (hyperventiláciu). Kôra z veľkých hemisfér mozgu kontroluje vzor dýchacích pohybov počas reči, spevu, telesné cvičenie, ako je plávanie, keď hráte na dychové nástroje. Zostupné príkazy motora zo zodpovedajúcich kortikálnych oblastí prísť na neuróny dychového centra, a do pyramídové traktu ako časť bočných stĺpov - priamo do dýchacích ciest hybných neurónov miechových segmentov. Neúmyselné stimulácia vetrania pri cvičení je ovplyvnená motorické centier mozgového kmeňa, ktorý v skutočnosti dolnú časť bulbospi-ných ciest určené motorické neuróny dýchacích svalov v zodpovedajúcich segmentoch miechy, cez ktoré sa vykonávajú priamo regulačné tón a kontrakcie kostrových svalov ľudského tela. Spolu s účinkami na kortikálnej zvýšenie ventilácie pri cvičení, keď vykonáva dôležitú úlohu thalamic "motorgenerátor vzor", s akou frekvenciou a amplitúdu dýchacích pohybov môže byť obsiahnutý v určitom rytme pohybu, napríklad pri plávaní alebo beh.

Účinky na dýchacie cvičenie s nízkou a strednou intenzity.

Pri vyvíjaní nízkej a strednej intenzity, 02, keď spotreba (V02) je menšia ako 55% maximálna rýchlosť procesu v tele, V02 a vetranie prepojená lineárne (obr. 10,25). Aby bolo zaistené, spotreba 1L 02 v organizme pri fyzickej cvičení je potrebné zvýšiť vetranie (VE) pri teplote 20-25 liter. Tento pomer sa nazýva respiračné ekvivalentná a je rovný 25: 1 pri námahe nízkej a strednej intenzity. Za týchto podmienok sa z ľudskej krvi, 20-25% z tkaniny 02 až 25 litrov vdychovaný vzduch obsahujúci 5 litrov kyslíka. Pre fyzicky trénovaných osôb maximálna ventilácia by mala byť asi 120 l / min, aby bola zaistená požadovaná spotreba v tele 02, ktorá sa rovná asi 5 l / min.