Účinky na dýchacie cvičenie s vysokou intenzitou. Energia Náklady na dýchanie.

Vzhľadom k tomu, tzv anaeróbne zvýšiť prah respiračné ekvivalent (35-40: 1). Intenzita fyzickej aktivity, sa dosiahne, pri ktorej táto zmena je tzv dýchanie prah. Dýchacie prah prejavuje výrazné zvýšenie pľúcnej ventilácie, v dôsledku zvýšenia obsahu C02 v krvnej plazme v dôsledku jeho uvoľnenie z pufrom hydrogénuhličitanu vodíkových iónov, čo zodpovedá tzv prah laktátu. Laktát prah je množstvo spotrebovanej 02, kde zvýšená koncentrácia kyseliny mliečnej v plazme (o viac ako 1 mmol nad kľudovým úrovni) a produkcia kyseliny mliečnej v svale začne prekročiť pufračná kapacitu krvi. Od tohto bodu, ktorý zodpovedá dýchacie vyrovnávacej bod, človek začne druhý nárast pľúcnej ventilácie.

na anaeróbne námaha zvýšenie pľúcnej ventilácie nie sú iba centrálna príkazy motorov a aferentné spätná väzba od pracovnej svaly, ale aj stimulácia periférnych chemoreceptory zníženie pH arteriálnej krvi (laktátová acidóza), zvýšenie telesnej teploty (stimuluje dýchacie centrum skrz stred termoreguláciu hypotalamu), a nakoniec, čo predstavuje nárast v plazme hladiny katecholamínov.

Energia Náklady na dýchanie.

V pokoji, ľudské dýchacie svaly spotrebuje asi 4% z celkového množstva 02 spotrebovanej telesných tkanív. Keď námaha V02 dýchacích svalov zvýši na 8-11% a viac. Za týchto podmienok sa dýchacie svaly vykonávať prácu vo výške 50% ich maximálnej kapacity rozvíjať zníženiu pevnosti. telocvik ventilyatsii- zariadenie je maximálne zaťaženie lineárne zvyšuje ventiláciu v závislosti rast V02 u ľudí. V dôsledku toho, fyzickú kondíciu človeka znížil náklady na energiu relatívnej dýchanie zvýšením prahu laktát, tým vyššia je telocvik osoba, menej pracovných svaly produkované H + iónov, ktoré vyvolávajú uvoľňovanie C02 hydrogenuhličitanového pufra. V súlade s tým, v vyškolení predmetov menej výrazné chemorecepčnú stimulácia dýchanie počas cvičenia.

po ukončení cvičenia V prvej 20-30 s výrazne zníženou ventiláciu pľúc, ktoré je spôsobené ukončením príkazov motorových z mozgu a motorických centier mozgového kmeňa kôry. Rýchly počiatočný pokles ventilácie spomalí krok obnovovanie ukazovatele štartovacie frekvencie, hĺbku a objem pľúcnej ventilácie. V tejto fáze vo svaloch zníženie spotreby kyslíka a produkcie oxidu uhličitého. Vzhľadom k normalizácii ventilačných plynov v arteriálnej krvi na fyziologické veličiny pokoja.