9, 10, 11, 12 Týždňov tehotná

9 - 12 týždňov tehotenstva

Čo sa deje s vami

Spravidla je to v tomto týždni sa zvyšuje toxikosa. Tvár a postava môže byť mierne ofuglitsya, môžete začať obnoviť - celková hmotnosť dieťa, placente, plodovej tekutiny, dodatočný objem krvi, maternice a tuku je asi 650

Od tohto týždňa je rýchly rast placenty a objem tekutiny v cievnom systéme. Vzhľadom k zníženej hemoglobínu na riedenie krvi - v normálnej rýchlosti pre tehotné ženy, by nemala byť nižšia ako 110 g / l. Od 9 - th a 12 - th týždeň veľmi vysokým rizikom potratu. Vzdať cvičenia, obmedziť sexuálny intimitu.
Čo sa stane s dieťaťom

C10 - druhý týždeň dieťa získa status plodu - všetky hlavné orgány sú už vytvorené, a na zvyšok budú rozvíjať a rásť. Do konca tretieho mesiaca pohlavia dieťaťa môže byť určené pomocou ultrazvuku. Jeho výška - 6 - 9 cm, váha 13 - '15
Na čo sa zamerať

Dňa 11. - 12. týždeň, snaží sa, aby prvý ultrazvuk - miesto bydliska alebo v súkromnom lekárskom centre: bude eliminovať výskyt vrodených vád plodu v ranom tehotenstve a zistiť najpravdepodobnejší dátum rodov.9 - 12 týždňov tehotenstva.

dobrou správou

9 týždňov tehotná, 10 týždni tehotenstva, 11 týždni tehotenstva, tehotenstva 12 nedelV opísal obdobie tam iná udalosť, obzvlášť dôležité a príjemné pre matky: zárodok začne pohybovať. Zároveň sa pohybuje celé telo, ako by mal kŕče. Žena tehotná prvorodený, tieto činnosti nie sú bežne nevšimne.

Počas tejto doby dôjde k vytvoreniu kosti. Stvrdnutie chrupavky a jej premeny kostí začína tzv bodov osifikácia. Mimochodom, v týchto bodoch, môžete určiť vek plodu. Začať pracovať žliaz s vnútornou sekréciou. Ako samostatný subjekt položený hypofýzy už produkovať prvú malú dávku hormónov. To prehlasuje, že ďalšiu dôležitú žľaza - štítnu žľazu.

Na deviateho na dvanástom týždni plodu je čiastočne nadobličiek začne do práce, ktoré je známe, že produkujú mužský pohlavný hormón testosterón. Pod vplyvom svojich chlapcov v tomto okamihu už vytvoreného semenníky (pre porovnanie, vo vaječníkoch dievčat sú vytvorené len na začiatku štvrtého mesiaca).

V treťom mesiaci tehotenstva, tráviaci systém dieťaťa je jediná rúrka - od pažeráka až po konečník, ktorý nemá rozdelenie do sekcií. Svetlo je tiež nedostatočne rozvinuté, hoci už pridelené priedušnice a priedušiek.

Originálne recepty pre tehotné ženy: 9-12 týždňov tehotenstva

Šalát z údeného kura s avokádom
dve porcie

Toto chutné poludňajšie jedlo - výborným zdrojom vitamínu B6.

zloženie:

1 čerstvé avokádo;
1 citrónovej šťavy alebo vápna;
2 lyžice granátové zrna;
niekoľko lístkov zeleného šalátu;
100 g údenej kura (údený možno použiť namiesto varené kura);
uhorky;
1 lyžica olivového oleja;
1 lyžica jablčného octu;
2 lyžice jablkovej šťavy;
Čerstvý tymian (podľa chuti)

spôsob prípravy
Dôkladne vyčistiť avokádo a nakrájame na hrubšie plátky. Umiestnite plátky v miske a posypeme citrónovou šťavou alebo vápna.

Umiestnite šalát do šalátovej misy, potom kuracie mäso, nakrájame na veľké plátky a kocky uhorky. Šíriť avokádo na vrchole a posypeme semienkami granátových jabĺčok.
Na prípravu korenie nalejeme do pohára s vekom olivového oleja, jablčný ocot a jablkovej šťavy, pridajte trochu čierne korenie a niekoľko lístkov tymianu. Triasť. Podávajte šalát s dresingom a chrumkavou obilia chleba.

Tvaroh so zázvorom alebo mandlí a medu

Vložte do misy dve polievkové lyžice tvarohu (s nízkym obsahom tuku alebo konvenčné). Mleté mäso na zázvoru v sirupe, dajte tvaroh, pridajte polievkovú lyžicu sirupu a premieša. Ak sa vám nepáči, zázvor, potom miesto toho dal lyžice tekutého medu. Top s tenko ohobľované praženými mandľami. jesť okamžite po varení!

Krém koláč s tresky a lososa
Táto ryba koláč B6 a B12 je bohatá na vitamíny, ale tiež obsahuje esenciálne mastné kyseliny "omega 3". Z tohto torte môžete použiť akýkoľvek biele ryby, tresku, ale predovšetkým bohaté na vitamín B6 a mlieko - vynikajúci zdroj vitamínu B12. Tento pokrm môžu byť zmrazené alebo skladované v chladničke po dobu 24 hodín.

štyri porcií

Príprava: 20 minút

Pečenie: 30 minút

zloženie:

350 g filet treska;
200 g lososa;
Plátky bielu časť póru;
500 ml odstredeného mlieka.
3 listy vavrínu;
20 g masla alebo margarínu;
1 lyžice múky;
Korenie a soľ podľa chuti;
1 lyžica jemne nasekanej petržlenovej vňate;
800 g zemiakov;
Kus maslo alebo margarín.

spôsob prípravy

Predhrejte rúru na 180 stupňov.

Počas 10 minút variť škvrnitej, losos a pór s bobkovým listom v mlieku. Zároveň variť zemiaky v osolenej vode, kým nie je mäkká. Odstráňte bobkový list. Opatrne odstránime ryby z mlieka, a rozdeliť ju na malé kúsky. Srsť vnútorný povrch formy na pečenie, maslo (margarín) a miesto pre ryby. Nanesená na hornej časti póru. Príprava biele omáčky. K tomu, rozpustíme maslo na panvici, pridáme múku. Mieša sa po dobu dvoch minút, odstrániť z tepla. Potom postupne pridáme mlieko, v ktorom varenej ryby. Teplo kým nezhustne, za stáleho miešania. Sezónu omáčka s petržlenovou vňaťou a zalejeme im ryby.

Vypustiť vodu z rmutu zemiakov, pridanie maslo alebo margarín a, voliteľne, mlieko. Dať pyré v miske na vrchole rýb, rovnomerne rozdeliť na pokrytie nákladov na ryby úplne. Pečieme 30 minút. Podávame s hráškom a mrkvu.

Užitočné tipy:

9 týždňov tehotná, 10 týždni tehotenstva, 11 týždni tehotenstva, tehotenstva 12 nedelProdolzhayte športy. Najlepšie výhľad - plávanie, chôdza a dlhé prechádzky v blízkom parku, rovnako ako špeciálne cvičenie, ktoré možno vykonávať doma. Žena môže mať hovoriť s jeho zrnitosti a potešili ho potľapkal po bruchu. Plodom je cítiť v dôsledku zmien v hormonálnej zložení krvi matky. To je dôvod, prečo moja matka pokoj určuje blaho dieťaťa.

Zatiaľ čo na druhej strane, ak žena počas tehotenstva prežije veľa stresu, to nepovedie k narodeniu postihnutého dieťaťa.

Sa dobre pozrieť na hrudi: výskyt modré sieťoviny z podkožných ciev znamená, že steny ciev ste náchylní k expanzii (typicky Tento problém nastáva neskôr). V takom prípade si vybrať podprsenku, ktorá poskytuje dobrú podporu pre prsia.

Ďalším častým problémom - zápcha, proti ktorej treba bojovať. Okrem nepohodlie, môžu ďalej viesť ku komplikáciám, z ktorých najviac nepríjemné je hemoroidy. Začať boj s domáce opravné prostriedky. Dobrý účinok, napríklad, môže byť získaná pridaním 100-150 ml vody dezert medu. Piť tento "elixír" by mala byť na lačný žalúdok, po ktorom dobrých 10-15 minút ležať na pravom boku, jeho umiestnenie na vlažným vyhrievacie podušky.

Preháňadlo akcie majú veľa produktov - morské riasy, pšeničné otruby, sušené slivky, ale lieky laxatíva môžu byť použité len so súhlasom lekára.

Chcem pripomenúť, že tehotná žena by mala navštíviť gynekológa raz za mesiac, ale nemôžeme zabudnúť na ďalších špecialistov. Teraz je čas, aby sa vyrovnali s vlastným zdravím, napríklad, aby riešili problémy so zubami. Ak pred akéhokoľvek zasahovania do anestézie nebolo prijateľné, ale teraz je dieťa chránené placentou, a nie je nič nebráni stráviť chas- iný v zubárskom kresle, aby vaše zuby zdravé a krásne.