Dojčenie. Výživa dojčiaca matka.

Vyzvala prirodzené kŕmenie dieťaťa grudnymmolokom.

* Materské mlieko je jedinečný a naiboleesbalansirovannym krmivo pre prvého roku života dieťaťa;

* Zloženie každej matky materského mlieka je presne sootvetstvuetpotrebnosti svoje dieťa v rôznych látok: bielkovín, tukov, sacharidov, vitamínov a minerálnych látok;

* Materské mlieko obsahuje špecifické látky, sú enzýmy, ktoré prispievajú ku štiepenie bielkovín, tukov, sacharidov;

* Materského mlieka obsahuje immunoglobulinyi imunitné bunky, ktoré chránia dieťa od väčšiny infektsionnyhzabolevany: črevné infekcie, infekčné hepatitída, záškrtu, tetanu a ďalšie;

* Dojčenie je prospešné pre zdravie matky, zbytočne. to prispieva k zníženiu maternice po pôrode, pomáha vosstanovitfiguru a je najlepšia prevencia mastitídy a rakoviny molochnoyzhelezy.

Video: Výživa dojčiace ženy

Dojčenie - fyziologické yavleniedlya matku a dieťa, a preto prípady skutočného nedostatku molokavstrechayutsya vzácne. Najzodpovednejších vosstanovleniyalaktatsii pozorované medzi matkou - prvé 3-4 mesiace po narodení. Môžete rekomendovatsleduyuschie pravidlá potrebné pre úspešné dojčenie:

* Čoskoro pripevnenie dieťa k prsníku (v rodilnomzale);

* V prvých týždňoch, je žiaduce poskytnúť rebenkurezhim bez matiek (na žiadosť dieťaťa) a dieťaťa tolkopozdnee preložiť poháňaný na hodinu, ktorú samvybral;

* Zavedenie doplnkovej výživy, aby sa zabránilo ugasaniyalaktatsii Na koniec každého kŕmenie prikladyvatrebenka na hrudi;

* V prípade, že mlieko nestačí, musíte často prikladyvatrebenka hrudníka. Musíme mať na pamäti, že pri prsníku dieťa bestsennakazhdaya kvapkou materského mlieka. Avšak, časté hrudný prikladyvaniek môže zvýšiť produkciu mlieka v prsníku.

POWER dojčiace matky.

Dojčiace matky musí nutne prijať polnotsennoesbalansirovannoe silu, pretože k tvorbe mlieka zhenschinaraskhoduet navyše energie a živín, a preto je nutné vyplniť tieto náklady.

strava kalórie matky počas dojčenia dolzhnabyt zvýšila v priemere o 30-40% a činí 2500-3000 kcal / sutki.Kolichestvo proteín by mal byť asi 100 g (60 až 70% zhivotnogoproiskhozhdeniya), tuku - 85-90 g (15- 20 g - rastlinný tuk), sacharidy - 300-400 g Toto množstvo živín sootvetstvuetrazrabotanny ústavu výživy príkladného denné naborproduktov, v ktorom zložení: 200 g mäsa alebo hydiny, rýb, 70 g, 600 ml. mlieko v akejkoľvek forme (s výhodou kislomolochnyhproduktov použitie, 50 g syra, 20 g syra, 400 g rôznych zeleniny, zemiakov a 200 g 200-300 g ovocia a plodov.

Zelenina sú najlepšie konzumované vo svojej prirodzenej forme alebo c šalátov a vinaigrette. Obilniny by najlepšie ispolzovatovsyankovuyu a pohánka. Odporúčaná celozrnný chlieb s dobavleniemotrubey. Vyhnúť horúce korenie, korenie, prebytočné bolshogokolichestva cibuľu a cesnak, ktoré dávajú mlieku špecifickú chuť a vôňu. Počas obdobia dojčenia je potrebné obmedziť upotreblenieproduktov s vysokými alergizujúcich vlastnostiach: čokoláda, kakao, prírodné kávy, citrusové plody, med, orechy. Dojčiace matky kategoricheskizapreschayutsya alkoholické nápoje vrátane piva.

Ženy sa odporúča jesť 5x Denz 30-40 minút. Pred dojčením.

Množstvo kvapaliny (vrátane polievok, zeleniny atď) by mala byť v priemere 2 litre.

Matka prinimatkakoy v multivitamín prípravku by dojčenie obsahujúce vitamín D (napr., Gendevit - 2 tablety za deň).

Návnady. Typov. Správny poriadok.

Lure je samostatný druh energie, nahradením jedného, ​​a potom niekoľko ošetrovanie molokomili zmesi. Poraďte sa so svojím detským lekárom o naznacheniyaprikorma. Komplementárna kŕmenie je v dôsledku:

* Zvýšenie potrebám rastúceho dieťaťa v energiami zložiek potravín (P.ZH.U.);

* Zvýšenie organizmu dieťaťa potrebuje mineralnyhveschestvah (železo, vápnik, horčík) a vitamíny;

* Potreba vykonávať žuvacích prístroje;

* Potreba stimulovať tráviace žľazy ich postupné prispôsobovanie sa potravinovú trávenie dospelých;

* Potreba zavedenia rastlinných vlákien, ktoré hrajú dôležitú úlohu v správnom fungovaní zažívacieho kishechnogotrakta dieťaťa;

* Potreba vzdelávania schopností dieťaťa potrebleniyanovyh druhy potravín, vrátane hustú konzistenciu, ktorá podgotavlivaetego do odstavenia.

ZÁKLADNÉ PRAVIDLÁ zavedenie doplnkovej výživy.

* Root podávaná len zdravé rebenkuili návnada, v extrémnom prípade, v priebehu obdobia obnovy na normalnomstule;

* Lure prívod tepla pred privedením grudyuili zmesi;

* Lure je daná lyžicou, zeleninové pyré mozhnosnachala pridať do fľaše mlieka, ktoré by bolo jednoduchšie pre dieťa privykk novú chuť;

* Každá kŕmenie miska zavádzané postupne smal čiastky (1-2 lyžičky) a počas dvoch týždňov veku dovoditsyado dávke;

* Nový typ kŕmenie potom po 1,5-2nedeli po zavedení predchádzajúceho;

* Hustota doplnkovej výživy by sa mala postupne zvyšovať;

* Ako prvý kŕmenie odporúča vvoditovoschnoe drene;

* Po druhé vábenie - obilné kaše - vvoditnuzhno začať s bezlepkovou obilnín (ryža, kukurica, pohánka) a na gotovitih milkweed mlieka alebo zo zmesi, ktorá dieťa dostane;

* Detská výživa v pohároch obsahovať optimalnoekolichestvo soli a cukru, a preto by sa nemali pridávať.

Rôznych obdobiach detskú výživu.

Procesy štiepenie v organizmedostatochno komplexu ľudskej, a v prvom roku života, s ohľadom na ich intensivnyyrost, nedostatočná zrenie tvorby všetkých orgánov a systémov, ale pokračovať s mimoriadne veľkým zaťažením.

To môže byť rozdelená do niekoľkých období pitaniyadetey:

1. od 0 do 3-6 mesiacov, kedy sa dieťa poluchaettolko mlieko;

2. 3-6 mesiacov až 1 rok - prechody v techeniekotoryh v detskej výživy postupne zaviesť príkrmov riadu;

3 od 1 do 3 rokov - raného detstva, kedy sa dieťa učí postupne a opatrne sa traditsionnymsemeynym riadu;

4.5. Predškolského (3 až 6 rokov) a školy (OT 7 až 14 rokov), vyznačujúci sa tým, širokú škálu ispolzuemyhv potraviny a riad, v podstate nelíšia od tých, ktoré sú dospelí.

2. obdobie. Náhrad materského mlieka alebo grudnogomoloka zostávajú základom jedálnička dieťaťa. Rekomenduemayasutochnaya dávky v závislosti od veku dieťaťa, je ot400 na 800 ml. mlieko.

Počet výrobkov, ktoré sú v prvom rade vklyuchayutv stravu detí ako doplnok materského mlieka alebo egozamenitelyam patrí ovocnej šťavy. To je spôsobené tým prezhdevsego skutočnosť, že majú rovnaký poznajú detské tekuté konzistenciu ako mlieko. Súčasne so zavedením šťavy umožňuje obespechitrebenka rad nových živín mu, že potrebuje, Novorodenec cukry (glukóza, fruktóza), organicheskimikislotami (citrónová, jablčná) - podporuje vstrebávanie pischevyhveschestv mlieko, rovnako ako dodatočné množstvo vitaminaC, draslíka železo. Vzhľadom k nepriaznivým vplyvom prostredia, najviac výhodné vstúpiť do jedálnička detí sokipromyshlennogo prirodzenú produkciou. Džúsy by mali byť zavedené do jedálnička postupne, počnúc dve čajové lyžičky, a rastie 2-3 nedeldo 30-40 ml., A potom 8-10 mesiaca na 80-100 ml. za deň.

Keď dojčiace džúsy by mali vvoditv strava dieťaťa nie je starší ako 3 mesiace života.

Prvá v strave dieťaťa, že je vhodné zaviesť obychnyysok, ktorý sa vyznačuje nízkou kyslosťou a nízkym potentsialnoyallergennostyu, potom môžeme odporučiť hrušky, slivky, marhule, broskyne, maliny, čerešne, čierne ríbezle, pomaranč, mandarínka, jahodovej šťavy, ktorá patrí do chisluproduktov s potenciálne vysokou alergie, ktoré nie sú sleduetdavat minulých 6-7 mesiacoch. To platí rovnako pre tropické šťavy šťavy iné exotické ovocie (papája, mango). Vvedeniesokov by mali byť vyrobené z jedného druhu ovocia (pre isklyucheniyaego prípadné alergizujúce pôsobenie) a až po privykaniyak môže byť podávaná v batoľatá so stravou v zmesi ovocných štiav.

3 v období medzi 4 a 5 tohto obdobia. Od roku dieťaťa, spravidla nedostane materského mlieka a môže upotreblyatte rovnaké jedlá ako dospelí. Je však potrebné vyvarovať sushenyefrukty, ktoré môžu byť zapísané len po dobu 18 mesiacov. Maslenichnyeplody (arašidy, mandle, atď.), Je v podstate zakázané 5 let.Kolbasnye produkty môžu byť uvedené vo veľmi malom kolichestvah.Shokolad a čokolád dať svojim deťom lepšiu, po 5 rokoch veku nodo razrshit detské marshmallows, želé, sladkosti, med, džem, marmeláda , Čo by vštepiť budúce dospelých poleznyeprivychki, nepridávajte potravín príliš veľa cukru a soli, by ste mali obmedziť príjem tučných jedál a omáčok. Yaytsaluchshe používať viac ako dvakrát týždenne, varené ilizharenom forme.

Ovocné pyré by mali podporovať deti nahodyaschimsyana dojčenie, 2-3 týždne po naznacheniyasokov, že je 3,5-4 mesiaca, za použitia približne rovnaký assortimentfruktov, že v prípade štiav. A v tomto prípade sme sa rekomenduemdetskoe kašou priemyselnú výrobu, ktorá zaručuje nuzhnyysostav a bezpečnosť.

Na 4,5-5 mesiacov v jedálničku dieťaťa môže vvoditbolee tuhú stravu - lákadlo. Prvý množstvo kŕmenie naznachayutovoschnye pyré. Predstavenie kŕmenie zeleninové z jedného druhu zeleniny (napríklad zemiaky, cibuľa), prechádzajúcej nej zmes ovoscheys postupné rozširovanie sortimentu a zavedenie diéty: tsvetnoykapusty, tekvica, kapusta, mrkva, - neskôr paradajka, hrášok.

Cereálne tuhé potraviny (mlieko, kaše) vvoditspustya mali začať 3-4 týždne po zavedení zeleninovým pyré. Avšak, tehsluchayah keď je dieťa nie je priberanie na váhe, má mestoneustoychivy stoličku, môžete začať so zavádzaním príkrmov molochnoykashey, a až potom vstúpia do zeleninovej pyré. Prvá by mala byť obilniny, ktoré neobsahujú lepok (zvláštny typ proteínu, zrná) schopný vyzvať dieťa ochorenie čriev - lepenie - ryža, kukurica, pohánka. Kaša sa mali zaradiť do jedálnička postupne. V nachalesleduet pridať jednu čajovú lyžičku na kŕmenie večer, 2-3chaynye lyžice, ktoré by zvýšili kalorický obsah potravín.

Potom, v priebehu dvoch týždňov obilné kaše vvodyatsyav ráno privádzanie husté zmesi, od mlieka, ktoré dayutrebenku lyžicu. Po zavedení prvého typu kaše obilnín, aby vydržali dvojtýždňové adaptačné obdobie sa dieťa učí drugomuvidu cereálie.

Tvaroh by mali mať zdravé, normálne razvivayuschimsyadetyam nie skôr ako 5-6 mesiacov, pretože matky mlieko v sochetaniis už určený čas vábenie je schopný spravidla vyhovieť potrebám dieťaťa na bielkoviny, ďalšie istochnikomkotorogo je tvaroh.

Žĺtok s dojčením by mala byť podaná 6 mesiacov života. Predtým to dosť často výskyt zavedenie privoditk alergických reakcií u detí.

Mäso v jedálničku dieťaťa by mal byť podávaný s 7 mesiacov od mäsa alebo mäso-zeleninové pyré (mäso so zeleninou ikrupoy), ktoré boli neskôr nahradené karbonátky (8-9 mesiacov) a parné kotlety (do konca prvého roku života). C 8-9 mesyatsevmozhno odporučiť ryby.

S 7.5-8 mesiacov, dieťa ako návnada mozhnonaznachat jogurtu, kravské mlieko alebo iné mliečne smes.Vmesto kravské mlieko je lepšie použiť spetsializirovannyemolochnye zmes, takzvaný "nasledujúci vzorec", Predstavlyayuschieiz sa špeciálne výrobky namiesto mlieka, ale zníži v porovnaní s úrovňou kravské mlieko a optimizirovannymzhirno-kyseliny a obsah vitamínu.

Desať zlatých pravidiel detská výživa.

1. materského mlieka alebo ich náhrady dlyadetey prvej vekovej skupiny, a potom sa privádza do deteyvtoroy veková skupina (nasledujúci vzorec) je uvedený pervostepennayarol vo výžive detí do 12 mesiacov.

2. Deti od roku do 3 rokov, takže je lepšie dať neobvyklý kravské mlieko a špeciálne mlieko pre deti iliprodolzhat dávajú špeciálnej dojčenskej mliečnej výživy, prednaznachennyedlya deti staršie ako 6 mesiacov (po vzorci).

3. Treba už od prvých mesiacov života rebenkaogranichit príjmu soli, tučných a sladkých potravín. Pravilnoevospitanie chuť je kľúčom k prevencii obezity a drugihbolezney.

5. Je potrebné vyvážiť a to ako z hľadiska kvality a množstva použitých produktov. By nemala byť uvelichivatpotreblenie jedlo pod zámienkou stimulácie rastu dieťaťa.

6. detská výživa pred dosiahnutím veku troch rokov, v svoemukachestvu, množstva a konzistencia by mal byť odlišný od pischivzroslogo osoby.

7. Predčasné, pred potrebnosteyrebenka úvod do diétnych výrobkov nie sú vhodné k veku, a to nielen nepraktické, ale navyše so sebou nesie mnozhestvonezhelatelnyh následky.

8. Ak potrebujete obstarávať prisposablivatsyak individuálny prirodzený rytmus života.