Psychológia a psychoterapia

Priatelia! Vaša pozornosť je plná verzia
článok, sme písali kedysi za 1. izbu
časopis "Tu a teraz", Ktorý mal viesť hlavičky
NLP. A nechať ich stĺpec stále existuje, ale má výrobok
Prišiel som na štvrtom čísle časopisu.
Som rád, že vás spoznávam! Nový časopis - je to stále nových ľudí, nové udalosti, nové príležitosti ... a ako dobre, že je to miesto, kde si môžeme pohovoriť, milý čitateľ, ako starí priatelia, dokonca aj názov tohto stĺpca, nemusí byť úplne jasné, ale v tam je nejaká Intriga ...
A predtým, než začnete príbeh je to, čo je NLP, môžu byť užitočné chemono špeciálne pre vás a aké príležitosti onopredostavlyaet, je taký krátky príbeh ...
... Jeden Shah mal hrozný sen, ako keby kedysi vypalivse zuby a všetky vlasy. Prebudenie v studený pot, Shah totchasvelel volať jeho tlmočníka snov. Exegétom, vnimatelnovyslushav príbeh Shah, povedal: "Váš sen o veľkom Shah, znamená to, že veľmi skoro prídete o všetky svoje priateľov a rodinu!"
Samozrejme, že Shah nepáčilo také beznádejné odpoveď, a to prikazalkaznit tento interpret a volať nové. Ale rovnako ako v vsehuchenyh knihy strate zubov a vlasy sú vždy interpretované kakpoterya rodáka, potom ďalšie tlmočníka snov postiglata Rovnaký osud ... ale Shah nepoľavil a poslal po celej krajine glashataevs vyhlášky: "Daj vrece zlata ten, kto bude schopný pravilnorastolkovat môj sen, alebo, inak je poprava. "
Približne v rovnakom čase v mestskej brány šiel Hajj Nasreddin.Uslyshav poslov, okamžite požiadal, aby sa udržala na Shah. Glashataichestno varovala ho o osud predchodcov, ale Hadzhabyl istý, že vyjde z paláca so zlatým vaku. Takže isluchilos: po chvíli Hajj nesie vrece zlata a inak v dobrú náladu. Keď bol obklopený mešťania, pýtať, čo povedal odpovedal Shah, Hajj úprimne: "Nemyslím bolshoyznatok sny. Ale vo všetkých knihách, ktoré som mohol čítať, stratu zubov a vlasov znamenalo stratu blízkymi a príbuznými, o tom, čo som povedal šachu ... "
- Ale, že toto je to, čo zomreli všetci predchodcovia ...
- Áno, ale presnejší výklad snov spočíval v tom, že shahNADOLGO práca prežije všetky svojich blízkych!
To bola odpoveď Khoja Nasreddin.
Poznámka: niekedy to isté možno povedať inak. A effektbudet absolútne opak - pokiaľ ide o trest protivopolozhnameshku zlata.
Ale to, čo robí toto podobenstvo je na vás, milí čitatelia, a ešte viac tak, aby NLP? Ďalšie moment trpezlivosti!
Takýto metaforický križovatka "trest alebo vrece zlata", je nájdený vo svojom živote takmer každý deň, môže domovníčky tak jasne, ale rovnako ... Tak ako si vybrať zlatú cestu? Po niekoľkých ukazovateľov a regulátory nie! Ale máte tieto cesty vozmozhnostnauchitsya kontrolou umenia a riadiť vsegdapo hlavnej cesty posiate zlatými pozitívnymi emóciami. Dlyaetogo dosť začať dávať pozor na to, čo hovoríme Duma.
To bolo vtedy a tam, ako piano v kroví, tento tajomný vedecký prikladnoenapravlenie modernej psychológie - "Neuro-lingvistické programovanie" NLP je rovnaký. Čo je to? NLP môže dať mnoho definícií. Mozhnoskazat, že tento model ľudskej dokonalosti, alebo prostoochen presné technológie, aby boli účinné v rôznych oblastyahchelovecheskogo bytosti, alebo že sa jedná o spôsob, ako objektívnej opisaniyasubektivnoy reality ... Žiadna z týchto definícií budetabsolyutno presný (a kto vie, čo sa vo svete presne?). Mastering toto umenie, môžete ponúknuť svoje vlastné, pre vás skutočnú definíciu. Priznám sa zrazu: sme nepravdepodobné byhoteli využiť priestor časopisu, tlačové materiály, určené pre úzky okruh špecialistov. K tomuto účelu spetsializirovannyeizdaniya. A pre tých, ktorí chcú získať hlboké a štrukturálne NLP s vedomím, že sú špeciálne navrhnuté programom obucheniya.Iskhodya týchto úvah sme si predstaviť univerzálny napisaniyapodobnyh články príležitosť na zdieľanie praktických plody NLP najväčší počet čitateľov. Pre tých, ktorí majú záujem o uspehamisovremennoy praktické psychológiu, to je zaujímavé vedieť, že tóny seba a ostatných, ktorí sú určené na dosiahnutie úspechu v živote, ktorí sa domnievajú, že samo sa medze nekladú, a kto prostohotel niečo zmeniť vo svojom živote k lepšiemu side. Poetomumy, ak je to možné, snaží sa písať pomocou minimálne terminológie dlhých vedecké vysvetlenie, pričom maximálna pozornosť prakticheskoypolze písomné.
Jedným z najvýznamnejších úspechov bolo vypracovanie NLP jazyka k opisaniyasubektivnoy ľudskej skutočnosti, do akej všeobecne a stremilaspsihologiya od svojho vzniku. Na poyasnitetu predstavu, použite porovnanie. Takmer nikto v našej vremyani prekvapivom existenciu notového záznamu. Hoci to takudivitelno: byť schopný písať s pomocou špeciálnych ikon posledovatelnostizvukovyh váhania! Ale za to: o niekoľko storočí pred Lyudin môcť nahrávať hudbu pomocou poznámok. Každý kompozitorudlya oznámiť svoj výtvor na budúce generácie, majú nuzhnobylo študentov a naučiť ich doslovný opakovanie svoihdeystvy. Predstavte si, ako veľa skvelých diel upadla do zabudnutia, spolu s tými skladateľov, ktorí neboli študenti. Čo zhemy majú dnes? - Každá hudobne vzdelaný človek na svete v pohodlných lyuboychasti vie hrať každý nástroj muzykalnoeproizvedenie jednoducho čítanie z listu. Aj keď, samozrejme, len málokto bude hrať presne rovnaký ako tvorca majstrovské dielo, ale to nie je nutné. Každý umelec, nechal hudbu proizvedeniecherez sama mu prináša niečo z jeho vlastnej, ale rovnako sme smozhemotlichit Mozartovu hudbu Čajkovského hudbou (prirodzene prinalichii nejaké hudobné schopnosti). A ak je hudba yavlyaetsyaplodom ľudskej tvorivosti, je to veľmi zaujímavé dozvedieť sa od kakihelementov je proces tvorby. NLP poskytuje vozmozhnostzapisyvat, analyzovať a štruktúrovať "hudobné myšlienky." Ak má kto, kto zasahuje do niečoho skvelého úspechu Tokak odhalí presne to, čo robí ľuďom, aby sa dosiahlo uspehai, čo je najdôležitejšie, ako sa naučiť robiť sami a odovzdať znaniyadrugim? Ale tieto otázky v jednom článku neodpovedal áno toho existujú semináre. Sme s vami vo viac obratimvnimanie na modeli navrhnuté NLP. Modely, ktoré boli založené sozdanyna spolupracovať s mnohými vynikajúcimi ľuďmi a mozheteispolzovat ako ďalšie nástroje k tvorbe Vashegouspeha. Hodnota modelu v jeho praktické využitie. Teória Model unlikefrom nevyžaduje dôkaz: ona alebo diela alebo net.I s cieľom získať výsledok, jednoducho vnimatelnosledovat inštrukcií ... Samozrejme, že sme pochopili, milý čitateľ, že sa rodí pochybnosti vo vašej hlave - a to je skvelé, pretože táto otázka je stále ťahaný vývojom! Niekedy to robí nedostatochnouslyshat o niečom, alebo aby videli, ako to funguje pre ostatné, chtobyubeditsya, že to je naozaj účinná. Niekedy gorazdovazhnee "držať ho v rukách" sami vyskúšať - poluchitsyali sľubovaná efekt, ak je robiť všetko presne tak, ako je popísané? Daleemy ponúknuť prvé skúsenosti.
Tu, napríklad, keď si, milý čitateľ, naposledy vynosilikakuyu žiadne posúdenie, čo sa deje? Vašej včerajšie rozhovor, kakoyon bolo: dobrý alebo zlý? A skutočnosť, že si dokonca "donútiť" nie je schopný "liezť" do autobusu - to je? A čo o tom, že bol cherez5 minúte prišiel ďalší, takmer prázdna? Ale váš vzhľad? Ste spokojní s tým? Možno, že máte príliš veľa holú ilinedostatochno osí pás ... A možno váš plat slishkommalenkaya? Áno - v našom prasiatko existuje mnoho vlastností, ktoré môžu pokaziť náladu. No, toto môže. Votnaoborot: fandiť, ​​a možno iní, nálada? Etochto - dar od Boha? Možno. Rovnako ako sme si absolútne istí, všetci (áno, všetci!) - vrátane vás, milí čitatelia, - vlastní toto umenie. Zostáva len dávať pozor na to, čo Nako-jemnosti.
Všimli ste si, milý čitateľ, koľkokrát za deň robíte libootsenivaete? Áno, tak sme usporiadali, že máme schopnosť sopostavlyatveschi, faktami, udalosti, javy a stavať z nich opredelennyeierarhii. Ale ak zakaždým musíte vybrať, čo je najlepšie a čo je horšie, keď sme robiť žiadne posúdenie, často sú obe bývalé lietadlo?. Presnejšie povedané, na segment so súradnicami "-ploho dobrý", "nestačí - príliš", "veľa - málo," a tak ďalej ... A keď sa rozhodneme, ako sa vysporiadať s udalosťou, polzuyastolko jediné hľadisko, obmedzovanie seba a svoivozmozhnosti. Medzitým, rovnaký naozaj stalo faktmozhet byť posúdená ako niečo, pretože to bolo pôvodne - neutrálne, a jeho osud záleží len na nás. Ako davy zvyknutí na prebudenie v dopoludňajších hodinách vyhodnotiť počasie: dobrý onaili zlé. Všeobecne platí, že to nie je - je to len sovokupnostmeteorologicheskih faktory. Napríklad, silný dážď, iduschiyves deň. Možno, že zmenil niektoré zo svojich plánov, Noet nie je koniec života, a rozhodne nie je dôvodom k frustrácii. Apredstavte sami pre druhý rezident horúceho a suchého Afrike: vpervyeza tri vyprahnutých mesiacov bolo normálne dážď. Čo si myslíte, potom? Ako môžete vidieť, že počasie samo o sebe neznamená, že moc, všetko závisí na Kakmo ju liečiť. Hoci niektorí ľudia na "zlé počasie" sluzhithoroshim ospravedlniť svoju podráždenú alebo zlou podgotovlennostik úrodu. Tu je situácia: ste neskoro v lietadle na 20 minút. Je to dobre, alebo zle? Takže ... Teraz príde vaeroport jazyk na rameno, a oznamuje, že v lete otkladyvaetsyana 1:00. Vo vašom prípade je ako? Aha! Vyzerá to, že dobrá vec: lebo lietadlo bez teba nepatrí! Zaujímalo by ma, čo ti momentchuvstvuyut to, kto poctivo prišiel za 3 hodiny? Tak sa mi páči a luchshemuto, že ste šiel von tak neskoro. A premýšľať o tom: uluchshiloli nejako situácia je to, že je neskoro, vy všetci 20 minút nakruchivalisebya, a 'visieť vaše nervy? " Áno, pokiaľ ide o povahu, yavnodezadaptivny pôsobiť ako prázdna strávil väčšinu Sealy energie, ktoré následne môžu byť niekde nemajú dosť. Možno lepšie, byť v podobnej situácii, urobiť niečo produktívneho Tobol Zvážte napríklad plán ďalšieho deystviyili len oddýchnuť a nabrať svoje myšlienky. V extrémnom prípade, ak máte stále chýba svoj let, budete mať vždy čas rasstroitsyapotom.
Áno, s týmito "dobrý - zlý" nie je tak jednoduché (a možno aj naopak? - až príliš jednoduché). Čo môžete povedať o svoemroste? Ste priemernej výšky? Alebo sú príliš malé, a možno až príliš vysoká? Ale predstavte si, že ste v príkazovom amerikanskihbasketbolistov, a potom upadol do kmeňa Pygmejov. Čo teraz Vymozhete povedať o jeho výške? Najmenej potom chtoon relatívna, rovnako ako mnoho ďalších funkcií nášho haraktera.U každý "zlý" možno nájsť, ak sa pozriete na niektoré "dobré" ... Napríklad práve teraz, skúste (to realnayavozmozhnost dotykové NLP)! Ak sa niektoré vspominaetsyaVam udalosť ako zlé, len pokračovať s výrazom: "Aj keď na druhú stranu je dobre, že ...."
A keď robíte tento objav, I, Tatiana, s vaším dovolením, dám príklad z môjho vlastného života. Tu sú práve pri písaní tohto článku, zazvonil zvonček susedov pod nami, zhaluyasna presakujúcej kanalizácie. Chápete - nie je najpríjemnejšie situácia, najmä preto, že sa to stane v noci, a dokonca neskolkoetazhey zapojení ... Po zdĺhavých rokovaniach, generálny usiliyamichto tam to opraviť. A teraz, keď všetko skončilo, namiesto rozčuľovať o tom, čo je to hrôza, a že zavtravstavat ani svetlo ani svitania, môj manžel hovorí veselo: "Ale spodný Balí sa stretol susedov! Veľmi milí chlapci! "
Vyššie popísaný príjem získané v NLP názvom "javom" chtov preložené do angličtiny znamená "zmeny rozsahu" ( "pereobramlenie" reformačné). Predstavte si, že akýkoľvek známy kartinu.Esli pre vás ťažké si predstaviť - nájsť niečo podobné kartinuv svet okolo seba. No, napríklad kalendár alebo kartón mlieka ... Teraz, pripojiť svoju predstavivosť, predstavte si, že tento kartinaobramlena masívny pozlátený rám "a la Hermitage". No, ako na to? Aký je Váš postoj k obrazu teraz? Dnes nahrádzajú myslennoetu rámik na ultramoderným neon. Ako to vosprinimaetsyateper? Experimentovať s rôznymi typmi rámov, hranice, rámčeky, pritom pozorovať, ako vnímate celkový obraz zmeny zakaždým, keď ... Aj keď, myslia si, samotná maľba, je jej obsah - zakaždým, keď bol rovnaký. My menyalitolko rám. Pokiaľ si paralelu s našimi životmi, potom samakartina - je holá fakty, skutočných udalostí. Ramki- to je emocionálne sfarbenie, ktoré prikladáme k nim kritériá, podľa ktorých posudzujeme je, uhol, z ktorého sme smotrimna tieto udalosti. Rovnako ako vnímanie maliarskeho menyalosv v závislosti na ráme, fakty sú rovnako dobré alebo zlé, v závislosti od typu vášho pohľadu.
Tu je ďalšie tajomstvo na inteligenciu: ako tento otrezokdlinnee, to sa nemení?

Ak chcete vám príležitosť, aby objav sám, odpoveď budetchut viac ...
Vráťme sa trochu vyššie, kde bolo niečo okolo pása a platu, pamätáš? .. Všetky tieto naše "príliš ...", "nestačí ..."- v porovnaní s čo, smiem spýtať ,? Zoberme si napríklad, všetky rovnaké nešťastné pas. Aký je skutočný, nahý fakt? Skutočnosť, že jeho objem je .... (prevzaté centimeter ...) Jo, to je toľko centimetrov. Alebo plat. Prečo je to skutočnosť? Zarplataravna toľko rubľov mesačne. Jo. Ale potom sme nachinaemmenyat rámy a sledovať, ako v závislosti na tomto menyaetsyanashe postojom. Tak sme sa získať pôvodný N cm. A M rub. Tento viacjazyčný personál trochu? A v porovnaní so susedom (-dkoy)? A v porovnaní so spolužiakmi? Porovnanie s fotografiou modelov? A v porovnaní s tety Dunja izblizhayshego stravovanie? A v porovnaní s ideálmi krásy proshlogoveka? A v porovnaní s 1978? Môžete pripojiť všetky svoevoobrazhenie, nahrádzať toľko rámy. No, ako na to? Pôsobivé? A to je len začiatok! Koniec koncov, keď sme odnoyploskosti only! Jo, a asi v lietadle. Odpoveď na túto hádanku o otrezokbudet tak (aj keď ste pravdepodobne uhádli):

Aby bol tento kus je dlhšia, to nič nemení, nuzhnoprosto vedľa neho nakresliť segment, ktorý je kratší! A naopak, bude to kratšie blízkosti dlhšie ...
Takže, ak si myslíte, že vás "niečo, čo nie je dosť ..."alebo "niečo príliš ..."A to dlho bolo príčinou bolesti Vasheygolovnoy, stačí len povedať jedno "volshebnoeslovo" - a bez toho, aby sa čokoľvek zmenilo v skutočnom faktu, všetky zmeny chudesnymobrazom! Vzhľadom k tomu, môžete zmeniť čo je najdôležitejšie, svoj názor a postoj. A to je to čarovné slovo - "ale ..."
A tu už ísť z lietadla do objemu, s rastúcim počtom tochekzreniya dramaticky. K tomuto kúzlo pre seba! Nachnitepredlozhenie takhle: "Som veľmi to či ono ..." alebo "nemám dosť ...." A potom dal kúzelné slovíčko "ale", po ktorom píšu, že z iného uhla pohľadu, to má zjavné výhody.!
Napríklad: "Som príliš silná, ale jemná a nežná!"
alebo:
- "Som tučný dosť, ale jemný"
- "Som príliš pomalý, ale pevné"
- "Som moc spať, ale potom sa cítiť dobre a uspevayumnogo robiť!"
- "Som veľmi horkokrvný, ale úprimný!"
Ďalšie mocný pomocník - zmysel pre humor! Estuprazhnenie na našich seminároch, kde sa účastníci vymenili s podobnymipredlozheniyami listami, a potom už anonymne zhromažďované na každom "moc" je nie menej ako 10 rôznych "ale". Mali ste počuli, čo smiech stojí vauditorii keď prečítal písomné! Napríklad: "Som príliš pomalý, ale nie skazený!" "Ale funguje to v úspornom režime a raskhodueshlishney energie", "ale nechať ostatné preukázať svoju životaschopnosť," atď "Ale nikto nezaťažuje hyperaktivity!" To všetko - len sa pozrite do druhej polohy, a že kazalosproblemoy pred 15 minútami, vyparuje ako letné kaluže, prevraschayasv žiarivé dúhy. A neznamená to, že akonáhle kyprý pohudela.Eto znamená, že už nemôže veriť v seba a to, či pred reakciu na výraz Bola rozrušená, a všetci denili bol skazený celú noc, ale teraz môže odpovedať "Si tučná!": "Luchshekachatsya na vlnách, ako poraziť proti skaly!" a či chce schudnúť, nie preto, že celé jeho prišiel, ale preto, že ona sama zahochetsyauvidet svoje telo druhým alebo prijímať potešenie z jeho flexibilita jednoduché! Koniec koncov, my sme v pohode ako my. Lyuboesobytie môže byť v porovnaní s kúskom hliny: to je jeden prevratitsyav suchý zhluk blata, a druhý v umelecké dielo hrnčiarovho.
Je to tak jednoduché a pritom účinné pôsobiace reframing, alebo zmenou rámu. Zvlášť zaujímavé, samozrejme, toto cvičenie, skupina, pretože čím viac ľudí, tým väčšia je pravdepodobnosť, že ich názor líši od tvojho a obsahuje nové neozhidannyeresheniya! Takže, ak ste však nie sú tak drahé vaše problémy, bolo škoda, aby sa s nimi, len poukazovať na to, že stačí len zmeniť zameranie pozornosti .... To escheodin fontána dobrú náladu, ktorá, ako viete samiprekrasno, veľa, ktorá závisí!
A ak áno, a tak neustále v dobrej nálade, potom to priemmozhet užitočné pre vás v rokovaní s ľuďmi. Mnoho úspešných komunikátorov - podnikatelia, politici, reproduktory - intuitívne vedel, ako to urobiť podobnyeveschi. A po rozhovore s nimi vôbec boli najľahšia iteplye dojmy.
Budete príjemne prekvapení, keď vidia, ako zmeniť tvár Vashegodruga keď namiesto obvyklých vymožeností, ako: "No, to je vám, že sovsemne takže by vás zaujímalo skóre sám túto hlavu, neberte to blizkok srdce ..." počuje od vás "... ale ty si môj najlepší kamarát! ", alebo niečo také. Ach, tie, asi viete, čo utverzhdeniyamion ochotne akceptovať. A tak proste ponúkajú chelovekuneozhidannuyu pohľad na svoju situáciu, je možné dať každému druguprekrasnoe náladu.
Reframing tiež umožňujú upustiť dachisovetov a odporúčania k iným ľuďom, keď sa sťažujú svoyuzhizn. A tak to bude chrániť vás pred zbytočnými zaposledstviya zodpovednosť stelesnenie svojich odporúčaní. Čo pomôže vám v prípade, že váš priateľ môže mať najviac žalostný rezultaty.Naprimer: v prípade, že rodina svojim priateľom, čo je vždy propovedovalsyademokratichesky štýl vzťahy, problémy s deťmi.Je jednou vášho známeho tvrdenie, že deti nemajú príliš čo neposlushnymii nedávajte rodičia. Ste mienené mogliby im radí, aby sa to isté, že kedysi sám: aby sa s nimi vysporiadať prísnejšie, dať ich na ich mieste, napomnitob úctu k starším. A kto bude zodpovedný, ak sluchaeuspeshnogo vykonanie týchto odporúčaní svojich detí znakomyhodnazhdy utiekla z domova? Asi viete z vlastnej skúsenosti, že keď človek myslí, že má príliš dlhý nos, topochti zbytočné sa s ním hádať, meranie jeho nos pravítka alebo hovorí, že je to veľmi sympatický. Ak ste niekedy hovoril spodrostkami, je - rovnaký prípad. Ak on alebo ona vbilisebe na pamäti, že on alebo ona je príliš veľké uši, potom skolkoby Vy ste sa ich snaží presvedčiť o opaku, je takmer nemožné. Skôr sa už nebudú hovoriť. V prípade "javom" netnuzhdy presvedčiť nikoho! Vy nespochybňujú posúdenie osoby, ktorá s ním súhlasiť, riekol: Áno, vy bolshieushi, ale nie krivé nohy! Alebo, "ale ty si to najlepšie, čo spievať!" Alebo: "Ale je to ste si vybrali prefekta!" Vždy sa môžete nájsť niečo, čo pre človeka významné vo všetkých oblastiach, kde to bolo dosiahnuté nejaké touspehov. A namiesto dlhý "visieť" v negativnyhemotsiyah, liečenie uši zo všetkých strán, so svojím "ale", že si bude pamätať, že okrem toho vo svojom živote, že je niečo chtopovazhnee, že nie je z jedného z uší, a že nakoniec, veľa skvelých hercov získal ich hviezda úloha je blagodaryausham!
Ľudia niekedy majú tendenciu uviaznu na jednom mieste, bohužiaľ, nie je práve príjemné. A robiť rozdiel, aby ľudia znovu vlnu ho môže len ukázať, že iné pozície sobytievyglyadit úplne odlišne. Preto stojí na tom, že môže pochuvstvovatsebya oveľa silnejší a atraktívnejšie!
Koniec koncov, v skutočnosti - a to je ďalší pravda, že ste mozheteproverit - nás ľudia vnímajú, v závislosti na tom, či sme v kakomsostoyanii! Určite môžu sami viesť dostatochnoprimerov tak ďaleko "nie je najusilovnejší" študent luchshevseh zloženie skúšky z dôvodu jeho dôveru, alebo uvoľnené, a nie je najkrajšie zo všetkých kanónov dievča stanovilaskorolevoy lopte sa vďaka svojej kúzlo ... A keby sedela peredzerkalom, hľadá jeho tvár, v premýšľal, čo by rozrušilo?
Vedieť, aké sú vaše emočný stav vnútorné - to sa prejavuje na vonkajšej strane!
Všetko sa deje len na to, čo sme sa zamerali na to, čo sme obraschaemvnimanie čo platíme svoje emócie! Pretože akákoľvek nedostatokv najmä kontext stáva cnosť, a vice versa Nezabudnite, ako vtip: Mouse sedí na pni, cíti svoibitsepsy. "Som silný! Som silný! Som silná, "Pasca je zajac: shlep- myška vystúpil na jeho labky. Lietanie myš v kroví, a myslia si pre seba: "Som silný a jednoduché! Som silný a svetlo! "
Tu je zdanlivo veľmi jednoduchý spôsob, ale funguje to, prichemv rôzne kontexty. Napríklad, ak na pracovisku vás nachalnikvygovarivaet, že ste urobili svoju prácu zle, vždy som mozhnodobavit "ale zákazník je spokojný!" Alebo akýkoľvek iný "ale" realnoimeyuschee v tomto prípade! Po objemového zastúpenie situatsiivsegda spoľahlivý!
Je zaujímavé si všimnúť, že "reframing" - je jedným z najvýkonnejších priemoveffektivnoy psychoterapie.
K jednému terapeut vymenovanie prišiel muž, ktorý zhalovalsyana svoju ženu: "To nie je možné !!! Keď chodíme s ňou pomagazinam, môže stráviť celý deň sa snaží o a perebirayaveschi a nikdy kúpil! Dokonca si vybrať prací prostriedok, takže by to malo byť všetko starostlivo zvážiť a otestovať ... "" Tak si predstavte, "- povedal terapeut, -", že zo všetkých mužov, ona si vybrala imennoVas "!
Kým čítate tento, pravdepodobne už došlo k opcie, možnosti, pokiaľ ide o používanie tejto jednoduchej, ale účinné tehnikiNLP. A ak máte chuť podeliť sa, ako to rabotaetv svoj život, môžete nám napísať, alebo len prísť na seminarv moskovskej NLP Center. Uvítame akýkoľvek dialóg s vami!
A napriek tomu vám hovoríme: "Dovidenia," See you next nomere.Kazhdaya doslova každá situácia nám dáva príležitosť vyboratoy ceste, po ktorej ideme. Na tejto križovatke, jeden izdorog - zlato. A čo si vybrať - alebo vykonať sám, po poukazatelyu "javom" ísť na žiariace ceste, šušťanie zolotomteplyh, príjemné emócie - sa rozhodnete.
Ale je zbohom iný výraz, ďalší univerzálny reframing: "Nie sú žiadne zranenia, je tam len názor!"
Veľa šťastia a nové osobné vyhliadky vo svojom živote!