Základy starostlivosti o pleť a masážnych techník

vybavenie

Starostlivosť o pleť by Chizu Saeki nepoužíva žiadne špeciálne kozmetické prípravky. Z vlastnej skúsenosti viem, že je ťažké udržať kupovať drahé nástroje alebo tie, ktoré sa predávajú len v high-end obchodoch. Lacná kozmetika je vždy k dispozícii, okrem toho, že je bezpečné používať každý deň, čím sa stará nielen o stave ich koži, ale psychiku.

Pre každodennú starostlivosť, budete potrebovať obvyklé príslušenstvo - vatové tyčinky, plastové fólie, sprchový viečko. Cesty môžu byť len bavlnené obrúsky. Napriek skutočnosti, že výrobky z bavlny vo väčšine lekární sú zastúpené v širokom rozsahu, len stopercentne prírodnej bavlny je vhodné pre navrhované mi krém masky. V ideálnom prípade, odporúčam kupovať hustú bavlnenú handričku, ktorý možno rozdeliť do vrstiev.

bavlnená tkanina

Bavlnená tkanina (face) potrebné na uplatnenie krém masky. Používajú sa aj na vyčistenie tvár. Odporúčam svoj vlastný produkt Chizu Saeki kozmetiku bavlna, v súčasnej dobe je možné kúpiť iba v Japonsku. K dispozícii sú dve veľkosti - veľkosť C (7 x 16 cm), a veľkosť S (7 x 8 cm), ako stojan boo jenu (o $ 6) pre balenie. Podobné obrúsky sú predávané v akejkoľvek inej krajine. Môžu tiež vyhľadávať na internete pomocou kľúčových slov "bavlnenej tkaniny".

uteráky

Je nemožné, aby starostlivosť o pleť bez veľkých i malých uterákov. Uistite sa, že tieto uteráky, ktoré používate, sú vyrobené zo stopercentnej bavlny.

Ľad alebo studené zábaly

Ice - neoddeliteľnou súčasťou starostlivosti o chladenie. Je lepšie používať veľké kocky ľadu, možno ľahko vykonať: stačí zmraziť vodu v nádobách z jogurtu alebo v plastových téglikov. Je tiež možné použiť chladiace obklady.

plastovej fólie

Môžete zabaliť s plastovým zábal tváre a ramien pre vytvorenie sauny efekt, to je dobré pre zdravie a udržať žiaru vašej pokožky. Uistite sa, že používate iba pevný film, ktorý dobre priľne.

kúpacie čiapky

Špeciálny kúpacie čiapky s otvormi vyrezanými dýchanie vytvorí rovnaký efekt ako sauny sú polyetylénové fólie. Kto chce mať veľkú úlohu filmu na dovolenku alebo služobnú cestu?

Fľaša s kanylou

Takáto fľaše môže byť kanyla hlavne nájsť v umení alebo tetovanie obchode alebo objednať on-line (kladivo pri hľadaní "Wash kanyly"), ja používam je pre vodné masáže. Zvláštny tvar stojana nie je tak dôležité, hlavná vec, že ​​bol schopný dodať stály prúd vody.

Vaše ruky a prsty

Ruky a prsty - sú vaše najlepšie nástroje. S ich pomocou je možné prať a masáž tváre a zároveň zistiť, čo potrebuje vaša pleť. Okrem toho môžete použiť na ohriatie make-up, aplikovať krémy, séra a tonálne základ. Vaše ruky môžu liečiť slabé alebo poškodenej kože, takže by ste mali použiť na dosiahnutie maximálneho účinku.

kozmetika

Nestačí mať obrovské množstvo drahých kozmetických prípravkov bez toho, aby súčasne, na čo slúži a ako ho správne používať. Pred nákupom akéhokoľvek kozmetického prípravku vopred určiť, čo presne budete potrebovať, a použiť ho múdro, uvedenie dušu každej akcii. Nezabudnite, že v prípade, že teplo nástrojom v rukách, než ju umiestniť na koži, môžete výrazne zvýšiť jej účinnosť.

Tu sú niektoré zo základných produktov pre starostlivosť o ktoré môžem použiť vo svojej praxi. Nezabudnite, že tieto zariadenia - len všeobecnými príklady. Potom, čo sa snažia celý rad produktov, vybrať tie, ktoré najlepšie zodpovedajú vašej pleti presne.

odstraňovač make-up

Použiť špeciálny nástroj pre odstránenie všetkých make-up okolo očí. Zvyšky z farbív tiene alebo telo môže viesť k vzniku kruhov a vrások okolo očí.

čistiace

Podľa môjho spôsob starostlivosti o pleť sa zameriava na viac odstraňovač make-upu než jeho aplikácie, takže je veľmi selektívne pri výbere čistiace prostriedky. Osôb starších 30, to je najlepšie používať čistiace prostriedky na krémovom základe.

Kroviny dojenie osoba

Video: Efektívny spôsob starostlivosti o telo! Suchý štetec masáž! Ako sa zbaviť celulitídy! | sKIN CARE

Cyklus kompletné obnova pokožky trvá 28 dní, ale s pomalým metabolizmom odumretých buniek na kožu môže byť odložené aj dlhšie. Pre účinnejšie exfoliačný umyla kožu kroviny raz alebo dvakrát týždenne.

vodička

Kľúčovou súčasťou môjho programu starostlivosti o pleť - pleťové vody masky. Avšak aj kombinácia konvenčné mlieko, bavlnené kotúče a voda už divy. Pleťová voda (nepliesť s farbiacich činidiel!) Udržiavať povrchovej vrstvy kože v ideálnom stave. Sú dva typy: hydratačné a leštenie. V typickom prípade lotion 80% vody a 10% alkoholu, a rôzne zmáčacie činidlá a terapeutickými zložkami. Dôrazne odporúčame používať iba nealkoholického pleťové vody, alebo aspoň s nízkym obsahom.

sérum

Sérum podobný doplnok stravy, ktorý preniká do pokožky a vypĺňa ju zvnútra energie. Nasledujúce typy séra: zjasnenie hydratačný s vitamínom C. Vyberte si ten, ktorý najlepšie vyhovuje všetkým potrebám vašej pleti.

Eye Contour Cream

Pokožka okolo očí je náchylný k suchu a umiestnenie je náchylný k svalovej únave vo večerných hodinách. Použite špeciálny krém na revitalizáciu pleti okolo očí.

Emulzie alebo smotany

Tieto prostriedky sú takzvané "čiapočky", ktoré si uchovávajú obsiahnuté v sére živín. Ak krém - je to husté, tesne priliehajúce veko tlakové hrnce emulzie - jediné svetlo sklenené veko. Ženy po 30 je lepšie použiť krém, pretože účinne zadržiava vlhkosť, ktorá je stratená s vekom.

opaľovacie krémy

Existujú dva hlavné typy opaľovacích kozmetiky je ochranné prostriedky, ktoré odrážajú UV žiarenie, je rozptyl, a tie, ktoré obsahujú absorpčné častice, ktoré neumožňujú lúče preniknúť kožou. Odporúčam každodenné použitie opaľovacieho krému po celý rok.

Dotýkať svoju tvár s prstami a dlaňami zatlačíte na neho, pripnúť mu ruky, môžete magicky transformovať svojej koži.

Brúsiť pleť zvnútra a zvonku

Dokonca aj tie nádherné kvety vystavuje iba malú časť svojho •. Jeho krásny kvet musí vlastniť korene, ktoré sa rozkladajú pod zem a snažil vysávajú vodu a živiny.

Video: masážna technika na tvári. Účinné použitie Kosmet. znamená vyhladenie.

S našej koži to isté sa deje - máme k dispozícii len to, čo je na povrchu, ale to, čo sa deje vo vnútri nie je o nič menej dôležité ako to, čo môžeme vidieť zvonku.

Ak vysvetliť jednoducho, ľudská koža sa skladá z epidermis a dermis. To, čo bežne nazývame "kožu" - je epidermis alebo povrch kože - vrstva, ktorá vidíme. Dermis - priamo koža - je vrstva, ktorá poskytuje dôležité funkcie pokožky, ale tiež je analógom kvetín korene. Skríženými podporu vlákna epidermis dermis, zadržiavanie vlhkosti a živiny, a tiež jej pružnosť.

Keď sme mladí, zdravej kože Vlákna udržať dostatok vlhkosti a živín, ale s vekom, vlákna slabnúť. Naša pokožka je náchylná k suchu a vyčerpanie, stráca elasticitu a stáva tenké ako papier. To má za následok vrásky a stareckých škvŕn.

Všetky druhy pleti séra zachránil z tohto nebezpečenstva, preniká do hlbín, vyživuje a posilňuje ju. Ak ste nad 30 rokov, potom sérum musí byť pravidelne používaný. Starostlivosť o horné vrstvy kože máte nebude stačiť, a to najmä ak si všimnete, ovisnuté kože alebo vrásky na tvári ako prvý. Pozrime sa na koži zvnútra pochopiť tieto procesy.

pokožka

Epidermis - horná vrstva kože. Ak nechcete venovať dostatočnú pozornosť tejto vrstve, bude pokožka postupne stráca svoju hladkosť a elasticitu - vlastnosti, ktoré definujú jej štruktúru. Dobre postarať sa o vrchnej vrstvy kože, pravidelne aplikovať krém masku, exfoliačný odumreté bunky, chráni pokožku pred UV žiarením a riadne vyčistiť.

dermis starostlivosti

Medzi epidermis a dermis je dermo-epidermálne križovatka, a má viac - dermis. Stav dermis určuje vo veku pokožku - jej pružnosť a vlhkosť. Iba v sére zopne dermis starnutia. Preniká cez epidermis do dermis vrstvy, plnenie vláknité štruktúry a kollagenom1 elastinom2.

Ako už viete, naša pleť, v skutočnosti sa skladá z epidermis a dermis, ako aj tým, že ich dermo-epidermálne spojenie. Staré epidermálne bunky pohybovať smerom nahor a tvorí stratum corneum epidermy. Táto vonkajšia vrstva by mala byť odstránená raz týždenne pomocou peeling.

Pozri dotyk, spýtajte

Prvým krokom ku krásnej pleti - je oboznámený s osobou. Bez ohľadu na to, ako dokonalé, ani sa stav vašej pokožky, obklopujúce vždy všimnete, že niečo nie je v poriadku, ak váš tvár skrútený a zvesené. Existujú tri základné spôsoby, ako testovať svoje tváre: vidieť, dotyk, žiadajú. Premeniť ich na dennom zvykom.

Po prvé, preskúmať svoju tvár v zrkadle na prítomnosť prehýbanie a deformácie. Ak zistíte, že pravá časť oka je menšia než ľavej, to znamená, že na pravej strane tváre sa zrútil. Dať pravú stranu svalov, aby zámerne, že sa snažil na žuvanie na tejto strane. "Korekcia" cenovo dostupným spôsobom nedokonalosti tváre, urobíte to symetrickejší, čo je jeden z hlavných súčastí krásy.

Tri "ovládnuť" krásy

Pozrite sa na odraz jeho tváre, a skontrolujte, či sa dostal charakteristických bodov - rohov obočie, oči a ústa. Na strane, na ktorých sú znížené, začne pred prehýbať.

klaun úsmev

Urobiť zrkadlo klauna úsmev, zovretými perami a zdvihol kútiky úst. Ak sa na jednej strane tváre vrásky viac ako druhý, potom strany lenivejší. Posilňovať ju zámerne nastavení tak, ako si žuť potravu, a v akej pozícii spánku: žuť na tejto strane úst a spia na tej strane tváre. Také malé úsilie pomôže tvoju tvár, aby sa stal viac symetrické.

Vaše predchádzajúce, súčasný a budúci osoby

Pri pohľade do zrkadla, môžete vidieť, ako bude vyzerať za päť rokov. Všimnite si, ako meniť svoju tvár, keď sa pozriete na vreckovom zrkadle, jeho umiestnenie priamo pred, nad alebo pod.

Päť kritérií koža krásy

Každé ráno sa prebudí, keď sa pozriem do zrkadla, aby starostlivo skúmať jej tvár. Nesušte kože na lícach? Mala slabý? Nie je tam kruhy pod očami? Súbežne s tým som sa analyzovať, čo môžem urobiť, aby vyzerať lepšie.

Takýto prístup pomáha získať ucelený obraz o tom, čo chcete vidieť kožu, skôr než konať v náhodnom poradí. Napodiv, mnoho ľudí nie je úplne pochopiť, čo je zdravé a krásne pleti. Identifikoval som najdôležitejšie kritériá pre odhady pleť kozmetických na základe skúseností v oblasti kozmetiky. Dokonalá pleť má všetkých päť kritérií krásu pleti: hydratáciu, hladkosť, hustoty, pružnosti a dokonca aj farbu.

Len budete musieť zistiť, čo je potrebné tvrdo pracovať, aby rovnováhu všetkých týchto piatich charakteristík. Ak to chcete urobiť, musíte rovnako postarať o a epidermis a dermis. Hladkosť a hustota dosiahla na prvom mieste starostlivosti o epidermis, dermis a starostlivosť o najdôležitejšie pre hydratáciu, pružnosť a hladkú pleť.

hydratácia

Pokožka, ktorá má túto vlastnosť:

1. nie príliš mastná, ani príliš suchý,
2. To umožňuje presne aplikovať make-up,
3. Má mäkký povrch,
4. pružný po stlačení
5. bez vyrážky.

Počas obdobia sucha pôda môže byť tak suchý, že vlhkosť bude prúdiť cez jeho povrch. Je však potrebné ho uvoľniť a potom naliať, znovu sa stáva mäkkou, úrodné, schopné absorbovať vlhkosť rovnakým spôsobom, ľudská koža zmäkne a nasýteným ak jeho starostlivo hydratujú, okrem toho, že sa ľahšie médií kože.

Ak máte mastnú pleť na tvári, ktorá zlúpne okolo očí a úst, pokiaľ nerovný tón pleti, alebo ak je to je problém so stabilitou make-upu, že vaša pokožka len túži vlhkosť. Ak spozorujete niektorý z týchto príznakov, mali by ste sa sústrediť na hydratáciu pokožky, skôr než odstránenie tuku. To pomôže krém masky, vodné masáže, hydratačné sérum a silné krémy.

Okrem iného sucho môže viesť k záhyby a vrásky. Môže zabrániť suchosti pravidelná aplikácia krému okolo očí, pretože táto oblasť je obzvlášť vystavený vlhkosti straty.

skontrolujte, či vlhkosť

Dlane držať na tvárach?

Pritlačte ruky na tvárach, umiestnenie palce hore v prednej časti priehlbín uší. Pomaly uvoľnite. Ak máte pocit, že koža na lícach držať dlane, to znamená, že koža hydratovaná. Tí, ktorých koža je nedostatočné zvlhčenie pravdepodobne mať matný, náchylní k suchú pokožku a pokožku okolo očí a úst môže byť uvoľnený a vločka. -

hladkosť

Pokožka, ktorá má túto vlastnosť:

1. mäkké,
2. Má jemnú textúru,
3. dobre to drží make-up
4. prideľuje relatívne nízky obsah tuku,
5. ružová.

Hladká pokožka s dobrou textúry - je výsledkom správneho metabolizmu a obnove pravidelných buniek. Ak je vaša pokožka je neustále pod vrstvou odumretých buniek nemôžu byť oddelené alebo prideľuje príliš veľa tuku, nemali by ste očakávať, že to bude krásne.

Najdôležitejšia vec pre hladkú pokožku - je dohliadnuť na to, že žiadna špina je zachovaný v póroch. starostlivo umyte si tvár v miestach, kde nečistoty a olej upchávajú póry - čelo, bradu a nos krídla.

Ak chcete sledovať mastné sekréty je obzvlášť dôležité doplniť zásoby vlhkosti. Skvelý spôsob, ako urobiť - aplikovať krém maska ​​a hydratačné sérum na koži, kde sú póry ľahko upchať. Môžete tiež urýchliť proces obnovy bunka pomocou kroviny alebo tvárové masky raz alebo dvakrát týždenne.

Nedostatok spánku, stres a nevyváženej stravy sú všetko faktory, ktoré prispievajú k nadmernému mazu. Snažte sa udržiavať uvoľnenú stav svojej mysle a tela, nezabúdajte jesť práve pre vašu pokožku a zdravie boli na najvyššej úrovni.

kontrola hladkosť

Či sa jedná o prebytok ropy na čelo a na nose?

Máte hladkú kožu, ak po dotyku nos a čelo na špičkách prstov je málo tuku. Ak sú mastné prsty, že vaša pokožka pravdepodobne je hrubá a má hrubú štruktúru v dôsledku nadmerného rozdelenia tuku. Odlupovať T-zónu tváre, použite peeling raz alebo dvakrát týždenne. Ľudia s mastnou pleťou väčšinou horlivo umyte si tvár, ale to vedie k tomu, že sa stane ešte viac mastná. Pokúste sa vyvážiť vlhkosť a zloženie tuku kože použitie krém masky a vodné masáže.

hustota

Pokožka, ktorá má túto vlastnosť:

1. na jar, kedy je stlačené s prstami,
2. svieži a žiarivý,
3. mierne tuku a vody,
4. mokrý na dotyk,
5. Má malé záhyby a vrásky.

Hustá kože môže byť opísaný ako žiariaci. Podľa môjho názoru ide o definíciu "žiarivý" - najvyššie hodnotenie pre ženské kože.

Hustota dôjde k strate koža chýba vlhkosť, tuk a živiny, alebo ak je metabolizmus tela sa spomaľuje. Ak chcete zvýšiť hustotu pleti, začať používať výživné krémy a pleťové masky, ktoré budú poskytovať jej potrebné súčasti. Aktívne používať sérum, vyživuje pokožku na najhlbších vlákien dermis.

Prachu, klimatizácia, ultrafialové lúče - zaprisahaní nepriatelia pre vašu pokožku. Pred odchodom domov, uistite sa, že udrel denný krém chrániť kožu pred týchto nepriaznivých faktorov, ktoré robia to suché a unavený, pretože z toho, že stratí svoju hustotu a prestane svietiť.

Potravín, aby sa koža užšie pomoc mäso, ryby a mliečne výrobky, pretože obsahujú proteíny, ktoré zvyšujú bunkovú aktivitu v koži. Rovnako použiteľné sú potraviny, ktoré obsahujú vitamín C.

kontrola hustoty

Či už rysuje vrások na tvári, keď budete ťahať kožu mierne na stranu?

Umiestnením palca za ušami, a zvyšok - na spánkoch, opatrne kožu od seba. Ak je oko zvislých vrások alebo vystavených hlbokých vrások, čo znamená, že vaša pokožka je vyčerpaný v dermis stráca svoju hĺbku a hustotu. Ráno a večer, je nutné použiť sérum a krém, ktorý bude poskytovať pokožku vlhkosti, tuku a živín. Tiež sa začínajú starať o epidermis s použitím tvárovej masky a kroviny. Zabránilo nadmernému umývanie.

pružnosť

Pokožka, ktorá má túto vlastnosť:

1. pružný na dotyk,
2. Svieti a blyští,
3. Má hustú textúru,
4. prakticky bez vôle okolo kútikov očí a úst,
5. plne hydratované.

Ako dieťa, koža každého človeka je hladký, ale zároveň pružný, ako gumová lopta. Z niekoľkých dôvodov, v priebehu času, sa postupne stráca svoju elasticitu. Bunky epidermis sa stenčí a slabý, vlákna dermis tvorí tvrdé a krehké, strácajú schopnosť obnoviť systém a metabolizmus v pokožke spomaľuje.

Strata elasticity, podľa poradia, vedie k ďalším nežiaducim účinkom: rozmazaniu tváre obrys ovisnutej kože v oblasti okolo očí a úst a vzhľad tvárových vrások.

Ak chcete tieto príznaky nie sú sa prejavili, musíte najprv postarať o dermis: to je nemožné, aby chrániť váš tvár pred prehýbaniu, nie posilniť nadácia, ktorá podporuje pokožku. K posilneniu kožné vlákna, použite sérum ráno a večer. Po očistení krém masky kladený na sérum pokožky, poskytuje jej esenciálnych olejov a vlhkosti. Nezabudnite olúpať kožu raz týždenne s drhnúť.

Stratil elasticity kože vám dá pocit v ústach, rovnako ako vy zostarnúť v vzhľade. Obnoviť energiu pokožke, bohato vyživuje epidermis a dermis.

overenie pružnosti

Získate dobrý štipka tvár medzi prstami? Či je pri stláčanie bolesť?

Ešte silnejší kožu medzi prstami na jednej zo strán na tvári, keď stlačíte tváre s palcom a ukazovákom? Nespôsobuje stláčanie bolesť? Ak je vaša pokožka je vyčerpaný a nízka pružnosť dermis, nemožno vytlačiť dosť najhrubší časti a kompresný sám bude bolestivé. Jemná koža s viditeľnými žilkami nie sú bezprostredne záťah po stlačení. Vlákno armovacie dermis sér, ktoré obsahujú kolagén a elastín. Pred spaním dať na vašej pleti hydratačný krém, aby mu poskytol potrebné nutričné ​​olejov. Tiež sa snaží žuť potravu rovnomerne na oboch stranách - aktívny pohyb žuvacie aby sa pokožka pružnejšia.

hladká pleť

Pokožka, ktorá má túto vlastnosť:

1. mäkká a hustá,
2. úplne hydratovaná,
3. bez vyrážky,
4. rosy,
5. Vyzerá to čerstvé.

Žena s dobrou pleť vyzerá zdravo a mladá a jej make-up vyzerá ešte veľkolepejšie. Okrem celkové zdravie, existujú aj ďalšie faktory, ktoré majú negatívny vplyv na pleť, napríklad vrstvenie mŕtvych buniek, ktoré tvoria na koži viac gruboy- ultrafialové žiarenie, vďaka ktorej sa stáva nudné a suché, psychický stres, nedostatok spánku, zlá strava.

Snažte sa vyhnúť stresu v každodennom živote a zaradiť do svojho jedálnička potraviny bohaté na vitamín C. Ako súčasť starostlivosti o kožu je nutné chrániť pred UV žiarením a klimatizovaný vzduch pomocou denný krém, olúpať raz alebo dvakrát týždenne a na posilnenie dermis pomocou séra.

V týchto dňoch môžete nájsť kozmetické prípravky s účinkom aromaterapii. Snažte sa, aby peniaze s relaxačnou vôňou časť vašej každodennej starostlivosti o pleť pred spaním.

Fajčenie a alkohol zneužívajú osoba môže nadobudnúť zemitý odtieň, tak si pamätajte, že je potrebný umiernenosť, a to aj pre vaše zdravie a krásu.

check pleť

Cítite teplo pri držaní prsty pod očami?

Položte prsty pod očami a beh tam a späť dvakrát medzi nosom a chrámov. Ak máte pocit, že teplo na koži, potom budete mať zdravú pleť. Ak nie sú žiadne takéto pocity, potom s najväčšou pravdepodobnosťou hrubá vrstva odumretých kožných buniek našiel na koži, takže je nudné a náchylné k rôznym problémom. Počiatočná Dôvodom je dehydratácia z epidermis a pomalé metabolizmu v koži, čo vedie k akumulácii starých buniek. Účinným prostriedkom je použiť peeling raz alebo dvakrát týždenne, a použitia objasnenie sérum. Okrem toho, aby sa odstránili odpadové produkty z tkaniva robiť Lymfatický masáž, a piť veľa vody, aby sa zlepšenie krvného obehu.

Šesť masážne techniky podľa Chizu Saeki

Podelím sa s vami šiestimi masážnych techník, ktoré sa používajú profesionáli. Tieto techniky I používať po mnoho rokov. Každý pohyb má význam, takže odporúčam, aby starostlivo študovať ich činnosti, a nie len slepo nasledovať inštrukcie.

Pokiaľ ide o masáž, mnoho ľudí si predstaviť, krúživými pohybmi s rukami a ďalších zložitých manipuláciou, ale som tu popísal veľmi jednoduchou technikou - budete napríklad zatlačte na lícach alebo rukách, aby sa zahrial na pokožku rúk a oprel sa im do nej. Uvedomte si, že masáž nie je ani polovica efektívna, ak je kladený dôraz iba na povrchové vrstvy kože.

Uistite sa, majte na pamäti, že epidermis - je to len vonkajšia vrstva kože, takže nemá zmysel sa starať o epidermis a nestarala zároveň aj na dermis. Je to ako s oblečením: všetky, bez ohľadu na to, čo si na seba, bude to sedí lepšie, keď posilnil svaly.

Ak zadáte sústo vody, bude to proste zostať tam. Voda nemusí ísť ďalej a bude k ničomu, ak nechcete obťažovať ju prehltnúť, použitie vhodného svalu. Rovnako tak bude vaša pokožka neprijme živiny, ak dermis je v zlom stave. To je dôvod, prečo môj prístup k starostlivosti o starostlivosti o pleť tváre na dvojnásobok - brúsenie epidermis a dermis a posilnenie svalov. Považovať túto dennú prax ako spôsob, ako zlepšiť celkový zdravotný stav vašej pokožky.

predĺženie

To je základný relaxačnú masáž, ktorá môže byť vykonávaná na rôznych častiach tváre v rámci bežnej starostlivosti o pleť.

Tlačenie a ťahanie

Budete potrebovať, aby sa trochu viac úsilia ako predchádzajúce popisovaný ako masáž. Táto metóda pomáha lepšie absorbovať kozmetické a zlepšuje lymfatický obeh.

Uťahovanie a zdvíhanie

Tento druh masáže je účinná v boji proti vráskam a ochabnutej. To tiež prispieva k zlepšeniu svalového výkonu.

"Piano" metóda

Táto masáž je určená pre tenkú a citlivú pokožku okolo očí a úst. Masírujú pokožku, ako keď hráte na klavír.

nárazom

Uvedené spôsoby majú silný relaxačný účinok. K tomu je trochu triasť pokožku hlavy a tváre.

kompresia

Táto masáž je určená pre pôsobenie na dermis. Ten ohrieva vnútornú vrstvu pokožky, čím sa zlepšuje krvný obeh a dáva tvári zdravú farbu.

Video: hodinky Starostlivosť o pleť / Tajomstvo nanesenie krému (Katyaworld) - Ako správne namazať krém na tvár

skin hladovka - maximálna starostlivosť

V jednom zdravotníckom zariadení nejako som sa snažil pôst. O dva dni neskôr, cítil som nevoľnosť, bolo bezpochyby poruchu umelých doplnkov, ktoré som každý deň používajú s jedlom. Potom, čo si vyčistil tráviaci systém, cítil som, že vymazané nielen telo, ale aj myseľ - všetky tieto toxíny boli odstránené.

A kože každým dňom viac a viac nosí na diétu rôznych kozmetických prípravkov. Takže odporúčam svojim klientom, aby jej odpočívať aspoň raz týždenne. Takýto zlom volať hladovku na koži, jej podstatou je stráviť jeden deň bez použitia náradia pleti Make-up k posilneniu prirodzenej schopnosti pokožky k uzdraveniu. Takéto "off" vaša pleť je nutnosťou.

Predbežný vodná masáž zvýši účinok pôstu. Odstráňte napätie svalov s pomocou úžasných prírodných vlastností vody a prebudiť prirodzenú silu svojej koži, a potom ísť do postele, bez robili niečo na vašej tvári. Spánku v tomto prípade bude pracovať oveľa efektívnejšie spustením procesu obnovy pokožky. Mimochodom, vaša pokožka má schopnosť samočistenia a bez pomoci dodatočných prostriedkov, takže aspoň občas ju nechať samotnú, ktorá mala možnosť postarať sa o seba.

Video: Kozmetická masáž tváre alebo Right Facial Starostlivosť o pleť doma