Priemerná spotreba alkoholu

Video: Manipulácia s konzumáciou alkoholu. Krivonogov VP

Vo všetkých vekových skupín (aj v tejto knihe) rozlišuje medzi normálnym a nadmernej konzumácie alkoholu.

Než sme sa vyrovnali s nadmernou spotrebou (generovanie problémy), musíme sa nejako zistiť, čo je štandard.

Koľko ste schopní piť a stále zostávajú v "normálnej"?

Existuje niekoľko spôsobov, ako definovať.

Dá sa povedať, že to nie je viac ako považované za bezpečné a obozretné - tj normálne - spoločnosť. Vzhľadom k tomu, spoločnosť v tomto ohľade držať veľmi rozdielne požiadavky, táto definícia nie je príliš užitočné.

Podľa inej definície, normálne piť - to znamená, že piť menej ako túto sumu, ktorá vyrába zdravotnícke, sociálne a psychologické problémy. Ako uvidíme v nasledujúcej kapitole, definícia samotného problému je problém značný.

Konečne, čas od času, snaží sa vyčísliť hranice medzi normálnym a nadmernej konzumácie alkoholu.

Dr. Anstey, britský lekár z XIX storočia., Povedal, že horná hranica normálnych denných dávok alkoholu sú tri uncí whisky alebo polovičný fľašu stolového vína či dve pinty piva (dávky sa dobre známy ako "medziach Dr. Anstey»).

V roku 1990 americká vláda navrhla viac konzervatívny definície normy.

Bolo zistené, že umiernené (synonymické normálne) úrovne konzumácia alkoholu by mala byť považovaná za nie viac ako jeden drink denne pre väčšinu žien a nie viac ako dve porcie - pre väčšinu mužov. (Pozri časť rozhodnutia. Skôr v tejto kapitole).

Vláda zdôraznila, že pre niektorých ľudí, aj také množstvo alkoholu by mali byť považované za neprimerané. Tento tehotná alebo sa chystáte otehotnieť, ženy-ľudia, ktorí riadia auto alebo iný komplikovaný zdravotnícky kurz predĺžiť tehnikoy- lecheniya- prestať piť alkogoliki- osoby mladšie ako 21 rokov.

Ako už bolo povedané, o rovnakú dávkou alkoholu ženy opiť rýchlejšie ako muži, pretože zjavných rozdielov v aktivite enzýmov obsiahnutých v žalúdočných tkanivách a rozkladajúce alkohol pred vstupom do krvného riečišťa. Tento enzým je štyrikrát viac aktívny v nealkoholických mužov ako u žien.

Okrem toho, v ženskom tele obsahuje viac tuku a menej vody ako muži.

Vzhľadom k tomu, alkohol je ľahko rozpustný vo vode ako v tuku, na jednotku hmotnosti ženského tela je potrebné viac. (Mimochodom, s vekom, množstvo tuku v zvyšuje tela, a niektoré odporučiť starších osôb obmedzený na jednu časť alkoholu na deň).

To bolo navrhol, že alkohol môže byť užitočné v malých množstvách.

To znižuje stres, zmierňuje úzkosť a pocit ostychu. Alkohol sa podieľa na zábavu. V starobe, mierne dávky alkoholu povzbudiť chuť k jedlu, zlepšuje náladu a pomáha normalizovať zažívanie.

Okrem toho existuje veľké množstvo dôkazov, že mierna konzumácia alkoholu znižuje riziko ischemická choroba srdca. Podľa jednej štúdie, americkí muži, ktorí pili tri litre denne viedlo trikrát menej náchylné ku kardiovaskulárnym chorobám, než tomu bolo abstinenti.

V inej štúdii, denná konzumácia jednej porcie alkoholu znižuje riziko koronárnej sklerózy v strednom veku ženy. U žien po menopauze je ochranný účinok alkoholu sa dá čiastočne vysvetliť tým, že stimuluje zvýšenie hladiny estrogénu.

Neexistuje jednotný názor na otázku, či je možné odporučiť alkohol, aby sa zabránilo ochorenia srdca.

Dokonca aj mierna konzumácia je spojená s rizikom, že je schopný preváži priaznivý účinok. Existujú správy, že aj pri veľmi miernej konzumácie alkoholu zvyšuje riziko mŕtvice v dôsledku krvácania (aj keď znižuje riziko cievnej mozgovej príhody v dôsledku upchatia krvných ciev).

Už vo veľmi nízkej koncentrácii alkoholu v krvi, môže dôjsť k zhoršeniu koordinácie pohybov vodiča, najmä keď bol unavený, alebo prejde lekársku pomoc.

Účinky zvýšenie alkohol barbituráty, sedatíva, antikonvulzíva, antidepresíva a niektoré lieky proti bolesti. Malé množstvo alkoholu môže zabrániť ochorenia koronárnych tepien, ale v prípade, že prítomnosť infarkt alkoholu v krvi stavu pacienta zhoršuje a môže interferovať s pôsobením liekov používaných v týchto situáciách.

Výskum súvisiaci s alkoholom

V jednej štúdii sa zistilo, že rakovina prsníka sa vyskytuje dvakrát častejšie u žien, ktorí pili tri až deväť porcií alkoholu týždenne, než tí, ktorí pili menej ako tri porcie.

Ako už bolo uvedené skôr, role alkoholu v rozvoju rakoviny, nie je jasné, a štúdium vplyvu alkoholu na rakoviny prsníka bol široko kritizovaný.

Napokon, tam sú správy o nežiaducich účinkoch alkoholu na plod.

Zvyčajne, aj keď nie vždy, zároveň sa jedná o posilnení pitie počas tehotenstva. V jednej štúdii sa zistilo, že konzumácia dvoch až troch porcií alkoholu denne počas tehotenstva vedie k zníženiu hmotnosti a novorodenca menšími fyzickými poruchami.

Autori iné štúdie uvádzajú, že denná spotreba dvoch porcií alkoholu počas tehotenstva vedie k zníženiu IQ u potomkov. Štúdie na zvieratách ukazujú, že aj menšia spotreba alkoholu nepriaznivo ovplyvňuje vývoj plodu.

S ohľadom na túto skutočnosť, a to bolo raz rozhodnutie dať na fľaše varovanie alkoholu potrebu dokončiť abstinencii od alkoholu počas tehotenstva. V kapitole 8 sa pozrieme na syndróm alkoholu u plodu (TSA) (fetálny alkoholový syndróm).

A konečne, mierna konzumácia alkoholu nie je vždy tak.

Niektoré mierne dávky prenesie do nadmerná a môže dokonca premeniť alkoholikov, ako budeme diskutovať v nasledujúcej kapitole. Problémy často spojených s alkoholom vyskytujú u ľudí na akýchkoľvek parametroch non-alkoholikov. A niekto len zo svojej podstaty nie je schopný tak jednoduchá vec ako striedmeho požívania alkoholu.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno