-Li bolesť v chrbte, spriateliť sa s bolesťou

Video: bolesti chrbta. Bolesti chrbta a dolnej časti chrbta: čo robiť?

Bolesť - strážny pes zdravie.
Bogomolets

Že bolesť je častým dôvodom pre hľadanie osobu k lekárovi.

Napríklad s bolesťou srdca u pacientov s anginou pectoris sa vzťahuje k terapeutovi, s bolesťou brucha v žalúdku a žalúdočného vredu, dvanástnikového vredu - gastroenterológ, bolesťou v krku s anginou pectoris - Laure s bolesťou chrbta v osteochondrosis - neurológ, atď.

Bolesť z nás robí viac pozorný a starostlivosti vo vzťahu k sebe.

Vytvárame všetky podmienky pre navrátenie a zbaviť sa ho. Avšak, bez bolesti, človek stráca kontrolu nad časťou pacientovom tele. Výsledkom je, že táto oblasť sa cíti úplne zbytočnú záťaž, a človek sám, podceňovanie zdravie, zhoršuje ich situáciu. To je často prípad, kedy užívanie liekov proti bolesti bez lekárskeho predpisu.

Samozrejme, niekedy, ako je neuralgia, migrény, silné bolesti nie je príznakom závažného ochorenia, ale tieto prípady sú zriedkavé.

Vo všetkých ostatných prípadoch je bolesť nás varuje pred nepriaznivým zmenám v tkanivách. Ak ste neustále počúvať ju, je zrejmé, že provokuje, a že uľahčuje.

Vo väčšine prípadov, medzi bolesťou a závažnosti ochorenia, existuje priamy vzťah - dôjde k závažnejšie ochorenia, tým väčšia je bolesť. Preto, keď silno vyjadril bolesť, keď budete potrebovať oddýchnuť, nie je vhodné sa pohybovať a zapojiť sa do fyzickej námahe.

osteochondrosis nie je výnimkou.

Silná bolesť u tohto ochorenia môžu svedčiť o výskyte trhlín alebo disk tvoriaci herniácie disku. V takejto situácii je veľmi dôležité mier a určitej polohy tela, čo znižuje tlak na postihnutú disku a vytvára optimálne podmienky pre jeho využitie.

V iných situáciách, kedy bolesť nie je tak silný, že ho študoval, môžete sledovať výsledky cvičenia tréningu, opatrne a postupne zavádza nové cvičenia, skontrolovať množstvo bolesti bez pohybu, veľkosti bolestivé oblasti. Aj vaše pozorovanie pomôže zvoliť zodpovedajúci režim práce a odpočinku, ktorý sa používa na vyhodnotenie účinnosti terapeutických a preventívnych opatrení.

Ale pamätajte!

Iba lekár vykonať presnej diagnózy bude schopný pochopiť dôvody, ktoré spôsobujú bolesť.
Ak chcete použiť vlastné sebapozorovanie denník a mapu bolesti (obr. 35).
Obr. 35. Mapa bolesti

V stávke je bolestivý syndróm v červenej fixkou, aby kresbu bolesti, to znamená, že pri užití bodov označená oblasť na tele, kde cítite bolesť (viď obr. 36).

Obr. 36. Vzorka plniaci bolesti máp

Umiestnite najviac silné bolesti, alebo na miesto, kde je bolesť, je potrebné poznamenať, s hviezdičkou.

Čím väčšia bolesť, tým častejšie a silnejšie vynesú body.

Urobte si fotokópiu preukazu a použiť ho na vytvorenie vzoru bolesti.

Mapa bolesti má diagnostickú hodnotu, takže pri návšteve lekár mu ukázať túto kartu, možno to bude zjednodušiť a urýchliť diagnózu svojho stavu.

Takže pamätajte toto.

Bolesť je dôležitý rys, a niekedy aj jediným príznakom nejakého ochorenia.

Bolesť nás núti pozorný a láskavý k sebe, nútiť k lekárovi a liečiť včas.

Analgetiká tupá bolesť, ale nie vyliečiť chorobu sama o sebe a tým ublížiť. To je dôvod, prečo je použitie liekov proti bolesti odkladá zotavenie.

Môžete byť dobre vedomí svojej vlastnej bolesti a liečiť to akýmkoľvek známym spôsobom, ale len lekár vám môže pomôcť pochopiť dôvody, ktoré ju spôsobili, a liečiť chorobu samotná, ktorá spôsobila bolesť.

Včasné konzultovať s lekárom, samoliečba nie je dovolené!

Bolesť nie je potrebné a dokonca škodlivé, keď zlučovanie už ťažkú podmienku, alebo keď nie je príznakom vážnej choroby. V ostatných prípadoch, medzi bolesťou a závažnosti ochorenia, existuje priamy vzťah: čím závažnejšie ochorenie, tým väčšia je bolesť. To je dôvod, prečo pri vykonávaní telesné cvičenie a športové musí byť vedená podľa miery bolesti.

Neustále počúva bolesti, študovať, môžeme pochopiť, že provokuje a ktorý uľahčuje, a použiť ju pri liečení a telesnej výchovy.
chrániť sval
Pravdepodobne mnohí z nás v detstve a ranej puberte rád čítal historických a dobrodružných románov, ktoré boli neodmysliteľnou súčasťou jazdy na plachetniciach.

Z týchto prác je zrejmé, že vlny cestovné nebol v bezpečí - "sea neodpúšťa prechmatov."

Ohľadu na to, ako dobre pripravený a vybavený loď, závisel osud cesty. Jedným z najdôležitejších častí plachetnica má stožiar. Rovnako ako stožiar lode za dôležité pre ľudské chrbtice.

V rovnovážnom stave svaly podporujú.

Ich stav záleží na zdraví chrbtice.

sú najväčšie "orgán" ľudského tela.

Asi 700 svaly predstavujú takmer 40-50% nášho tela.

Byť neustále v práci, sú často vystavené preťaženie, čo vedie k bolestivej svalovej tesnenie (BMU) alebo kŕč, spôsobuje narušenie ich funkcií a tón. Vznik bolestivých svalových tesnenie prispievajú: návrhy, hypotermia, trauma, infekcie, hypovitaminóza atď.

To je často sprevádzané chrbtice osteochondróza BMU. Svaly sú v skrátenom stave, v podstate obmedziť pohyb tela, a keď dôjde k ťahové napätie postupne zvyšuje bolesť.

Niekedy, v ťažších prípadoch bolesť je cítiť aj v pokoji. Môžu dostať silu, ktorá môže narušiť spánok, aby osoba, ktorí nie sú schopní pracovať.

Bolestivé svalové tesnenie (BMU) - zvláštny stav svalov, v ktorom je skrátená, zhutní a bolestivé. BMU je častým spoločníkom osteochondróze, rovnako ako jedna z príčin bolesti hlavy, bolesti v krku, chrbta a pásu.

Drvivá väčšina ľudí, ktorí vo svojom živote viac ako raz zažil bolesť spojenú s BMU. Také bolesti, ktoré sa objavujú v každom veku, môže narušiť osoby po dobu niekoľkých týždňov, mesiacov alebo dokonca rokov.

Existuje mnoho spôsobov, ako zaobchádzať s svalovej dysfunkcie. Niektoré z nich sú: farmakoterapia, fyzikálna terapia, akupunktúra, atď. - nie sú dostatočne účinné.

Iné - napríklad mäkké tkanivá manipulačnej techniky - účinná, ale vyžadujú nákladné a voľno pre odborníka.

Doma si môžete pomôcť sami pomocou osvedčené techniky pretiahnutie svalov s názvom "Nájdi a čakať." Táto technika dokonale spája so všetkými druhmi metód liečby a nemá žiadne negatívne vedľajšie účinky.

AV Leontyev
Delež v družabnih omrežjih:

Podobno

Prečo gastritída bolesť dáva do chrbta?
Bolesť v IBS
Bolesť brucha a zápal pankreasu slinivka
Bolesť chrbta v pankreatitída a opoyasyvayushie, bolesť v dolnej časti chrbta v pankrease
Hnačka, bolesti chrbta a bolesti chrbta
Sťažnosti na akútny zápal pankreasu
Zápcha a bolesť chrbta na úrovni pupka, dolnej časti chrbta, obličiek, kostrče, žalúdka
Čo a kde to bolí s hemoroidy?
Bolesť v krku a chrbta
Ako sa má liečiť, ak bolesti chrbta
Prvá pomoc pri bolesti na hrudníku: počiatočné skúška
Akupunktúra efektívny pre chronickej bolesti u detí
Dolnej časti chrbta: päť bežné mýty
Vysokofrekvenčné elektrická stimulácia zmierňuje bolesti v chrbte
Antibiotiká môžu vyliečiť až 40% prípadov chronickej bolesti chrbta?
Fajčenie zvyšuje riziko lumbalgie
Bolesti v chrbte? Počasie na čokoľvek.
Menopauza kardiomyopatia
Prvá pomoc pri akútnych bolestí brucha
Bolesť v chrbte s bolesťou v oblasti ramien
Bolesti chrbta sa šindle