Život bez infarktu: odpovede a rady kardiológ

Video: Tipy kardiológ

Dr. Michael Gibson, odborník v odbore kardiológia

Dr. Michael Gibson (Michael Gibson) - slávny americký expert v odbore profesora intervenčnej kardiológie na Harvard School of Medicine.

V roku 2011, Dr. Michael Gibson bol menovaný jedným z najlepších lekárov v Amerike (v Amerike špičkových doktorov) podľa US News & World Report.

Dr Gibson je jedným z prvých kardiológov, ktorí vstúpili do intervenčných kardiológov amerických takzvanej teórie otvorené tepny infarktu myokardu.

V súčasnej dobe, Dr Gibson je riaditeľ klinického výskumu v kardiologického oddelenia Medical Center Beth Israel. Vedie vlastnú výskumnú skupinu s názvom prekrvenie.

Zakladateľ a šéf správnej rady Nadácie KulanWiki spustením elektronické lekárske encyklopédii svet je najväčší, ktorý dostane viac ako 900 miliónov zobrazených stránok za rok.

Dr Gibson je tiež medzi redakciou niekoľkými prestížnych lekárskych publikáciách: Circulation, Journal of American College of Cardiology intervencií, srdcové katetrizácie a intervencie a American Heart Journal.

V našom dnešnom článku Dr. Gibson bude reagovať na bežné otázky o tom, ako sa vyhnúť infarktu a udržiavať zdravé srdce pre nadchádzajúce roky.

- Aký druh stravy pre srdce vy osobne si myslím, že najlepšie a poradiť našim čitateľom?

- V tomto ohľade je veda má konfliktné dáta. Pretože ja, rovnako ako väčšina ostatných ľudí s vysokým rizikom metabolického syndrómu, dávam prednosť strave s vysokým obsahom bielkovín a obmedzené množstvo sacharidov. To pomáha udržiavať váhu pod kontrolou a normalizáciu lipidového profilu.

- Počuli sme, že dôjde k zvýšeniu kardiovaskulárneho rizika u žien mladších ako 55 rokov. Ak je to pravda, tak prečo sa to deje?

- V Spojených štátoch a niektorých iných krajinách to môže byť pravda. Možno, že máme v tejto skvelej role, ktorú hrá fajčenia. Ženy majú rady Virginia Slims cigarety sú ľahko zlákať ženy, ale cesta späť bude oveľa dlhšie a zložitejšie. V rozvojových krajinách, rast kardiovaskulárneho rizika u žien môže byť spôsobené tým, že sa rýchlo prijať západnej stravy s jeho obsahom tuku.

- Mnoho ľudí si vziať doplnky, ako je rybí tuk a koenzýmu Q10 pre prevenciu srdcových ochorení. Veríte v nich?

- Počas veľkých vedeckých štúdií potvrdzujú, že rybí tuk zlepšuje výsledky u pacientov so srdcovým zlyhaním. Ale pokiaľ ide o prevenciu, údaje o jeho účinnosti nestačí. Koenzým Q10 môže teoreticky zlepšiť mitochondriálnej metabolizmus, a jeho použitie je tiež spájaná s lepšími výsledkami v srdcovým zlyhaním. Niektoré štúdie zistili, že Q10 pomáha pri bolesti spojené s liečbou statíny. Ale zase máme dostatok údajov o výhodách oboch doplnkov pre prevenciu kardiovaskulárnych ochorení.

- Aké sú podľa vášho názoru, najlepší spôsob, ako vysporiadať so stresom?

- Som umelec a radi snivé premýšľať. A to ako zmierňuje stres. Ale smiech, samozrejme, najlepší liek.

- Aké sú tri hlavné by ste poradili ľuďom, ktorí chcú zmeniť svoj životný štýl a aby sa predišlo problémom so srdcom?

- Hlavné a pozoruhodné veci: cvičenie, vyváženú stravu a nefajčenia.

- Pre prevenciu srdcových chorôb sú lepšie silový tréning alebo kardiozaryadka?

- Neviem o žiadnych štúdiách porovnávajúcich účinnosť ktorého rozhodnutie by malo byť prvým a druhom mieste. Ale pozor na cvičenie, ak máte "športové srdce", tam je zhrubnutie srdcového svalu, náhlej srdcovej smrti v rodine alebo aortálnej chlopne.

- Je pravda, že trochu zdriemnuť v popoludňajších hodinách dobré pre srdce?

- Nedostatok spánku je spojené s rizikom obezity, takže to, čo hovoríš nejakým spôsobom môže naozaj pomôcť.

- Máte nejakú radu o stravu, cvičenie a životný štýl, ktorý vám pomôže zostať zdravý?

- Vysporiadať sa s pracovným stresom v lete každý víkend som strávil veľa hodín práce na záhrade, rovnako ako celoročné draw. Snažím sa obmedziť veľkosť porcie, aby sa zabránilo sacharidov. Tiež som čítal veľa a dopriať špekulácie.

- Môže vdychovanie suspendované časticovej látky v znečistenom vzduchu poškodenia srdca?

- Nerozpustené látky, ako je prach, popol, sadze, v skutočnosti zvyšujú riziko infarktu myokardu.

- Ak by ste mohli zmeniť jednu vec (akýkoľvek), aby sa svet zdravšie, čo by ste robili?

- Som si absolútne istý, že by som sa zlepšiť prístup ľudí k voľným informáciám týkajúcim sa zdravia. To je to, čo robíme prostredníctvom našich projektov Encyklopédia zdravotnej sestry. Samozrejme, že ľudstvo by malo bojovať s chudobou, znížiť každodenný stres, poskytnúť prístup k zdravým potravinám, aby zabezpečili všetkým lekársku starostlivosť, očkovanie detí a podieľať sa na prevenciu chorôb, zlepšenie hygienických zariadení a kvalitu pitnej vody, ochrana proti násiliu na ženách a deťoch poraziť fajčenia a užívania drog, a mnohí viac.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno