Zahriať v kancelárii: ako zamestnanci zdravšie a produktívnejšie

Video: Warm-up v kancelárii za 7 minút

Simulátory pre peších, stojí priamo v kancelárii - je to skvelý spôsob, ako zlepšiť fyzickú a emocionálne zdravie zamestnancov.

Tento stav je indikovaný na základe výsledkov novej štúdie vykonanej študentov katedry psychológie na Indiana University a Purdue University v Indianapolis (IUPUI).

Slitere Michael (Michael Sliter), profesor psychológie na IUPUI, dúfa, že v súvislosti s epidémiou obezity a kardiovaskulárnych ochorení u inovatívnych metód Spojených štátov s cieľom zlepšiť zdravotný manažérmi zamestnancov upútať pozornosť spoločnosti.

"Zistili sme, že chôdzi na výkon zariadenia, bez ohľadu na úroveň spôsobilosti zamestnanca a jeho indexu telesnej hmotnosti (BMI), sú veľkým prínosom. Dokonca aj keď nie ste zvyknutí vykonávať alebo sú obézni, prerušovaný vykonávať priaznivý vplyv na vaše duševné a fyzické zdravie, "- povedal Slitere.

Skupina 180 členov bolo podrobené skúškam na výkon a stav nuda, spokojnosť, stres budenie. Vedci porovnávali ich schopnosť plniť úlohy na počítači pri práci na štyri druhy simulátorov, vrátane rotopedu a bežiacom páse chôdzi.

Vedci zistili, že bežecký pás chôdze je spojená s veľkým uspokojením na rabotnikov- sú menej nudí v práci a stať sa odolnejší voči stresu. Pre porovnanie, pracujúci s rotopedy je spojená s poklesom spokojnosti a produktivity zamestnancov.

Článok s názvom "Cvičenie v práci: laboratórnych testov psychologických výstupov a výkon pre aktívne školiteľov", ktorý opisuje výsledky Slitere, v poslednej dobe sa objavil v on-line časopise Journal of American Psychological Association v Journal of Occupational Health psychológie. Tlačená verzia článku bude vydaná v januári 2015.

Slitere plánuje pokračovať v štúdiu psychologických efektov simulátory pre peších. Najmä výskumník chce skúmať dlhodobé fyzické a psychologické účinky týchto simulátorov do kancelárskych pracovníkov. Dnes je myšlienka pomocou aktívnych kancelárskych simulátorov vyzerá veľmi užitočné: inštalácia drahého vybavenia môže platiť pre seba tým, že zlepší zdravie zamestnancov a zvýšiť ich produktivitu.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno