Ako žiť plnohodnotný život s IBS?

Video: žiť zdravo! Dráždivého čreva a ulcerózna kolitída - choroba z dvojčiat. (08.23.2016)

IBS je komplexná porucha, ktorá trvá po dobu aspoň 3 mesiacov v roku. Počas tohto obdobia, život pacienta sa stáva skutočným mučenia, pretože existuje veľa bolesti a nepohodlie v bruchu, stoličky je rozbitá. Každý, kto zažil podobné príznaky, je nutné uvažovať o tom, ako žiť plný život s IBS a to, čo musíte urobiť, aby sa znížilo utrpenie?

Video: Tzv IBS, moja skúsenosť

• Tí, ktorí trpia IBS, mali by ste sa vždy poradiť s lekárom. Len odborník môže stanoviť správnu diagnózu a adekvátnu liečbu choroby;
• Pričom určité potraviny, mali by ste počúvať svoje telo. Potraviny, ktoré môžu urobiť osoba symptómy dráždivého čreva, špecifické pre každú z nich. Akonáhle pacient zistí produkty, ktoré spúšťajú IBS mu, že má na ich odstránenie z vašej stravy alebo jesť na minimálnej úrovni;
• Je nevyhnutné zvýšiť príjem vlákniny - pre to musíte jesť potraviny bohaté na ňom. Tak možno zvýšiť objem stolice. Je potrebné zahrnúť do svojho jedálnička pšeničný chlieb. To isté platí pre zeleninových šalátov a čerstvých plodov;
• Tí, ktorí sa predstavia patológie tráviaceho systému, je nutné vzdať zlozvyky - alkoholu a fajčenie. Vzhľadom k tomu, nikotín stimuluje tráviaci trakt a zhoršiť citlivosť svalov a stimuluje vývoj týchto príznakov IBS, je potrebné vo zvyšku svojho života zabudnúť fajčením;
• Mali jesť len zdravé potraviny, ale porcie by mali byť malé. Ak budete jesť vo veľkom množstve, bude to viesť k zhoršeniu príznakov IBS;
• Ak chcete plne žiť v IBS, mali by ste pravidelne cvičiť. Vykonávanie rôznych cvičení pomôže telu zbaviť sa stresu. Koľko času budete musieť vysporiadať s? Aspoň trochu, ale každý deň v pravidelných intervaloch;
• Sa vyrovnať so stresom, jednou z príčin syndrómu dráždivého čreva, je vhodné robiť jogu, meditovať;
• V prípade, že zmena stravy a životného štýlu nedá efektívne výsledky v boji proti tejto chorobe tráviaceho ústrojenstva, je nutné brať lieky, ktoré predpísal lekár. To môže byť liek, ktorý znižuje aktivitu čriev alebo sedatíva.

IBS môže spôsobiť u niektorých ľudí s neznášanlivosťou laktózy. V tomto prípade po určitú dobu, treba odmietnuť mliečnych výrobkov a sledovať svoje telo môže vyskytnúť alebo sa žiadne známky zlepšenia, a ak sa ukáže, že v tomto prípade sa plne žiť bez bolesti a nepohodlia?

Video: Professor Nemcov VI Syndróm dráždivého čreva - funkčné ochorenie, alebo nie?

Ešte vziať armádu so syndrómom dráždivého čreva?

Táto otázka sa dotýka mnohých nováčikov, takže by ste mali viac zamerala na to. Ľudia, ktorí trpia IBS prejavov vyžaduje špeciálne diétu väčšinu svojho života a potraviny pre armádu všetko rovnaké. A to aj na základe toho je zrejmé, že títo ľudia slúžiť v armáde, je veľmi ťažké, pretože môže byť vážny zdravotný problém. Ako dlho je táto služba v ruskej armáde? V posledných rokoch sa 12 mesiacov. Práca s konštantnou bolesť spôsobenú príznaky syndrómu dráždivého čreva, zdá neznesiteľné.

Video: Žiť plne: koncentrácia a vytváranie!

Tak sa, či v armáde s takýmto ochorením? Ukazuje sa, že lekárska komisia formálne toto ochorenie je menšia dočasné zníženie hodnoty. A potom, armáda s IBS užívania. Ale prežiť osoby s týmto ochorením po dobu jedného roka, jesť nevhodnú potravu pre neho? tahle neodpovie. Podľa zákona, je branec s zhoršenie dať iba polročný odklad.