Ako odstrániť zámok doma?

Keď čreva sú takmer neaktívne, je ťažké žiť normálny život. Malátnosť prináša vážne problémy, ktoré nie každý môže prijať. Preto je otázka, ako rýchlo a efektívne odstrániť zámok doma, stále relevantné. Všeliek, žiadne výkaly - je symptómom, nie je choroba. To môže nastať z rôznych dôvodov. S jeho vzhľad z úst začne zapáchať, žalúdok hrmenie, závraty a často zlomí od bolesti. Niekedy spolu s pustila kresla príde nevoľnosť, fekálne trosiek postupne čreva začínajú hniť, kvasné procesy vedú k vzniku silného nadúvanie. To je dôvod, prečo tí, ktorí kedysi stretávajú s podobnými príznakmi, chce vedieť, ako môžete rýchlo odstrániť zámok doma, bez toho aby sa uchýlil na pomoc odborníka.

Ako rýchlo odstrániť zápchu?

Odstráňte jednorazový lock nie je ťažké pitie preháňadlo dosť. Ale s opakovaným výskytom fekálneho odpadu nemožno použiť preháňadlá. Sú to návykové, ktorý len zhoršuje problém. Aby bolo možné raz a navždy odstrániť zápchu, budú musieť zmeniť svoj životný štýl a začať:

1. Jesť správne.
2. Ak chcete presunúť veľa.
3. Varenie laxatíva bylinné.

Vedieť, ako najlepšie odstrániť zámok, môžete sa pokúsiť, aby sa zabránilo najhoršej nebezpečnej situácii. Nesprávne strava - jedna z hlavných príčin fekálneho odpadu môže byť odstránený syndróm, meniace sa chuťové návyky. Má hrubé čierne namiesto bieleho chleba. Namiesto toho, vyprážané zemiaky a dusenou mäso - varené kuracie prsia, mäsové guľky, dusené, varené chudé ryby. Namiesto solenie, fajčenie a akútna - surovej zeleniny a čerstvého ovocia. Menej rafinovaný olej, cukor, ďalšie sušené ovocie, medu. Základný kameň - mliečne výrobky. Ráno na lačno - pohár teplej prevarenej vody v noci - kefír. Obnoviť peristaltiku už dlho. Ak to chcete musíte jesť malé porcie často, každé dve až tri hodiny. Počas prestávky sa piť veľa vody. Za deň sa množstvo tekutín vypijete by mala byť 2,5-3 litre. Dodržiavaním takú stravu, je ľahko a rýchlo odstrániť zápchu doma.

Ako odstrániť zápchu s výkonom?

Je dôležité odstrániť ďalšiu spoločnú príčinu vzniku syndrómu "lenivý" črevá - fyzická nečinnosť. Sedavý spôsob života zhoršuje situáciu a spôsobuje mnoho dospelých sa stále zaujímajú o tom, ako odstrániť zápchu doma. Podporovať čreva v prevádzke pomáha špeciálny gymnastiku. Ak nemôžete chodiť do posilňovne, alebo ísť von na jog v parku, stačí sa dostať až do rána a ďalší v pastely vykonávať tieto úkony:

• Ležiaci na chrbte musíte zopnúť ruky jedno koleno a vytiahnite ju smerom k hrudníku. Opakujte cvičenie s druhou nohou.
• Je vhodné vykonávať rovnaké cvičenie s oboma nohami naraz.
• Potom budete musieť vstať a zase až boky začínajú pochod ako dieťa.
• Po prechádzke hlboké drepy. Pomáhajú tiež odstrániť zápchu.
• Po sit-up musíte sa dostať na všetky štyri a nafúknutie žalúdka balónik, potom vydýchnite a čerpať ju silno, registráciu zatiahnutou polohou.

Každý deň cvičenie, je ľahké rýchlo odstrániť následky ťažkej nevoľnosti.

Ako odstrániť zápchu ľudových prostriedkov?

Laxatíva vyrobené z fitosyrya, nie sú návykové, takže to je najlepšie odstrániť zápchy po osvedčenej ľudových prostriedkov.

Ak chcete odstrániť fekálne impaction, je potrebné si pripraviť Jeřabinová sirup. Bobule sú nalial cukor, pridajte do pohára a počkať po dobu jedného mesiaca. Počas tejto doby sa sirup sa vyrába v nádobe. Je nutné riediť vodku (50 gramov na pol litra sirupu) a piť na lačný žalúdok ráno, každý deň sa pohárom teplej prevarenej vody.

Ďalší recept môže tiež pomôcť k rýchlemu odstráneniu zápchy doma. Ak to chcete, budete musieť vziať hrsť ľanového semena, zakryte ju do litrovú pohári a naplňte novo vriacej odstrániť z tepla. Keď osiva infúzií, je nutné naliať do panvice a dať do vodného kúpeľa. Pomocou tejto metódy je na dobrej teplé tekutiny dôležité, bez toho aby ho nechal variť. Infúzia užitá večer pol šálky denne. Chcieť odstrániť zápchu, môžete piť v dopoludňajších hodinách Jeřabinová sirupu a vo večerných hodinách - odvar z ľanového semena.

Ako môžete vidieť, odstrániť opísal syndróm nie je tak ťažké, je dôležité zbierať sily a prísne dodržiavať odporúčania uvedené vyššie.