Udržať osobné denník má terapeutický účinok?

Video: Flower Pollen HuaShen (HuaShen-Store.biz) .wmv

Odpoveď na túto otázku pre každého. Niekto ho vedie s nádejou, že tieto poznámky budú použité na čítanie a čítanie ju na tie, pre ktoré boli určené.

Niekto preto, že neexistuje človek, ktorý by mohol byť dôveryhodný s tajnými myšlienok a pocitov.

Niekto z nedostatku komunikácie. A niekto jednoducho vzdáva hold móde.

Pred pár sto rokmi, tam bol istý, že na blog každej slušnej mladej dámy. Bol v hustom krytu a často mal malý zámok, že majiteľ môže bezpečne chrániť svoje záznamy z nečinnosti a zvedavými očami. Ak je zámok v denníku nebol, bol zavretý v sekretárky (niečo ako osobný trezor), alebo skryté v matraci. V každom prípade, všetko, čo bol poverený denník musela byť starostlivo ukrytý od nečlenov.

Čo vidíme dnes? Málokto už papierové denníky. Internet zachytil vo svojom webe a všetky a denník v notebooku alebo podložky, sa teraz stala takmer tak vzácne pred niekoľkými desiatkami rokov tam bol blog sieť. Online denníky, blogy, osobné stránky sú samozrejmosťou.

Ale na papieri alebo na internete, blogy stále populárne, rovnako ako v čase dlhých šatách a elegantné vystupovanie. Koniec koncov, diár - je to ako odtlačok duša, je miestom, kde sa ľudia môžu vhadzovať čokoľvek chcú, a nie sa báť nepochopenie alebo odsúdený. Nie nadarmo sa im hovorí - papier znesie. Alebo nie papier, počítačový monitor. Význam zostáva rovnaký. Veľmi často sa stáva, popisovať svoje skúsenosti, pochybnosti a vnútorné rozpory v denníku, to sa stáva oveľa jednoduchšie.

Často, re-čítanie môj starý denník, muž s hlavou ponoril do spomienok (príjemné a nie moc), a skúsenostiach s teplo a radosti alebo pocitom úľavy, že všetko je už v minulosti. Tieto staré záznamy, aby nám pomohli začať lepšie pochopiť sami seba.

Niektorí psychológovia dokonca radia svojim pacientom, aby si osobný denník, je to, že terapeutický účinok má tento na prvý pohľad jednoduchá lekcie. Ale robí ďalší rekord, my si nevšimnú, že in-hĺbkové práca na sebe. A že denná reflexie nám umožňuje lepšie pochopiť seba a svet okolo nás. A ľudia, ktorí trpia nedostatkom komunikácie a vzhľadom na okolnosti nemôže kompenzovať tento nedostatok, denník dokonca nahradiť osobu či onak.

Takže začať budúci deň sa slovami "Milý denníčku&hellip- »- uvidíte, ako harmonický stane vašou vnútorný svet.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno