Konopný olej: zdravotné prínosy

Video: Čo v prípade, že marihuana lieči rakovinu v roku 2010 ruský hlas, Konopný olej

konopný olej - je cenným zdravotné a potravinársky produkt získaný lisovaním semien konope.

Používa sa v ľudovom liečiteľstve na východe av strednej Ázii viac ako 8000 rokov, v poslednej dobe získava na popularite na Západe.

Prírodný nerafinovaný konopný olej, vyrába lisovaním za studena, je mať peknú zelenú farbu a príjemnú orechovú príchuť.

To by nemalo zamieňať s hash (hash) ropy - zakázané vo väčšine krajín s omamné drogy tetrahydrokanabinol (THC), ktorý niektorí zahraniční vedci tiež pripočítaný s liečivými vlastnosťami.

Existujú vedecké dôkazy o výhodách konopného oleja v strese a úzkosti vysoké, poruchy spánku, nechutenstvo a poruchy trávenia, chronická bolesť, kardiovaskulárne a kožné choroby. Niektorí výskumníci odporučiť použitie konopného oleja, aby sa zabránilo rakovinu.

Jednu polievkovú lyžicu konopného oleja obsahuje 14 g tuku, z ktorých iba 1 g - nasýtené tuky. Vzhľadom k tomuto zloženiu konopného oleja môže byť vynikajúci náhradou za živočíšnych tukov vrátane masla.

American Heart Association (AHA) odporúča, aby podiel nasýtených tukov menšia ako 7% z celkového kalorického príjmu. Časopis Journal of poľnohospodárskej a potravinárskej chémie povedal, že toto je jeden z najlepších spôsobov, ako znížiť riziko vzniku srdcového infarktu.

Pomer omega-3 a omega-6 mastných kyselín v prírodných konopného oleja je 3: 1, ktorý, v súlade s odbornou ANA, optimálna profylaktické produktu pre zníženie rizika trombózy, kardiovaskulárnych chorôb a rakoviny. Okrem toho sú tieto mastné kyseliny sú veľmi užitočné pre mozog, rovnako ako v období jeho intenzívneho rozvoja a vo svojich neskorších rokoch.

Tuky - nie je jediným hodnotné živiny v konopného oleja. Obsahuje tiež esenciálne aminokyseliny, ktoré sú nevyhnutné pre syntézu našich proteínov, udržiavať svalovej hmoty, fyzickú silu a vytrvalosť.

Z Journal of Nutraceuticals, funkčné a liečivé Foods, americkí vedci hlásené, že konopný olej - vynikajúci zdroj vitamínov a minerálov, vrátane vápnika, horčíka, draslíka, medi, kyseliny listovej, tokoferol a pyridoxín.

Konopný olej mastných sa môže líšiť v mnohých vašich receptov. Vo väčšine jedál úspešne nahradí obvyklý olivový olej.

Ale mali by sme si uvedomiť, že pri zahriatí nad 71^oC (160^oF), konopný olej stráca jeho kvalitu a chuť, takže nie je vhodný pre vyprážanie. Šalátové dresingy - to sú ideálne oblasť použitia.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno