Masáž pre deti do jedného roka ako dieťa masáž

Od primitívnych dobách, ako by príroda sama hovorí žena, ktorá v prvých mesiacoch života dieťaťa dotýka rodičia sú pre neho nutnosťou.

Po stáročia vo východnej praxi úzkom fyzickom kontakte s matkou, že dieťa: deti robiť masáž, počas dňa sa nosí na prsiach alebo na chrbte, do blízkosti svojej matky im pocit bezpečia. (Výsledky štúdií uskutočnených v Ázii a Afrike, ukázali, že deti, ktoré pri narodení sú v úzkom kontakte so svojimi rodičmi, rast ľudia sú menej agresívne, náchylnejšie k empatii.)

Interakciu s dieťaťom v priebehu postupov, ako sú masáže, sa ukazuje omrvinky, že všetky vaše pozornosť mu patrí a aké sú jeho potreby sú pre vás dôležité. V jednom z nedávnych pokusov navrhli ženy nosiť svoje deti na seba aspoň tri hodiny denne. Výsledkom je, že tieto deti začali chovať pokojnejšie deti v kontrolnej skupine, ktorá je menšia kontakt so svojimi matkami. Preto čím viac pozornosti dieťa dostáva (aj keď je vyjadrená v elementárnom spôsobom - rodič dieťa jednoducho stále na seba, robí svoje domáce práce deň), tým menej má dôvod požadovať, aby im všimol. Preto sa čím ďalej pokojný a sebaistý pocit v ich prostredí.

Dlho predtým, než dieťa vysloví prvé slovo, alebo aspoň začína odpovedať na rodičov zvuky a znaky, prišiel do styku a robí žiadny pokus porozumieť svetu skrze dotyk. Réžia fyzického kontaktu, to znamená, že takýto kontakt, kde sú všetky vaše zameranie je priamo na dieťa, ktorý vám pomôže, aby sa vzájomné výhody vzájomného kontaktu. Vziať dieťa do náručia a niesol ju na klokana alebo závesu (v závislosti na veku a situáciu), tak často, ako je to možné, aby ho spievať. Kŕmenie, zameraný na posilnenie emocionálne spojenie vám pomôže pochopiť význam fyzického kontaktu pre vývoj dieťaťa. Potom, čo zvládol liečebné masáže, môžete povoliť túto upokojujúce nádych do denného režimu. Spočiatku materstvo sa často stáva rad bezsenných nocí, ale aj masáž - čas, kedy si môžete nechať rozptyľovať od kŕmenia, kúpania a prebaľovanie a užiť si pokojnú dialóg s dieťaťom.

zdravie Výhody

• Stimulácia zažívacieho traktu. Dieťa sa narodí s nezrelým zažívacom systéme. Tak, aby to bolo nakoniec vytvorený, trvá asi tri mesiace. Je zrejmé, že to je dôvod, prečo po dosiahnutí veku troch mesiacov koliku, mnohé deti majú oveľa menej. Masáž podporuje uvoľňovanie plynov-opakujúce pohyby uvoľňuje svaly, pomáha im rásť a prekvitať, stimuluje črevá. Jeho kusy sú stále aktívne, bráni nepohodlie a bolesti spojené so zápchou.
• Posilnenie vývoj nedonosených detí. Vedci zistili, že predčasne narodené deti, ktorí dostávajú pravidelné masáže na priberanie na váhe oveľa aktívnejší, lepšie spať a odísť z nemocnice skôr, než tie, ktoré nevedú takýchto relácií.
• Zlepšenie celkového stavu.
  Masáž trvá homeostázy (vnútornú rovnováhu tela), pomáha dieťa bolo zdravé a efektívne counter taká časť problému je dopravné zápchy, katar, ťažkosti s trávením, nepokojného spánku, bolesti ucha a nepohodlie hryzenie.
• Aktivácia krvného obehu.
  Masáže zlepšiť fungovanie obehového systému, aktivácia cirkulácie kyslíka a živín v tele.
• Stimulácia vnútorných orgánov.
  V dôsledku vnútorných orgánov stimulačný účinok masáže je lepšie rozvíjať.
• Zlepšená chuť k jedlu a spánku.
  U detí narodených s podváhou, bude masáž rýchlo priberať na váhe tým, že zvyšuje chuť do jedla a aktivuje tvorbu tráviacich enzýmov. Dieťa sa bude lepšie jesť, a preto dlhšie a ťažšie v noci spať.
• Posilnenie imunitného systému.
  Masáž má priaznivý vplyv na dýchacie vývoja, čo prispieva k väčšej spotrebe kyslíka, a to zase zvyšuje odolnosť organizmu.
• Prevencia infekčných chorôb. Pohyb a masáže aktivuje lymfatický obeh, pomáha dieťaťu, aby účinne brániť infekciám.
• Pravidelný fyzický kontakt s matkou dieťaťa. Dojemné je rovnako dôležité pre dieťa, ako jedlo. Je nevyhnutné pre zdravý vývoj dieťaťa. Deti zbavené fyzického kontaktu, sa vyvíjajú oveľa horšie.
• Aktivácia rastového hormónu. Prostredníctvom každodennej masáži hypofýza dieťa aktívnejšie vylučuje rastové hormóny.
• Zvyšovať pohyblivosť kĺbov. Uvoľnené svaly umožňujú kĺby pohybovať voľnejšie. Masáž pomáha uvoľniť svaly a zlepšenie flexibility kĺbov, ktorý podporuje celý rad fyzických cvičení, ktoré pomáhajú dieťaťu odstrániť napätie a stres, aby sa zabránilo nepohodlie.

Výhody emocionálny rozvoj

• Posilnenie vzťahov s rodičmi. očný kontakt s vami, úsmev, smiech, váš pach, váš hlas znie alebo relaxačnú hudbu - to všetko prispieva k efektívnej komunikácii medzi vami a vaším dieťaťom.
• Budovanie dôvery k ostatným. Pravidelne masírovať dieťa, vy ho naučiť veriť, a tým položiť základ pre následnú komunikáciu s ostatnými dospelými. Dôverovať deti sú často viac zábavy a cítiť istejšie v situáciách sociálnej interakcie, ako ich vrstovníci, ktorí nie sú používané k fyzickému kontaktu.
• Eliminácia úzkosti.
  Novorodenec relaxáciu svalov, masáž má pozitívny vplyv na jeho emocionálny stav, neutralizačné prúdom alebo úzkosť ako dôsledok pôrodu. Po traumatickom pôrode alebo cisársky masážou pomáhajú znižovať hladinu kortizolu (stresového hormónu) v krvi, čím sa dieťa tým obrovskú láskavosť.
• Pomôžte svojmu dieťaťu zvládnuť svoje vlastné telo. Vďaka masírovať dieťa cíti lepšie, aby vaše telo, ktoré zlepšuje orientáciu v priestore. Deti, ktoré sú pravidelne masírovaná prekonať svojich vrstovníkov vo fyzickom vývoji.
• Relaxácia.
  Vzhľadom k tomu, masáž pomáha uvoľniť sa a zlepšiť duševnú pohodu, dieťa menej nervózny, aktívne rozvíjať a vyškolení.
• Dosiahnutie emocionálne pohodu. Masáž stimuluje produkciu endorfínov, hormónov radosti. V súvislosti so znížením hladín kortizolu prispieva k tomu, že sa šíri príjemný pocit tela dieťaťa.

Výhody pre Vás

• Uľahčenie dojčenia.
  Keď ste masírovať dieťa, ste zvýšili prolaktínu v krvi - hormónu, ktorý spôsobuje a podporujúce tvorbu mlieka. Takže vy sa stáva jednoduchšie a kŕmenie podporuje tvorbu spojenie medzi vami a dieťaťom, rovnako ako zvyšuje produkciu oxytocínu, ktorý vám pomôže ako relaxovať.
• Vylepšené emocionálny stav.
  Ak máte depresiu, tie, robí masáž svoje dieťa, pravdepodobne budete cítiť lepšie - obzvlášť s časom, pretože výhody, ktoré vám prinášajú syna alebo dcéru, sa prejaví jasnejšie.
• Posilnenie väzieb s dieťaťom.
  Vzájomná náklonnosť medzi rodičom a dieťaťom je zvýšená pod vplyvom oxytocínu - "hormónu lásky", ktorý sa aktívne produkované pri masáži (ak starostlivosť o dieťa trpí popôrodnej depresie mama používa jednoduché masážne techniky, to jej pomáha nadviazať bližší vzťah s dieťaťom).
• Lepšie pochopenie dieťaťa. Masáž vám umožní naučiť sa reč tela, že "hovorí" svoje dieťa, takže si môžete lepšie porozumieť jeho signály.
• Nadviazanie kontaktu medzi dieťaťom a jeho otcom. Podľa výsledkov experimentov, pápež, denne masírovať svoje deti na pätnásť minút, istejšie pocit v úlohe rodičov a efektívne komunikovať s deťmi. Okrem toho, v prípade, že otec (alebo iný príbuzný / opatrovateľ) činí detskú masáž, bábätko rastie s myšlienkou, že fyzické a emocionálnu podporu možno získať nielen od matky.

Príprava na masáž

Ak sa rozhodnete použiť masáž v každodennej starostlivosti o dieťa, musí byť považovaný za niektoré faktory.

Vytvorenie upokojujúce prostredie

Dojčatá, ako je konzistencia, takže vždy trávi sedenie naraz. zvolený priestor čoskoro začnú spájať dieťa s príjemnými pocitmi, ktoré ju spôsobujú na dotyk. Odporúča sa masáž v detskej izbe: relaxačná doba bude kombinovaná so známym vesmírnej bezpečnosti. Pokiaľ je to možné, kŕmiť svoje dieťa v podvečer, niekoľko hodín pred posledným jedle. To pomôže dieťa tráviť mlieko lepšie a horšie spať.

Video: Spevňujúce Masáže dieťaťu 3 mesiace. Plná verzia (masáže grudnichka, novorodenec, až jeden rok)

Miestom vybraný pre masáži musí byť teplé (asi 24 ° C), pretože maximálny úžitok z priameho fyzického kontaktu dieťaťa musí byť odstránené a deti zmraziť oveľa rýchlejšie ako u dospelých. Uistite sa, že žiadne návrhy (najmä v prípade, že masáž je vykonávaná na podlahe), a tým, že povrch, na ktorom dieťa je, celkom pohodlné: podstelil ho teplý mäkký uterák alebo deku.

S cieľom upokojiť dieťa, musí existovať situácie. Ako hudbu na pozadí môžete obrátiť ticho inštrumentálnu hudbu. Pokúsiť sa naplniť váš izba s ľahkým arómou esenciálnych olejov. Ak je zasadnutie konať vo večerných hodinách, nebude brániť alebo stlmiť elektrické osvetlenie miesto zapáliť sviečky, len dávať pozor, musí byť otvorený plameň umiestnený mimo dosahu detí. Ticho a pokoj, je veľmi dôležité, aby si vybrať čas, kedy môžete vypnúť TV a relaxovať spoločne so svojím dieťaťom, bez ohľadu na to, aké rozptýlenie. Dobre pripravení na masáži budete vytvoriť prostredie, v ktorom sa dieťa začne upokojiť a zaspať.

Voľba masážneho oleja

Ak trávite masáž s olejom, skontrolujte, či je vhodný aj pre citlivú detskú pokožku. Nemalo by byť príchute (ako dieťa môže ochutnať: napríklad brať do ruky, ktorá práve masírovaná do úst). To je nežiaduce používať arašidové maslo, pretože môžu spôsobovať alergie, a minerálny olej, ktoré sú zle absorbované a nezanecháva žiadne lepivé, mastné, poľadovica stopy.

To sa najlepšie hodí pre masáž nerafinovaný rastlinný olej, napríklad, avokádový olej alebo hroznových jadier. požívaním to nespôsobí nepohodlie detskou. Pred masážou, otestovať vybraný výrobok na malej ploche kože dieťaťa: Naneste kvapku na členku alebo zápästia a počkať tridsať minút. Pokiaľ dôjde k podráždeniu, okamžite opláchnite pokožku vášho dieťaťa a používa k masáži iný olej.

správna poloha

Pri masáži by mal byť vhodný nielen pre dieťa, ale potom si masérku či maséra. Sedieť tak, aby vaše chrbát spočívala na mäkkom operadlo stoličky, alebo ak ste sa usadil na zem, potom sa oprel o stenu, čím pár vankúšov.

Zvyknúť si na postup, budete intuitívne mať najprirodzenejší pozíciu, čo bude výhodné pre vás i vaše dieťa.

Keď masáž nemožno vykonávať

Masáže možno určite zlepšiť fyzický a psychický zdravotný stav dieťaťa, ako aj zmierniť veľa nepríjemných príznakov, ale samo o sebe to nie je forma liečby.

POZOR!

Než začnete masírovať svoje dieťa, skontrolujte nasledujúci zoznam. V prípade pochybností sa vždy poraďte s lekárom.

Upustiť od masáží, v prípade, že dieťa je v súčasnej dobe zažíva, alebo ste v poslednom čase mal niektorý z nasledovných podmienok:

• infekčné choroby;
• zlomenina, vyvrtnutie alebo opuch tkaniva;
• krvácanie;
• žltačka;
• meningitída;
• detskej leukémie;
• Osteoporóza / krehkosti kostí;
• chirurgický zákrok;
• vrodená srdcová vada;
• Stenóza aortálnej chlopne;
• defektu predsieňového septa;
• stenóza pľúcnej kufra;
• defekt komorového septa srdca;
• vrodené vykĺbenie bedier;
• Downov syndróm;
• porušenie nervového systému;
• epilepsie;
• astma;
• kožné alergie;
• rezné rany a pomliaždeniny;
• nezacelené pupok.

Vaše dieťa je choré, alebo máte podozrenie, že má niektoré alebo iné zdravotné problémy? Poraďte sa s lekárom. Ak je dieťa odhalila akejkoľvek choroby, to nie je nutné, aby masáž, nevzavše schválenie odborníkom.

Okrem toho existuje mnoho situácií, v ktorých je masáž kontraindikované. Nemasírujte dieťa v nasledujúcich situáciách:

• dieťa má vysokú horúčku. Teplo urýchľuje tep, a masáž môže spomaliť. V každom prípade, dajte si pauzu v reláciách, kým teplota neklesne;
• Vaše dieťa má hnačku. Rytmický dotýka bruško pomáha uvoľniť kreslo. V prípade, že dieťa má hnačku, masáž pravdepodobne zhoršiť jeho zdravotný stav;
• Na koži dieťa vyrážky alebo iných porúch. Masáž ďalšie trauma podráždenú pokožku. Infekcia sa môže dostať do otvorenej rany;
• dieťa bolo očkované pred najmenej 48-72 hodín. Vakcína by mala byť absorbované v tele v určitom tempe, a masáže zrýchľuje krvný obeh a lymfatický obeh, čím sa zvyšuje riziko nežiaducich účinkov.

masážne techniky

Po prvé, efektívnu masáž vyžaduje dobrú techniku. Ako to dosiahnuť, je neustále fyzický kontakt s dieťaťom, uistite sa, že hladké a rytmické pohyby, hlboké dýchanie (konieckoncov odpočívať budete potrebovať nielen dieťa, ale pre vás) a čo je najdôležitejšie, bavte sa s procesom (jediný spôsob, ako budete posilňovať vaše citové puto so svojím dieťaťom ).

masážna technika je založená na štyroch základných metód:

• nadväzujúcu dopravu;
• hladí;
• hnetenie;
• trenie.

nadväzujúcu dopravu

Pripojenie prevádzka použitý na začiatku zasadania. Pomáhajú dieťaťu na relaxáciu a naladiť na príjemnú spoluprácu s vami. Tvoj dotyk by mala byť ľahká a široká, plynule prúdiť do seba, "cover" celé telo dieťaťa hrubých obrysoch. K dosiahnutiu relaxácie krátko zastaví v kĺboch. Pripojenie hnutie môže tiež slúžiť signál dieťa masáž uzáveru.

hladí

Hladenie - široká ukľudňujúci dotyk ruky alebo prsty. Môžete začať s týmito masáž každej oblasti po objemu plánovaných pohybov spojovacieho postupu. Hlavnou úlohou hladiť - upokojiť dieťa, mu pomôže zvyknúť si na váš dotyk. To môže byť tiež použité namiesto spojovacieho pohybu dokončiť mäkký a relaxačnú masáž.

Hlavná časť stretnutia je žiaduce doplniť náročnejší hladenie dotyky "stúpanie" nahor k srdcu, s malým tlakom a ľahké "dostať dole".

Miesenie (miesenie a otáčavým pohybom)

Pri zmienke o miesenie a krútenie pohyby možno predstaviť, pekára, ktorý bojoval cestá cesto, kopanie do mračná prachu múky alebo práčka z minulého storočia, ručne bielizeň odstreďovať. Samozrejme, ako hnetacie masážne techniky nevyžaduje takú silnú fyzickú námahu, a to najmä, ak váš "klient" - baby! Miesenie a krútenie pohybu, možno najdôležitejšie, pretože stimuluje krvný obeh a vylučovanie odpadových produktov zo svalov.

hnetenie motion

"Premiešame" malý subjekt by mal byť opatrný. At-zostaviť a ľahko stlačiť koži dieťaťa jednou rukou, potom uvoľnenie a opakovať pohyb druhej ruky. Predstavte si, že máte čo do činenia s nežným cesta, striedajú ruky tak, že sú obe trvale udržiava kontakt s dieťaťom. Hnetenie pohyb obzvlášť užitočný na stres, ktoré môžu nastať v priebehu predĺženého ramená detské jazdenie na vozíku alebo detské autosedačky.

metaná

Spomínam si, ako sa obrátiť na ruky v rôznych smeroch, stláčanie vodu z tkaniny. Jemne a plynule vykonávať tieto pohyby, pomaly postupujúce za časť tela dieťaťa, napríklad nohy alebo ruky. Cieľom - odstránenie stresu.

trenie

Najčastejšie sa táto technika sa používa na uvoľnenie svalov, ale tiež to môže slúžiť ako prostriedok na zmiernenie koliky, prerušovať vzduchové bubliny vytvorené v tráviacom systéme. Trieť oddelené zóny, ľahko tlačiť kožu prstov. Ak chcete zistiť, kde táto technika je najúčinnejšia, sledovať reakciu dieťaťa.

masáže

Ak sa vy a vaše dieťa už dostanete pohodlne a relaxovať, trvať niekoľko hlbokých nádychov. Než začnete, požiadať o povolenie dieťaťa. Postupom času, bude vaša otázka bude pre neho signalizujú začiatok masáže.

Známky pripravenosti dieťaťa na masáž

• Kľud, s úsmevom.
• Oči septembra, jeho tvár jasné.
• Hladký pohyb rúk a nôh.
• Gulen, agukane a podobné zvuky.
• Vykulenýma očami.
• očný kontakt.
• Prítomný bol ruky do úst.
• Sa snaží uchopiť.
• Túžba pritúliť sa k vám.
• Hravý ošívať.

Takže v prvom rade je potrebné zahriať ruky, tak dlho, ako to urobiť, nastavte na "klienta" do očí a povedal nahlas: "Vy chcete, aby som vám masírovať? Si pripravený (a)? "

Týmto spôsobom budete preukazovať úctu pre vaše dieťa nebude môcť reagovať na vás slovne, ale budú pamätať túto frázu a bude ju vnímať ako akúsi predohru k postupu. Žiadať povolenie k štartu, si kúpite pre svoje dieťa a je daný jeho pohyby tela, v akej nálade to je a ako sa cíti. Ak ste pochopili neverbálnych signálov, kŕmenie dieťa, medzi vybudovať efektívnu komunikáciu - základ dôvery a pocit bezpečia.

Opýtajte sa, aby sa dobre pozrieť na dieťa a čakať na reakciu, čo znamená, že môžete začať.

Začíname

Gély vaše dieťa všetky šťastný a pripravený začať relácie zohrejte trochu oleja, otrel ju oboma rukami (to by malo byť dosť, aby si svoje ruky ľahko vkĺzol na detskú pokožku). Pred hlavnej časti hnutia masážnych nasledovať niekoľko pripojenie k pomoci dieťaťu sa upokojiť a uvoľniť. Jemne pohladiť ho, pohybujúce sa od ramien k zápästia k ramenám a späť dole po stranách trupu a nôh, a zase hore. To je skvelý štart pre masáž: dieťa upokojí, bude svalové napätie slabnúť.

Nasledujúci postup je maľovaný masáž celého tela od hlavy až k päte. Je možné vykonávať všetky alebo ich časti. Okrem toho, že vaša dcéra, ani tvoj syn bude určite veľmi užitočné päťminútové sedenie pred spaním.

nohy

Masáž nôh dokonale uvoľní. Pri dotyku nohy dieťaťa sú veľmi príjemné: citlivé nervové zakončenia pocit upokojujúci účinok, zvyšuje produkciu hormónov, zlepšuje náladu (napríklad oxytocín). V dôsledku zvýšenej dôvery v rodičia, tam je pocit pokoja a spokojnosti. Po prvé, jeden masáž nôh postupne vykonaní vyššie uvedených krokov, prejdite na druhý.

1. Jednou rukou uchopte ľavú nohu členku dieťaťa. Zdvihnite ju, bez toho, aby prestal udržiavať členkové kĺby, a trvať niekoľko jednoduché vyhodil pohyby, takže sa uvoľnila "Skočil som." Pozrite sa na dieťa a jemne povedal: "Klídek, zlato, relax ..." Uchopte členok a jednou rukou jemne hladí nohu hore a dole. Opakujte niekoľkokrát, meniace sa za ruky. Pohybom dotyk by mal byť ľahký: nesmie byť príliš veľký tlak na žilových chlopní.
2. Uchopte členok, hniesť nôh prsty svoje voľné ruky. Nevyvíjajte tlak na kolenný kĺb. Ľahko prejdite ruku zdola nahor na zadnej strane nohy. Opakujte niekoľkokrát. Táto technika zlepšuje tok lymfy, a tým pomáha posilňovať imunitný systém.
3. Oboma rukami opatrne uchopiť vajcia. Ako keby stlačením jemne pranie, vec, jemne krútenie vykonať sériu pohybov, pohybujúce sa nohy. To vám pomôže zbaviť sa napätia zostáva. Opäť platí, netlačte na kolená a krútiť pokožku tu.
4. Položte dlane dieťaťa na boku, malé squeeze a uvoľnenie pohybu hnetie. Urobiť to isté s druhou rukou. Hniesť hornú časť nohy, neustále striedavo rukami.
5. Opatrne zdvihnite nohy dieťaťa a striedavo hladil ju po jednu a potom na druhú ruku v smere od členku do stehna. Tento pohyb je tiež upokojuje bábätko a zlepšuje krvný obeh.
6. Rub stehno, pričom obe svoje dlane. Takýto trením účinne uvoľňuje napätie vo zvyškoch stehná a pomáha dieťaťu cítiť svoje telo. Pri použití tejto techniky, môžete pobaviť dieťa: spievať pieseň len zábava, pretože zvuk matkinho hlasu je veľmi príjemná pre deti. Vyberte si niečo ako:. "Želé na tanier, želé na tanieri, squishing-squishing-squishing, želé na tanieri"

chodidlá

Teraz je možné masírovať nohy. Plosky nožičky je veľmi citlivý na šteklenie, takže tlačiť je ťažšie. Vykonajte každý krok s jednou nohou, potom druhú. Nezabudnite pravidelne mazať ruky s olejom.

1. Nechal nohu dieťaťa na vás relaxovať v dlani. Palec druhej ruky masírovať základu palca dieťaťa nohy, dávať pleti jemný, napriek tomu mierne silný tlak.
   Opakujte 2-4 krát.
2. Potom skolznite stredu podošvy a urobiť niekoľko krúživými pohybmi v smere hodinových ručičiek.
   Takže ste stimulovať nerv vagus, ktorý je zodpovedný za normálne trávenie a metabolizmus. Táto technika je veľmi užitočná v prípade problémov s brucha.
3. Vezmite si nohu dieťaťa a jemne vmasírujte každý prstov, stúpajúca od základne k špičke.
   Skúste riadiť svoje pohyby prednášanie riekanka, ako napríklad:
   "Išiel som na prasa na trhu ..."
   Triturací prsty môže zmierniť bolesť hryzenie, pretože zodpovedajúci účinok na reflexných bodov.
4. Opatrne, ktorým noha dieťa s jednou rukou, masáž chodidiel v polovici druhého palca. Vykonáva kruhový pohyb pod bruška chodidla.
   Je dokonale upokojuje dieťa, ktoré ovplyvňujú bod spojený s solar plexus, rovnako ako aktivuje produkciu oxytocínu.
5. Na konci členku masáž nôh Foot zdvihu dieťaťa. Kruhový pohyb palec a ukazovák na voľnou rukou jemne masírujte členok.
   Tento pohyb je nielen veľmi upokojujúce dieťa, ale aj priaznivý vplyv na jeho flexibilitu a svalový tonus.

Hrudníka a brucha

Brušný masáž - skvelý spôsob, ako pomôcť tráviaci systém dieťaťa. Ak je dieťa nadúvanie, koliky, grganie a zápcha, ktoré majú malý rozhovor, môžete výrazne zlepšiť svoje zdravie! Len majte na pamäti, že žalúdok - veľmi citlivé miesto, a dotkla oblasti dieťa akumulácie plyn môže plakať. Odvrátiť jemu pieseň Rhyme alebo len príbeh o plánoch na deň. Váš hlas pomôže upokojiť Cry-Baby.

1. Po dobu niekoľkých sekúnd, držať za ruky na bruchu, takže svaly uvoľnil.
   Teplo z vašich rúk sa upokojiť dieťa a relaxovať čreva, čo vedie k uvoľneniu vzduchu (ako je uvedené vyššie, nadúvanie v dôsledku nahromadenia plynu - jedným z dôvodov pre dlhotrvajúci plač dieťaťa).
2. Dlane sú umiestnené vo vodorovnej polohe na bruchu dieťa. Hladkať ho hore a dole, striedavo ruky, ako by veslovanie.
   Táto technika je relaxačný účinok na celej brušnej oblasti. Brucho sa nazýva centrum našich emócií, takže ak chcete, aby Drtina bol pokojný, mu pomôže uvoľniť bruško.
3. Vezmite svoje dieťa za členky a jemne zdvihnite nohy. Voľná ​​ruka pokračuje "pull" na bruchu, čo prispieva k uvoľneniu vzduchu z čreva.
   Tieto pohyby stimulujú dieťa tráviaci systém, zlepšuje tón pleti a pomáha ju rozvíjať, a preto znižuje riziko koliky.
   Nižšia nohy dieťaťa, aby bolo možné uvoľniť plyn.
4. Jemne masírujte bruško prstov, vykonávajúci pohyby v smere hodinových ručičiek.
   Takže si budú môcť "zbaviť" vzduchových bublín cez črevá, čo eliminuje hromadenie plynu. Budete musieť presunúť ju v smere hodinových ručičiek, ako tento smer funguje tráviaci systém.
5. Naďalej masáž v smere hodinových ručičiek, až teraz dal jednu ruku cez druhú a vytvára rozsiahly "zametanie" ťahy.
   Stimuluje tráviaci systém a podporuje rozvoj brušných svalov.
6. Ďalej stimulovať tráviaci systém prstov zľahka nakresliť na bruško dieťaťa hore nohami latinského písmena U, pohybujúce sa zľava doprava.
7. A teraz si predstavte, že vaše dieťa brucho - táto voľba. Položte ruku na číslo 9 a oblúkom sa presuňte na číslicu 5, a potom pripojte druhej ruky a intenzívnejší kontakt, nakresliť oblúk väčšieho priemeru.
   Lisovanie by mala byť mierne silnejšie ako v kroku 5, potom je to naozaj pomáha odstrániť nadúvanie. Práca s oboma rukami zároveň zvyšuje krvný obeh a pomáha pri zápche (stolice zmäkčenie a je zadarmo k vstupu).
8. "Tanec" malé vankúše štyroch prstov, otáčať ich pritlačiť na jeho brucho, a ako "zametanie" to.
   To bude prestávka pasca bubliny, ktoré doteraz vyjdú zo zažívacieho ústrojenstva dieťaťa a môže mu spôsobujú bolesť.
9. Vo vašich rukách je dosť olej pre ľahké sklzu na detskú pokožku? Potom prejdeme k prsníku. Eliminovať hromadenie hlienu, dajte ruky na stred hrudníka a roztiahnite ich od seba a hor sa na ramená, výkresu srdca.
   K posilneniu citové puto medzi vami a vaše dieťa, pozrite sa mu do očí a povedať: "Milujem ťa." Opakujte hnutia päťkrát.
10. K zlepšeniu nočného spánku a odstránenie preťaženia hrudníka, čerpať niekoľko písmen X, potom vyvolané pohybom materského centra na ramená a chrbát.
11. Ak chcete úplne odstrániť dopravné zápchy, konečne, "Fly" na to, ako motýľ: postupovať ako rad malých pohybov rukami, napodobňovať vlajúce krídla mory.
    Táto technika má stimulačný účinok na lymfatické uzliny, lymfodrenáž zlepšuje a uľahčuje odstraňovanie odpadu z tela. Takže si chrániť dieťa pred chorobami pľúc.

rukoväte

Deti milujú, keď sú prijaté za rukoväte. Ručná masáž pomôže upokojiť dieťa, zvýšenie produkcie hormónov, ktoré zlepšujú náladu a pohodu, ako je oxytocín a endorfíny. Prvá masáž jedno držadlo, dôsledne vykonávať všetky kroky, a potom pokračovať do druhého.

1. Starostlivo vziať dieťa za ruku a ľahko sa s ňou trepe sa uvoľniť. Potom nakresliť stroking pohyb od lakťa k ramenu, v podpazuší kruh a ísť dole na okraj prsníka. Opakujte šesťkrát. Pokožka v tejto oblasti je veľmi citlivá, takže dotyk by mala byť dostatočne sebavedomí.
   S tým zlepšil príjem lymfatickú drenáž.
2. Držať zápästie dieťaťa, vykonajte rytmické ťahy (ako v masáž nôh) v oblasti ramien. Vaše pohyby by mala byť široká, mäkká a upokojujúce.
   Takže ste sa pracuje na citlivých nervových zakončení, upokojuje nervový systém dieťaťa.
3. Držať obe ruky na zápästí a zdvihnúť v čistom točivým pohybom. Predstavte si, že v tlači veľmi jemnú tkaninu. Netlačte na lakti.
   V prvých mesiacoch života, stres môže vybudovať v kotercoch. Krútenie pomáha odstrániť ju. Babe relaxuje a učia sa cítiť jeho vlastné telo a vlastnú ju.
4. Vziať dieťa za zápästie a presunúť sa z prsta na prst, pomalé pohyby s malými valcovanie každý z nich v prstoch.
   S touto technikou sa mieša prednesu riekanky, ako je tento: "Straka zlodejka varená kaše, deti nakŕmiť. Veľký Tom Thumb dal ... "Pokračovanie v rovnakom duchu, vypísať ukazovák, stredná, jeho bezmenný priateľa a konečne," kŕmiť "malíček, a opakujte to so všetkými piatimi prstami.
   Táto technika zlepšuje krvný obeh a podporuje rozvoj motoriky.
5. Secure zápästia dieťaťa končekmi prstov a jemne vmasírujte do škár v kruhovom pohybe.
   Vzhľadom k tejto expozícii kĺbov s krvou príde živiny, čo vedie k flexibilite a svalový tonus.
6. Teraz masáž dlaní vášho dieťaťa, pôsobiaca na bod týkajúci sa solar plexus.
   To podporuje relaxáciu a príjemné pohody.
7. Podporné rameno dieťa, hrať rytmické ťahy v smere kmeňa.
   Tieto pohyby zodpovedajú srdcovú frekvenciu a stimulujú krvný obeh.

človek

Masáž tváre - dobrý liek na bolesť zúbky. Používajú veľmi málo oleja (alebo sa bez nej vôbec), a pracovať medzi prstov.

1. Nie je zatemňovat pohľad dieťa, držať hlavu umiestnite vankúšiky na palci na oboch stranách nosa, takže spolu s rukami, ktoré tvoria trojuholník, a čerpať z čela smerom k chrámu. Opakujte niekoľkokrát.
   Táto technika zmierňuje bolesti hlavy od hryzenie alebo dlhodobom plače.
2. Obe strany, aby vaše prsty do nosa. Swipe vankúšiky hore a dole (a späť do nosných dierok), potom skolznite pod očami, ušami ísť okolo a za čeľustí ísť dole linky na brade. Opakujte niekoľkokrát.
   Sledovať pohyb zrkadlá, masírovať obaja na rovnakej strane tváre. Tým sa odstráni zdurenie nosovej sliznice a súvisiace nepohodlie. Vzhľadom k silnému odlivu hlienu dieťa bude môcť dýchať.
3. Minúť na hornej pere s dvoma prstami a roztiahnite ich od seba spod nosa k ušiam. S podobnou pohyby čerpacie od stredu brady, pomocou palca podložku. Opakujte niekoľkokrát.
   Takže ste vyvíjať tlak na ďasná, zmierniť bolesť a nepohodlie hryzenie.
4. Bruško prsta do priehlbiny v dieťaťa tváre a jemne sa vyrába v niekoľkých malých krúživými pohybmi.
   Uvoľňuje napätie v čeľusti a tiež pomáha zmierniť bolesť pri prerezávaní zubov.

späť

Pravidelná masáž chrbta tvorí správne držanie tela a zlepšiť svalový tonus, čo má vplyv na celkovú rovnováhu v tele.

pozor! Nikdy vyvíjať tlak na samotnej chrbtice: Hlavná podpora ľudského tela je krehká, a to najmä u detí, ktorých muskuloskeletálny systém nie je ešte úplne vytvorený.

1. Urobte zo svojho dieťaťa na bruchu (posilňuje chrbtové svaly v tejto polohe). Vodorovne položiť ruky na chrbát a jemne im prsty, ako veslovanie na vode, hlavu dole.
   Tieto pohyby uvoľniť napäté svaly a podporujú produkciu oxytocínu, zlepšiť náladu a pohodu dieťaťa.
2. Pokračovať v "rade", ale teraz objať celý telo dieťa: Opatrne zostupovať po širokom rytmické údery od ramien až po päty.
   To pomôže dieťaťu zvládnuť svoje vlastné telo.
3. Umiestnite palec podložky na oboch stranách chrbtice a stúpajú od pása ku krku, masírovanie svalov v malých krúživými pohybmi.
4. A konečne, roztiahnite prsty od seba a udržať "ťahy" so širokými rytmické pohyby po oboch stranách chrbtice.

Pred koncom seansy vaše pohyby ľahšie a pomalší. Ak chcete dať vaše dieťa pochopiť, že tento postup je dokončený, môžete spustiť sériu pripojenie pohyby prejdite sa lopatiek, ísť dole od ramien až po rukách, potom skolznite po chrbte a na nohách dole k prstom.

Po zasadnutí, najprv odstráňte prebytočný olej z rúk, potom Zdvihnite dieťa. Zabaliť uterákom alebo deku a jemne zatlačte na neho - je to dobre urobil!

Video: Masáž pre dieťa 6-9 mesiacov. Ako sa dieťa masáž doma

Päť minút masáž pred spaním

K tomu, aby dieťa spať ľahko sa naučil, že je dôležité rozvíjať a dodržiavať určité postup pokladania. Upokojujúce manipulácia, opakoval deň čo deň, navrhnúť svoje dieťa, že je dovolenka čas a nastavte ju do režimu spánku.

Okrem toho dávať dieťaťu po dlhom dni, máte skvelú príležitosť znova vyjadriť svoju lásku. Nič prináša matku a dieťa ako jemný dotyk, spievať uspávanky a pokojné čítanie.

Masáž môže pomôcť vaše omrvinky ťažšie spať a prebudiť menej často, čo znamená, že tam bude bezsennú noc pre vás. Dieťa bude mať možnosť, ako sa zbaviť stresu - skúmanie nových skúseností, ktoré sa nahromadili na deň - pre relaxáciu a pokojnú spoločenstvo s vami.

Akcia po masáži

• Pred uvedením dieťaťa, čisté ruky od oleja.
• Odstrániť zvyšný olej z kože dieťa, a to najmä v prípade, bezprostredne po zasadnutí sa bude kúpať, alebo len niekam posunúť.
• Uistite sa, že po masáži pre dieťa nie je ocitol na slnku. Pôsobením slnečného žiarenia na kožu mazané, môže dôjsť k popáleniu.
• Bábätko by malo byť v teple. Zabaliť do uteráka alebo deky.
• Uistite sa, že dieťa dostalo dostatok tekutín (ponúknuť mu nápoj chladený prevarenú vodu alebo zmes). Po masáži, mnohé deti chcú jesť a piť.
• Nechajte svoje dieťa odpočívať, alebo dokonca spať, či chce. Postup by ho unaviť.

výcvik

Po prvé, vytvoriť upokojujúcu atmosféru. Uistite sa, že miestnosť je dostatočne teplo a svetlo stlmené. Ak si prajete, za ďalší relaxačný účinok môže šíriť po celom izbe vôňou esenciálnych olejov, ale nedávajte misu vedľa dieťa (podrobnosti pozri vyššie).

Porozprávajte sa s dieťaťom pokojným hlasom a úsmev. To pomôže stimulovať zmyslové vnímanie dieťaťa, bude mu mohli spôsobiť pocit pohodlia a spokojnosti. Rovnako ako predtým v deň zasadnutia, požiadať, útržky o povolenie na spustenie: "Chcete, aby som masírujte spaním" Počkajte na reakciu, sledovať reč tela, ale do tej doby, zahrejte olej trením v ruke (ako vždy, ruky musia byť dostatočne mazané ľahko slide na detskú pokožku). Pre dieťa je to vaše akcie - ďalší signál, čo znamená, že je čas hovoriť so svojou matkou.

Masáž pred odchodom do tvorené prevažne relaxačné ťahy. V tomto okamihu je dôležité, že dieťa nie je perevozbudilsya. Preto masírovanie pokoja pohyby, pohmkávať uspávanku. Pozrite sa na výraz tváre dieťaťa: to vám pomôže pochopiť, či je pohodlné. Ak máte spievať alebo rozprávať akýkoľvek príbeh, nie, či je zvuk vášho hlasu dá svojmu dieťaťu radosť. Povedzme, že to, čo sa vám páči, používať nejakú hudbu - hlavná vec, ktorú obaja dobre a šťastne.

Opakovanie - matka relaxácie ...

Deti milujú, keď sa niečo opakuje. Ak máte spievať dieťa pred spaním každý deň rovnaký uspávanku, bude si to pamätať a bude braný ako signál k spánku.

1. Ak chcete začať, položte dlaň ruky zahreje na hrudi a súťažných spojovacie prevádzku dieťaťa na ramená stúpanie, šmykľavka na rukoväti a potom sa vrátiť k ramenám. Potom skolznite na bokoch dieťa a ísť pešo. Vracať rovnakou cestou znovu a dajte ruky na prsiach, bez stlačenia na neho. Opakujte 6-8 krát.
2. Pomalá a ľahko vykonávať s rukami krížom na hrudi dieťaťa. Vykonať niekoľko opakovaní.
   Toto účinne zmierňuje dopravné zápchy. Keď je hromadenie hlienu nezasahuje do hlboké dýchanie, dieťa spí pokojne.
3. Teraz prejdite dole do brucha. Dve ruky 6-8 krát hladké nakresliť v smere hodinových ručičiek kruh.
4. Vykonávať rad pomalými krúživými pohybmi končekmi prstov. V tomto okamihu kruhy by mal byť malý priemer.
   Táto technika pomáha "rozptýliť" vzduchové bubliny nahromadené v zažívacom systéme, a tým znížiť riziko nočné kŕče.
5. Oboma rukami pohybovať hore a dole po nohe dieťa. Železo nohy striedavo.
6. Pomaly masáž nôh dieťaťa a ľahké kruhové pohyby masírovať každý prst, ticho spieva: "Išiel som na prasa na trhu ..." V závere bozkávať nohy: deti to milujú. Robiť všetky rovnaké s druhou nohou.
7. Otočte dieťa a jemne masírovať chrbát. Ľahké ťahmi ísť dole od ramien do zadku, choďte na nohy. Netlačte na chrbte!
8. Mŕtvica trochu dozadu a umiestnite vankúšiky na palci na oboch stranách chrbtice a stúpať opatrne vykonáva krúživými pohybmi.
   Masáž chrbta upokojuje nervový systém a podporuje produkciu oxytocínu.
9. Na konci piatich minút masáž pred spaním, prejdite špičkou prsta nadol chrbát dieťaťa, bez toho aby sa dotýka chrbtice.