Family stôl

Bude obratne chytiť potravín za ruku, alebo dokonca použiť kliešťový úchop a žuť jeho plán začne byť "len pre dospelých", znamenať, že to v kruhovom pohybe pomocou jazyka začne pohybovať potraviny zo strany na stranu a brúsiť svoje čeľuste. I keď budete jesť, dieťa môže baviť seba a suché misky cereálií a sušienok. Je na čase, aby vaše dieťa k vám pripojiť. Prispôsobiť stravu pre neho a nech jej to sám. V tejto fáze prechodu na bežnú stravu budú vykonávané rýchlo as nadšením. Dieťa sa otočí 8, 10, 12 mesiacov - ak je príliš opatrná a pomaly sa vyvíjať, tým viac - a rád myšlienku, aby sa pripojil zvyšok rodiny. Presunúť svoju stoličku čo najbližšie k stolu alebo lepšie zásobník úplne odstrániť posunutím na stoličke trochu pod stolovú dosku. Dieťa ocenia možnosť stať sa členom rodiny, bude rád, sledovať, ako jete, a ochotní zdieľať jedlo so sebou. V tejto fáze nie je príliš čistý, pretože nadšený chlapec jedlo sa šíri od ucha k uchu, to znečisťuje ruky a spadne na zem. Ak je to možné, zakryte podlahy nepremokavou úpravou, ktorá sa ľahko zdvihnúť, vyklepať a umyť. Keď je umývanie nefunguje, dajte potravinový trochu najprv vysušiť.
Ako dieťa začal jesť od stola, bude čoskoro uvedomí, že je hlavné jedlo, keď všetci členovia rodiny jedia rovnaké jedlo v rovnakom čase. Tou najlepšou voľbou, ak sa aj naďalej jesť asi pol šálky škôlky (zmiešaný s mliekom, alebo dojčenskej výživy) kaše denne, vzal ju za jednu alebo dve desiaty. Dúfam, že vaša rodina má tradíciu rodinnej večera - potom pre dieťa to bude len otázka prechodu na ne. Musíte mať takú tradíciu. V tejto fáze sa pripravujú zvláštne jedlo pre deti - je ako dávať vozidlo pred koňa. Pokryť so spoločným tabuľky a zvyknúť svoje dieťa k jedlu s ním. Ďalší z mojej knihe "Tajomstvo zdravé rodinné jedlo," povedala som, ako vyzerajú rodinných jedál a ako im môžu naučiť najmladší člen rodiny. Organizovať spoločné tabuľka vám pomôže malé kúsky z knihy. Zahŕňať vaše dieťa v rodine jedle je užitočné a zábavné. Miloval je, rovnako ako vy.

Záver. Hovorili sme o tom, ako učiť dieťa vyskúšať nový pokrm každý, ale teraz je čas, aby vrhol pohľad na bilanciu svojho jedálnička ako celku. Zabezpečiť správnu diétu je stále ťažšie, ako v čase, keď je dieťa privádza len materské mlieko a dojčenské výživy. Teraz môžete čelia problému výberu a varenie rôzne pokrmy, ktoré sú vhodné pre vaše dieťa.
Na konci prechodného obdobia, niekde medzi 9 a 12 mesiacoch (opatrne a pomaly rozvíjať deti, to je dlhšia), denné výživové potreby vášho dieťaťa spĺňa obvyklú stravu. To je to najmenej výrobkami z rôznych skupín potravín, ktoré sú nevyhnutné dieťa:

chlieb, cereálie, ryža a cestoviny - 6 porcií;
Ovocie - zelenina portsii- 2 - 3 porcie;
ovocie a zelenina, zlúčené do jednej skupiny, - 5 porcií;
mäso, hydina, ryby, fazuľa, vajcia a orechy - 2 porcie;
mlieko, jogurt, syr - 2 porcie.

Typicky, časti pre deti sú vypočítané ako lyžice za rok veku, alebo jedna štvrtina dospelých časti: napríklad tento štvrť bochník chleba, lyžica jablčnej, pol unce (15 gramov) mäsa. To je v poriadku, ak vaše dieťa chce jesť viac, ale budete mať pohodlie s vedomím, že zjedol na nevyhnutné minimum a uspokojí ich potreby výživy.
Zo dňa na deň množstvo potravín z rôznych skupín, jedol dieťa nie je to isté. Nie je problém, ak sa dieťa dostane na nevyhnutné minimum z rôznych skupín potravín. Deti často jedia neúmerné množstvo pekárenských výrobkov a obilnín. To je v poriadku, za predpokladu, že všetky ostatné produkty rovnaké dieťaťa, a to aj trochu, ale skúste to. Avšak, keď sa začína preferovať nejakú jednu potravinovú skupinu, to je, keď vznikne problém. Veľmi často sa to stane, keď deti radšej jedlo vo forme pitie. Požadujú viac mlieka, šťavy a ukazuje malý záujem na pevnú stravu. Ak je to váš prípad, by bolo obmedziť spotrebu mlieka tri alebo dokonca len dve šálky denne, aby sa podnietiť záujem dieťaťa vo hladomoru pevnú stravu. Obmedzenia týkajúce sa šťavou - 4-6 unca (115-170 gramov) za deň. Nezabudnite ponúknuť vodu: snad to dieťa jednoducho smäd.
Predtým, než vaše dieťa začne naozaj vziať kúsky potravy zo stola, možno zistíte, že to bude väčšie potešenie z obeda, keď sa potraviny určené pre neho, alebo si zrúti brúsiť. Tu je recept, ktorý pomáha vyrovnať sa s jedlom, čo je problém pre dieťa z hľadiska konzistencie. To je obzvlášť užitočné, ak máte ťažké žuť mäso. Takéto mäso musí byť nakrájame na malé kúsky a navlhčite než sa prejsť mixéra. Pomáha tiež zmiešať malé kúsky mäsa so zemiakovou kašou. Priechodom zmesi mixéra, nezabudnite ju miešať. Výstupom je jedlo, ktoré môžete jesť rukami, ibaže, samozrejme, je to celkom lepkavá, takže si môžete priviesť ju z dosky do úst, bez toho, aby stratil na ceste. Táto zmes je obzvlášť vhodná pre dieťa, ktoré unikli, ale stále tlmivky kusov. Naozaj lepkavá a schne, drží lepšie ako cement.

Video: RevitAdvanced konzultácie - Basic Family Table

zmiešané jedlo

• 2 lyžice mletej alebo mleté ​​mäso, hydina, ryby alebo strúhané syra- vajcia alebo 1/2 alebo 1/2 z varených fazúľ;
• 1/4 šálky varenej ryže, rezance, cestoviny alebo zemiaky;
• 2 lyžice zeleniny: plátky, nasekané alebo kašou do pyré;
• kvapalné zmáčadlo: vývar, mlieko, omáčky, omáčka, múka, rozpusteným maslom a vývar.

Tie by mohli byť prekvapení, ako málo mäsa, odporúčam pre zmiešanú jedlo. Jej výška zodpovedajúcej časti na polovicu unce (15 g), ale dieťa je dosť. Keby sa jej dva takéto porcie mäsa za deň, a nápoje z aspoň 16 uncí (450 gramov) materského mlieka alebo dojčenskej výživy, sa dostane dostatok bielkovín. Dieťa, ktoré vychádza z dojčatá a batoľatá potrebovať asi 21 gramov bielkovín denne. Unce (30 g) z mäsa a mliečnej zmesi pohár mu oddelene Získa sa 7 alebo 8 g proteínu.
Na obed sú ideálne zvyšky včerajšie jedlo. Vždy som odporúčame používať varenia na dvojnásobok. Cook o niečo dlhšie, než je nutné, a zrušil trochu na zajtrajšok. Zachovať potraviny v chladničke by mala byť, potom ste len ich zahriatie. Môžete dokonca usporiadať jednu malú desiatu je najdôležitejšie - nezabudnite, aby jedlo v chlade až do ďalšieho jedla.
Majte na pamäti, že v tejto fáze, pomôžete svojmu dieťaťu prechod z dojčenskej výživy na požiadanie na kŕmenie sa skladá z jednotlivých jedál a občerstvenia. Ak chcete dať svojmu dieťaťu možnosť pripojiť sa rodina nutričné ​​tabuľky, mali by ste urobiť nejaké úsilie na to. Napríklad, ste zvyknutí na ľahké raňajky, a v 11 hodín usporiadať obed. Nechajte svoje dieťa k vám pripojiť. Budete jesť spolu, a potom sa uhryzol vzdremnet. Alebo snáď ako občerstvenie, pomáhajú vydržať, kým sa hlavnými jedlami. Ak je váš deň je dlhý a obed príde neskôr, zariadiť, aby dieťa pár občerstvenia.
Spočiatku budú tieto desiaty skladať z dojčenia alebo fľaše. Avšak, keď je dieťa staršie ako jeden rok, je najlepšie dať mu jedlo ľahkého jedla, ktoré snívajú o vyrástla dieťa: sušienky a syr, sušienky a mlieko, sušienky a mlieko.
Všeobecne je lepšie poradiť s výberom správne jedlo pre dieťa v tomto veku, ak je zastavenie ju vnímať ako dieťa a stať sa domnieva, že je viac dospelých. Nečakané vyhlásenie, že jo? Ale dieťa je ihneď k nasťahovaniu na novú fázu vývoja, aj keď nesúhlasím. Dať deťom žiť svoje životy - smutný, ale nevyhnutnou súčasťou rodičovstva. Tu je však odmena: čo bude ďalej, dám vám nič menej radosti a potešenia.