Zmena detskú stravu po roku

Počas tejto doby, deti môžu mať presunúť do 4 jedál denne s časovým odstupom 4 hodiny. Tento prechod je tiež vykonávaná postupne, kedy sa dieťa začne jesť lepšie každom kŕmení, zvýšite interval medzi kŕmením, a znižuje počet jedál. Štyri kŕmenie začnú odpovedať raňajky (25% dennej dávky), obed (40% dennej dávky), popoludňajší čaj (15% stravy) a večera (20% stravy). V prípade, že dieťa sa prebudí skoro a chodí spať neskôr, je vhodné zaviesť ďalšie obed (10% stravy). Je dôležité, aby ste žiadnu diétu, pretože produkuje potravín reflex. Ak to čas kŕmenia a dieťa odmieta jesť - nekŕmte svoje dieťa násilne. Nechajte dieťa má hlad, ako by malo, môžete počkať aj do budúceho kŕmenie. Dôvodom pre odmietnutie dieťaťa od budúceho kŕmenia môže byť nervózny vzrušenie (stretnutie s kolegami pozoroval karikatúra, príchod hostí, atď.), Radosť (nová hračka), smútok (otec odišiel do práce, rozbil obľúbenú hračku, atď.), Alebo príliš hustá desiatu medzi kŕmením (v prípade, že dieťa znižuje chuť do jedla by sa mali snažiť, aby sa vzdal snacking, nedávať medzi jedlami aj šťavy alebo džúsu, pretože to tiež znižuje chuť do jedla). Nie je vždy desiaty môže byť škodlivé, niekedy dokonca potrebujú, napríklad v prípade, že dieťa jej málo, ale často, alebo hlad, začne vyvádzať.

Pre deti do jedného a pol roka po prednostnom stravy:

08:00 raňajky
12:00 Obed
Jedální, 16 hodín
Večera 19 hodín
21-22 hodín kŕmenie večer mlieka

Pre detok- "maloezhek" s nechutenstvo môžu dokonca odporučí šesť silu (v prípade, že dieťa nemôže jesť množstvo jedla, ktoré v päťkrát):

08:00 Prvé raňajky
11:00 obed
14 hodín večera
Jedální, 17 hodín
Večera 20 hodín
22 hodín jogurt alebo mlieko vzorec.

Po roku, väčšina detí nemajú jesť v noci (hoci niektorí ešte prebudiť grudnichki matiek, ako keby sa môžu pokúsiť sa kŕmiť tesne k večeru). Tento zvyk nočné kŕmenie ťažké pomíňa a beží iba s vekom, kedy sa dieťa postupne učí naložiť vo večerných hodinách. Všeobecne platí, že čím staršie dieťa, tým väčšie intervaly medzi jedlami a viac času musí uplynúť medzi jedlo a spánok.

Koľko kalórií potrebujeme teraz?

Rastúce dieťa potrebuje veľa energie pre svoj rozvoj. Batoľa učí aktívne chodiť, a na osemnásť mesiacov, väčšina detí majú zlé behy. Táto aktivácia vedie k pohybu, že dieťa začne spotrebovávať prebytočný Zhirkov, ktorý má mnoho rokov. Preto zdravé živé dieťa je nepravdepodobné, že majú veľa tuku a vrásky príliš bacuľaté tváre a ruky a nohy. A tu na bucľaté deti fyzický vývoj je zvyčajne meškanie - je ťažké vyrovnať sa s vlastnými ťažkých rúk a nôh, udržať rovnováhu s obsahom tuku bruško.
Na jeden rok staré dieťa je treba každý deň asi 1000 kalórií. Nebojte sa, ak jedného dňa dieťa môže "paběrkování" sto kalórií, zatiaľ čo druhá je nielen dohnať, ale tiež trochu kalórií, "vypočítava". Môžete nielen vytvoriť taký "krach" konštantnú rýchlosť. Vzhľadom k tomu, metabolizmus u detí sa líši v mnohých ohľadoch, možno často stretnúť s javom, kedy tenká dieťa zje viac ako len veľké dieťa. Takže niektoré deti môžu jesť veľa (o počte potravín takmer "dohnať" pre dospelých), ale to nemá vplyv na ich hmotnosť.
Priemerná množstvo potravy jesť s kvapalinou po roku - približne 1100-1200 ml.