Predmenštruačný syndróm (PMS): Príznaky, liečba, príznaky, diagnostika, príčiny

Behaviorálna príznaky patrí únava, podráždenosť, úzkosť, depresia, emočná labilita, nespavosť, zvýšená chuť do jedla, zníženie postihnutia. Fyzické príznaky sú nadúvanie, ťažné mliečnej žľazy, opuch členkov a bolesť hlavy.

Najmenej 60% žien trpí PMS. Najčastejšie syndróm sa vyskytuje po 30 rokoch, ale existujú prípady skoré manifestácie to - v mladosti, a neskôr - pred menopauzou. Hoci PMS jav bol známy už od staroveku, len publikoval v roku 1980. v časopise "Family Circle" výrobok, ktorý bol uvedený jasné vyhlásenie PMS a zameriava sa na masovom charaktere tejto dysfunkcie priťahuje pozornosť širokej verejnosti. Stlačte zdvihol tému ao niekoľko mesiacov neskôr miliónty diváci zoznámia s problémom, a definície PMS v každodennom slovníku. Feministky začali aktívne diskusiu na túto tému, argumentovať, že diagnóza bude použitý k diskriminácii žien. Lekári tiež strach, že by to bolo neisté diagnózy výhodná výhovorka pre ženy a ich rodiny, keď vzťahy zhorší z nejakého podivného dôvodu. V rovnakej dobe, milióny žien dostalo vysvetlenie svojich mesačných bolesťou a začal žiadať o pomoc lekára.

Zaujímavé je, že profesionálny pôrodníkov a gynekológov začali diskutovať o probléme PMS až po zverejnení v "rodinnom kruhu", kedy ženy začali požiadať o pomoc s tým, formuloval sám diagnostikovaná. A my, lekári neboli pripravení na to. Jednoducho sme neboli poučení, ako sa na liečbu týchto ochorení. V polovici-1980. formulované v médiách a vyzýva ženy "dopyt" po liečbe PMS bol tak veľký, že téma 108 bol prerokovaný na kongrese pôrodníctva a gynekológie a lekárskych časopisoch publikovaných článkov na túto tému. To isté sa stalo s prirodzený pôrod, kedy ženy samy túžba vyzvaní pôrodníkov, aby prehodnotila tradičný prístup k problému. A v prípade žien s PMS je potrebné pochopiť ich stav pred menštruáciou vplyvu na lekársku prax, a tvorili hlbší prístup k ženské telo.

Video: PMS. Príznaky a liečba

Predmenštruačný syndróm (PMS) sa cyklicky opakuje psychologické, behaviorálne a fyzické symptómy počas luteálnej fázy menštruačného cyklu. Začína 2 týždne pred menštruáciou a zmizne z jej počiatku. Žena by nemala mať žiadne príznaky v intervale medzi koncom menštruácie a ovulácie.

Psychologické a somatické poruchy - časť fyziológie menštruačného cyklu, ale ich prílišná prísnosť vedie k vážnym psychickým a poruchami správania. Príznaky - nadúvanie, kŕče, bolesti a napätie v prsiach, dočasné zvýšenie telesnej hmotnosti a niektoré opuchy rúk a nôh. Tam môže byť emocionálny stres, zlá nálada, nervozita, podráždenosť, bolesti hlavy, ťažkosti so sústredením, depresia, nespavosť, sú dostatočné pre zmenu normálny udovoletvoreniya život. Niektoré predmenštruačný symptómy zistené väčšina žien (95%), jednoducho necíti žiadne príznaky veľmi malého počtu žien (5%).

Malá skupina žien (5%) PMS symptómy významne ovplyvniť život a niekedy viesť až k samovražde, pôsobí agressii- to je odvolával sa na na súde ako zámienka k vražde.

Diagnostika predmenštruačného syndrómu (PMS)

Diagnostika je založená na pravidelnom denník frekvencie a intenzity príznakov v priebehu jedného až dvoch menštruačných cyklov za použitia stupnice.

Posúdenie Mierka predmenštruačný syndróm

príznaky PMS môže byť sprevádzaná veľmi odlišné povahy. Keď je dôležitá diagnóza nie je popísať stav žien pred menštruáciou, ale zistiť, že sa opakuje s recidívy. Vedie denník zo svojich cyklov najmenej tri mesiace, ženy majú tendenciu vidieť určitý vzor výskytu príznakov PMS. Väčšina žien (s výnimkou tých najzložitejších prípadov) majú aspoň tri dni, kedy všetky nepríjemné príznaky neprítomné v priebehu menštruačného cyklu. V druhej polovici cyklu zhoršuje mnoho chronických ochorení - glaukóm, artritídu a depresie. Toto zhoršenie nemožno úplne stotožniť s PMS, aj keď vzťah medzi nimi. V súčasnej dobe je viac ako sto známy príznakov PMS. Všetky z nich sú pravdepodobne v dôsledku nerovnováhy eikosanoidov na bunkovej úrovni spôsobenú psychickú komplexu, fyziologické a genetické faktory.

Príčiny predmenštruačného syndrómu (PMS)

Etiológia PMS je nejasný, a preto existujú terapeutické ťažkosti. Hlavným dôvodom - kombinácia nevyváženého / porúch steroidov syntézy vo vaječníkoch a neurotransmiterov v centrálnom nervovom systéme. Štúdie preukázali, že ženy s PMS nižšiu koncentráciu serotonínu v krvi a krvných doštičiek. Niektoré selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu znížiť príznaky PMS. Vylúčenie cyklické ovariálne funkcie má za následok kompletné inhibíciu všetkých symptómov. Napriek tomu, že spúšťací impulz PMS - cyklický syntéza steroidov vo vaječníkoch, presný test bola odlíšená od iných ochorení, nie. Pôvod príznakov je menej dôležitá ako v čase ich vzniku, takže diferenciálnu diagnostiku primárnych a sekundárnych PMS je užitočné denník príznakov. Sekundárny PMS - PMS platí v spojení s primárnym psychopatológia. V prípade, že príznaky nie sú v súlade s režimom opísaným vyššie, je potrebné zvážiť alternatívnu diagnózu.

Známky a príznaky predmenštruačného syndrómu (PMS)

• distenzia
• kŕče v bruchu
• expozícia nehôd
• akné
• agresivita
• neznášanlivosť alkoholu
• znepokojovať
• astma
• bolesti chrbta
• Opuch a bolesť v hrudi
• Pomliaždeniny (podliatiny)
• stav zmätenosti
• Problémy s koordináciou pohybov
• depresie
• opuch
• Nestabilná emocionálny stav
• Exacerbácie chronické ochorenie (artritída, vredy, lupus a t. D.)
• rozmazané videnie
• slabosť
• fatiguability
• "Vlk" hlad
• bolesti hlavy
• búšenie srdca
• hemoroidy
• Herpes (zoster)
• nespavosť
• popudlivosť
• Opuch a bolesť v kĺboch
• apatia
• migréna
• nevoľnosť
• hnev
• Chuť na slané
• záchvaty
• Zmeny v sexuálnej túžbe
• fistulas
• Pharyngalgia
• jačmeň
• Myšlienky na samovraždu
• Chuť na sladkosti
• Problémy s močením
• sebestačný

Ak je neliečená, syndróm postupuje, a jeho prejavy sú natiahnuté v čase. Ak sa v skorých štádiách ochorenia žien si sťažujú na bolesti, ktoré sa vyskytujú niekoľko dní pred menštruáciou a zaleje sa začiatkom krvného toku 110, v stave zanedbávanie tieto príznaky dôjsť aj za jeden až dva týždne pred menštruáciou. Niektoré ženy majú pocit totalitu symptómov počas ovulácie, potom jeden týždeň, cítiť sa dobre, a posledná pred menštruáciou - opäť zlý. V priebehu doby, títo pacienti sú len dva alebo tri dni v mesiaci, kedy žiadne príznaky. V konečnom dôsledku je rozdiel medzi "dobré" a "zlé" dni sa vymaže a ženy takmer vždy cítia príznaky PMS.

Niektoré ženy znamienko rovnosti menštruačné bolesť (dysmenorea) pre PMS, ale v skutočnosti to tak nie je. Tento rozdiel nie je vždy jasne definované, a to aj autormi článkov na PMS. Mnohí ľudia trpiaci predmenštruačný syndróm žien má obdobie, keď sa necíti bolesť a naopak - u žien s ťažkou menštruačné bolesti často nestáva predmenštruačný poruchy. Menštruačné kŕče sú spôsobené maternicových kontrakcií a kŕče, ktoré sa vyskytujú vo forme prebytočného PGF2-alfa - hormón, ktorý je produkovaný ako odlupovanie sliznice endometria počas menštruácie. Niektoré štúdie naznačujú, že prostaglandíny tiež vplyv na PMS. To je dôvod, prečo strava, brať vitamíny a minerálne doplnky, rovnako ako antiprostaglandinovaya terapia (zvyčajne také NSAID, ako je ADVIL) sú rovnako dobré na pomoc a menštruačné bolesti a PMS.

Aj keď mnohí lekári sa stále snaží nájsť príčiny PMS "narušenie biochemických procesov," a na túto tému napísal stovky článkov, nikto doteraz nepodarilo nájsť "slabý článok", alebo vytvoriť magickú pilulku, ktorá by mohla zbaviť nepríjemných príznakov. Redukčná prístup - nájsť biochemický "Príčina" syndróm a "liek", že môže rozdrviť - žiadna budúcnosť, pretože PMS je ovplyvnená viacerými faktormi, takže liečba by mala byť vykonaná komplexne, s prihliadnutím na všetky: diétne mentalitu, emočné typ vzťahu k svetu, cvičenie, vzťahy s ostatnými, dedičnosti a trauma z detstva.

Všetky vyššie uvedené a spôsobuje hormonálne zmeny, ktoré vyvolávajú PMS alebo výstužných to, ak začať liečbu včas.

Približne 20-40% žien zažiť určité nepohodlie v neskorej luteálnej fáze cyklu, na začiatku menštruačného fázy, a 1-2 dni v polovici cyklu. Patogenéza syndrómu nebol doteraz popísaný.

Udalosti spojené s výskytom predmenštruačného syndrómu (PMS)

• Nástup menštruácie alebo rok alebo dva pred menopauzou.
• Prerušenie perorálnej antikoncepcie.
• Po určitej dobe, počas ktorej nebolo menštruácie (amenorea).
• Pôrod alebo potrat.
• Tehotenstvo komplikuje otravy.
• Podviaž vajíčkovodov, a to najmä v prípade, že je podaná v roku 1970, kedy sa aplikuje prúd sa nevykonáva metóda - spaľovanie elektricheskim.tokom väčšina vajcovodov (elektrokauterizáciu).
• Sharp trauma, ako je smrť niekoho z príbuzných.
• Ľahká porucha, vzhľadom k ročnej dobe (jeseň-zima).

A "kytice" výživových súvisiacich faktorov zhoršuje PMS. Štúdie žien, ktoré trpia syndrómom odhalili systému napájania vo svojom vlastníctve a aké sú ich fyziologické vlastnosti.

Predisponujúce k predmenštruačného syndrómu (PMS) faktory

• Bohatá využitie mliečnych výrobkov.
• Nadmerná konzumácia kofeínu v podobe nealkoholických nápojov, kávy a čokolády.
• Nadmerná konzumácia rafinovaných cukrov a neadekvátne -gruboy vlákien, ktorý je v čerstvej zeleniny.
• Relatívne vysoké hladiny estrogénu v krvi - a to buď v dôsledku nesprávneho použitia mliečnych výrobkov a nadváha, či už z dôvodu slabej estrogénové štiepenie v pečeni. Vysoké hladiny estrogénov sú spojené s nedostatkom komplexu B vitamínov, najmä B₆ a B₁₂. Tieto vitamíny sú nevyhnutné pre pečeňové deaktivácie a štiepenie estrogénu.
• Relatívne nízke hladiny progesterónu v krvi. To odstraňuje prebytočný obsah hormón estrogén. Hladina progesterónu alebo jeho dôsledku je nedostatočná produkcia alebo nadmerné štiepenie tohto hormónu v krvi. Názory vedcov líšia na túto tému.
• Diéta, provokovať veľký obsah PGF2 hormónu a tiež zvyšuje hladinu estrogénu spojeného s nízkou úrovňou progesterónu. Predseda vegetariánov, ktorí nejedia tučné jedlá a konzumujú veľké množstvo balastných látok je obsiahnutý v dvakrát alebo trikrát viac estrogénu ako v truse nevegetariány. Krvná plazma vegetariánom 50% nižšia ako u non-konjugované estrogény (estrogén hodín), ako v krvi ľudí, ktorí jedia štandard pre potravinársky Američanmi. V dôsledku prvých - samica vegetariánov - sú oveľa menej náchylné k PMS. (Poznámka: moja skúsenosť ukazuje, že vegetariáni jedia oveľa viac ovocia a zeleniny a menej trans-mastných kyselín, než nevegetariány sa hromadia ďalšie fakty hovoria pre to, že červené mäso - nie je tak hrozné "beštie", ako sme boli, a to najmä. ak budete jesť v malom množstve a spolu so zeleninou, zeleňou, celozrnné obilniny, a jesť veľa ovocia a ďalších bohatých produktov hrubých vlákien. mal by byť zo stravy, ktorý obsahuje veľké množstvo cukru a výrobkov trans mastných kyselín vylúčený.)
• Nadváha zvyšuje pravdepodobnosť zvýšenia hladiny estrogénu, a preto príznaky PMS. Telo tuk je vyrobené estrón (jeden z estrogénu).
• Nízke hladiny vitamíny C, E a selén. Naše pečeň potreby sú rovnaké ako u vitamínov B správne spracovať estrogén.
• Nedostatok horčíka. Vedci sa viažu nadšenie pre čokolády s nízkym obsahom horčíka. On (horčík), rovnako ako vitamíny B, umožňuje najproduktívnejší proces estrogén.

Sezónne afektívna porucha a PMS: vrhnúť svetlo na spojenie medzi týmito syndrómy

Mnoho žien trpí PMS si všimli, že ich stav sa zhoršuje na jeseň, keď sa dni sa skráti. Väčšina príznakov PMS je typická pre tzv sezónne afektívna porucha (posteľ). Light vyživuje naše telo. Dostať na sietnici, to je cez hypotalamus a hypofýzy (epifýzy alebo hypofýzy tela) začne mať vplyv na celý neuroendokrinný systém. U jedného pacienta s PMS experimentu reaguje dobre svetelnou terapiou. Po dvojhodinových večerov, počas tejto doby bola miestnosť kúpala v jasnom svetle, sa zastavili, aby získali hmôt zmizol depresie, konštantný túžbu sladkosti (sacharidy), izolácia, únava, podráždenosť. To nie je prekvapujúce, pretože prirodzené svetlo, rovnako ako spotreba sacharidov, zvyšuje hladinu serotonínu, čo uľahčuje depresie. Ak budete tráviť väčšinu času pod umelým osvetlením, môže mať za následok vážne dysfunkcie cyklu a PMS.

Súvislosť medzi PMS a SIR odhaľuje múdrosť ženskej povahy, "kódované", ako sezónne a mesačné cykly. V tej dobe v mesiaci, kedy najčastejšie PMS uložila v čase sezónnej afektívnej poruchy. Natural introspekcie počas predmenštruačného obdobia každý mesiac nájde paralelne na jeseň "umierajúci" prírody. Takže naše telo vníma múdrosť ročných období. Na jeseň av zime energia ide do koreňov stromov, kde pokračoval neviditeľná pre nás proces života. V priebehu menštruačného cyklu, počiatočnej fázy a následná ovulácia našej energie ide hlboko vnútri a hromadia sa, že môže mať niečo kresliť v ďalšej fáze vývoja. Vzhľadom k tomu, naša kultúra je umelá zďaleka prirodzené múdrosti prirodzeného cyklu ženy sú učení báť mesačné a ročnej dobe, keď povaha vyžaduje tmu, samoty, a prehodnotenie bytia.

PMS sa odkazuje na mesiac ako sir na ročný prirodzený cyklus zmeny ročných období. Oba syndrómy sú spracované zhruba rovnaký a vyžadujú nás k hlbšiemu a vážnejšie "pozorné načúvanie" múdry povahe tela.

Sme tiež učia zaobchádzať s našimi prirodzené energetické stavy podozrivé, čo má za následok príliš veľa žien považuje cyklus ako slabosť, ktorú treba prekonať, alebo neberú do úvahy. Bože chráň, aby nasledovali ich vlastné múdrosť tela a vziať oddychový čas pre toto obdobie!

Liečba predmenštruačného syndrómu (PMS)

Liečba začína opatreniami zdravotné stavebných: optimálny režim práce a odpočinku, pokiaľ je to možné, odstránenie stresu, psychoterapia, pravidelné cvičenie, obmedzenie konzumácie alkoholu, kávy, atď. Obmedzovanie soli v potrave môže znížiť opuch a nadúvanie.

Spironolaktón - draslík-šetriace liečivo.

Naproxén (syn :. Naprosinr) a ibuprofén sú účinné pre príznaky, ako sú bolesti hlavy, kŕče, bolesti chrbta a svalov, a u niektorých pacientov so zvýšenou podráždenosť a depresie. Tieto lieky sú prevzaté, kým je menštruácia.

Danazol, tamoxifén (antiestrogén) a bromokriptín (Parlodel, agonista dopamínu), efektívny pre bolesť v hrudi. Danazol, menovaný v prípade príznakov a pred nástupom menštruácie, čo výrazne uľahčuje závažnosť príznakov, bez toho by to ovplyvnilo ovuláciu. Bromokriptín je predpísané v týchto prípadoch počas predmenštruačného obdobia.

Alprazolam (sedatívum) použiť, ak je klinický obraz dominuje kartinesindroma podráždenosť.

Fluoxetín (antidepresívum) účinné v depresívnych stavov. Všimnite si, že v prípade výrazného duševnými poruchami, pacienti by sa mali poradiť s psychiatrom, rovnako ako pred predpísaním psychofarmaká.

Bolo ukázané, že placebo zabezpečuje krátkodobé zlepšenie pol trpiaceho predmenštruačný syndróm. V tomto skôr odporúčaný dávkovací pyridoxínu, vitamín E, progesterón nie je účinná vo väčšom rozsahu, ako placebo.

Ak sú symptómy Bála viac ako týždeň alebo predmenštruačný syndróm sa prejavuje ťažkou formou, môžete sa pokúsiť potlačiť ovuláciu. U pacientov s potlačenou danazolu, GnRH analógu medroxyprogesterón alebo implantáciu estrogénu príznakov ovulácie nemusí obťažovať v určitú dobu (asi jeden rok), a po ukončení liečby. Avšak, ak príznaky znovu alebo nie sú eliminované, niektorí pacienti môžu byť ponúkané ovarektómii, pacienti s preukázaným preukázanou predmenštruačný syndróm, ktorý je vylučovaný v pozadí anovulácia spôsobené GnRH analógy, danazol, alebo estrogén a ťažkými prejavmi syndrómu neumožňuje viesť normálny život, ovariektómie to môže byť najúčinnejší spôsob liečby, v prípade, že žena je pripravená prijať predčasné funkcie vaječníkov.

Riadenie jednoduchosť príznaky predmenštruačného syndrómu (PMS)

• Diéta pomáha regulovať eikosanoidov nerovnováhu.
• Multivitamíny a minerálne doplnky. Mali by obsahovať 400 až 800 mg horčíka (nedostatok horčíka je často typické pre ženy s PMS) a 50-100 mg vitamínov B B. Všetky ženy potrebujú každý deň (nie tesne pred menštruáciou) v priebehu jedného mesiaca, aby tieto lieky.
• Vylúčenie zo spisov rafinovaného cukru, múčne výrobky z múky, a nasýtených mastných kyselín.
• Vylúčenie príjmu kofeínu. Jednoducho vzdať kofeínu, a to aj pred tým, než žena, pili len jednu šálku kávy alebo jednu plechovku coly denne, výrazne oslabené príznaky PMS.
• Spotreba dostatočného množstva esenciálnych mastných kyselín. Tieto látky sú surové orechy a obilné zrná, ktoré žijú v studenej vode ryby (losos, sardinky) a v mnohých rastlinách. Vynikajúcim zdrojom mastných kyselín je sezamový olej a rastlinný olej a požltový olej, a olej z vlašských orechov. Môžete si tiež vziať doplnky, ktoré sú predávané bez lekárskeho predpisu v lekárňach a predaja biopotravín obchody. Obvykle postačí 500 mg rybieho oleja trikrát až štyrikrát denne. Ľanový olej je tiež vhodný - tri alebo štyri príjem 500 mg za deň. Pre optimálne stráviteľnosti esenciálnych mastných kyselín telo vyžaduje dostatočné množstvo horčíka, vitamín C, zinok, vitamín B₃ a B₆.
• Zníženie stresu a obnoviť energetickú rovnováhu. Praktizovanie meditácie a ďalšie techniky hlbokej relaxácie ženy sú schopné nezávisle výrazne zmierniť PMS. Mnoho relaxačné techniky zníženie hladiny kortizolu a adrenalínu (adrenalín) v krvi, čo pomáha vyvažovať biochemické procesy v tele, vrátane obsahu eikosanoidov. Užitočné v rôznych typov meditácie. Každá žena by mala vybrať, čo jej vyhovuje, a zahrnúť také lekcie do svojho každodenného života. Napríklad uvoľnenie režimu Dr. Herbert Benson držal po dobu 15-20 minút dvakrát denne a zahŕňa nasledujúce: najprv je potrebné, aby sa zavretými očami ticho sedí v pohodlnom poze- potom hlboko uvoľniť svaly, počnúc tvár a končiac nohy dýchať nosom nog- sústrediť sa na každý nádych a zakaždým pri výdychu vydohe- mentálne hovoriť slovo "jedna". V jednej štúdii sa zistilo, že tri mesiace pravidelného zamestnania v rámci tohto systému poskytujú významnú úľavu od príznakov PMS.
• Reflexológia. Je dokázané, že liečba založená na tlaku v určitých bodoch na uchu, rúk a nôh, zmierňuje príznaky PMS. Zvyčajne je samozrejme pod dohľadom kvalifikovaného reflexologist je osem týždňov (jedna polhodinová relácia týždenne).
• Najmenej tri dvadsať minút aeróbne cvičenie alebo podobný telocvičňa v týždni. Vhodné ako svižnej chôdze. Takáto podpora fyzickej kondičné cvičenia sú veľmi účinné - pomáha mnohých príznakov PMS. Oni tiež zvýšiť úroveň endorfínov (prirodzene produkuje látky, ktoré pomáhajú telu vyrovnať sa s depresiou a fyzickou bolesťou). Odhaduje sa, že viac ako polovica prípadov depresií liečení iba pomocou cvičení.
• plné denné svetlo. Tráviť dve hodiny ráno a večer od svetelného zdroja (2500 - 10000 lux luxusného - jednotka merania intenzity svetla). To môže byť prirodzené denné svetlo alebo umelé svetlo žiarovky. Ponuré deň, typická pre severnú Európu, poskytuje 10,000 lux. Slnečný deň niekde v blízkosti rovníka - 80,000 lux.
• Ak je to nutné - progesterón terapie. Prijatie prírodného progesterónu v kombinácii so zmenami životného štýlu často poskytuje silný pozitívne výsledky pri liečbe PMS. Ako neurotransmitery estrogénu a progesterónu samozrejme vplyv na zmeny nálad. Nie je dané progesterónu estrogén dráždia nervový systém. Naproti tomu, progesterón je spojená s stavu pokoja a uvoľňuje centrálny nervový systém. Je možné, že prospešné pre zmiernenie PMS syndróm progesterónu úkony je vzhľadom na upokojenie centrálny nervový systém.

Prírodné progesterón - to nie je rovnaké ako syntetické progestíny (), ako je medroxyprogesterónacetát - Provera. Pri liečbe prírodného progesterónu v dávkových jednotkách závažné nežiaduce účinky sotva dochádza. Len občas dôjde k omeškania mesačne. Dysfunkcia sa obvykle zmizne po dvoch dávkach. Veľmi vysoké dávky, oveľa väčší, čo je stav eufórie a vo vzácnych prípadoch, - občasné závraty. Orálny prírodné progesterón je možné zakúpiť v lekárňach na predpis. Vyrába sa tiež vo forme pleťové krémy. Všimnite si, že hoci prírodné progesterón je vyrobený z divokej mexickej jamu, ktorý obsahuje iba yamsovy extrakt krémy pomôcť aj niektoré ženy, ale nejdú v porovnaní s rovnakým množstvom prírodných ústnej progesterónu. Nie všetky lekárne pripravujú prírodné progesterón, a nie všetci lekári vedia, kde ho získať.

Pre aplikáciu na kožu, môžete použiť jednu z niekoľkých, ktoré obsahujú prírodné progesterón krémy, ktoré sú k dispozícii na prepážke, alebo požiadajte svojho lekára, aby ho objednať v lekárni, ktorá sa špecializuje na výrobu zákazkových liekov. 2% krém protest. Obsah prírodného progesterónu v 2% krému a - aspoň 400 mg na uncu. Že sa na koži štvrť alebo pol lyžičky krému raz alebo dvakrát denne podáva fyziologickú hladinu progesterónu, takmer podobný tomu, ktorý prirodzene vytvára počas normálneho luteálnej fáze cyklu.

Zvyčajne je predpísané, aby štvrť lyžičky smotany (asi 20 mg) pre jemnou kožou (hrudi, podbrušku, krku, tváre, vnútornými plochami rúk alebo paží), ráno a večer. koža, mazaná Krém je potrebné meniť. Aby som to lepšie, pretože štrnásteho a končiac dvacátáosmého deň menštruačného cyklu, najmenej tri mesiace. Avšak, dávka a aplikácie sú individuálne pre každého pacienta. Je len dôležité zahrnúť progesterón v procese prevodu do bodu, kedy dochádza k poklesu nálady. Je potrebné použiť krém na deň alebo dva pred ovuláciou, alebo jeden alebo dva dni predtým, než si zvyčajne zjavných príznakov PMS. Pre niektoré, dvadsiateho prvého dňa cyklu, pre ostatné - dvanásť alebo trinásť. Naďalej používať krém na prvý deň mesačného krvácania (prvý deň cyklu). To môže úplne zabrániť príznaky PMS alebo výrazne znížiť ich intenzitu. Čakať na začiatku nástupu príznakov nemá zmysel: v tomto prípade sa liečba nefunguje. Zvýšenie alebo zníženie dávkovania v závislosti od závažnosti simptomov- väčšinu žien experimentovať nájsť vhodné množstvo liečiva, ktoré im. Môžete úplne bezpečne použiť tieto krémy pre dva alebo viac týždňov po každom cykle, s prihliadnutím na to, že raz za mesiac, čo musíte urobiť aspoň jednu prestávku po dobu 12 a viac hodín.

Na rozdiel od prírodného progesterónu, syntetické progestíny dávajú veľa vedľajších účinkov, ako je napríklad opuch žalúdka, bolesti hlavy a telesnej hmotnosti. Bohužiaľ, mnoho žien sa snaží presvedčiť, že prírodné progesterón a progestíny - sú jedno a to isté. Ale v skutočnosti, syntetické progestíny môže dokonca vyvolať príznaky PMS, pretože ich príjem znižuje prirodzené hladiny progesterónu v krvi.

Progesterón terapia je veľmi dobre pomôcť tým ženám, ktoré sú náchylné na výkyvy nálady po ovulácii, pokračoval až do začiatku menštruačného krvácania. Popisujú ich stav takto: "Len to, že sa cítila dobre, ale zrazu sa mu nad hlavou čierne sťahujú mračná" Po začatí menštruácie, tam je pocit, že "vrhnúť svetlo na vás." Jedná sa o veľmi presný opis biochemických zmien prebiehajúcich v tele, ktoré sa vyskytujú a nemajú nič spoločné s simuláciu a vynálezy.

Rovnováha medzi hladiny estrogénu, progesterónu a ďalších hormónov spojených s PMS, zdá sa, že je nestabilná, kolísajúca charakter, ktorý nemôže byť vyriešený pomocou v súčasnosti existujúcich metód a analýz. Aj nepatrný hormonálna nerovnováha môže spôsobiť dysfunkciu a citové zrútenie. Ten zase zvyšuje úroveň hormónu ACTH (kortikotropín), čo má za následok bezovulyatsionnomu cyklu (pokiaľ nie je uvoľnenie vajíčka). To sa vyznačuje tým, nedostatočnej úrovni progesterónu.

Postupom času sa príjem prírodného progesterónu normalizuje rovnováhu estrogénu a progesterónu. Ak pravidelne niekoľko mesiacov vykonávať progesterón terapiu PMS príznaky ľahšie pri každom cykle. Mnoho žien znížiť dávkovanie ako úľavu od bolesti a zlepšenie nálady (hoci tento liek toľko pozitívnych účinkov, že niektoré ženy aj naďalej ho užívať aj po úplnom vymiznutí príznakov PMS). Avšak, najviac efektívne začať s vysokými dávkami a pokračovať tak po dobu niekoľkých mesiacov.

Nakoniec, ženy, ktorí sú schopní pochopiť psychologické príčiny PMS môže obnoviť hormonálnu rovnováhu prirodzenou cestou, bez použitia ďalších hormónov. S klesajúcou emocionálne a fyziologické stres a meniť všetky biochemické procesy v tele.

PMS a vzájomne závislé vzťahy

Medzi PMS a vyrastanie v dysfunkčné rodine, kde rodičia alebo starí rodičia - alkoholici, existuje priama súvislosť. Keď sa dievča rastie s neustálym pocitom, že sme sami seba a priania druhých mali obetovať oddávať dospelých, riziko PMS je veľmi vysoká. V mnohých rodinách, kde je alkoholizmus prenášaných cez linku mužov, ženy často trpia PMS. Deti rodičov, ktorí pijú 40% šancu, že sa stanú alkoholikmi sa, a to nielen v dôsledku genetickej predispozície, ale preto, že vidí v alkohole prostriedok k otupeniu ich negatívne emócie. Ženy z rodiny konzumentov často dostať PMS v dôsledku neustáleho potrebu potlačiť svoje negatívne emócie.