Ako otehotnieť, ako zvýšiť pravdepodobnosť počatia

Iné vyžadujú veľa trpezlivosti a trochu šťastia. Ak máte záujem zistiť, ako úspešne otehotnieť, tu je niekoľko užitočných informácií o tom, ako najlepšie zorganizovať jednotu spermie a vajíčka.

Koncepcia predchádza celý reťazec udalostí. Každý mesiac sa hypofýzy hormóny stimulujú vaječníky k uvoľneniu vajíčka (ovulácii). Ona prechádza vajcovodom a stretnúť sa s akýmkoľvek spermií, ktoré sú tam. Obdobie vhodné pre počatie - to je doba, kedy je s najväčšou pravdepodobnosťou stretne s spermie vajíčko.

Toto "okno" je obmedzená dvoma faktormi:

• Obdobie v živote spermie vnútri ženských reprodukčných orgánov (nie viac ako tri až päť dní).
• Ešte krátky polčas oocytov (12-24 hodín).

Najlepšie príležitosť otehotnieť - mať sex po dva dni pred ovuláciou. Ale ako zistiť dobu ovulácie?

Najjednoduchším riešením - častý sex. Ak pravidelne stýkať 2-3 krát týždenne, takmer určite narazíte na úspešný v tomto okamihu počatia. Ale ak chcete spočítať presnejšie, a existujú spôsoby, ako to dosiahnuť.

Ak je pravdepodobnosť počatia je najvyššia

Existuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ako určiť tento bod. Môžu byť použité jednotlivo alebo súčasne. Napríklad, mnoho žien zistí, že kombinácia troch metód - sledovanie dni cyklu, zmeny v sekréte a bazálnej telesnej teploty - umožňuje vybrať najpresnejší čas na počatie.

výpočet kalendára

Mesačné poznámky v kalendárnom začiatku cyklu. Deň 1 - prvý deň Menstrual th krvácania (nie je slabý výboj). Tiež poukazuje na počet dní menštruácie. Pre väčšinu žien, dôjde k ovulácii počas štyroch dní v polovici cyklu.

Video: Ako otehotnieť chlapcom 100 percent

Na presnejšie stanovenie rám cyklus čas sledovať niekoľko mesiacov. Počet dní najkratšieho cyklu, odpočítať 18. Na začiatku budúceho cyklu, počítať dopredu toľko dní, ako sa stalo vo zvyšku. Budúci týždeň bude len najvhodnejšie pre počatie.

Pre zvýšenie šance na otehotnenie, by bolo treba v tejto dobe mať sex každý deň, a to najmä tesne pred ovuláciou.

Video: Ako otehotnieť? voľný kurz" Ako ľahké je otehotnieť"

• goodies. Výpočty kalendára možno vykonať len na papieri a ľahko zapamätateľné.
• cons. Časy ovulácie sa môžu líšiť v závislosti na mnohých faktoroch: stres, choroba, cvičenie. Taký výpočet je ťažké robiť pre ženy s nepravidelnými cyklami.

výber zmení

Bezprostredne pred ovuláciou, môžete si všimnúť, že transparentné viskózny výtok z maternice získanie početnejšie a vláknitý. Takéto rozdelenie podobné surových bielkovín OSOBNÉ. Po ovulácii, pravdepodobnosť počatia je veľmi malý, výboj sa zakalí, hustejšie alebo zmizne úplne.

Video: Ako zvýšiť šance na počatie dvojčiat

• goodies. Výberová zmeny - často spoľahlivým znakom zvýšiť schopnosť otehotnieť. Stačí si len pozorovať.
• cons. Vyhodnotenie hustoty a bohatej ponuky môžu byť príliš subjektívne.

telesná teplota

Ovulácia môže vyvolať mierny nárast v jeho - zvyčajne menej ako jeden stupeň. Pravdepodobnosť počatia je maximálna 2-3 dni pred vzostupom teploty. Ovulácia nastáva, keď sa bude mierne zvýšenej teplote pokračovať po dobu troch dní a viac.

Sledovať bazálnu teplotu s teplomerom. Môžete použiť číselný alebo špeciálny pre meranie bazálnej telesnej teploty. Zmerať teplotu v dopoludňajších hodinách, ležať v posteli. Aplikovať výsledky na milimetrový papier a uvidíme, čo sa objaví krivka.

• goodies. Je to jednoduché, stačí teplomer. Je vhodné stanoviť, kedy došlo k ovulácii, a overiť, či je doba jej výskytu je stále mesiac po mesiaci.
• cons. Zvýšenie teploty môže byť veľmi malý a dochádza po ovulácii - príliš neskoro na počatie. To môže byť nepríjemné pre meranie teploty každý deň v rovnakom čase, a to najmä ak máte nepravidelný spánok.

Nastavená na hodnotu určiť ovuláciu

Táto sada sa predáva bez lekárskeho predpisu, prispeje k tomu, test moču na zvýšené hladiny hormónov, ktorá sa koná pred ovuláciou. Pre presné výsledky, starostlivo dodržiavajte priložený návod.

• goodies. Tento súbor určuje dobu ovulácie alebo signály o tom pred štartom. Zostavu možno zakúpiť bez lekárskeho predpisu v takmer každej lekárni.
• cons. Pri použití tejto sady niekedy núti mať sex príliš sústredený a starostlivé plánovanie je v tomto prípade môže viesť k oneskoreniu. U niektorých žien, sada cena zdá príliš vysoká.

Ak existujú komplikácie

Ak ste o tridsať alebo menej, a vy a váš partner sú zdravé po celý rok si môžete vyskúšať počať dieťa na vlastnú päsť, bez k lekárovi. Ak ste starší ako 35 rokov a máte podozrenie, že vy alebo váš partner máte nejaké zdravotné problémy, ktoré by mohli narušovať plodnosť, než sa poradiť s lekárom.

Neplodnosť je ženám aj mužom - a liečbu taky. V závislosti na príčine gynekológa, bude urológ alebo rodinný lekár zdvihnúť potrebnú liečbu. Vo väčšine prípadov, to všetko je možné.

Ako zvýšiť pravdepodobnosť počatia

Ak chcete zvýšiť pravdepodobnosť úspešného otehotnenia, tam sú veci, ktoré by mali byť vykonané, a tam sú tí, ktorí nie sú stojí za to robiť.

Čo budete potrebovať:

• zdravý životný štýl. Strážiť svoju váhu. Zaistite, aby denne vyvíjali telesnú aktivitu, jesť zdravo, obmedziť kofeín, a vyhnúť sa zbytočnému stresu. Tieto návyky vás a vaše dieťa bude mať prospech v budúcnosti.
• pravidelný sex. Pre zdravé páry, ktoré chcú mať dieťa, príliš veľa sexu nestane. Vo väčšine prípadov je len dosť pre neho a úspech.
• Každodenné sex pred ovuláciou. Sex pred ovuláciou sa zvýši vaše šance na otehotnenie. Hoci koncentrácia spermií s každodennom kontakte sa mierne znížili, pre zdravého človeka na tom nezáleží.
• Tehotenstvo plánovanie dopredu. Lekár môže posúdiť vaše celkové zdravie a poradiť, čo by sa malo zmeniť vo vašom životnom štýle, aby sa úspešne otehotnieť. Takéto plánovanie je obzvlášť dôležité, ak vy alebo vaši muži majú zdravotné problémy, ktoré by mohli brániť realizácii svojho želania otehotnieť.

To nie je nutné:

• stres. Niekedy sa snažia otehotnieť sa prevedie na prácu, nie potešenie. Nebojte sa, ak nemôžete otehotnieť prvý, druhý alebo tretí pokus. Aj za najvýhodnejších podmienok, pravdepodobnosť počatia, nie je v každom cykle o viac ako 50%. Pre väčšinu zdravých párov časté nechránený sex koncepcia poskytuje po dobu jedného roka.
• fajčenie. Tabak zahusťuje hlien krčka maternice, ktoré môžu zabrániť spermiám dosiahnutie vajcia. Fajčenie tiež zvyšuje riziko potratu, znižuje hmotnosť dieťaťa a obmedziť ovocie v toku kyslíka a živín. Ak fajčíte, pokúste sa prestať fajčiť, snáď s pomocou lekára. To bude prínosom pre vás i vašu rodinu iba.
• alkohol. Alkohol znižuje pravdepodobnosť počatia a počas tehotenstva môže poškodiť plod.
• Lieky bez konzultácie s lekárom. Niektoré lieky, a to aj bez lekárskeho predpisu, môže interferovať s počatím, iní môžu byť nebezpečné v priebehu tehotenstva.

Video: Príprava na tehotenstvo! Ako otehotnieť na prvý pokus!

zdravé spermie

Schopnosť človeka oplodniť závisí od počtu a kvality spermií, mnoho faktorov môže mať vplyv na to. Samozrejme, že človek nemôže ovládať všetky tieto faktory, ale je potrebné prijať určité opatrenia na zlepšenie kvality spermií a tým aj pravdepodobnosť mať dieťa.

• multivitamín. Denný príjem poskytovať selén, zinok a kyselinu listovú - látky najdôležitejšia pre výrobu a prevádzku spermií.
• Viac druhov ovocia a zeleniny. Sú bohaté na antioxidanty, ktoré zvyšujú kvalitu spermií.
• menej stresu. Stres môže narušiť tvorbu niektorých hormónov potrebné pre produkciu spermií. Res znižuje sexuálne funkcie.
• pravidelné cvičenie. Fyzická aktivita je dobré pre reprodukčné zdravie a zdravie všeobecne. Avšak príliš veľké zaťaženie znížiť úroveň Gorm zhov a kvalitu spermií.
• kontrola váhy. Príliš veľa alebo príliš málo tuku v tele porušuje tvorbu reprodukčných hormónov, znižuje počet spermií a zvyšuje množstvo odchýlky. Zvyčajne sa u mužov s normálnou váhou, množstvo kvality spermií viac.