Sport matka - zdravé dieťa

Video: Zdravé matky - zdravé dieťa!

Deti tých matiek, ktoré sú v neskorom štádiu tehotenstva cvičil pravidelne, sa rodia s nižšou hmotnosťou tuku.

O tom svedčia aj výsledky novej štúdie uskutočnenej v Spojených štátoch.

Vedci hovoria, že to môže byť veľmi užitočné, pretože prebytočný tuk hmotnosť pri narodení - je faktor rizika nadváhy u detí.

Ale čo by to mohlo mať dôsledky pre zdravie v budúcnosti, vedci nemôže s istotou povedať.

"Zostaviť pri narodení - to je veľmi dôležité. Dve deti sa môžu narodiť s rovnakou telesnú hmotnosť, tukovej hmoty, ale iný, "- povedal autor štúdie Dr. Dana Dabelea (Dana Dabelea), profesor na University of Colorado School of Public Health.

Za normálnych okolností je malé telo novorodenca je v tukovom tkanive veľmi nízka - Potom sa pridá. Z tohto dôvodu, podľa vedcov, ak je fyzickú aktivitu matky vo vysokom stupni tehotenstva "odrezať" nadbytočných tukových vankúšikov u dieťaťa, môže to mať pozitívny vplyv na jeho zdravie. Aspoň mierna aktivita nenarušuje rast plodu a jeho rozvoj.

Nedávna štúdia potvrdzuje, že táto hypotéza vedci. Prečítajte si viac o výsledkoch je možné nájsť na stránkach časopisu American Journal of pôrodníctvo & Gynekológia.

Po analýze viac ako 800 matiek s deťmi, vedci zistili, že pravidelná fyzická aktivita v treťom trimestri detí sa rodí s nižšou tukovej hmoty v porovnaní s deťmi z low-aktívny mamičky.

"Ale to nie je pozorovaný žiadny rozdiel vo svalovej hmoty detí," - hovorí Dr. Dabelea.

Odborníci teraz odporúčajú tehotným ženám až stredne cvičenie v prospech matky sám a jej dieťaťom. American College of pôrodníkov a gynekológov (American College of pôrodníkov a gynekológov), tvrdí, že zdravé tehotné ženy by mali byť viac ako 3 dni týždenne stredne intenzívnom cvičení, aby sa zapojili do najmenej 30 minút.

Výhody cvičenia je čiastočne spôsobené tým, že keď sa zaťaženie znižuje množstvo cukru, ktorý sa dostane ovocie z matkinej krvi. Podľa Dr. Joseph Fernandez (Joseph Fernandez), pôrodník-gynekológ Hospital Scott & White Healthcare v Round Rock (Texas), pretože pomáha znižovať riziko vzniku veľmi veľké deti.

"Predtým sa verilo, že ženy, ktoré v priebehu tehotenstva, mnoho z nich využili, sa rodia príliš malé deti," - povedal Dr Fernandez, ktorá nie je spoluautorom štúdie. Ale podľa jeho názoru nedávne výsledky naznačujú, že cvičenie je dobré pre matku i dieťa.

Táto práca zahŕňala 826 žien z Colorado (priemerný vek 28 rokov), ktorého úroveň fyzickej aktivity, lekári sledované v priebehu tehotenstva. Iba 17% žien a následne schválené usmernenia pre fyzickú aktivitu. Asi 45% bolo obéznych alebo s nadváhou.

Vedci spočítali, že na hornom kvartile (¼-) ženy, ktoré boli najaktívnejší počas tehotenstva porodila deti s menšou tukovej hmoty v porovnaní so zvyškom. Tieto aktívne ženy nemali bežať maratón, len to, mierne cvičenie podľa odporúčania ACOG väčšinu dní v týždni.

Vedci tiež zistili, že najaktívnejšími matky boli vystavené zvýšenému riziku, ktoré majú deti, "je príliš malý pre jeho gestačný vek." Stále potvrdzuje predchádzajúce zistenia, že intenzívne stres počas tehotenstva prispieť k vzniku veľmi malých detí.

Ale Dr. Dabelea poznamenáva, že úbytok hmotnosti je v tomto prípade bolo spôsobené skôr so stratou tukovej hmoty, než s nedostatkom svalovej hmoty alebo oneskorenie vývoja plodu.

Ďalšie známy gynekológ, ktorý študoval výskum materiálov, hovorí, že zvýšená pravdepodobnosť narodenia malé na svoj gestačný vek "nie je dôvod na obavy." Ale nemôžeme s istotou povedať, ako to má vplyv na dlhodobé zdravie.

Dr Jill Rabin (Jill Rabin), zdravotné programy nemocnice žien pre ambulantné riaditeľ starostlivosť o North Shore-Lij zdravotníckeho systému v New Hyde Park (New York), hovorí: "Existuje nejaký prospech z nižšieho tukovej hmoty pri narodení? Nevieme. Tam je riziko spojené s nedostatočnou na svoj gestačný vek s pôrodnou hmotnosťou pri normálnej svalovej hmoty? Nevieme. "

Dr. Dabelea súhlasí s tým, že na objasnenie všetkých týchto dôležitých otázok je potrebný ďalší výskum. Zatiaľ jediná jednoznačne zrejmé: obraz života matky, jej fyzickej aktivity majú vplyv na zdravie a budúcnosť dieťaťa.

"Je veľmi dôležité, aby spustenie frekvenčného meniča v kondícii a starať o svoje zdravie, než otehotniete. Jesť zdravú stravu, pravidelný pohyb, venovať osobitnú vitamínové a minerálne doplnky pre tehotné ženy, je nutné vzdať zlozvyky "- zhrnul Dr. Rabina.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno