Pálenie záhy v ranom tehotenstve. Aké problémy môžu začať s telom ženy s začiatku tehotenstva?

Pálenie záhy (trávenia alebo kyselina) - pálenie a bolesť v hrudníku a nadbrušku oblasti. Najčastejšie je to v dôsledku uvoľnenia žalúdočnej kyseliny do pažeráka, čo má za následok citlivé a podráždené sliznice je nepríjemný pocit tepla.

Vyhodenie kyseliny samotnej vyvolané stlačenie vnútorných orgánov. To je dôvod, prečo ľudia často stretávajú pálenie záhy po zhrbený alebo aktívny pumpovanie tlače, rovnako ako veľké hmotnosti. V tehotenstve, orgány drví rastúci plod, ktorý sa zhoršuje s pribúdajúcim časom. To je dôvod, prečo pálenie záhy často mučení žien od druhého trimestra, a v skorých štádiách, oni zvyčajne nemajú skúsenosti také "šťastie" (aj keď sú také prípady).

Samozrejme, pažerák je chránená proti účinkom žalúdočnej kyseliny typu ventilu - zvierača, takže pálenie záhy trpí nie všetci. Ale pod vplyvom "tehotné" svalový tonus hormón progesterón, ako vieme, sme uvoľnene, vrátane svalov pažeráka. A sval klapka svorka v uvoľnenom stave umožňuje žalúdočnej kyseliny naliať do pažeráka. Tesne uzavreté zvierač zabraňuje tiež zvýšiť maternice a zvýšeného množstva vnútrobrušného tlaku (približne 25 týždňov).

Vysoké hladiny hormónov v priebehu tehotenstva ovplyvňuje čas potrebný pre telo plné trávenie. Svalové kontrakcie pomôcť potraviny k priechodu pažerákom, spomaľuje ako vedľajší účinok sekrécie hormónov. Ako výsledok, tráviaci proces a zrútenie jedla trvá dlhšie, čo vedie k zlej trávenie a pálenie záhy.

Typicky, pálenie záhy začne čoskoro po jedle (najmä po použití bohaté mastné, vyprážané a korenených jedál) a môže trvať od niekoľkých minút do niekoľkých hodín. Ale všetko je veľmi individuálna. Mnoho tehotných žien na vedomie, že skúsenosti pálenie záhy trvalo, a to aj v prípade, že nebude jesť ani piť. Častým pálenie záhy začína byť budúca matka je v polohe na chrbte, takže spánok je nevyhnutný, skoro sedela.

Bolestivé pálenie záhy počas tehotenstva môžu byť odstránené pomocou agentov s všeobecným názvom "nevstřebatelného antacidá", Absorbujú a neutralizáciu kyseliny chlorovodíkovej zo žalúdka, jeho steny obklopujú zmiernenie pálenia záhy a po dobu 1-2 minút, aby boli absorbované do krvného riečišťa.

Tým neabsorbovateľných antacidá patria prípravky, ktoré obsahujú vápnik, hliník a horčík. To môže byť niektoré moderné lieky, ako je Maalox, Almagel, Rennie, Taltsid. Avšak, spolu s kyselinou chlorovodíkovou absorbovať tieto lieky a iné látky. Preto, aby sa im v kombinácii s použitím iných liekov je za to nestojí.

Mnoho antacidá môže vyvolať vznik zápchy. Avšak, väčšina moderných liekov nemajú tento vedľajší efekt. Patrí medzi ne - tablety Rennie. Okrem toho, že obsahujú uhličitan vápenatý, uhličitan horečnatý, horčík má laxatívny účinok, a tiež podporuje tvorbu hlienu v žalúdku a zvyšuje jeho odolnosť proti poškodeniu sliznice pôsobením kyseliny chlorovodíkovej. Rennie tiež pomáha eliminovať ďalšie nepríjemné symptómy, ktoré sú často sprevádzané pálenie záhy - nevoľnosť, grganie, nadúvanie. Ale vzhľadom k tomu, že horčík je schopná ovplyvniť vývoj plodu, čo vedie gynekológovia odporúčame ešte opustiť tieto lieky.

Mali by sme tiež spomenúť prípravky obsahujúce dusičnan bizmutu - ako Vikalin. Informácie o možných nepriaznivých účinkov bizmutu na dieťa nestačia. Preto by ste mali upustiť od týchto liekov počas tehotenstva.

Rovnako ako v každom inom prípade liečbu drogovej závislosti záhy by mali byť vykonávané výhradne lekár. Ten vám predpíše prípustnú dávku.

Samozrejme, že aj také neškodné tabletky počas tehotenstva dieťaťa nechce vziať. Mnoho matiek sa ukladajú osvedčený spôsob: sóda. Avšak, toto je vysoko nežiadúce. Po prvé, je interakcia s žalúdočnej šťavy, sóda formy kyseliny uhličitej, ktorý má výrazný účinok sokogonnym: je pridelenie ďalšími podiely kyseliny chlorovodíkovej, a vypaľovanie krátko znovu od začiatku. Po druhé, sóda, ľahko namočí sa do krvi, čo spôsobuje nebezpečné porušenie acidobázickej rovnováhy, čo zvyšuje napučanie už vyskytujú počas druhej polovice tehotenstva.

V prípade pálenia záhy nedáva vám život a brať lieky ach, ako by som nechcem - pokúsiť sa uchýliť k tradičnej medicíne. Tu sú niektoré recepty na boj proti páleniu záhy:

15 g · ling naleje 0,5 litra vody, varí po dobu 2-3 minút, trvať a polovica šálky nápoje 3-4 krát denne po dobu 1 lyžica.

· 10 g byliny zemežlč bežné 200 ml vriacej vody, aby trvala 2-3 hodiny, napätie a vziať 1 polievková lyžica 3-4 krát denne po dobu pol hodiny pred jedlom.

· Dlhodobá pálenie záhy je ukončený, ak sa užíva 3-4 krát denne po dobu 1/3 čajovej lyžičky prášku z podzemku.

Ale skôr, než sa uchyľovať k bylinných, to je ešte nutné konzultovať s lekárom.

Je dôležité si uvedomiť, že stav vývoja plodu a pálenie záhy nijako ovplyvnená. Ale znášať pálenie nie je príliš ochotný a tam je jednoducho nereálne. Ak môžete urobiť bez toho, aby drogy, samozrejme lepšie, aby sa zdržali. V opačnom prípade môžete skúsiť takzvané improvizované prostriedky na boj proti páleniu záhy (možno niektoré z nich prísť a): semená, mliečne, mandľové orechy, čerstvé uhorky či mrkva, minerálna voda, bežné žuvacie gumy.

· Snažte sa, aby sa spazmolytiká, pretože uvoľniť pažerákového zvierača, a tým prispieť k vzniku pálenie záhy. Rovnaký efekt majú niektoré byliny, ako je mäta.

· Nadváha získaných počas tehotenstva zvyšuje riziko vzniku pálenie záhy. Z tohto dôvodu nemajú prejedať.

· Jedzte frakčnej 5-6 krát denne v intervale 1,5-2 hodiny po malých dávkach.

· Jedzte pomaly a opatrne žuvanie.

· Zahrnúť do jedálnička potraviny, ktoré vyvolávajú alkalickú reakciu: mlieko, smotana, kyslá smotana, tvaroh, parné omelety, varené chudé mäso a ryby, maslo a rastlinný olej, sušený biely (lepšou včera) chleba.

· Riad a príloh zeleniny jesť varené alebo roztlačený formulár. Ovocie je lepšie piecť.

· Uistite sa, že vstúpi do jedálnička varené červenej repy a dusenou sušené slivky, aby sa zabránilo zápche, pretože akákoľvek namáhanie vedie k zvýšeniu tlaku vnútrobrušného a následne hodil kyslé žalúdočné obsah do pažeráka.

· Pobyt od mastné vyprážané potraviny, údené mäso, horúce korenia a omáčok, kyslé ovocné šťavy a kompótov, zeleniny s obsahom surovej vlákniny (kapusta, reďkovka, reďkovky, cibuľa, cesnak), je ťažko stráviteľné húb, orechov a tmavý chlieb, čokoláda, sýtené a šumivé nápoje, čierny čaj a káva, horčica, ocot, paradajky, pomaranče.

· Eliminovať žiaruvzdorných živočíšne tuky (baranie, husacie).

· Alkohol a fajčenie zvyšuje riziko vzniku žalúdočných štiav a pálenie záhy, je potrebné úplne vzdať.

· Večera možno ľahko nastaviť, bez mäsa, a to až do spaním po dobu 3-4 hodín už jesť.

Video: Keď sa začína mesiac po tom, čo cisárskym rezom?

· Po každom jedle alebo sedieť v zálohe po dobu 15-20 minút, ale nejdú - potom potravina opustí žalúdok rýchlejšie.

Vyhnite sa pozície a cvičenia, ktoré prispievajú k páleniu záhy: Hlboký trup dopredu napätie brušné svaly.

· Stoop, zlé držanie tela zvyšuje tlak na žalúdok, čo vedie k pálenie záhy: Tu je dôvod, prečo by ste mali vždy sedieť vzpriamene.

· Snažte sa udržať chrbticu v narovnané stave pri chôdzi alebo státí, aby sa zabránilo pálenie záhy.

· Pri absencii kontraindikácií spať so zdvihnutou hlavou postele, alebo použitie "vysoký" vankúše.

• Ak pálenie záhy zosilnený vo vodorovnej polohe, pri otáčaní z jednej strany na druhú a postaviť na chvíľu bezpečne chodiť po miestnosti, chladnej nápoje sýtené vody alebo jesť chutné sušienky (prednostne galetnoe).

· Dávajte pozor na oblečenie: to by nemal byť v tlaku.

· Denne je potrebné konzumovať dostatočné množstvo tekutiny - ale len medzi jedlami, nie s jedlom.
Keď všetko ostatné zlyhá

Ak ste vyskúšali doslova všetko na svete, nemožno ukladať žiadne lieky, ani žiadna známa znamená, že pálenie záhy dohromady, mali by ste o tom svojho lekára. Možno, že nezostáva nič iné ako čakať na doručenie: prirodzene vyriešiť. Ale pálenie záhy môže byť príznakom ochorenia zažívacieho systému alebo pečene, ktoré tiež dochádza v priebehu tehotenstva. Preto je skúsenosť, samozrejme, nie je nutné, ale musíte byť v bezpečí. gastroenterológ konzultácie vám neublíži.

Aké problémy môžu začať s telom ženy s začiatku tehotenstva?

Okamžite prestať užívať lieky a používanie antikoncepcie. Ak máte "špirála", poraďte sa s lekárom, či sa ho odstrániť.

Telesná hmotnosť sa mení u žien, ktoré otehotneli rôznymi spôsobmi. Váhový úbytok sa pohybuje od tých pre zvýšenie nejakého počtu gramov. Miera zvýšenie telesnej hmotnosti často závisí na tom, akú veľkú váhu ste mali pred tehotenstvom. Lekári sa domnievajú, že váha tela musí prísť v nasledujúcom poradí: 300 g rastu týždenne počas prvých 20 týždňov a 450 gramov týždenne - od 20. týždňa do 40 ..

Ak bola znížená vaša váha je váhový prírastok by mal byť o niečo vyššia ako u žien s normálnou hmotnosťou pred tehotenstvom. Ženy mali vyššiu hmotnosť by mala pribrať niekoľko menej. Ak ste neustále pozorovať v rámci konzultácií, lekár vidieť na zisku pravej hmotnosti. Nezabudnite, že "sedí" na diéte schudnúť počas tehotenstva nemôže byť pravda! - dieťa musia dostať všetky živiny, ktoré potrebuje.

Pálenie záhy počas tehotenstva

Počas tohto obdobia, môžete obdržať pálenie záhy ku ktorému často dochádza v dôsledku zníženej gastrointestinálnej motility a tlak na žalúdok z maternice. Časté pálenie záhy v ranom tehotenstve nie je príliš silný, a je možné vyrovnať tým, že jej malé porcie. Okrem toho sa odporúča, aby nedošlo k ohnutiu nízke a neleží plochou. Pokiaľ si bohato obed a okamžite natiahol na mäkkú pohovku, bude pálenie záhy v ranom tehotenstve byť poskytnutá. Keď príliš silné útoky pálenie záhy, poraďte sa so svojím lekárom a neberú bezmyšlienkovite znamená zmiernenie pálenia záhy, pretože môžu spôsobiť nežiaduce vedľajšie účinky. Je lepšie, aby sa pokúsili vybrať si jedlo, aby sa zabránilo tento problém.

Zápcha v tehotenstve

Často ženy počas tehotenstva trpia poruchami stoličku: on sa stane nepravidelná, vzácny, a to môže viesť k hemoroidy. Aby sa zabránilo zápche, by ste mali piť veľa tekutín. Môže pomôcť aj telesné cvičenie. Okrem toho, zápcha môže zmierniť jedlo, ktoré obsahuje surovej vlákniny, - ražný chlieb, zeleniny, ako je mrkva, kapusta, cuketa, repa a sliviek a sliviek. Jesť šaláty s čerstvou zeleninou a obliekol sa svojím rastlinným olejom. Zápcha v prvom týždni tehotenstva Môže to byť z dôvodu toxicity, ale dehydratácia alebo sedavý spôsob života. Ale pozor. V žiadnom prípade nepoužívajte laxatívne lieky bez konzultácie s lekárom.

Krvácanie v priebehu tehotenstva

Krvácanie v priebehu tehotenstva - nie sú neobvyklé. Ale nemajte strach z myšlienky, že krvácanie musí nutne skončiť potratom. Viem, že jeden z piatich tehotných žien krvácanie dochádza v prvých týždňoch tehotenstva. To možno vysvetliť nasledujúcimi skutočnosťami.

? V čase implantácie krvácanie niekedy spôsobené tým, že zárodočného vačku, lebo boli zaliate v sliznici maternice.

? Potom neskôr, môže dôjsť ku krvácaniu z iných dôvodov, sú tiež v rámci normálneho tehotenstva. Faktom je, že s vývojom maternice embrya rastú, placenta formy a cievnych spojenie. To je to, čo môže spôsobiť krvácanie.

? Krvácanie môže tiež dôjsť z dôvodu príliš namáhavé fyzické cvičenia, ale aj preto, že cez-horliví sexuálne hrátky s partnerom.

Nech už je príčinou krvácania, lepšie poradiť sa s lekárom. Zvyčajne v takýchto situáciách, lekári odporúčajú predovšetkým pokoj, zníženie fyzickej aktivity a samozrejme, odmietanie pohlavného styku.

Jesť v tejto dobe núdze plne. Presne vedený v požadovanom množstve jedla, môžete si kúpiť zariadenie pre počítanie kalórií (energie hodnota), ktoré sú obsiahnuté v potravinách, ktoré konzumujú. Ak je vaša strava je chudobný, môže to mať nepriaznivý vplyv na dieťa. Je potrebné zvýšiť počet kalórií zhruba o 200 až 800 za deň. Sú to práve tieto "extra" kalórie a bude vynaložená na rast a vývoj dieťaťa vnútri vás. Okrem toho budú tieto kalórií prispieva k hromadeniu tukového tkaniva máte, ktorá je potrebná ako v priebehu tehotenstva a počas dojčenia.

Pre rast embrya, plodu, tvoriť placentu a maternicu a prsia rast vaše telo potrebuje bielkoviny, a najlepšie zo všetkých - ako sa to z potravy. Preto sa v priebehu tehotenstva, uprednostňovať potraviny živočíšneho - mäso, hydina, ryby, mlieko, vajcia, syr. príjem bielkovín by mal byť 170-200 g za deň.

Vhodné konzumovať sacharidy v deň, asi 60 percent z celkového denného príjmu kalórií. To je o niečo viac ako polovica celkovej stravy.

Tuky môžu byť požitie v množstve, ktoré ste použili na ich konzumácii. Ale vzhľadom k tomu, spravidla konzumujeme prostredníctvom trojrozmerné tuk, ich nedostatok sa nemali znepokojovať. Existujú dva minerály, ktoré sú v priebehu tehotenstva je potrebné venovať pozornosť - to železo a vápnik. Počas tehotenstva, treba týchto minerálov sa zvyšuje, a to sa zvyšuje najmä v druhej polovici tehotenstva.

Ak máte konzumovať denne vysoko kvalitné mäso (hovädzie, teľacie, chudé bravčové, hydina), mlieka a mliečnych výrobkov (syry, tvaroh, jogurt, kyslá smotana, mlieko) výrobky, rovnako ako ryby (na vyžiadanie a varené), potom s najväčšou pravdepodobnosťou, budete nikdy rozvíjať anémia tehotné a nebude vypadávať zuby. Okrem toho bude poskytovať vaše dieťa so všetkými potrebnými materiály k nemu.

Pri absencii nutričné ​​lekára, obvykle podávaný tehotným ženám zložitých príprav vitamínov a minerálnych látok, ktoré by mali byť vzaté do presne vymedzenom režime.

Pálenie záhy v tehotenstve - príčiny a riešenia

Pálenie záhy počas tehotenstva môže dôjsť nielen v druhej polovici, ale najskôr za jej podmienkami, ako prejav skoré toxicity. Pokúsme sa pochopiť, prečo sa trápiť pálenie záhy počas tehotenstva, aké sú jeho príčiny a ako sa ho zbaviť, bez toho aby došlo k poškodeniu matku a dieťa.

Pod vplyvom tehotenstva u žien dôjsť mnoho zmien, vrátane revízie ovplyvňuje funkciu tráviaceho traktu.

Pálenie záhy, nevoľnosť, grganie, zápcha, nafukovanie, tieto nepríjemné symptómy môžu byť medzi pôrodom a vyžadujú pozornosť aspoň za to, že príčinou tehotné závažného nepohodlie vlastne otrávenie existenciu takejto šťastné obdobie svojho života.

Avšak, tieto príznaky tehotenstva v skoré a neskoré načasovanie jej vznikajú z rôznych dôvodov.

Spravidla do konca prvého trimestra intenzity tohto pálenie záhy klesá, ale môže vrátiť v druhej polovici tehotenstva z iného dôvodu.

Stále viac charakteristické pálenie záhy po 36 - 37 týždňoch tehotenstva a až do doby, kedy hlava dieťa spadne a pritlačí vchodu do panvy. Okrem úpadku zvierača, uzatváranie priechodu z pažeráka do žalúdka, obrovskú úlohu v výskytu žalúdočných štiav hrá rastúce maternice. Lezenie vyššie a vyššie, tlačí na vnútorné orgány a nalieha na membránu, ktorá spôsobuje dýchavičnosť a stali jednou z hlavných príčin pálenie záhy.

Pálenie záhy v treťom trimestri je obvykle ľahšie tesne pred pôrodom, pretože to znižuje žalúdka a hladiny progesterónu klesať. Akonáhle sa dieťa berie východiskovú pozíciu pred narodením, bude ľahšie dýchať a znižuje gastrointestinálne problémy (aj keď často nahradený pálenie záhy prichádza zisk zápcha a časté močenie).

Zápasí s pálenie záhy počas tehotenstva by sa malo začať s tými jednoduchými opatreniami.

- Prejsť na potraviny v malých porciách a často až 5-7 krát denne.
- Nenechajte okamžite ľahnúť po jedle.
- Spať na vysokom vankúši, za normálnych podmienok, považovaný za najlepší polohe na chrbte, ale tehotná tento postoj je samo o sebe často spôsobuje nepohodlie, ležať na ľavej strane, to nielen znižuje pálenie záhy, ale tiež prispieva k normálnym krvným obehu v placente, spodná časť tela a tvorba správnej prezentácie plodu.
- Nutné výživy. Je potrebné vylúčiť výrobky spôsobuje zvýšenie sekrécie žalúdočnej šťavy: koncentrovaný vývarov, marinád, vyprážané, slané, tučných jedál, tmavý chlieb, mliečne výrobky, čierny čaj a káva, sóda a kyslou šťavou, kyslou stupňov lesných plodov a ovocia. Môžete zistiť, ktoré produkty zvyšujú pálenie záhy, vlastniť a ich vylúčenie.
- Niektoré potraviny pomáhajú vysporiadať sa s pálením záhy, mlieko, želé, zázvor, niekto využíva obilninách a niektorých ďalších produktoch v priebehu celého dňa.
- Nosiť oblečenie pre tehotné ženy. No pás a uťahovanie žalúdok odevu.
- Vyhnite sa práci v šikmej polohe, nemusíte ohýbať znova.

Samozrejme, že nie len mať prvýkrát v histórii tam bolo pálenie záhy počas tehotenstva, z už dlhší čas známa jej ľudové lieky, okrem toho, že oni používajú - je sporná. Napríklad v prípade pálenia záhy v tehotenstve sódy bol považovaný za takmer najlepší liek. Áno, lyžička jedlej sódy na šálku vody okamžite odstraňuje pálenie záhy, ale v reakcii na príjem sóda zvyšuje sekréciu kyseliny v žalúdku, a nabudúce útok pálenie záhy bude ešte silnejší.

Lieky na pálenie záhy počas tehotenstva by mala byť predpísaná lekárom. Mnoho pomáha recepcie antacidá, ako Rennie, ale najdôležitejšou vecou je, aby farmaceutické tabletky robiť žiadnu škodu na plod.

Ako sa zbaviť pálenie záhy počas tehotenstva

Prvým krokom je navštíviť gastroenterológ, aby sa zistilo, či pálenie záhy spojená iba s tehotenstvom a je spôsobená zhoršenie gastritídy alebo refluxnej ezofagitídy sa vyvíja v dôsledku toho - zápal pažeráka.

Ak gastroenterológ nenašiel žiadnu patológiu gastrointestinálneho traktu, takže nie je dôvod na obavy. Doslova v 36. týždni tehotenstva, kedy sa maternica začína klesať, pred pôrodom ľahšie dýchať, narovnať pľúca a ísť prejavy pálenia záhy.

Tesne predtým, než je nevyhnutné, tentoraz k životu, takže niekoľko jednoduchých tipov, ako sa zbaviť pálenie záhy počas tehotenstva.

Prehodnotiť svoj životný štýl v priebehu tehotenstva. Pálenie záhy môže vyvolať telesné cvičenie, ktoré majú ohýbať. To platí aj pre uvedenie na topánky. Nechajte si pomôcť manžela alebo môže byť nasadzuje a dáva dole topánky na stoličke. Vžite sa na vstupnú otoman a pri odstraňovaní topánky sadnúť.
Po jedle, lepšie na umývanie riadu, než len ležať na boku. 10-30 minútach potravín bude mať čas ísť dole do žalúdka a začne stráviteľné. V prípade, že moc chodiť alebo štát, že budete musieť ľahnúť na vysokej vankúš na hlavu vztýčenú. Vytvoriť umelý verziu polohy semi-stoporený.

Liečba pálenia záhy počas tehotenstva

Venovať pozornosť strave tehotnej ženy. Ak je pálenie záhy vylúčené kyslé, slané, korenené a údené.
Snažte sa jesť často až 6 krát denne, ale v malých dávkach, takže potrava môže byť strávená a nebude stagnovať v žalúdku.
Vyhnúť kávu a nápoje s vysokým obsahom oxidu uhličitého, čo nepokoj a napätie črevnej steny.
Keby existovala tendencia k zápche, vstúpiť do jedálnička varených repa, mrkva, dusenou zeleninou a pečených jabĺk.
Ideálne v tomto období získať multivarki alebo parník. Potom jedlo je dusené, budú užitočné pre žalúdok. Tento nákup nebude zbytočná. Akonáhle sa dieťa, matka bude musieť dodržiavať diétu počas dojčenia, a zaviesť pevnú stravu vo budúceho dieťaťa. Je lepšie, keď je jedlo pripravené aj bez použitia ťažkých tuku a dusené.
Počas tehotenstva, tam je veľká príležitosť ísť na zdravú oddelení mocou. Mäso jeden sa zeleninový šalát. Odmietnuť komplexných produktov: plnené knedle. Chlieb jesť oddelene od mäsa. Tým sa zníži záťaž na žalúdok enzýmu a znížiť výskyt pálenie záhy.
Mliečne výrobky neutralizácii žalúdočnej kyslosti. Tvaroh s nízkym obsahom tuku kyslou smotanou pomáha pri bolestiach v žalúdku.
Korenie zázvor ukázalo ako populárne. Je to počas tehotenstva nevyhnutný. Zázvor čaj pôsobí ako prírodný enzýmového prípravku na trávenie potravy. Len odstraňuje nevoľnosť pri otravy.
Z ľudových prostriedkov na pomoc odvary a nálevy niektorých bylín: sladkého koreňa vlajky, rebríčka a ling.
Kissel z ľanového semena filmu vytvára hlienu v žalúdku znižuje bolesť.

liečbu drogovej závislosti záhy počas tehotenstva predpísané lekárom. Nezávislý využitie antispazmotika môže ďalej vyvolať uvoľnenie zvierača, ktorý spája žalúdok a pažerák. Známy v "pop" ľudí na základe sódy spôsobí ešte väčšie ťažkosti.