Psychológia a psychoterapia

Predstavivosť - nie je talent obľúbené a zdravie každého človeka.
Ralph Waldo Emerson (1803-1882), americký spisovateľ, básnik a filozof
Dve kapitoly sú venované uplatňovania tejto časti mnohých opisannyhv predchádzajúcich kapitolách techniky stimulovať vytváranie nových idey.Vozmozhno čo už poznáte, má tento materiál, že všetci sutNLP v kreativity a inovácií - ako používať rôzne sposobymyshleniya na dosiahnutie rôznych výsledkov. Etoyknige informácie boli vám prináša v rámci konania a resursamisvoey organizácie. Táto sekcia vás zoznámi s takými sochetaniyamitehnik, ktoré sú obzvlášť účinné pri vytváraní inovatívnych riešení spoločných problémov ideydlya organizácií.

Čo je to kreativita a inovácia?

Ak chcete vytvoriť prostriedky na vytvorenie a "inovácia" znamená inovácie.
"Najlepší spôsob, ako získať dobrú predstavu - je to, aby si veľa nápadov."
Ak chcete vytvoriť prostriedky na vytvorenie a "inovácia" znamená novovvedeniya.Tak že tieto definície môžu vytvoriť mnoho ďaleko nenovatorskih vecí. Vytváranie tisíce podobných nápadov nepovedie vashuorganizatsiyu alebo oddelenie do ďalšej úrovne, zatiaľ čo jeden novovvedeniemozhet a inovácie budú robiť to správne. Nobelevskoypremii laureát Linus Pauling povedal: "Najlepší spôsob, ako získať dobrú ideyu- je získať veľa nápadov." Takže byť kreatívny - na etoput inovovať.
Úplne nové nápady pre inovácie sú zriedkavé, ale majú veľa existujúcich nápadov, ktoré si môžete vziať z jedného do druhého kontekstai prispôsobiť. Napríklad, zvažovať privilégium naprodazhu tovar so zľavou. Úplne prvé takéto privilégium bylanovshestvom v ceste rozvoju a riadenie podniku, ale to ideyauzhe bol používaný po určitú dobu v inom kontexte, ako privilegiyayuridicheskoy imunity alebo oslobodenie. Prezhdechem oboznámení s technikou, je nutné tráviť čas na niečo chtobyvyyavit prekážky.

Prekážky tvorivosti a inovácie

Teraz som vám povie o štyroch hlavných prekážok, ktoré, podľa mojich skúseností, sú hlavnými obmedzenia pre tvorcheskogomyshleniya a vytvárať inovatívne nápady.
Obvyklé myšlienkové pochody
Všimol som si, že tam, kde samotná povaha práce vyžaduje rýchle myslenie, a tam, kde sa vplyv meria v čase, ktorý trebuetsyadlya ťah od problému k riešeniu, niekedy tam je tendencia slishkombystro prechod z problému do roztoku. To je obzvlášť akútne výraznejší, ak budete počuť, že problémy opísané v podobe riešenia.
Ako príklad - obmedzenie schopnosti zvýšiť produkciu zatogo, že zariadenie je najviac zaťažené. Hovoriť "my nuzhnozatratit prostriedky pre ďalšie výrobné zariadenia" znamená pre nájdenie riešenia, a tým blokujú vyrabotkulyubyh iné riešenia. Je vhodnejšie, aby povedal: "Pracujeme polnostyuzagruzhaya zariadení", a otvoriť možnosti pre vytváranie boleeshirokogo výber riešení, napríklad k uzatváraniu zmlúv na dopolnitelnuyurabotu mimo podniku, použitie sezónnych výkyvov v dopyte, znížiť prepracovať, a tak ďalej.
Môžete rozšíriť svoj pohľad na problém, iný sposobamiee v súčasnej dobe prezentovať.
Obvyklé myšlienkové procesy obmedziť dobu (viď. Risunok1.1). Môžete rozšíriť pohľad na problém, iný sposobamiee v súčasnej dobe prezentovať a technológie tejto kapitoly sú určené imennodlya to.
Obrázok 11.1 výhľadu

problém
Úzka perspektíva obvyklého myslenia
Široká perspektíva pružné myslenie
Riešenia Riešenia Riešenia Riešenia Riešenia

Akcia "in-time"
Už ste niekedy sledovali skupinu jedenástich chlapcov hrať futbal? Oni sú tak závislí na hru, že všetky vmestebegut loptu, všade tam, kde to môže byť. Neexistuje žiadny plán, Krometogo dostať loptu, trafil vo všeobecnom napravleniitseli a spustiť po ňom. Keď človek starne, zistí pre seba, taktiky a stratégie.
Niektorí ľudia pracujú týmto spôsobom. Sú plne pogloschenytem, ​​čo robia, a trávia takmer žiadny čas na reflexné obdumyvanie.Oni sú "in-time" (pozri kap. 2, obrázok 2.4), a stilmyshleniya závisí na tom, čo sa stane. Môžete vidieť tých, ktorí si myslia, akcie, v čase, keď sa učia nové kompyuternuyuprogrammu. Dávajú prednosť hrať s ním, skôr ako čítať rukovodstvo.Na počas pracovného dňa, sú takmer automaticky vzaimodeystvuyuts udalosti, takmer bez akýchkoľvek reflexných myšlienok počas kazhdogovida práce.
Byť "in-time" môže byť veľmi zábavné a mozhetprekrasno podnecovať akcie, ale rozšíriť svoje vzglyadyna problém, budete musieť prepínať medzi "on-time" a "over-time" .Sostoyanie "in-time" môže mať svoje výhody v resheniiproblem. Jeden z nich - tendencia vyjadriť improvizirovannyemgnovennye komentáre, ktoré sú užitočné pre debaty v skupinách.
Viery a hodnôt
Každý má schopnosť vytvárať a predložiť nový.
Na rozdiel od názoru niektorých ľudí, ktorí sa zaoberajú v oblasti marketingu, nemala monopol na kreativitu a inovácie. Nemusíte ju a umelci, básnici, vedci a riaditelia. Každý, kto má schopnosť robiť nové sozdavati a zlepšenie je potrebné začať s, chtoissledovat ich viery. Ak si myslíte, že nemáte tvorcheskiychelovek, alebo že vaše kreatívne schopnosti majú svoje obmedzenia, to je presne to, čo bude s najväčšou pravdepodobnosťou žiť.
Obmedzujúce presvedčenie môže rušiť s vami rozvíjať svoje myslenie sposobytvorcheskogo - takže je zmeniť na vír kotoryebudut podporu a povzbudiť vás rozšíriť svoje názory na problemy.Vdobavok stojí mimo kontroly ich identitu a hodnoty. Ak dlyavas nie je cenné byť kreatívny, je nepravdepodobné, nasmerovať energiu narazvitie ich tvorivých schopností. Podobne, ak sú nezáväzné sa s inováciami ako súčasť ich identity, etomozhet vážne brzdiť tvorivosť.
reč
Aký jazyk je prednostné ľudia vo vašej organizácii?
Tvorivosti a inovácií je potrebné zvedavosti, za čo spochybňuje estyazyk jazyka. Organizácia má iný jazyk-jazyk deystviy.Vo váš ďalší deň v práci všimnúť, čo ľudia hovoria, a ako často sa každá jazyková vybavenosť. Môžete vykonať pripojenie dvuhetih jazykov s metaforou prvej kapitoly, v ktorej jazyk deystviyispolzuetsya ľudia reagujú "porážku", "len reakcia" a "slovné triky" a otázka jazyka používajú ľudia reagujú na "zvedavosť". Aký jazyk ľudia preferujú vvash organizácii?
Action Jazyk je dialóg, ktorého témou - na to, aby bolo dosiahnuté, analyzovať, vyhodnotiť užitočnosť a nevyhnutnosť. Jazyk lyubopytstvamenee betónu a viac čo do činenia s intuície, fantázie a príležitosti. Tam je miesto a čas pre oboch z týchto jazykov, niektoré nové organizácie sú odmeňovaní len akcie takchto ľudia trávia všetok svoj čas na akciu, a veľmi malovremeni pre reflexiu a zvedavosti. Budem aj naďalej ústredné vazhnostirechi, hovorí o štýle myslenia a rôzne typy problémov v organizáciách.

Typy problémov v organizáciách

Chcel by som zdôrazniť len dve kategórie problémov - suzhayuschiesyai vetvenia.
zužujúci sa problémy
Do tejto kategórie patrí mnoho každodenných prevádzkových problémov, ktoré sa na prvý pohľad môže zdať zložité a nejednoznačné, ale v skutočnosti sa s nimi vysporiadať len logické protsessmyshleniya. Tieto problémy sú relatívne malá organizácia chastiobschey systém a môže byť presne uvedené konkretnomuresheniyu. U kužeľových problémov ľahko vyvinúť techniky. Mozhnorazrabotat vzorec vyriešiť budúcich prípadov zužujúci problem.Na Obrázok 11.21 ukazuje problém postupného znižovania. Zistíte, že vaše stilmyshleniya na svojom rozhodnutí.
Obrázok 11.2 problém typu zbiehajúce
Nájsť chýbajúce námestí
A B C D E F G H

Aký je myšlienkový proces, pomocou ktorého sa tento problém vyriešiť? Mnoho začať s tým, že v porovnaní s štvorca. Pre vyriešenie etoyproblemy potreba vzorec alebo postup založený na otnosheniyah.I problému, a roztok obsiahnutý v poskytnutej poľa informatsii.Nuzhnaya tí vzorec zľava doprava, z ľavého horného rohu kvadrataX (prvá námestie) + Y (druhý štvorcový) = Z (tretia štvorec ), a všimol kruh dať na zadnej horák. Správna odpoveď je na námestí V.
Môžete si predstaviť, ako ťažké to bude riešiť tento eslikazhdy square by byť súčasťou súboru desiatich štvorcov nemnogootlichayuschimisya kresieb a bude ďalších deväť ľudí, ktorí prosiliby vám pomôcť riešiť podobný problém? Tu nájde smyslideya vetvenia.
vetvenia problémy
Na vetvenia problém často postihuje mnoho bolshayachast organizáciu, a čím viac sa snažiť aplikovať logicheskiyprotsess myslenia, tým viac rozvetvenie sa stáva problémom, často odbočovať do mnohých rôznych oblastí, čo je dôvod, prečo eetrudno reprezentovaný ako jeden celok. Predpokladajme nasledujúce situáciu.
odolnosť voči zmenám
Pracovníci oddelenia firmy špecializujúcej sa servisným nakommunikatsiyah nemajú záujem na zlepšovanie kvality protsessovraboty. Sú tvrdo pracuje, a spolu dobre ako tím, aj naďalej pracovať nosoglasny nevhodné metódy a priemami.Oni sa domnievajú, že za zmenami nie sú zodpovední, a menedzhery.Etot oddelenie sa snažia dlhé a ťažké udržať úroveň služieb, a teraz vykazuje známky odporu voči požiadavkám zákazníkov rukovodstvai zlepšiť výkon.
To je typický problém zužuje. Tam môže byť veľa dôvodov, prečo ľudia pokotorym odolávať zmenám, a keď začnete provoditih brainstorming, budete čoskoro naplní vaše album plagáty. Mozhetbyt ľubovoľný počet rôznych faktorov, ktoré pracujú súčasne, a niektoré nemusia byť viditeľné na prvý pohľad.
Spoločná reakcia na tieto "ľudských problémov" - reaktsiyaslovesnyh vylepší - vkladanie obrovské zdroje razrabotkui zavedenie komplexného merania a zlepšovania kachestva.Chasto základný problém zostáva nedotknutá, pretože reaktsiyaslovesnyh triky dal rozhodnutie, pretože tógy mal väčší záujem pochopiť, prečo tento problém existuje.
malé zviera
To je zaujímavá situácia. Montážna hala manažér chce sokratitkolichestvo chybných dielov, ktoré dostane od rôznych proizvodstvennyhpodrazdeleny spoločnosti. Jeho časť práce - jeden z najmenších, a poskytuje najmenší príspevok k obratu skupiny. Každý, kto je zaneprázdnený boleevazhnymi obchodnej oblasti. Dokonca aj jeho riaditeľom bolshuyuchast trávi čas plnenia ďalších povinností. Ako môže menedzherpo zostava presvedčiť ostatných manažérov pre výrobu vklyuchitsyav plánu na zlepšenie kvality?
Pre problémy tohto typu potrebujeme strategický plán vozdeystviyai viery. Rozhodnutie nemôže byť obsiahnutá v informáciách poskytnutých, takže tento problém musí byť otvorený pomocou reakcie "zvedavosť".
Oba tieto problémy lepšie reagovať na vizuálne stratégiu než lyubomudrugomu druh myslenia. Ak použijete vnutrenniydialog a metodické štýl pre takéto vetvenie problémy vymozhete prísť k zlému rozhodnutiu. Ľudia - je chrbticou organizatsii.Mozhno zvážiť zmeny pracovať procesy, bez toho aby sa zaoberal vliyanielyudey, a to v múroch z rokovania riadiacich miestnosti. Nodelat tak - je veľmi krátkozraké a hlúpe. Počúvanie, porozumenie a účasť - je mazivo pre zmeny kolies. Ale počúvaj tolkopo telefón je ignorovať 55 percent z celkového počtu príspevkov (pozri kap. 7).
Manažéri, ktorí investovať čas do produktívnych dvustoronneeobschenie ľudia môžu získať viac z ich vizuálnej modalnosti.Oni všimnúť viac fyziológiu a tónom. Problémy Mnogierazvetvlyayuschiesya sú zložité, pretože zahŕňajú lyudi.Esli odstrániť ľudí z rovnice, veľa problémov organizácie stanovyatsyasuzhayuschimisya. Tu je jednoduchá situácia:
Jeden manažér rozhodol, že dlhopisy bude v poriadku s verejnosťou, pokiaľ všetci zamestnanci budú nosiť odznaky s nápisom "kvality PolnostyuPriverzheny." . "Chcem, aby ste všetci nosili tieto ikony ako znamenie pre našich zákazníkov, že ste sa zaviazali ku kvalite" Tento manažér zhromažďuje všetky dohromady a povie: V skutočnosti sa ukázalo, že znachkinosyat - ale iba vtedy, keď manažér dorazí.
V tomto prípade je to manažér nestačila ostrotyvospriyaty zachytiť neverbálnych reakcií, ktoré problemas nosia odznaky. Pochopiť nielen to, ale problém nie je v skutočnosti v nasamom odznaky, a ako sa manažéri na všetkých obraschayutsyas zamestnancov. Tieto príznaky nemusia byť zrejmé pre tých, ktoispolzuet vnútorný dialóg stratégie metodicky myshleniya.Poleznee byť intenzívne stav "uptime" sa myslí vrezhime konštantná zvedavosť. Tým sa zvýši flexibilitu vysporiadať sa s hlboko vetvenia problémov tipaetoy.
Nosiť alebo nie nosiť odznaky, sa môže zdať zanedbateľné, Isamu je samo o sebe zlé. Avšak sa ukazuje, veľa boleeglubokuyu problém neproduktívny vzťah medzi manažérom isotrudnikami. Ak máte tento problém riešiť, môže to byť oveľa shirepovliyat na dôležitých oblastiach, ako je produktivita, efektívnosť, produktivitu a tak ďalej.
Silný vizuálny sluchový obsah stratégie a sostoyaniemlyubopytstva vám pomôže objaviť priestor, v ktorom nahoditsyarazvetvlyayuschayasya problém, ale ak vynecháte 93 percent neverbalnogosoobscheniya od ľudí, budete pravdepodobne k nim a ich umstvennyhobrazah chýbať. Ak chcete prezentovať sami seba ako správca alebo gruppaotreagiruyut k novému postupu, budete dostávať informácie luchshegokachestva, vytvárať vysoko kvalitné vizuálne obrazy, ktoré obsahujú fiziologiyui sluchový tón.

vizualizácia

Jeden z najkreatívnejších ľudí storočia súčasťou Albert Einstein, Walt Disney. Obaja z nich boli veľmi dobre vyvinuté vizualnayamodalnost a obaja strávili veľa času v snoch nahor, uvlechennyesvoimi domových filmov. Einstein pripomenúť, že ako trieda tónu matematiky si predstavoval sám sedí na svetelnom lúči, ietot bdenie sen ho viedlo k "teórii relativity". Eynshteynobladal dostatočná ostrosť vnímania všimnúť, že egomysli generované obrazy. On vyvinul jeho vizuálnej modality, hryzenie slov a myšlienok medzi obrazmi, čím sa odstráni ogranicheniyasvoego predstavivosť. Walt Disney použil silný predstavivosť prísť s nádhernými novými karikatúry, a on tiež ispolzovalzvuki a hnutia vytvoriť v mysli vizuálnej-kinesthetic plný audialnyyopyt pre svojich divákov.
Vizuálnu predstavivosť je vhodnejšie pre vetvenie problem.Yazyk obmedzuje možnosti. Napriek tomu v mnohých organizáciách, najmä tých, ktoré sa zameriavajú na akcie a reakcie, je neprijateľné, treba si všimnúť, len pri pohľade z okna. Schopnosť "rozhodovať v reálnom čase" je, že dnes odmenení v organizácii orientovanej na akciu, a súhlasím s tým, že je zrejmé neobhodimodlya manažéri. Avšak, kvalita rozhodnutí prijatých "sú", závisí od schopnosti prepínanie medzi štýly myslenia v vremyarazgovora.
Nasledujúce cvičenia je založený na Walta Disneyho kreatívne stratégie, ktoré budú podrobne vysvetlené v ďalšej kapitole. S praxou, bude toto cvičenie vám pomôže byť viac kreatívny a inovatívny stanovené "za behu".
Cvičenie 8 Rozhodnutie o dráhe
Táto stratégia môže byť použitá v akejkoľvek situácii, kedy trebuyutsyatvorcheskie vyriešiť problém prejednáva. Obsah nezáleží.
Predstavte si situáciu a budovať možných riešení (vizualnoekonstruirovanie). Nechajte svoje fantázii zlomiť volyu- je celkom možné, že je to zvláštne a originálne. Vezmite sny držanie tela (hlava mierne zvýšené a svahy na ľavej strane, oči napravlenyvpravo up, dýchať horná časť hrudníka).
Kritizujú vizuálnu predstavu o tom, pomocou interného dialógu (sluchové digitálne). Prijať kritický postoj hodnotiace (golovanemnogo naklonená dole, ľavú ruku na brade, ukazatelnyypalets smerujúce k uchu, oka dolu doľava, dýchať sredneychastyu hrudník).
Predstavte si, že ste sa rozhodli urobiť rozhodnutie. Ako ste sebyachuvstvuete to berieš? Cíti, či signály rozpor je (kinestetika). Akceptovať realitu polohy (hlava mierne naklonenavniz oči priamo dole dýchať na bruchu).
Ak tretí krok kinestetika nesúlad, opakujte shagi1-4 pomocou obsahu nových vizuálnych nápadov.
Ak kinestetika zhodné s treťom kroku, zopakujte kroky 1-3s svoje rozhodnutie ako obsah. V prípade, že tretí krok kinestetikakongruentna druhýkrát, veriť svojmu rozhodnutiu a primiteego.
Kompletné vybavenie.
Táto technika má jednu možnosť, kedy je potrebné zvoliť jednu izdvuh nápady. Potom je potrebné vytvoriť obrazy každého roztoku, ryadomdrug iného na nejakom vzdialenom mieste, a prekladať vzglyads jeden k druhému, si všímať rozdielov. Vzhľadom k tomu, že v porovnaní dvoch etomvariante rozvinuté myšlienky a nie sú novyealternativy nemusí nutne vyzerať až. Ostalnyeshagi rovnaký - prijať rozhodnutie, ktorá sa zdá najvhodnejšia, a spustite ho prostredníctvom procesu interného dialógu a kinestetiki.Eto skôr než stratégií kreativity a rozhodovania stratégií, ale je to veľmi užitočné pre rozhodovanie "na pracovisku" v praxi .Stoit táto stratégia, môžete si ho vytvoriť tak, že celý proces bude trvať niekoľko sekúnd.

Váš prirodzený stav techniky

Každý z nich má jedinečný stav, v ktorom je obsiahnutý v tvorchestve.Kak a všetko ostatné, vaša úroveň kreativity závisí na stave intenzívneho tvorivosti sostoyaniya.V generované viac nápadov, než v slabom stave, a tieto myšlienky sú lepšie. Tak to robí smyslotkalibrovat intenzívne stavu a zakotviť ju izvlekatv budúcnosť. To je obzvlášť užitočné, keď budete musieť byť tvorcheskimdlitelnoe čas, napríklad počas zasadnutia brainstorming ivoobrazheniya budúcnosť. Vezmem vás prevedie celým procesom.
Je vhodné si uvedomiť, konkrétny čas, kedy ste boli schopní ochentvorcheskom. Ak sa nič príde na myseľ, môžete si predstaviť, ako by to bolo - byť veľmi kreatívny. Teraz sa tejto pamäti, predstaviť, ako vyzeráš, keď ste schopní tvorchestva.Uvidte seba vo veľmi kreatívne stave, a počuť, že prízvuk, a iní hovoria ľudia blízko vás. Teraz uvelichtereshayuschie submodalities - aby obraz jasnejší, zvuk krasochnee.Pribavte a urobiť z neho scénický. Teraz ešte uvelichtekartinku a urobiť z neho trojrozmerný. Preháňať pohyb a priblizteee pre seba, sa združovať s ním. Združovanie, svoivnutrennie vedomý pocitov a byť pripravení zakotviť tento stav kakimugodno cestu - tesne predtým, než sa dostanete štátnej pikaintensivnosti.
Opakovať presne rovnaký postup, s presne rovnakým kotva ilipyat štyrikrát, vždy "zastavenie stav" po každom výsledku raza.V je stav intenzívnej tvorivosti, môže kotoroevy extrahovať zakaždým, keď chcete, aby raskochegarittvorchesky myslenie procesu. Najlepší čas zakotviť tento stav alebo akýkoľvek iný štát - to je, keď si ju prežiť v realnommire, takže nabudúce sa ocitnete vo veľmi tvorcheskomsostoyanii, zakotviť ju.

Ako odstrániť svoje bloky

Už ste niekedy boli na veľmi koncentrovanom stave, a vdrugzastrevali? Možno ste napísal dôležitý list a prilepené na nejaký toslove alebo frázu. Možno to bolo zúženie problém dlyakotoroy vyžadovalo starostlivé, logické myslenie a vaše potokmyshleniya stiahol do jednotvárnosti. V skutočnosti, v takom sluchayahhimicheskie látky v mozgu vytvárajú nervové spoje kotoryekak k vytvoreniu uzavretej slučky. Potom budete musieť rozbiť tieto väzby, čo umožní vytvárať nové a odlišné vzťahy. Keď sa issleduetesvoy skúseností, hľadanie nápadov pre využitie v iných súvislostiach, učiť-tich.
Tu nastáva rovnaký proces. Pri výcviku zavoláte izpamyati existujúcu šablónu a pridať ju do nového. Mozog, z ktorých sa dve polovice - ľavá a pravá - pracujú so zložitými štruktúrami pomoschyuogromnogo množstvo odkazov, alebo nervové svyazey.Levaya stranu mozog spracováva informácie postupne pochastyam a kontroluje pravú stranu tela. Obrabatyvaetinformatsiyu pravá strana ako celok a riadi ľavú stranu tela.
Tieto informácie pomôžu vysvetliť zdanlivo nezmyselné esencie sleduyuschegouprazhneniya. Pôsobí, pretože to robí odnovremennoispolzovat obe strany vášho mozgu govorito robiť určité pohyby tela. To je spoľahlivý prostriedok razblokirovatlyubye uviaznutia v myslení, rozveseliť mozog!
Cvičenie 9 povzbudiť mozog

rozvoj tvorivosti

Máte svoje vlastné jedinečné spôsoby tvorby. Môžete si vybrať, je niečo, čo funguje - pre zlepšenie vizuálneho, kinestetický spôsobu spracovania audialnoyili. Nedávny výskum mozgu ukázali, že tvorivosť a učenie môžu byť vyvinuté tým, že stimuluje mozog neskolkimiraznymi spôsobmi - psychicky, prostredníctvom stravy a fizicheskogoi duševné spojenie.
emócie
Mozog sa učia najlepšie, keď je plná emócií, negativnymiili pozitívne. Ľudia sa ľahko pamätajú emocionálne "up" a "zostrelí" v jeho živote. Negatívne emócie vytvoriť stres, a podporovať tvorivosť nonsingular. Okrem toho existuje silná tendentsiyapodavlyat negatívne či nepríjemné pocity. Je lepšie vytvoriť prostredie, v ktorom povolený neformálnosti, humor a slobodu prejavu.
Formálne obchodné atmosféra otupí kreativitu. Hudba je účinný spôsob, ako získať pozitívny emocionálny sostoyaniya.Mnogie našich kladných emočných prežitkov zayakorenyopredelennymi piesní či melódií. Niektorí vedci tvrdia, že hudbu s rytmom, ako náš pulz, napríklad v barokovom slohu, je to najlepšie pre učenie. Myslím, že nejaká hudba kotorayarasslablyaet a pomáha rozvíjať pozitívne emócie, sposobstvuettvorcheskomu myslenie.
jedlo
To, čo jete ovplyvňuje účinnosť vášho mozgu. Segodnyaest mnoho informácií o zdravej výžive, a to nielen pre fizicheskogozdorovya, ale aj pre mentálne postreh. Raňajky slurps cereálie s vysokým obsahom sacharidov, môže znížiť zhivostuma. Čerstvé ovocie, nízkotučný jogurt, ryby a orechy soderzhatprotein, čo je lepšie pre mozog. V soderzhatsyakomponenty bielkovín, ktoré sú potrebné pre rozvoj chemického peredatchikovimpulsov mozgu za duševnú bdelosť a rýchle myslenie. Na neskolkodney znížiť príjem sacharidov, a všimnite si, ako to ovplyvní vashusoobrazitelnost. Asi týždeň raňajkovať ovocie a jogurt, a všimnite si rozdielu.
Kombináciou diétne jedlá sú stále viac populyarnymikak spôsob, ako zvýšiť celkovú úroveň energie pomocou uluchsheniyaperevarivaniya a asimiláciu základných zložiek. Esliv chystá investovať svoj čas v nastavení (alebo preprogramovanie) jeho neuro-lingvistické schopnosti, to dáva zmysel aj podumato biologickej blaho svojho mozgu a tela. Existuje mnoho kníh, ktoré vám pomôžu zvoliť vhodnú diétu.
Vzťah fyzickej a psychickej
Rovnako dôležité je, ako trénovať mozog, trénovať svoje telo.Eto dve zložky rovnakého systému a ovplyvňujú navzájom, tak to dáva zmysel tráviť čas, aby im oboihv formulár. Mozog žije rozmanitosť a novosť. Starší ľudia stanovyatsyadryahlymi kedy prestanú vykonávať svoj mozog. Mnoho zavedeniyadlya dôchodcovia sú považované za dvere do hrobu, pretože z rutinného života obyvateľov. Keď sme sa zaoberali denné a týždenné rozkazy, rozmanitosť skúseností je navždy stratený. Skoreelyubopytny spôsob, ako cvičiť myseľ, nie myseľ reaguje.
Monotónnosť - je tvorba návyky. Je to, ako by uvedenie na zvieracej kazajky namozg. Novinka, zmena a rôznorodosť stimuliruyutmozg.
V tejto kapitole sme aj naďalej rozvíjať tému štýly myshleniyadlya zvýšenie flexibility v správaní. Zdôraznil neobhodimostluchshe vedomí toho, ako si myslíte, a preskúmať ďalšie shirokiydiapazon myslenie štýlov pre podporu tvorivosti a novatorstva.V ďalšiu kapitolu, bude táto téma bude pokračovať v tomto kasaetsyagruppovogo kreativity.
master oko robí viac práce než oboma rukami.
Benjamin Franklin (1706-1790), americký politik, vedec a autor