Respiračné rehabilitácie a zápal pankreasu slinivka

Keď tlak v duodene zásahu dochádza v pankrease žlčovodu, čím sa vytvorí na zápalový proces v pankrease. Zvyšovanie tlaku v dvanástniku dochádza v dôsledku fyzického cvičenia, a to najmä potom, čo sklony a bench press, tréning na plný žalúdok, alebo po podvýživou. Je potrebné plánovať cvičenie v pankreasu a snažia sa vyhnúť nadmernej fyzickej aktivity v ochorenia pankreasu.

Ako v oblasti odbornej gastroenterológii hovoria, že to je povinné, aby vykonala osobitné lekárske cvičenia, ktoré pomôžu zlepšiť krvný obeh a odtok pankreatickej šťavy zo slinivky brušnej. Gymnastika je tiež dobré a pomáha pri chronickej pankreatitídy. Zvláštna pozornosť by mala byť terapeutické dychové cvičenia s pankreatitídou. Tieto cvičenia by malo byť vykonané 2-3 krát denne, a to najmä potom, čo záchvat pankreatitída odznie. Môžete to urobiť z nich ležať, sedieť alebo stáť. Začnete s tromi alebo štyrmi opakovaniami, postupne prinášať na deväť:

Video: Self-masáže - Cvičenie pri ochorení pankreasu (časť 8)

1) Po prvé, dýchať v pomalom a pokojnom vydychovaní. Po držanie dychu silne dosť ponoriť žalúdok, a počítať do troch. Ďalej uvoľniť hladké svalstvo brušnej dutiny.

2) Znova vytvoriť pokojný dych a výdych. Potom zadržte dych ostro, s maximálnym výkonom nafúknutia žalúdka a počítať do troch. Jemne uvoľniť svaly brušnej dutiny.

3) Ak je výdychu tak ťažké, ako je to možné nafukovať brucho. Druhý tri až štyri, zadržte dych, a potom ticho uvoľniť brušné svaly. Potom, keď vdychujú maximálna utiahnuť brušné svaly a napriahol brucho, pri výdychu zasunúť ho ako. Uvoľniť svaly.

4) Urobte si uvoľnený a pokojný dych na svojom strede na jednu alebo dve sekundy dychu držať. V tomto okamihu napätie membrány. Potom stačí vdychovať ako by ste nafúknuť brucho - brucho musí mierne vyčnievať. Zadržte dych, ale po dobu troch sekúnd na konci inhalácie, nezabudnite na vypuklé brucho. Potom, čo sa môže zvýšiť až na šesť sekúnd. Relax brušné svaly potrebujú rýchlo a plynulý dych, kreslenie žalúdku sama o sebe. Nadýchnite sa a výdych, uvoľniť.

Video: Ako vyliečiť slinivku doma usloviyah.Lechenie chronickej pankreatitídy s Biomedis M

Splnenie tohto terapeutického dychové cvičenia vo večerných hodinách, sa snažia vyhnúť extrémnej únavy po celý deň. Koniec koncov, pankreas mať vplyv na stresové faktory a nadmernej únavy. Toto terapeutické cvičenie priaznivý vplyv nielen na konkrétny orgán, ale aj celého tela.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno