Návyky u detí a dospievajúcich

Najčastejšie sa deti uchyľujú k takýmto neustále opakovaných akcií v čase stresu, únave alebo nuda lenivosť. Mnoho návyky sa začínajú objavovať už v predškolskom veku a pretrvávajú ako dieťa dosiahne školského veku, alebo sa opakuje po nejakú dobu. Veľmi často sa stáva, deti si neuvedomujú svoje správanie, takže zrejme nepoužíval tieto návyky neposlúchnuť.
Dôvody pre manifestáciu týchto zvyky sú stále neznáme. Povaha ich vzniku navrhuje, aby tieto zvyky sú upokojujúce procesu mozgu. Zaujímavým faktom je, že aj v dospelosti, mnoho ľudí sa uchyľujú k niektorej zo spôsobov, ako upokojujúce pri stresových situáciách: hryzú hrot ceruzky či klincom, vytiahol ušný lalôčik, vietor vlasy na prst.

Vznik návyky u detí

Niektoré upokojujúce zvyky - ako palec sania a hojdacie telo -nachinayut prejavuje v dojčenskom a strednej adolescencie postupne mizne. V polovici dospievaní, mnoho detí s zvyku cmúľanie palca sú obmedzené to nielen doma pred spaním, pri sledovaní televízie, alebo v obdobiach závažných porúch. Často toto správanie je sprevádzané ďalšími návyky dávnych dobách, napríklad zložiť pod prikrývkou.

videa: "zhubné návyky", Video pre školákov

Ako deti zostarnú, rozvoj jeho sebaovládania a self-porozumenie zvyku cmúľanie palca zvyčajne vymiznú - často sa stáva, aby 6-8 rokov. Okrem toho sa zvyšuje tlak peer deti sa snažia posilniť kontrolu nad svojím správaním.
Rovnako tak malý počet detí stredného adolescent normálne správanie je hojdacia sa k spánku. Môžu zložiť a hojdacie tak tvrdo, že posteľ začne kývať zo strany na stranu a dokonca aj bob na stenu - do tej doby, kým dieťa zaspí. Niektoré deti krúti hlavou sem a tam čas od času narazil do steny.

Spoločné detstvo zvyky

Tu sú niektoré z najčastejších anti-úzkosť návyky, ktoré sa prejavujú v polovici obdobia dospievania, ktoré spôsobujú úzkosť rodičov:

• palec sania;
• swing;
• bang hlavu;
• hrýzol nechty;
• trhať pokožku;
• vietor vlasy na prst;
• masturbovať.

Video: 6 JAPONSKÉ návyky, ktoré spôsobujú šok

Ostatné deti sa trepe, sedí na stoličke. Rodičia týchto podivných zvykov spôsobiť vážne obavy, ale deti môžu ukázať im každý večer pred spaním ticho. Rytmické pohyby, ktoré potrebujú, aby sa upokojiť CNS pri prechode od bdenia k spánku.
Dieťa hryzenie nechtov, trhať pokožku, podvádzať prstom vlasy a vyzdvihnúť nos tiež dochádza často (a najmenej obťažujúce), objaviť sa vo veku od 3 do 6 rokov medzi nimi. Toto správanie môže byť udržiavaná v polovici obdobia dospievania a možno aj neskôr. Rovnako ako ostatné sedatíva návyky také prejavy sú redukčné činidlá, "strata času" a sú mimo chápania alebo pochopenie toho, čo sa deje dieťa.
Frekvencia týchto návykov môže oslabiť a znovu získať silu a často sa vyskytuje bez zjavného dôvodu, a to bez ohľadu na intervenčných rodičov. Niektorí pozorovatelia poukázal na to, že dieťa, ktoré hryzie si nechty alebo kožičku slzy často ju delaet- vzhľadu krvi alebo prejav silného bolívarovskej možná prirodzený dôsledok a hlavnou príčinou konečné zmiznutia zvyku. V každom prípade sa tieto návyky často sa konajú v priebehu času.

Ako sa zbaviť obsedantne návyky tínedžerov

Prvým krokom je schopný vyrovnať sa s upokojujúce-kompulzívna návyky Vášho dieťaťa - jednoducho ignorovať. Najčastejšie sa odísť v priebehu času. Ak nechcete upozorniť na používanie ostré slová, zosmiešňovanie či uplatnenie sankcie, vnútorné pnutie a povedomie, že návyk by mal zmiznúť, rast, a prejav zvyku Súčasne sa zvyšuje. Trest nie je účinný spôsob, ako odstrániť tieto návyky.
Ale ignoruje je pre väčšinu rodičov, môže byť ťažké. Okrem toho, v prípade, že matka alebo otec dieťaťa zvyk spôsobuje podráždenie alebo frustrácie, zanedbávanie neprispieva k zániku týchto pocitov. Snažte sa udržať svoje negatívne komentáre a čakať, až zvyk neprechádza sám.
Ak vaše dieťa saje palcom alebo hryzie si nechty, on sám chcieť zlomiť zvyk, a preto podporí vašu túžbu vlastniť úsilie. Skúste použiť nasledujúce metódy.

Video: 11 nejaké triky zlozvykov

• Ak si všimnete, že dieťa nevykazuje známky upokojenia zvyk po dlhú dobu, odmenou mu vopred pripravená spôsobom.
• Používať nástroje, ktoré sú voľne k dispozícii, ako sú zlúčeniny s horkou chuťou, ktoré môžu byť aplikované na prsty alebo kožičku, ktorý má slúžiť ako pripomienka pre dieťa, keď začne žuť alebo cmúľať palec. V tomto prístupe, pomerne nízkej úrovni úspechu, ale je to celkom jednoduché a spoločné úsilie s dieťaťom môže byť účinnou metódou. Dozvedieť sa o týchto finančných prostriedkov od lekárnika.
• Pozitívne upevňovanie je najúčinnejší spôsob, ako zmeniť správanie. Zdôrazniť a oceniť nové správanie, ktoré by ste radi videli. Pomoc môže poskytnúť plány s hviezdičkou a systém dennej mzdy.

Zmeniť návyky môžu byť za týždeň
Takmer každý zvyk môže byť zmenený počas jedného týždňa, pokiaľ všetci dospelí budú konzistentné a nezabudnite fandiť a chváliť dieťa. Chcete dieťa prestal hryzenie alebo naučil spať celú noc v oddelených lôžok? S najväčšou pravdepodobnosťou tento týždeň bude dosť - za predpokladu, že vám ukázať vytrvalosť.

• Buďte dôslední. Všetci dospelí v dome, musia dodržiavať rovnaké pravidlá.
• Rozprávať príbeh alebo si prečítať knihu o tom, ako hrdina prekonal zvyk.
• Používať odmeny a stimuly - chváliť dieťa, keď robí správnu vec, objať a pobozkať ho, podal špeciálny samolepky alebo odznaky.
• Práve včas, aby sa zabránilo konfliktom, ak očakávajú spor alebo hádku, zmeniť plány.
• Bezprostredné reakcie. Ten či onen akt dieťa musí mať zodpovedajúce následky (dobré alebo zlé).
• Nevenujú pozornosť - nestojí za to strácať čas a nervy kvôli ľahkému alebo náhodné pochybenie.
• Nie všetky naraz. Zamerať na jeden zvyk, ktorý chcete zmeniť.
• Ísť príkladom. Dieťa sa pozerá na vás a berie vaše akcie ako model. Štát príkladom dobré správanie, úcta a láska k druhým.

Zvyk - toto správanie, mechanizmus účinku, tendencia, ktorá sa stala dieťa v živote obyčajnej a trvalé. Avšak návyky sa nenarodili. Rýchlo sa tvoril u detí pod vplyvom vzdelávania a životných podmienok. To platí ako pre užitočné a škodlivé návyky. Škodlivá vznikajú, keď nie je účelné, systematický tréning užitočných zručností. Je dôležité, aby odstaviť od nežiaducich návykov, zatiaľ čo oni sú. nestanú súčasťou osobnosti dieťaťa a spôsobiť nelichotivé nálepky.

Ako sa vzdať zlozvyky
Tu sú základné kroky v tomto procese.

V prípade, že zvyk stáva problémom. Musím sa vzdať toho či onoho zlozvyku? Potrebujete zasiahnuť alebo jednoducho smiať akcií dieťaťa? Vzhľadom k tomu, že pozitívne návyky rozvíjať v dieťati oveľa jednoduchšie, než odnaučeniu škodlivé, je nutné, aby boli v zábere s prvých rokoch života. Zvyk môže byť spôsob, ako pre dieťa k odpočinku. To platí najmä pre nervový, dráždivých deti. Ak máte vybrať bezpečný spôsob, ako zbaviť stresu, jeho miesto môže mať inú, menej žiaduce. Všeobecné pravidlo znie: ak zvyk trápi dieťaťa (cmúľanie palca vedie k tomu, že prst mení tvar, nakazí, zakrivenými zubami) spôsobí, že zosmiešňovanie druhých alebo viesť k sociálnej izolácii, že nastal čas, aby zasiahol. Tu je návod, ako sa to robí.
Určiť príčinu. Aké podmienky, aby sa dieťa zášklby, hrýzť nechty a ťahal ju za vlasy, vybrať si nos alebo škrípanie zubov? On sa nudil, bol unavený, naštvaný, nervózny? Denník návyky, a ak je to možné, nastavte prostredie dieťaťa odstrániť príčinu. V prípade, že výskyt zlozvykov spojené so zmenou učiteľa, pravdepodobne by mal premýšľať o jeho nahradenie. Ak je dieťa zo šiestich palec sania pri sledovaní televízie, môže byť potrebné prepnúť jeho pozornosť upúta niečo zaujímavé (napríklad naznačujú, prechádzka, dizajn, pu ^ praskanie a tak ďalej. D.).
Konflikt, alebo nie? Jedná sa o závažný negatívny návyk, ktorý ohrozuje fyzické alebo sociálnu ujmu dieťa alebo menšie, čo je lepšie ignorovaná? Upozorňuje dieťaťa do detailu, môže zhoršiť návyk, ani ju do veľkého problému. Ak je to stále trochu dávať pozor na podmienky, ktoré spôsobujú tento zvyk, nie je na ňom samotnom, takže si môžete zabrániť eskalácii do negatívnej rys. Zapojiť svoje dieťa do procesu sebaovládania nad zvyku. Je to jeho akcie, a len on ich môže opustiť. Zistiť, či nemajú obťažovať vaše dieťa a ako.
motivovať. Ak ste sa rozhodli, že je potrebné vylúčiť zvyk, poraďte sa so svojím dieťaťom a zapojiť ho do procesu. Premýšľajte o tom, ako odstrániť zvyk lepší a ako budú spolupracovať týmto spôsobom. Tento návrh na podporu motivujúce faktor. Je dôležité si uvedomiť, že zlé návyky vznikajú, keď nie je cielená výchova užitočných zručností.
Rodinné zvyky. Vzhľadom k tomu, opičky, ako to robia. Analyzovať návyky ľudí, ktorí používajú autoritu dieťaťa v rodine. Ste hryzie si nechty, hrýzol pery, zraziť k zemi? Matka priviedol svojho syna na konzultáciu, pretože trhol, robí veľa zbytočných pohybov. Potom, čo študoval históriu rodiny, sme si uvedomili, že by sme mali hľadať pôvod rodiny. Mnoho rodinní príslušníci sa správali rovnako. To nikdy nebol považovaný za hlavný problém, a bol videný ako púhy výstrelok. Ako chlapec, tento zvyk nie je narušená a nikto ho doberal, rozhodli sme sa, že to je lepšie, aby sa pozornosť zamerala na to, než aby spôsobil dieťaťu zbytočné obavy.
Dať vaše dieťa relaxovať. Pre niektorých ľudí, určité návyky môžu byť prostriedkom na relaxáciu či dočasné rozptýlenie v stresových situáciách. Pozri sa dobre, pretože účinky stresu na život vášho dieťaťa, sa snaží znížiť dopad, rovnako ako je to možné. Spravidla sa správanie zmeniť alebo získať nové funkcie po pohybe, stratu materskej, rozvodu alebo iných významných zmien v živote dieťaťa.
Mať náhradu. Účinný spôsob, ako sa vyhnúť zlozvyk je ponúknuť alternatívu. Ak je dieťa prsty obsadené stláčanie loptu, nebude môcť sať. Naučte svoje dieťa, aby okamžite prepnúť na bezpečnejšie alternatívy, ak sa ocitne v situácii zlozvyk, alebo si je vedomý toho, že takáto situácia nastane. Napríklad, akonáhle je dieťa, ktoré má vo zvyku hrýzť si nechty, cíti, že jeho ruky v blízkosti jeho úst, mal by sa ohnúť sa dotknúť svoje prsty alebo gule do vrecka. To môže krútiť krúžok na prst alebo ťažké stlačiť päsťou a potom relaxovať hojdacia rameno. Prakticky - to je alternatíva. Prax, prax, prax: je túžba na žuvanie nechty - stlačiť prsty v päsť valca alebo nosiť prsteň. Pomôcť vaše dieťa zapamätať, vyberte Alternatívou ľubovoľný názov, napríklad "nahradenie" alebo "bypass". Ticho opakuje mu: "Pamätaj si moje náhradu."