Poruchy spánku u detí: príčiny, liečba

normálny spánok. Väčšina detí spí po dobu najmenej 5 hodín, vo veku 3 mesiacov (čo znamená spánok), ale obdobie nočných prebudení na konci prvého roka života sú často spájané s touto chorobou. V priebehu zrenia číslo rýchleho pohybu očí (REM) spánku počas zvyšuje s komplikovanými prechody medzi fázou spánku. Väčšina ľudí na začiatku noci REM spánku prevláda s nárastom REM spánku počas noci. Tak, He-REM-javy sú zoskupené na začiatku noci, REM-javy objaviť neskôr. Odlíšenie pravého spánku (REM alebo He-REM súvisiacich javov) a správanie môže znamenať liečbu po prebudení.

Je dôležité zistiť, či rodičia vnímajú, že dieťa spí s nimi ako problém, pretože existuje mnoho kultúrnych rozdielov medzi spánku návyky.

nočné mory. Nightmares - zlé sny, ktoré sa vyskytujú počas REM spánku. Dieťa po nočná mora môže byť plne pri vedomí a jasnejšie pamätať podrobnosti o svojom sne. Nočné mory nie sú dôvodom na obavy, pokiaľ nenastanú veľmi často. Môžu sa objaviť v období stresu alebo keď dieťa videl film alebo televízny program obsahujúci desivú scénu. Ak dôjde k nočnej mory často, môžu rodičia viesť denník, aby zistili, či môžu určiť príčinu.

Nočné des a Sleepwalking. Nočný des - He-REM-epizódy neúplného prebudení a extrémnu úzkosť krátko po zaspaní - sú najčastejšie vo veku od 3 do 8 rokov medzi nimi. Dieťa plače a vyzerá strach, jeho búšenie srdca a dýchanie. Zdá sa, že dieťa nie je vedomá prítomnosti rodiča môže byť veľmi náhlenie a nereaguje na úteche. Vie hovoriť, ale nedokáže odpovedať. Platí pravidlo, že dieťa sa vracia k spánku po niekoľkých minútach. Na rozdiel od nočných môr, môže dieťa nespomínam tieto epizódy. Nočný des sú dramatické, pretože dieťa plače a utíšenie počas epizódy. Asi tretina detí s nočnými mory tiež trpí náměsíčný (vstávanie a chôdzu počas ľahkého spánku, tiež známy ako La Sonnambula imom). Asi 15% detí vo veku 5-12 rokov malo aspoň jednu epizódu námesačnosti.

Nočné des a námesačnosť takmer vždy zastaví na vlastnú päsť, aj keď ojedinele sa môžu vyskytnúť po celé roky. Obvykle žiadna liečba je nutná, ale v prípade, že porucha pretrváva do dospievania alebo v dospelosti a je ťažké, môže byť nutná liečba. Deti, ktoré sú v prípade potreby ju, pracovať na nočné mory sú niekedy získané pomocou sedatíva alebo niektoré antidepresíva. Tam je nejaký dôkaz, že spí porúch spojených s periodickými pohybmi končatín, často na liečbu železa preparáty aj pri absencii anémie. Ak dieťa chrápe a blbec, musia byť vyhodnotené na prítomnosť obštrukčnej spánkovej apnoe.

Odolnosť plachta (stohovanie) spať. Deti, najmä tie vo veku 1-2 rokov, sa často zdráhajú spať kvôli odlúčenie od svojich rodičov, zatiaľ čo u starších detí môže byť ovplyvnená rôznymi aspektmi životného prostredia. Malé deti často plakať, keď zostal sám vo svojej posteli, alebo sa prebudiť a hľadať rodičia. Ďalšou častou príčinou odporu spánku - doba oneskorenia zaspávanie. Takéto situácie vznikajú, keď sú deti umožnené prebudiť neskôr a spať dlhšie, než je doba trvania noci dať vnútorné hodiny na neskorší dátum nástupu spánku. To môže spôsobiť ťažkosti so zaspávaním v skoršom čase, ale krátke liečebné non-predpis antihistaminiká prvej generácie alebo melatonín môže pomôcť deťom odovzdávať svoje hodinky.

Odolnosť voči zaspať nemôže byť prekonaná, ak rodičia sú v miestnosti, aby poskytovali pohodlie, alebo umožniť deťom vstať z postele. V skutočnosti sú tieto odpovede posilniť nočné prebudení, keď sa deti snažia reprodukovať podmienky, za ktorých zaspali. Aby sa predišlo týmto problémom, môžu rodičia sedieť na chodbe pred dieťaťom a uvidíte, že to zostane v posteli. Potom dieťa je stanovená normálne zaspať sama, a on sa dozvie, že to nie je doporučené, aby vstať z postele. Dieťa tiež sa dozvie, že rodičia sú blízko, ale nebudú vám povie viac než príbehu, alebo si s ním hrať. V závere, že dieťa upokojí a zaspí. Dať dieťaťu objekt pripojenia (napríklad medvedíka) je často užitočné. Malá Nightlight, biely šum, alebo oba tieto faktory môžu tiež komfort.

prebudenie cez noc. All prebudený niekoľkokrát každú noc. Najviac, však, ide spať bez rušenia. Deti sa často prebudí v noci po tom, čo v pohybe, choroby alebo iné stresujúce udalosti. Problémy so spánkom môže zhoršiť, keď sú deti vypnuté na konci dňa, alebo kvôli nadmernej stimulácie v hre pred spaním.

Aby vaše dieťa spať s rodičmi Takže uľahčiť nočné prebúdzanie. Kontraproduktívne hrať s deťmi alebo kŕmiť počas noci, plačali a vynadaní. Vrátiť dieťa do postele, aby ho utešiť, spravidla efektívnejšie. Rutinné správanie pred spaním zahŕňa čítanie poviedku, prezentáciu obľúbenú bábiku alebo deku a používať malé nočné svetlo (pre deti >3 roky). Aby nedošlo k agitáciu, podmienky, za ktorých sa dieťa prebudí v noci, by mali byť rovnaké, keď zaspí. Rodičia a opatrovníci musia dodržiavať rovnaké správanie každý večer, takže dieťa vedel, čo môže očakávať. Ak sú deti fyzicky fit, plač po dobu niekoľkých minút, často im umožní usadiť na vlastnú päsť, čo znižuje nočné prebúdzanie.