Tried v školách by mala začať neskôr

Video: Kosťa Tszyu: Ako začať trénovať v boxe

Zahraničné vedci navrhli nový spôsob, ako sa vysporiadať s nedostatkom spánku u mladej generácie, ktorá je umiestnená do noci pred modrej obrazovky počítačov a chytrých telefónov.

Americká lekárska asociácia (AMA) Odporúča začatím tréningu v strednej a vysokej škole nie skôr ako 8:30.

Zodpovedajúce vyhlásenie bolo urobené poprední odborníci v priebehu výročného zasadnutia AMA, ktorý skončil tento týždeň v Chicagu. AMA tiež ponúka lekárom väčšiu informovať rodičov, učiteľov a riaditeľov o význame celú noc spánok pre dospievajúcich fyzické a duševné zdravie.

"nedostatok spánku - naberá na sile nejaký zdravotný problém, ktorý ovplyvňuje celú spoločnosť, vystavovať našich mladých ľudí s vysokým rizikom psychické, fyzické, emocionálne vyčerpanie a choroby. Podľa vedeckých údajov, by mala byť mladiství viac času na spánok, k zlepšeniu celkovej pohody, študijné výsledky, správanie a zdravie, "- hovorí, že združenie člena dozornej rady Dr. William Kobler (William Kobler).

Bohužiaľ, k dnešnému dňu, nedostatok spánku ohrozuje milióny detí a dospievajúcich. podľa American Academy of Pediatrics (AAP), Iba 32% dospievajúcich v Spojených štátoch spať minimálne 8 hodín denne. Ale ADA vyžaduje viac: mladí ľudia medzi 14 a 17 rokov veku nesmú osem a 8.5-9.5 hodiny plné spánku pre optimálnu kondíciu a zdravie.

"Sme presvedčení, že transfer start hodiny neskôr poskytne milióny študentov adekvátne spánok, pozitívny vplyv na zdravie mladej generácie, budúcnosť národa" - vyhlásenie hovorí Kobler.

Dnes sa mnohí z našich školských tried prvý smena začína o 8:00 a škôlky prijímajú deti od 7:00. Nie je čas, aby sme tiež začať premýšľať o zdravie a pohodu mladšej generácie, a to nielen pre pohodlie práce?

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno