Ako spánok dlh sa prejavuje u dieťaťa

Ak vám záleží na sebe alebo na svojom manželstve vzťah k vám chýba motív vštepiť deťom správne spánkové návyky, nádeje, informácie o vplyve fyzického vyčerpania na dieťa budete konať.

Výskum opísal v «Nature Neuro-veda» časopisu zistila, že dostatok spánku je dôležitá pre vývoj mozgu dieťaťa, schopnosti a pamäť učenia. poruchy spánku, je zase spojená s poruchami správania a emocionálne. Väčšina detí, ktorí majú deficit spánku, odhaľuje niektoré chronické príznaky únavy: náladovosť, nepokoj, tmavé kruhy pod očami alebo červené viečok, sústavný plač alebo kňučať počas dňa. Na druhú stranu, niektoré deti dokonca s nedostatkom spánku nejakým zázrakom, podarilo zostať vyrovnaný a možnosť zostať celý deň v dobrej nálade. Ale nie radovať predčasne: únava je stále ovplyvňujú ich vývoj, aj keď to nie je na prvý pohľad zrejmá.

Pre optimálne fyzické, duševné a intelektuálny vývoj dieťaťa by mala vysypatsya- dobre v prvých rokoch života, značná časť vývojového procesu dochádza počas spánku. Ak je nespokojnosť s touto základné potreby dieťaťa zbavení jednej z najdôležitejších faktorov zdravého vývoja. To sa zvyčajne prejavuje rýchlu únavu, nedostatok koordinácie pohybov, časté zmeny nálady a vitalitu po celý deň. A to nie je len dočasným javom. Ak tomu tak nie je odstrániť poruchy spánku vznikajúce v priebehu detstva, problém rastie a môže mať negatívny vplyv na rastúci organizmus v mentálnej, z hľadiska správania a z hľadiska celkové zdravie. V jednej dlhodobej štúdii, ktorej výsledky boli zverejnené v odbornom časopise "TPE Journal of detskej psychológie a psychiatrie», deti trpia chronickým deficitom spánku, 5 a 10 rokov aj naďalej problémy so spánkom, na rozdiel od svojich rovesníkov, dobre spal od detstva.

Video: deficit hmotnosti u dieťaťa. detský lekár

Oddýchnuto dieťa cíti v poriadku. On sa prebudí v dopoludňajších hodinách v skvelej nálade, jeho mozog je schopný adekvátne zvládnuť všetky prichádzajúce zvonka svetového informáciu, môže nezávisle riešiť vzniknuté problémy udržať emocionálne a behaviorálne stabilitu po celý deň, aby efektívne realizovať svoje fyzické a poznávacie potreby, napr zvládnuť umenie udržanie rovnováhy vo dve nohy alebo nájsť správne slová na vyjadrenie svojej myšlienky a pocity. Ale aj keď vaše dieťa je spokojný a šťastný, napriek neúplnému spánku, nie je nutné, aby aj naďalej ho podrobiť skúške. Nemusíte ju a kalórie zdravotné nezdravé jedlo zdroj namiesto vysoko kvalitných produktov, nie?

Bez ohľadu na vek dieťaťa "privyknúť ho opraviť do režimu spánku - dôležitý krok na ceste k vytvoreniu podmienok pre jeho celkový rozvoj. Sme si istí, že nebudete vedome zasahovať do blaho svojho dieťaťa. Ak ho - a sami - ale dobrá. To je dôvod, prečo kvôli jeho rodine, stačí začať spať dobre ... práve teraz.

Video: 08:00 Lullaby Mozart pre dieťa spánku hudby pred spaním dieťaťu - Mozart Effect