Denná ospalosť - príznakom ochorenia srdca

Video: ischemická choroba srdca. Simtomy, príznaky a liečebné metódy

Aj keď spánok je nevyhnutný pre zdravie, nová štúdia ukazuje, že denná ospalosť a predĺženým siesta môže byť príznakom kardiovaskulárne choroby.

Vedci zistili, že ľudia, ktorí spia na dlhú dobu v priebehu dňa alebo stále bojujú so spánkom, sú vystavení zvýšenému riziku takzvaného metabolického syndrómu.

Podľa metabolického syndrómu stredných smrteľných kombinácia: nárast tukovej hmoty, rezistencia na inzulín, vysoký cholesterol a vysoký krvný tlak.

To je dôležitý rizikový faktor pre vznik cukrovky a ischemická choroba srdca.

Analýza 21 štúdií, ktorá zahŕňala 307,000 ľudí, odhalil: Ľudia, ktorí spia v priebehu dňa viac ako 40 minút, je oveľa väčšia pravdepodobnosť, že metabolický syndróm.

Napríklad napísať trvajúca dlhšie ako 90 minút násobí riziko metabolického syndrómu o 1,5 krát. 60-minútová popoludňajšie zdriemnutie - 1,5-násobné riziko vzniku diabetu 2. typu.

Výsledky tejto štúdie budú predstavené 3. apríla na výročnom vedeckom stretnutí American College of Cardiology (ACC), ktorý sa bude konať v Chicagu. Za to, že budú k dispozícii v odbornej tlači.

"Denný spánok - veľmi časté tradície po celom svete. Preto pre výpočet skutočný zdravotný problém za ním, to nebude ľahké. Avšak, toto je sľubnú oblasť výskumu, a to najmä s ohľadom na rastúci výskyt "- hovorí autor dr Tomohide Yamada (Tomohide Yamada), diabetológa z University of Tokyo.

Podľa amerického CDC, každého tretieho Američana dostatok spánku. Americká National Sleep Foundation odporúča, že spánok na poludnie za 20-30 minút s cieľom zlepšiť náladu a výkon až do večera.

"Dream - najdôležitejšou súčasťou zdravého života, správnej diéty a cvičenia. Krátke zdriemnutie dobré pre telo, ale stále vieme veľmi málo o jeho skrytých mechanizmov ", - povedal Yamada.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno