Jesť bielej ryže sa môže vyvinúť diabetes

Video: Rice a nízkym obsahom sacharidov stravy. Preto role lepší? sušenie

Ukazuje sa, že biela ryža je schopný vyvolať cukrovku. Ľudia, ktorí používajú tento produkt mnohokrát iné potraviny sú vystavení riziku cukrovky 2. typu, ako zarobiť. Odborníci prišli k tomuto záveru z  America. Vedci porovnali výsledky prieskumu medzi 350 tisíc ľudí z celého sveta, ktorý zahŕňal Spojené štáty americké, Japonsko, Čína a Austrália, a vytvorili vzťah medzi častou konzumáciou bielej ryže a diabetes.

Video: Ako schudnúť! 11 produktov, kazia postavu

Odborníci zistili, že riziko vzniku diabetes mellitus spojený s reklamovaného výrobku je u žien oveľa vyššia ako u mužov. Každá porcia bielej ryže zvyšuje riziko vzniku diabetu o 10%.

Biela odroda ryža nie je tak zdravé a výživné ako Brown. Tam je menej vlákniny, vitamínov a horčíka. Navyše, biela ryža má vysoký glykemický index, takže ľudia, ktorí sú náchylní k diabetu, môže tlačiť na vývoj choroby Pravidelná konzumácia bielej ryže. 

Odborníci radia používať namiesto bielej ryže, pohánka alebo jačmeňa. Pohánka zlepšuje krvný obeh a bráni upchatiu ciev.