Fyzická aktivita sa zastaví vývoj gestačný diabetes

Video: Krvný test: zlý a dobrý cholesterol

Nová štúdie uverejnenej v JAMA Internal Medicine, ukazuje, že fyzická aktivita znižuje riziko prenosu gestačný diabetes (gestačný diabetes) v diabetes mellitus 2. typu.

Častou komplikáciou tehotenstvo, gestačný diabetes (GD) je zhoršená tolerancia glukózy, ktorý sa vyskytuje, alebo je uznávané prvýkrát v priebehu tehotenstva.

Asi 1/3 žien v reprodukčnom veku s diabetom 2. typu majú gestačný diabetes v minulosti.

Diabetes typu 2 sa teraz stáva celosvetovou epidémiu mierka, takže diagnóza diabetu tehotné a včasné stanovenie rizika diabetu typu 2 je prevencia veľmi dôležitá.

Aby prijali opatrenia na zastavenie progresie HD u žien, vedci potrebujú poznať ovplyvniteľných rizikových faktorov. Už dávno, vedci ukázali, že zdravá strava znižuje riziko vzniku cukrovky 2. typu u žien s gestačný diabetes v minulosti. Ale všetci vieme, že?

hladiny glukózy možno ovládať pomocou cvičení, to platí aj pre udržanie normálnej telesnej hmotnosti. Preto vedci predpokladali, že zastaviť premenu gestačný diabetes v cukrovky typu 2 je možné, ak je aktívny životný štýl.

S využitím dát zo sestier zdravotníckych štúdií (Nurses` Health StudyII), výskumníci analyzovali 4554 prípady, kedy ženy s tehotenským diabetom boli sledovaní po dobu 16 rokov (od roku 1991 do roku 2007). Do štúdie bolo zahrnutých informácie o fyzickej aktivite, sedavé práce a ďalšie. V tejto skupine 635 žien, ktoré nakoniec sa vyvinuli cukrovky 2. typu.

Ženy, ktorí zvýšili svoju fyzickú aktivitu v USA odporučil úroveň 150 minút miernej záťaži týždenne (alebo 75 minút intenzívneho zaťaženia za týždeň), potom, čo utrpel gestačný diabetes na 47% menej chorí T2DM.

Odborníci odhadujú, že každých ďalších 100 minút týždenne mierne aktivite (alebo 50 minút v týždni intenzívnej aktivity) znižuje riziko otáčania gestačný diabetes typu 2 diabetes až o 9%.

Sedavý spôsob života zvyšuje riziko vzniku cukrovky u žien

Tiež zistili, že čím viac ženy trávia čas pred televízorom, vyššie jej riziko vzniku diabetu 2. typu v budúcnosti. Vedci zdôrazňujú, že diabetes je už sledovanie televízie sama o sebe, ale aj deštruktívne životný štýl, ktorý je za ním.

"Napríklad, pre niektorých ľudí, sledovanie televízie je sedavý nahradí fyzicky aktívny práce a záľuby, čo vedie k zníženiu spotreby energie v tele. Sediaci prednej časti televízora je spojený s nezmyselným žuvanie niečo, a to je - a to aj extra zdroj sacharidov a kalórií. A konečne, pri konštantných pozerania sa na televíziu ženy často obetí reklamného vysoko kalorické a veľmi zdravé potraviny "- hovoria vedci.

Štúdia zahŕňala veľký vzorka účastníkov, ktorí boli sledovaní po dlhú dobu. Všetci účastníci boli sestry, americká nemocnice, tak tam je špekulácie, že výsledky nevykazujú skutočný rozsah problému.

Potom, čo záchranári zvyčajne vedú zdravší život a sú rozumnejšie správanie v otázkach zdravia ako priemerný Američan. Navyše drvivá väčšina účastníkov - sú biele ženy, takže výsledky možno len ťažko prevedené do iných etnických skupín.

Autori dospeli k záveru vo svojom článku: "Z výsledkov veľkej prospektívnej štúdie ukázali, že zvýšenie fyzickej aktivity pomáha zastaviť progresiu gestačný diabetes typu 2 diabetes. Jedná sa o povzbudivý výzva všetkým ženám, ktoré majú gestačný diabetes bol diagnostikovaný a ktoré sú s vysokým rizikom diabetu 2. typu. "

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno