Diabetes Prevention CDC odporúčaní USA

Video: Lekári sveta v prospech prevencia diabetu

Diabetes môže byť zabránené a aby bolo jednoduché.

Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb odborníkov zo Spojených štátov (CDC) tvrdí, že je potrebné to urobiť aspoň dve veci - správna strava a byť fyzicky aktívny.

Výskum v rámci federálneho programu prevencie cukrovky (Diabetes Prevention Program, DPP), ktorá zahŕňala viac ako 3 tisíc ľudí so zvýšeným rizikom cukrovky, ukázala, že úbytok hmotnosti 5-7% pôvodnej, vyváženú stravu a stredne 30 minút cvičenia päťkrát týždenne môže zabrániť diabetu.

Kto by mal byť testovaný na cukrovku?

CDC je presvedčený, že každá osoba vo veku 45 rokov a staršie by mali pravidelne kontrolovať hladinu cukru v krvi, a to najmä u ľudí, ktorí trpia nadváhou. Ak ste mladší ako 45, ale majú ďalšie rizikové faktory pre diabetes, mali by ste sa o tom porozprávať so svojím lekárom.

Rizikové faktory pre vznik diabetu:

• Obezita či nadváha.
• blízky príbuzný (rodič, brat alebo sestra) s diabetom.
• etnické predispozície (Hispánci, niektoré africké národy).
• Prítomnosť v uplynulom gestačný diabetes alebo mať dieťa vážiace viac ako 4 kg.
• Krvný tlak vyšší ako 140/90 je považovaný za prijateľný.
• Nízke hladiny "dobrého" cholesterolu a triglyceridov vysoké.
• zníženej glukózovej tolerancie, ktoré možno identifikovať skôr.
• Nedostatok pravidelnú fyzickú aktivitu.
• Prítomnosť kardiovaskulárneho ochorenia.
• Syndróm polycystických ovárií.
• Akékoľvek ochorení spojených s inzulínovou rezistenciou.

Čo je to pre-diabetes?

Ľudia sa hladiny glukózy v krvi vyššia, než je obvyklé, ale nespadajú pod kritériá diabetu majú takzvaný pre-diabetes. Prediabetes a inzulínová rezistencia zvyčajne neprejavuje. Tento stav môže pretrvávať vo vás po mnoho rokov, a budete sa cítiť nič.

Ak ste diagnostikovaná pre-diabetes, ste tiež zvyšuje riziko vzniku cukrovky 2. typu. Navyše, ľudia s prediabetes viac pravdepodobné, že trpí kardiovaskulárnymi chorobami.

Progresie do diabetu v tomto prípade je nepredvídateľná a to nie je nutné. Výsledky moderného výskumu vyplýva, že kontrola hmotnosti a zvýšenie fyzickej aktivity u ľudí s prediabetes prevenciu alebo oddialenie rozvoja diabetu, a môže dokonca vrátiť na normálnu hladinu cukru v krvi.

Môže vakcíny spôsobiť cukrovku?

Nie. Starostlivo analyzované vedecké štúdie ukázali, že vakcíny nezvyšujú riziko jednotlivca vzniku diabetu. V roku 2002, americký Institute of Medicine zhodnotil výsledky všetkých dostupných štúdií na túto tému a vydal záver: neexistuje žiadny vedecký dôkaz na podporu teórie o vplyve očkovania na riziko cukrovky.

Jediným dôkazom takéhoto vzťahu je výsledkom výskumu Dr. John B. Classen.

Tvrdil, že zavedenie niektorých očkovacích látok v ranom detstve môže znížiť riziko vzniku cukrovky, zatiaľ čo sa ich žiadosť neskôr (po 2 mesiacoch) zvyšuje riziko. Ale výskum Dr. Classen mal veľa obmedzení a nebol potvrdený inými vedcami.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno