Nočné mory a poruchy spánku u detí

Ak vaše dieťa má nočné mory, je to pravdepodobne spôsobí nejaké vzrušenie. Skúste jemne a dôverný rozhovor s dieťaťom zistiť príčinu jeho strachu a silné dojmy. Ak chcete počúvať dieťa musí byť bez kritických pripomienok bez prerušenia. Nehovorte: "Je to všetko nezmysel, nie je čoho sa báť." Je lepšie pomôcť svojmu dieťaťu pochopiť obavy a prekonávať ich. Niekedy pomôže krátky príbeh, v ktorom sa dieťa správa ako hrdina.

Hlavnými vinníkmi nočných môr - to je televízne programy a filmy. Môj syn mal nočnú moru iba raz - keď videl, detský televízny film "Sesame Street". Väčšina detí sledujú relácie, ktoré obsahujú informácie týkajúce sa násilia a vraždy.

Stresujúce podmienky v detských životov často spôsobujú poruchy spánku. Ak vaše dieťa je stále sníva nočné mory a nemožno určiť zdroj, pravdepodobne dôvody spočívajú v problémoch školských či rodinných príslušníkov. V takom prípade môže pomôcť pohovoriť s psychológom.

V mnohých rodinách, dieťa, ktoré sníval niečo strašné, strávi zvyšok noci v posteli rodičov. V tomto prípade, nočné mory, môže byť iba prostriedkom na získanie oprávnenia. Možno, že dieťa naozaj chcem tú noc ste tam boli s ním. Skúste na čas majú rodinnú posteľ, alebo aspoň presunúť dieťa do svojej spálne. Vo svete existuje mnoho rodín spať v jednej miestnosti, a často v rovnakej posteli s deťmi.

Pomôže vaše dieťa spať pokojne v rovnakom čase, v šere spálne, sladkými slovami a bozky, tiché príbehy uspávanka. To "by mali pomôcť vaše dieťa odviesť pozornosť od každodenných problémov. Môžete dokonca držala dieťa za ruku, až zaspí. Pre dieťa je to veľmi drahé čas, ktorý strávite s nimi. Namiesto toho, aby lampy môže zapáliť sviečku, ale nezabudnite dať to tesne pred odchodom z miestnosti.

Bývalý ruský RECEPT

U malých detí je myseľ len začínajú objavovať, a preto je často excitácia prevažuje nad brzdenia. To je dôvod, dlhý spánok. Tu sa odporúča použiť "magickú" moc ľudových rozprávok. Deti počúvať s potešením na dlhú dobu známe obsahu bez namáhania vašu pozornosť, a ticho "prevedená do inej reality" stráca kontakt s tými faktormi, ktoré je držaná nahor. Rovnaký efekt majú uspávanku. Texty samy o sebe nevyžadujú pozornosť, ale odvádzať pozornosť od vzrušenia deň a dieťa zaspí.

Nepohodlie v tráviacom systéme (pikantné, korenené jedlá, sladkosti a iné nezdravé potraviny, jesť v noci) môže narušiť pokoj dieťa spať. V prípade neskorej večeri, uvariť niečo ľahké. Malé množstvo jogurtu (izbová teplota), šálka teplého mlieka so škoricou a medom zlepšenie spánku.

Poruchy spánku hryzenie a bolesť v ušiach. Dieťa môže prebudiť plače alebo fňukať po niekoľko nocí v rade. Niekedy sa tieto doby sa opakuje každé dva týždne alebo každý mesiac. V takom prípade by ste mali liečiť bolestivé príznaky týchto orgánov, a každú noc v náručí dieťa. Príčinou nepokojného spánku môže byť červy. Pozri odporúčania príslušných oddielov.

Pripravte štandardné čaj a dať to vaše dieťa každý deň posilňovať nervový systém. Ak je narušený dieťa, môžete ho dať pred spaním 10-35 kvapiek tinktúry chmeľu riedi 1/4 šálky vody.

Deti upokojujúce zbierku. Viď bod. "Chuť do jedla".

Zhromažďovanie pre dojčiacim matkám. Viď bod. "Dojčenie". Môžete použiť túto zbierku v ďalšej verzii: harmanček, catnip, medovka, mučenka, vápno, levandule a chmeľ.

Bývalý ruský RECEPT

Med je dobrý hypnotický. Pred spaním, je žiaduce dať dieťaťu pol lyžičky medu.

Bylinný vankúš. Bylinný vankúšik - skvelý darček pre každé dieťa, a to najmä pre niekoho, kto nie je dobre spať v noci. Je ľahké urobiť sami - môžete to urobiť so svojím dieťaťom. Môže to byť bežný obdĺžnikový alebo vo forme mesiac, polmesiac, hviezdy, mačka, srdce, a tak ďalej. N. Naplňte vankúšik s levanduľou, harmanček, rozmarín, chmeľ, palina alebo catnip.

Bylinné kúpele. pred spaním s pridaním niekoľkých kvapiek silice z harmančeka, levandule, ruže, citrónová tráva alebo iné upokojujúce rastliny pripraviť teplú kúpeľ. Môžete použiť bylinné odvary. Upokojujúce kúpeľ, krátky príbeh a nohy masáž môže pomôcť dieťaťu sa ponoriť do hlbokého spánku.

Video: Spoločné formy porúch spánku u detí