Vypracovať individuálny plán pre dieťa spať

Absolvovanie aspoň niekoľko odsekov, môžete prehliadnuť niektoré dôležité detaily o tom, ako čo najlepšie pomôcť svojmu dieťaťu dostatok spánku v noci, a začať robiť chyby. Keby sme sedí vo svojom dome, to by bolo odporučené, aby si robiť poznámky počas nášho rozhovoru, takže neskôr si môžete prezrieť súhrn a zapamätať si všetky dôležité informácie. Preto, keď vidíte ikonu na strane urobiť niekoľko poznámok, ktoré budú môcť vrátiť pred začiatkom procesu učenia. A ešte lepšie - použite spánku denník a starostlivo skontrolujte, či všetko, čo v ňom, ktoré chcete zmeniť.

Video: Hudba pre spanie detí. Zvuky prírody, hluk príboja pre deti

Pred začatím ...

Predtým, než začnete písať spánku denník a pomôcť svojmu dieťaťu dostatok spánku, uistite sa, že obaja z vás sú pripravené k postupu. Vzhľadom k tomu, že dieťa bude musieť naučiť nové zručnosti, je potrebné odstrániť aj tie najmenšie pravdepodobnosť, že v tomto momente by bolo niečo zle, čo spôsobuje nepohodlie, rozptýlenie. Ak chcete zabezpečiť hladký priebeh procesu od začiatku do konca, prvý spýtajte sa sami seba na tieto otázky.

Či už sme zdraví?

Uistite sa, že dieťa je úplne zdravý, nemal zúbky.
V skutočnosti rast zubov v ďasnách pokračoval v prvých troch rokoch života. V tých chvíľach, kedy je zub pretínajú ďasná, deti zažívajú nepohodlie. Vznik nového zuba možno predvídať napučaním alebo začervenanie ďasien, zvýšená telesná teplota, nádcha alebo hnačka, zvýšená o náladovosť a nepokoj dieťaťa. Teraz nie je vhodná doba pre začatie procesu návyku na spanie, pretože bolesť nedala dieťa k spánku.

Okrem toho odporúčame, aby ste sa poradili so svojím pediatrom. To vám pomôže identifikovať potenciálne príčiny poruchy spánku, ako je refluxnej alebo vedľajšie účinky liekov, ktoré dávajú svoje dieťa. Je tiež vašu pohodu s manželom veľmi dôležitá, takže máte dosť sily na podporu dieťaťa a vzájomne v priebehu tréningového procesu.

Je to dosť, aby vážiť moje dieťa, aby bolo možné znížiť alebo zastaviť kŕmenie v noci?

Porozprávajte sa so svojím detským lekárom o správnej výživy plán založený na veku a hmotnosti vášho dieťaťa.
Ak je dieťa nie je priberanie na váhe, a to aj v prípade, že lekár vám poradí, ako sa vysporiadať s nočné kŕmenie. Obvykle pediatri neodporúčajú úplne opustiť, kým dieťa dosiahne veku 5 mesiacov a nepodá do 7,5 kg. Avšak, ak vaše dieťa 4 mesiace starý a váži 7 kg, môžete bez obáv začať sa učiť novému režimu spánku kŕmenie jednej noci je.

Či dieťa zvládol len tak nejaké nové zručnosti, že sa nezaoberá nech už je teraz prechodné štádium vývoja?

Nespúšťajte proces návyku k správnemu režimu spánku v prípade, že dieťa v posledných siedmich až desiatich dní dosiahla určitý významný míľnik vo vývoji alebo zvykať na niektoré významné zmeny vo svojom živote.
Príklady dôležitých medzníkov: dieťa sa naučila prevrátiť, kraul, stánok s podporou, chodiť alebo hovoriť. Dosiahnutie tohto míľnika pre neho je ako vyhrať v lotérii: túžba neustále precvičovať novú zaujímavú lekciu, to jednoducho nebude spať. Okrem toho môže dôjsť k separačnú úzkosť. Zvyknutí odložiť do nového režimu spánku, kým sa fúka cez prvé vytržení.
Závažné zmeny v živote dieťaťa patria nasledujúce: začal chodiť v záhrade, rodina má ďalšie dieťa, rodina zmenila svoje bydlisko, ste začali ho učiť na toaletu, meniace sa opatrovateľka, atď. Každá z týchto udalostí je veľmi postihnutá .. na psychiku dieťaťa, a nie preťaženia je teraz zvyknutý na nové zručnosti, ako je vhodná spánku.

Ešte aby váš plán na budúci týždeň sa sústrediť na proces učenia?

Uistite sa, že v najbližších siedmich až desiatich dní, vy a váš manžel sa môcť sústrediť na učenie dieťaťa.
S najväčšou pravdepodobnosťou, že dieťa sa naučí spať v čase kratšom ako jeden týždeň, ale bude potrebovať niekoľko dní na opravu novú zručnosť. Čím viac pozornosti môžete venovať tomuto procesu, bude čím skôr sa dieťa učí, a tým menej bude plakať. Mnoho rodičov: začať proces učenia v priebehu víkendu, kedy viac voľného času a je ľahšie nájsť spôsob, ako stráviť deň s vaším dieťaťom.

Ako sa naša pestúnka odkazuje na podnik s dieťaťom zvyknutí režim spanie?

Pokiaľ dôjde k trvalej pestúnka alebo učiteľ v materskej škôlke u dieťaťa - inými slovami, človek, ktorý vám pomôže pri jeho výcviku - uistite sa, že budú mať možnosť sledovať plán, ako dobre ako vy.
Ak vám pomôžu, aby vaše dieťa spať sám metódy a sestre - veľmi odlišné, že dieťa môže zamotať, a vaše úsilie prísť nazmar. Napísať podrobný návod, a to najmä pokiaľ ide o spánkový plán, postupy, príprava pre denné i nočné spánok, reakcia na akcie dieťaťa. Ochotný nepretržite volať až k sestre za prvých dňoch procesu učenia, aby jej pomohol pri riešení prípadných problémov.

Nie je matka len pracovať, alebo či plánuje urobiť v blízkej budúcnosti?

Ak mama (alebo otec, keby sedel u dieťaťa) išiel do práce, alebo ísť do tak urobiť v najbližších dvoch týždňov, nespúšťajte proces návyku na správny režim spánku.
Rozlúčka s dieťaťom, a tak bude vážnu zmenu vo svojom živote-vo vzácnom okamihu, ktorý strávite spoločne, musíte byť nežný a láskyplný. Navyše, keď je dojčiaca matka ide do čerpania, je dočasne znížená produkcia moloka- prácu na novom režime spánku môže byť ďalší stres, ktorý bude len zhoršiť problém. Ak chcete začať proces učenia je nevyhnutné, ak ste psychicky zvyknúť tráviť menej času s vaším dieťaťom, keď sa prispôsobiť novej každodennej rutine, ich pracovné povinnosti a kedy prestať problémy s produkciou mlieka.