Takže ak moje dieťa nespí Mám problém

Ak vaše dieťa nespí, počkať, až on je 4 mesiace starý a nemá vyzdvihnúť do 7,5 kg, a potom môžete začať aktívne naučiť ho k správnemu spánku harmonogramu. Prečo nie teraz? Pretože v tomto veku, mozog dieťaťa sa stále tvoriť, nie všetky deti sú schopné samoľúbosťou a nespravodlivé vyžadovať od nich, aby ku ktorým sa nepestujú. Od 3 do 4 mesiacov, je významným krokom vpred v kognitívny vývoj, je tu možnosť systematicky vavrínoch naučiť zaspať a dobre spať, aby si tieto zručnosti.

VIDEO: Ak je tam boli doby Man

Za 4 mesiace, v prípade, že dieťa váži 7,5 kg a detský lekár nemá začať trénovať spánok, môžete pokračovať.

Ak sa budete riadiť našimi odporúčaniami, potom v dobe kratšej ako päť dní, vaše dieťa bude spať oveľa lepšie. Do tej doby, môžete použiť niektoré pomocné metódy, ktoré položí základ pre úspešné učenie v budúcnosti spánku.

Video: Ugly môj otec. Nie je kráľ. len Valera

Nedopustite, aby sa dieťa perevozbudilsya

Ak je uprostred noci treba nakŕmiť dieťa alebo prezliecť, nezapínajte jasným svetlom a prinesie komunikáciu na minimum. Avšak, tento problém je pomerne zložitá. Áno, vo dvore noci a vy valites z vyčerpania, ale také ticho a pokoj, a dieťa je teraz tak sladká a tak láskyplne pozerá sa na vás s ich očkami (samozrejme, ak je taký čas, ste schopní udržať svoje oči otvorené a všetko zaznamenať to!). Ale ak začnete s ním coo, po nejakom čase, bude to brať ako hru a prebudí v očakávaní komunikácii s vami.

Video: Čo robiť v prípade, že problém vo svojom živote? V.Golovin (v Bulharsku)

Myslieť na rituálu

Asi 8 týždňov, môžu byť podávané rituálu prípravy na spánok. Je predvídateľný sled udalostí, ktoré pomáhajú dieťaťu sa upokojiť a uvedomiť si, že čas sa blíži spánok. V tomto veku, rituál je krátkodobý kúpala (voliteľne), odsúdil na rukách alebo spievať uspávanku, kŕmi - a to všetko. S najväčšou pravdepodobnosťou je postup prípravy na noc skončí s kolísanie a kŕmenie, a to je v poriadku! (Všimnite si, že zatiaľ čo zlé návyky, je nemožné.)

Ak je dieťa je trochu starší (4 mesiace a ďalej), rituál môže byť rozšírený o ďalšie činnosti, ako je masáž, číta rozprávku alebo pokojnú hru na podlahe. Je každú noc veľmi dôležité urobiť to isté v rovnakom poradí, a kde bude dieťa spať. Ak ste sa upokojiť dieťa a krmív, do útulnom obývacej izbe, a potom reagovať v tme spálni, môže zažiť nespokojnosť s náhlou zmenou situácie tesne pred zaspaním.

Postup prípravy na spánku môže byť zavedená už od 8 týždňov

Istá predvídateľný rituál pomôže vášmu dieťaťu pochopiť, že pred spaním sa blíži, a relaxovať po náročnom dni aktívnu znalosť sveta.

Dať svoje dieťa v postieľke počesáváním, ale ešte spí

Bližšie k 3 mesiace v prípade, že dieťa je zlé spať vo dne iv noci, môžete experimentovať: začať dávať ju do postele, keď spal, ale ešte nie úplne spí. (Upozorňujeme, že spánok začína byť regulované pred dňom, tak to dáva zmysel vykonať tento experiment, najprv v noci a neskôr sa pokúsila počas NAP). Ak je dieťa používa na zaspanie s prsníka alebo fľaše jazyku opatrne vziať je v čase, keď to jednoducho začne driemať a nie v spánku. Dajte ju do postele, ale nemal vzdialiť. V prípade, že dieťa začne vrtieť, snaží sa ho upokojiť slová uspávanka alebo jemnými ťahmi na brucho. Či naozaj plakať, vezmi ho hore a upokojí, a potom znova skúste položiť. Spočiatku budete musieť opakovať tento postup niekoľkokrát, než začne dieťa zachytiť jeho podstatu.
Je potrebné poznamenať, že v tomto veku môže dieťa neberie inovácie. Napriek všetkej snahe chytiť tento roztrasený čas medzi hrnutiu a spanie, bude aj naďalej plakať bezútešná. V tomto prípade sa vrátiť do starých metód: morskú chorobu, nosiť na rukách, krmivo - urobiť niečo, čo pomôže vaše dieťa spať. Nie je to ich vina, že stále nevie, ako zaspať samy o sebe, a nie na vaše taky. Len taký vek. A pretože nemôžete očakávať od schopnosti dieťaťa do seba-upokojiť skôr ako 4 mesiace a 7,5 kg, môže byť potrebné, aby mu pomohol pokračovať až do požadovaného veku a hmotnosti. Buďte trpezliví. Aj keď si asi strašne unavená, si uvedomiť, že len pár týždňov to bude možné spustiť navyknúť dieťa na správny režim spánku.

Ako pomôcť novorodenec dobre spať

• V prvých štyroch mesiacoch roka zlozvykov nestane. Urobiť niečo, čo pomáha vaše dieťa k spánku.
• Počas nočného kŕmenia a zmenou plienky nezahŕňajú jasné svetlo a menej komunikujú s dieťaťom. Rozhovory alebo hry v noci môže nakoniec stať impulzom pre systematické prebudenie v tomto okamihu.
• Asi 8 týždňov, môžete zadať pravidelný postup prípravy k spánku. Jedná sa o sériu krátkych-predvídateľné udalosti, ktoré pomáhajú dieťa upokojí a pochopiť, že sa blíži spaním.
• Asi 3 mesiace, môžete sa pokúsiť dať svoje dieťa do postele hrnutiu, ale ešte spí. Upokojovala ho svojím hlasom alebo láskanie, alebo sa na rukách, či je vrtkavá. Možno, že mu pomôže lepšie spať, alebo nemusí pomôcť. V druhom prípade, nebojte sa: po štyroch mesiacoch sa učia zaspať na vlastnú päsť. Medzitým, ako môžete mu pomôcť.