Meranie pokroku

Ale na začiatku situácia sa môže vyvinúť v jednom z nasledujúcich scenárov.

Možnosť 1: REBEL

Dieťa plače alebo neznáša celú hodinu pridelenú pre spánok. Nebojte sa! Toto často sa stane, keď zmeníte denný spánok. Tak ťažké, ako si obaja sú teraz môže byť, si uvedomiť, že sa dieťa učí spať (alebo, aby sa prispôsobili novým pravidlám, ak je starší), a to aj v prípade, nespokojný s postupom doteraz. veci sa čoskoro uzdraví.

Rozhodnutie. V prípade, že dieťa nemala zaspať na konci hodiny, zdvihnite ju a ešte chválu za dôsledného úsilie. Môžete objať a pobozkať dieťa, ako vaše srdce túži. Potom čakať ďalšiu hodinu (ak je dieťa mladšie ako 6 mesiacov) alebo pred plánovaným časom ďalší deň odpočinku (v prípade, že dieťa je staršie ako 6 mesiacov).

Variant 2. Pendulum

Video: Ako vážiť. Ako vážiť a merať pokrok?

V tomto prípade sa dieťa môže plakať trochu, potom sa vyspať, a potom zase do plaču. Inými slovami, bude zaspať a prebudiť v celé hodiny. Takéto správanie je možné pozorovať len v prvých niekoľkých dňoch, pretože niektoré deti spia, rovnako ako potreba zmierniť únavu, a potom prebudiť odpočíval.

Rozhodnutie. Bez ohľadu na to, koľko spánku trvalo, pokiaľ na konci hodiny dieťa nespí, zdvihnite ho. Ak sa po niekoľkých dňoch budete chcieť predĺžiť dĺžku deň odpočinku, nechať dieťa v postieľke, alebo vo svojej izbe na ďalšiu pol hodinu, a keď sa prebudí, pozerať sa na dieťa a povie: "To nie je čas vstávať, môj dobrý. Ísť spať. " Vyzdvihnutie dieťaťa a vziať ho von z detskej izby, nenechajte ho spať do druhého dňa odpočinku.

Variant 3: Die Hard

V tomto prípade sa dieťa môže plakať najviac hodín (dokonca 59 minút!) A potom ísť spať. Hurá, to stalo!

Rozhodnutie. Nevzbudí dieťa, nechal ho spať, ako chce, a to až do dvoch hodín po chvíli zaspal. Keby sa opiera ďalšie zdriemnuť, potom po prebudení Vezmi si to s niečím pred pridelenom čase. A uistite sa, že druhý sen nebol príliš dlho, inak sa dieťa bude ťažké v noci spať. Ak je dieťa spí raz denne, spánok môže trvať až tri hodiny.

Kedy sa moje dieťa naučí spať?

Bohužiaľ, ako vyriešiť problém s denný spánok je oveľa zložitejšie, než v noci. Počas dňa je dieťa väčšiu radosť, takže je ťažšie zaspať. Pre stanovenie správneho režimu spánku počas dňa môže potrebovať týždeň, a niekedy aj viac, hoci takéto prípady sú zriedkavé. V prípade, že dieťa ukazuje nevšednú húževnatosť pri rokovaní s leňošky, sa snaží zvýšiť dobu zotrvania v postieľke na 75 alebo 90 minút, aby sa mohol upokojiť a ísť spať (alebo znova zaspať, keď sa prebudí do polovice).

Nedovoľte, aby dieťa zdriemnuť

Dbajte na to, že relácie medzi pokojovej polohe v deň, kedy dieťa nie je ani zaspať po dobu niekoľkých minút. Ani päť minút medziprodukt spánku zabrániť mu spať v pridelenom čase.

Práce na deň trvá veľa spánku!

Ak ste sotva mať silu pokračovať v práci na režim denného spánku, nie ste sami vo svojom nešťastí. Väčšina rodín, s ktorými pracujeme, sú zažívajú to isté. Ak chcete odložiť prácu na režime deň odpočinku na neskôr, áno. Aj keď toto rozdelenie vzdelávacieho procesu nedovolí dieťa precvičovať nové zručnosti po celý deň, jeho mozog stále vníma rôzne denné a nočný spánok, takže môžete pokračovať v práci na správnom režimu a denného spánku čo najviac pomôcť dieťaťu k odpočinku počas dňa.

Ak vaše dieťa zaspí pri jazde - v aute alebo preprave, -, že také možnosti, skôr ako zaspávanie za trepanie alebo pri kŕmení, ale ak máte prístup len v posledných dvoch možnosťou je použiť minimálne.

Ak dnes nebudete pracovať na režim denného spánku, sa snaží udržať dieťa dostane čo najviac deň odpočinku, zatiaľ čo pokračujú práce na nočný spánok, takže večer nebol príliš unavený (prečo môže zdvihnúť hladinu kortizolu a dieťa bude viac rozmarná).

Ak aj napriek všetkej snahe, že dieťa nebude spať cez deň, najlepšie začiatok učiť to na správny režim deň odpočinku.

ako posledný riešenie rezortu.

Video: rozmer Bogdan Karasev- štvrtý (štvrtý rozmer)

Ak tak urobíte niekoľkokrát denne sa snažia dať dieťaťu alebo ak je nejaký deň spal len nárazovo, dal ho do vozidla alebo kočíka a nechal ho spať (s výhodou najmenej jednu hodinu) počas jazdy. Z tohto dôvodu nie je príliš unavený na nočný spánok času. Únava, ako vieme, môže byť zlé pre schopnosť dieťaťa sa spať. Sú Ak je to možné varianty, spať na cestách lepší ako staré návyky (napríklad pri kŕmení, pri hojdaní alebo vaše ležal vedľa nej).