Art denný spánok

Ale na prekonanie prípadných prekážok je rozhodne stojí za to, pretože kvalita denného spánku bude závisieť na kvalite noci.

Nezačínajte čítať túto kapitolu, ak nie ste oboznámení s tretinou, ktorý stanovuje základné princípy, ktoré sú spoločné pre denné a nočný spánok. Opäť odporúčame, aby ste na nich pracovať v rovnakom čase, že dieťa po celý deň do praxe nové zručnosti a osvojiť si ich čo najskôr.

Prečo dieťa nemá spať cez deň?

Najčastejším dôvodom - zlý plán. Faktom je, že v každej dobe existujú určité časové obdobia, pre ktoré má dieťa čas, aby si dosť unavený spať po dlhú dobu, ale nie do tej miery prepracovania prebudiť príliš skoro. Ďalšie diskusie výkres sen grafiky v závislosti na vozrasta- môže prejsť do sekcie na vaše dieťa.

Vopred povedať, že naučiť dieťa na správny režim denného spánku, je oveľa ťažšie, než sa prispôsobiť noc, takže sa nemusíte ponáhľať, aby zúfalstvo, v prípade, že druhý bude vidieť rýchly pokrok, a práca na prvý pôjde pomalšie. Tento problém spôsobujú tromi hlavnými faktormi:

1. Telo dieťaťa nie je tak vyčerpaná, vo večerných hodinách po dlhom dni, takže je ťažšie zaspať a spať.
2. Dieťa chápe, že okno deň a nechcel vzdať svojich hier a zaujímavých vecí, ktoré si zdriemnuť.
3. Deti radi trávia deň s rodičmi a ďalšími blízkymi a nechcú, aby sa s nimi, a to aj na krátku dobu.

Aj keď je problém vyriešený denný spánok o niečo dlhšie, vaše dieťa je určite naučiť spať počas dňa, keď sa presne podľa plánu. Ako už bolo spomenuté, že kľúčom k úspechu - postupnosť akcií.

Pomáha dieťaťu prispôsobiť sa novému režimu, všimnete si, že niekedy to vyzerá prepracovaný a nemusí vždy spí prideleného množstva času. Aj keď sme hovorili o nevhodnosti prepracovanie, teraz, kým sa dieťa učí, hlavná vec - aby mu pomohol zaspať v správnom čase a umožní zostať hore dosť dlho medzi sessions popoludňajšieho šlofíka, aby neskôr nemohol ísť spať, ale spánok aspoň hodinu. Habituating dieťa k novému plánu vyskúšať, aby sa ubezpečil, že on držal až do nabudúce spať a nie príliš unavený. Typicky, deti do 6 mesiacov odo dňa ťažšie čakať na druhý deň spánku ako staršie deti.