Dieťa spať

Mylné sa domnievať, že prvých pár týždňov života všetky deti len to, čo jedia a spí. Hoci mnohé deti robia len to, že je jasné, že toto tvrdenie nie je pravdivé pre veľký počet detí. A ak sa vaše dieťa alebo malé dieťa spadá do druhej kategórie - napäté, náladový, je ťažké stanoviť, - prosím nebuďte naštvaný, pretože to nemusí nutne odrážať budúcnosť spánkových návykov vášho dieťaťa.

Väčšina detí, pre ktoré Osobne som postarané, zvyčajne začínajú spať až do 6: 00-7: 00 hod vo veku ôsmich až dvanástich týždňov. Niektoré spať celú noc pred týmto vekom, a niektorí sú v núdzi noci kŕmenie oveľa dlhšie. Vzhľadom k tomu, Ja neviem svoje dieťa osobne, nemôžem povedať presne, ako to pôjde spať, pretože je ovplyvnená mnohými faktormi. Napríklad, ak vaše dieťa sa narodilo predčasne, alebo ste začal učiť to, aby režim od prvých dní života, jasne, že bude potrebovať viac času, aby si spať celú noc.

Je dôležité si uvedomiť, že v prvých dňoch sa snažíte dosiahnuť, je vytvoriť pravidelný spánok rutina, keď vaše dieťa v noci je ľahko položiť, a kŕmiť späť do postele v 22:30, a potom sa prebudiť raz v noci, aby ho kŕmiť, a on rýchlo zaspal a spal 6: 00-7: 00 hod.

Účelom tohto režimu - na dosiahnutie tohto cieľa, bez pôsobiť veľa týkajú seba alebo dieťa. Jeho Nejde o to, aby dieťa trpieť celú noc bez potravy čo najskôr. Ak budete postupovať podľa tipov, ktoré som dal v tejto knihe, a nastavte režim v prípade potreby prispôsobiť ju špecifickým potrebám vašej vlastné dieťa, bude spať celú noc tak rýchlo, akonáhle je to fyzicky a psychicky schopný robiť.

Na dosiahnutie tohto cieľa je potrebné trpezlivosť, dôslednosť a čas nastaviť svoje režimy. Akonáhle sa to stane, môžete sa vyhnúť bolestivé mesiacov plných bezsenné noci, cez ktorý prešiel celú radu rodičov. Môj režim bol účinný státisícov detí a ich rodičov, takže môžu prísť k vám!
Ak chcete, aby vaše dieťa spať celú noc od útleho veku, a chcete nastaviť dlhšiu dobu zdravý spánok plán, pamätajte na zlaté pravidlo: nastaviť správny vzťah a organizovať kŕmenie dieťaťa po príchode domov z nemocnice. Veľa kníh o starostlivosti o deti, vzhľadom k tomu, poradenstvo, ktoré často vedú pracovníkov a pôrodnice: kŕmiť svoje dieťa na požiadanie, tak často a tak dlho, ako bude chcieť. Vám povie, že je potrebné, aby sa non-trvalý rozvrh spánku a kŕmenie svoje dieťa za samozrejmosť, a že sa veci zlepšia potom, čo dieťa dosiahne veku troch mesiacov. Dostávam nespočet telefonátov, e-mailov a obvyklé rozpaky mamičky, ktorých deti vo veku od troch mesiacov do troch rokov vážne problémy so spánkom a kŕmením. Aj v prípade, že dieťa robí, ak nie, že by bolo vhodné sa zvyškom rodiny.

Zatiaľ čo niektorí odborníci sa zhodujú, že niektoré deti sú schopní spať celú noc úplne vo veku troch mesiacov, nehovorí o tom, aké je dôležité viesť deti k tomuto cieľu. Naivné a unavená mamička verí a dúfa v zázračnom vyslobodenie po troch mesiacoch, ale je nepravdepodobné, ak sa dieťa nenaučí rozlišovať deň od noci, ospalosti z dlhého spánku, ak rodičia nevedia, ako organizovať kŕmenie, je potrebné vykonať už od prvého dňa. Snažte sa mať vaše dieťa jesť často a málo počas dňa - to je nevyhnutné, ak nechcete, aby prebudiť zo skutočného hladu každých pár hodín v noci.

Keď som dal radu mladým rodičom, moje zúfalé volanie z pôrodníc dostal každý deň. Volanie o pomoc bola vždy rovnaká. Dieťa jej asi hodinu, každé 2 hodiny od 18:00 do 5:00 hod. Matky často boli vyčerpané a trpel trhlín v bradaviek.

Video: Spiace novorodenca. Pochopiť, ako stanoviť, ako znížiť noc prečo vstávanie a stoná

Keď som sa spýtal, správanie dieťaťa počas dňa, zvyčajne odpovie niečo ako: "Cez deň je vždy tak dobré, on jej a potom ide .chetyre hodinu či viac"

Aj napriek tomu frustrujúce je skutočnosť, že toto self-rozporuplné rady aj naďalej poskytovať mladým rodičom. Hovorí sa, že pre novorodencov je normálne potrebovať kŕmenie osem až dvanásť krát denne, ale že by mal umožniť, aby dieťa spať niekoľko hodín medzi dennými kŕmením. Pre nich je úplným prekvapením, že dieťa medzi 6:00 a 18:00 hod kŕmené len štyrikrát alebo opakovane menej prebudí v noci uspokojiť ich každodenné potreby. To je jeden z hlavných dôvodov, prečo som sa objekt do kŕmenie stravovanie detí na vyžiadanie. Táto rada neberie do úvahy, že mnohé deti nevyžadujú kŕmenie počas prvých dní života.

Budete skladať neoceniteľnú službu dieťaťu, pokiaľ mu rodný zaistená nie je príliš dlhé obdobia bdelosti počas dňa. Mnoho začínajúcich rodičia mimovoľne utiahnuté vigílie novorodenca ako slečna (alebo ignorovať) známky ospalosti a nechajte ho v prostredí, preťaženie zmyslov.

Bohužiaľ, dieťa nemôže spať, jednoducho preto, že je unavený. Biorhythm uvedením cyklus spánku a bdenia, nevyvoláva spánok, ale iba znižuje koncentráciu. Budete musieť pomôcť svojmu dieťaťu: vytvoriť priaznivé podmienky pre spánok (slabé svetlo, upokojujúce účinky, detskú postieľku alebo pešo) v dobrých časoch (pokiaľ sa dieťa stáva ospalé).

Všimnite si čas, kedy vaše dieťa je pripravený k posteli

Práve narodené dieťa je hore vzácne a krátke, nie viac ako 45 minút času. Vo veku šiestich týždňov do šiestich mesiacov, dieťa radšej stráviť nahor po dobu približne 90 minút v čase (v závislosti od podmienok, táto suma sa môže zvýšiť alebo znížiť o 30 minút). Od šiestich mesiacov do jedného roka trvania činnosti dieťaťa sa postupne zvyšuje až tri hodiny.

Ak chcete nájsť prirodzený rytmus vášho dieťaťa, pozor na neho v očakávaní znamení ospalosti: dieťa leští oči alebo uši, nasmeruje pohľad do vesmíru, stále menej koordinovaný alebo začne robiť starosti. Vidieť tieto príznaky, pomôže vaše dieťa k spánku. Niektoré deti zvláda prekvapivo dlhú dobu, aby sa vaše oči otvorené. V tomto prípade sa o naliehavej potrebe sne ste jasne povedať hysterický plač.

Doby bdelosti zvýšenie ako vývoj mozgu dieťaťa, najmä preto, že paralelné zosilnenie význame prírodného a sociálneho (napr každodenného režimu vašich rodinného života) podmienok.

Sleep Time: Dôležité tipy

Neponáhľajte - byť múdrejší. Takže v aktívnej fáze spánku nie v zhone, aby vychovávať dieťa. V prípade, že dieťa spí v matkinom hrudi alebo hranie s otcom, udržiavať ju v rukách až sa ponoriť do hlbokého spánku. Teraz to môže byť stanovená v postieľke. Potom, čo všetky vaše úsilie upokojiť dieťa a pomôcť jej, aby slúžil krajine snov, pravdepodobne nebudete chcieť, aby okamžite prebudil, sotva dotkol listy. (Ja viem, o čom hovorím!)

Pomôžte dieťaťu "ísť do druhého kola". Po jeden cyklus pozostával z aktívnej fázy a fázy hlbokého spánku prebudiť dieťa sa môže pohybovať do druhej alebo na rovnakom cykle. Niektoré deti sa pohybujú z jednej spánkovej fázy do druhej bez problémov (o nich je to, čo hovoríme "dobrý spánok"), iní nie. V prípade, že dieťa sa prebudil príliš skoro, skúste mu pomohol zaspať.

Zmieril s okolnosťami. Ak sa pokúsite dať dieťa spať cez deň premení v bojovej uniformy, nebudú pretrvávať dlhšie ako 20-30 minút. Takže si proste pozadu. zažil som to z prvej ruky, keď moja dcéra bola štyri mesiace. Príliš dlho, hojdacie dieťa, a tak spal - toto self-mučenie, nepriateľ nebude chcieť.

Nenechajte si ujsť dennú intervaly spánku a nočné neprinášajú dole. Po dosiahnutí troch mesiacov dieťa začína spať organizovanejšieho. Mnoho detí (banské príliš) radšej prebudiť okolo šiestej hodiny rannej, bez ohľadu na to, koľko išiel pred spať v noci. (Vďaka bohu, môj manžel príliš "Early Bird"!) Nezbavujú dieťaťa popoludňajšie zdriemnutie alebo zavesiť ju neskôr v nádeji, že sa ráno spí dlhšie. Zdá sa podivné, ale deti nemajú kompenzovať nedostatok denného svetla spať dlhšiu noc.

Dojčatá zvyčajne zaspať priebehu 90 minút po rannom prebudení, a to aj v prípade veľkého spánok.

spánkové rytmy

Väčšina poprední odborníci sa zhodujú, že v prvých niekoľkých týždňoch života dieťa spí asi 16 hodín denne. Tentoraz je rozdelený do série krátkych a dlhých období spánku. V prvých dňoch života, spánok je veľmi úzko súvisí s potrebou mať malé dieťa a často. V skutočnosti, nakŕmiť dieťa, perepelenat môže trvať až jednu hodinu, po ktorom sa dieťa rýchlo upadne do hlbokého spánku. Ak je dieťa dobre jedol, že často sa bude spať až do budúceho kŕmenie. Teda, po dobu 24 hodín, v prípade, že dieťa je kŕmiť šesť až osem krát denne a kŕmenie trvá od 45 minút až hodinu spánku trvá asi 16 hodín denne.

Video: Dieťa snu IN 3 mesiacoch - Senya Miro

Avšak, medzi tretím a štvrtým týždňom života sa dieťa stáva čulejší a nie zaspať hneď po kŕmení. V tejto dobe sa často Všetko to začína ísť zle, a dieťa sa vyvíja nepravidelné asociáciou spánku. Starostliví rodičia, ktorí sa domnievajú, že dieťa by malo ísť hneď spať po kŕmení, začnú kŕmiť dieťa, hojdacia, alebo dať mu cumlík, aby spôsobiť ospalosť. Nechápu, že uo tomto veku sú stále viac vidieť jednotlivé fázy spánku.
Ako dospelí, deti v stave ľahkého spánku ísť spať sa sny, známy ako REM spánku, a potom sa ponoril do hlbokého, bezsenného spánku - REM spánku. Tento cyklus je oveľa kratší ako u dospelých, a trvá asi 45 minút na každú hodinu. Niektoré deti miešať len vtedy, keď sa sťahuje do ľahkého spánku, zatiaľ čo iní prebudí úplne. Ak je dieťa riadne vedený, to nie je problém. Avšak, v prípade, že predchádzajúce podávanie bol len hodinu a dieťa nie je schopný zaspať seba, za niekoľko mesiacov môže byť skutočný problém v prípade, že dieťa je kladený na lôžku s jedným alebo viacerými metód, ktoré som práve spomenul. Nedávne štúdie ukázali, že všetky deti vstúpiť do stavu ľahkého spánku a prebudiť okolo rovnakého počtu prípadov, kedy v priebehu noci. Opäť platí, že nemôže spať, len tie deti, ktoré sú zvyknutí, že im pomôžu zaspať.

Ak chcete, aby vaše dieťa vypracovali dobré návyky spať v ranom veku, aby sa zabránilo nesprávnej asociácie so spánkom. Moje režimy * formulované tak, aby vaše dieťa dobre kŕmené, nikdy unavený a nie internalizované zlé vzťahy s spaním.